Sommige rookverslaafde kunnen echt niet stoppen met roken.. nou denk een echte rookverslaafde net zoveel moeite heeft met stoppen als iemand die moet afvallen
Mensen die ''dun/normaál' figuur hebben doen altijd zo makkelijk over.. beetje minder eten, iets meer bewege en je valt af..
NOU WAS HET MAAR ZO'N FEEST!!!
Denk dat die vergelijking idd niet echt een goede vergelijking is want stoppen met roken is een andere behoefte.
Als je honger hebt wil je eten, roken doe je alleen omdat je er "zin" in hebt.
je moet van beide "afkicken" bij eten van te veel eten en suikers en bij roken van de nicotine..
Hoe meer eet, hoe meer je lichaam er om vraagt en dan met name suikers en vetten. Je kan aan allebei verslaafd zijn, dus het lijkt me net zo moeilijk. Ik ben ook gestopt met roken zonder al te veel problemen en ben al een hoop afgevallen, maar stoppen met roken ging echt 100 keer zo makkelijk!
Ik begrijp niet waarom men zo moeilijk doet over gewicht verliezen
Vroeg jij niet ooit advies over l-carnitine?
Waarom gaan mensen hier nog steeds van uit? Dat zegt niet zo gek veel namelijk, het zet je gewicht af tegen je lengte, that's it.
Ja mijn streefgewicht was 90 kilo toen ik 107 woog, nu ik dat in 3 maanden al heb behaald, ga ik door tot ik op 82 kilo zit , laatste beetje kan er dan ook nog wel vanaf.
Dat is niet om af te vallen, maar om m'n lichaamsvet omlaag te krijgen
misschien een andere tactiek toepassen?
) verschil in de ontwikkeling van spiermassa.
Uitspraak van Ibu op maandag 13 december 2010 om 18:59:
Dat is niet om af te vallen, maar om m'n lichaamsvet omlaag te krijgen
Leg jij mij even het verschil uit dan tussen afvallen en vet verliezen. En dan heb ik het dus niet over het afvallen in de zin van spiermassa verliezen.
Op dit moment ben ik bezig met een schema waarin er binnen 8 weken enorm veel gevarieerd wordt in soorten oefeningen. Ik merk wel echt een flink (verhoudingsgewijs ) verschil in de ontwikkeling van spiermassa.
Leg jij mij even het verschil uit dan tussen afvallen en vet verliezen. En dan heb ik het dus niet over het afvallen in de zin van spiermassa verliezen.
Op dit moment ben ik bezig met een schema waarin er binnen 8 weken enorm veel gevarieerd wordt in soorten oefeningen. Ik merk wel echt een flink (verhoudingsgewijs
heb je die misschien in PB?
![:\](https://static.partyflock.nl/smiley/hmmzz_streep.png ":\"){kind=small}
Helaas man. Die schema's hebben ze bij ons op de sportschool. Per spiergroep doe je iedere week andere oefeningen en varieer je met sets en reps en de uitvoering zelf (explosief/beheerst). Er zijn een aantal oefeningen die ik wil gebruiken als ik klaar ben met dit schema. Zometeen maar weer even knallen, eerst even kijken wat mijn vetpercentage heeft gedaan de afgelopen maanden. Ik voorspel een kleine stijging.
gewoon lekker sporten en niet te veel vet vreten.
Yeah, - 19 kilo nu!
Het is lastig met de feestdagen om alles goed in te plannen
Mijn zumba lerares die gaat 6 uur lang (
) les geven voor t goede doel..) en 2 vrouwen die brengen t er ook echt zelf heen dus je weet sowieso dat t aankomt Nou dan wil ik best meedoen hoor! gister afgesproken met een vriendin dat we ons samen bij een andere sportschool aan gaan melden Ook gelijk weer shaken! In het nieuwe jaar er weer lekker tegen aan! zal wel tegenvallen na 3 maanden... ik begin deze week ook weer na 2 maanden! pffff goede voornemens enzo... Ook gelijk weer shaken! In het nieuwe jaar er weer lekker tegen aan!
! Wow leipe kabouter egt knap van je dat je zoveel afgevallen bent!!
Zo, ik had al twee maanden niet meer hardgelopen, maar het ging echt supergoed! Ik ben een uur en vijf minuten gaan rennen, incl 5 minuutjes wandelen ertussendoor. Hopelijk blijft die sneeuw weg!
dus als iemand nog tips heeft 
