Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van M. op zondag 27 juni 2010 om 12:03:

▶

Je zag er ook goed uit chick!!

Thank you babe

Pff.. ik moet t afvallen ook weer op gaan pakken..

Jullie zijn hier allemaal goed bezig zie ik!
Ik wil op het moment nog 4,4 kilo kwijt

Lukt je vast wel als je je motivatie weer gevonden heb..
Morgen weer sporten..

Uitspraak van verwijderd op maandag 28 juni 2010 om 21:53:

▶

Morgen weer sporten..

Ga jij wel braaf sporten met dit weer? Netjes hoor
Ik kan me er niet toe zetten...... ga liever ff in de zon liggen of ff een baantje trekken in het buitenzwembad

ben nu aan de power slim.
Is een proteïne dieet, met speciale producten.
Ben in 1 week al 3 kilo kwijt geraakt, dus dat gaat wel lekker.
Ik hoop dat ik het de komende weken ook volhoudt.

Uitspraak van ***GEKWIEF*** op dinsdag 29 juni 2010 om 10:24:

▶

Ik hoop dat ik het de komende weken ook volhoudt.

en daarna...


ik nu 15kilo kwijt, vanaf volgende week mag ik het hardlopen weer rustig gaan opbouwen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 29 juni 2010 om 06:57:

▶

jij wel braaf sporten met dit weer? Netjes hoor
Ik kan me er niet toe zetten...... ga liever ff in de zon liggen of ff een baantje trekken in het buitenzwembad

Ja erg eh?
Heb ook totaaaaal geen zin..
Maar dat is voordeel van sportmaatje die wil en dan dnek je achvooruit ik ga ook mee..
Maar of er veel van komt dat is vraag 2..

Nou, met dit weer ga ik maar ff niet sporten, alleen ff fietsen naar me werk en een rondje lopen......gister ging de spinningles niet eens door vanwege de voetbal...

Zo, het is gelukkig lekker een beetje aan het afkoelen Vanavond dus lekker een uurtje b-kicken

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 29 juni 2010 om 18:40:

▶

Nou, met dit weer ga ik maar ff niet sporten

Nou we hebben gister wel gesport.. Maar het leek echt nergens na vergeleken normaal hoor
En daarna hebben we een softijsje gehaald, gehe..

Als je wil afvallen.
Stel ik voor om eens een paar lijntjes speed te nemen.
Dan raak je zo 2 tot 5 kilo kwijt
Ik ben het levende bewijs xD.

Vanavond weer na de sportschool..
En dit keer wel er goed tegen aan..

Uitspraak van bl00m op zondag 27 juni 2010 om 11:49:

▶

Geen betere workout dan een dagje Awake!

Hoe sneller de muziek, hoe meer je verbruikt.

Uitspraak van tha guru op woensdag 30 juni 2010 om 22:03:

▶

Als je wil afvallen.
Stel ik voor om eens een paar lijntjes speed te nemen.
Dan raak je zo 2 tot 5 kilo kwijt
Ik ben het levende bewijs xD.

Uitspraak van tha guru op woensdag 30 juni 2010 om 22:03:

▶

Stel ik voor om eens een paar lijntjes speed te nemen.

Dan is ephedra iets minder slecht voor je lichaam.

Gister een halve kilo afgevallen op Ground zero

Uitspraak van Karriejj op zondag 4 juli 2010 om 14:02:

▶

Gister een halve kilo afgevallen op Ground zero

Op zn minst

pffffff 6 hechtingen in mn vinger... dat wordt een week niet (intensief) sporten... beetje laffe cardio misschien...

schijt aan sonja bakker, pak een lijn, val af en blijf wakker

Ik meld me hier ook. Ik moet ook afvallen, ik wil terug naar mijn maatje 38. Ben nu 42/44.

Uitspraak van bl00m op zondag 4 juli 2010 om 18:11:

▶

pffffff 6 hechtingen in mn vinger...

Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?

Ga er vanuit hier ook weer 100% tegen aan, geen snoepjes en allerlei lekkers meer..
Weer even een maandje kei hard voor mezelf zijn..
Vanavond lekker zwemmen, morgen sporten, donderdag ook weer sporten..
Zaterdag Q-dan feestfabriek..
Kortom actief weekje

Uitspraak van verwijderd op maandag 5 juli 2010 om 10:55:

▶

Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?

Ruzie met een fles rose op werk...

Uitspraak van verwijderd op maandag 5 juli 2010 om 12:25:

▶

Zaterdag Q-dan feestfabriek..

+1

sinds de bevalling van mijn kind ben ik toch redelijk aangekomen , wil toch wel weer graag terug naar mijn oude maatje 34.

Uitspraak van bl00m op maandag 5 juli 2010 om 13:16:

▶

+1

Gezellig

Uitspraak van verwijderd op maandag 5 juli 2010 om 12:25:

▶

Zaterdag Q-dan feestfabriek

Uitspraak van bl00m op maandag 5 juli 2010 om 13:16:

▶

+1

+2

Yeah gaan er lekker veel van hier heen

Ik zo maar ff meedoen met de spinningles Nu is het gelukkig nog niet zo warm

Zaterdag dubbel feest! Ik ben geslaagd voor mn opleiding

Uitspraak van Karriejj op dinsdag 6 juli 2010 om 17:26:

▶

Zaterdag dubbel feest! Ik ben geslaagd voor mn opleiding

haha alweer +1 ik ben gister ook afgestudeerd! Gefeliciteerd!

Heb je vip kaarten voor de feestfabriek? gratis champagne dan hehe

Uitspraak van bl00m op dinsdag 6 juli 2010 om 18:01:

▶

haha alweer +1 ik ben gister ook afgestudeerd

Goedzo

Uitspraak van bl00m op dinsdag 6 juli 2010 om 18:01:

▶

Gefeliciteerd!

+1

Uitspraak van bl00m op dinsdag 6 juli 2010 om 18:01:

▶

Heb je vip kaarten voor de feestfabriek?

Ik ben een ekte fan en ik heb kaarten gekocht ipv gewonnen

Uitspraak van bl00m op dinsdag 6 juli 2010 om 18:01:

▶

gratis champagne dan hehe

Mag jij dan wel voor mij halen

Uitspraak van Karriejj op dinsdag 6 juli 2010 om 18:06:

▶

Mag jij dan wel voor mij halen

Hahaha sta achter de bar op het vipdeck, maar zal mn best doen!

Uitspraak van bl00m op dinsdag 6 juli 2010 om 18:17:

▶

Hahaha sta achter de bar op het vipdeck, maar zal mn best doen!

Haha in je pauze ofzo

Uitspraak van bl00m op dinsdag 6 juli 2010 om 18:01:

▶

Heb je vip kaarten voor de feestfabriek?

Gratis vip kaarten gewonnen..
2stuks..

Zaterdag Infinity! Ik herinner me van vorig jaar ontzettend lekkere pannenkoeken en ander prima eten. We dansen 't er toch meteen weer door.

Uitspraak van verwijderd op maandag 5 juli 2010 om 12:25:

▶

Zaterdag Q-dan feestfabriek..

YES! zin in baby!!!

Veel plezier alvast daar Doe voor mij ook ff een klein dansje allemaal

lekker dan, naast mn hechtingen in mn vinger nu ook flink verbrand... kut zon! (sorry zon... ) Hoop volgende week toch weer te kunnen sporten... Feestfabriek gaat een zwaar nachtje worden met deze hitte...

maandag begin ik met het cambridge dieet..iemand ervaring mee?

Ik begin maandag weer met gewoon: op me eten letten, regelmatig eten, voldoende drinken & goed sporten..
Op na laatste 9 kilo!

Uitspraak van CindyCore op vrijdag 9 juli 2010 om 17:49:

▶

maandag begin ik met het cambridge dieet..iemand ervaring mee?

Ik heb het paar jaar geleden ook gedaan maar het is echt zwaar..
Ben na 2 weken ook gekapt niets vreten is echt niet te doen.. en ik vind het eigenlijk belachelijk duur..
Maar vriendinnen van me hebben het wel vol gehouden en die zijn heel erg blij met het resultaat

Succes .

Uitspraak van CindyCore op vrijdag 9 juli 2010 om 17:49:

▶

maandag begin ik met het cambridge dieet..iemand ervaring mee?

Uitspraak van M. op vrijdag 9 juli 2010 om 22:25:

▶

Ik heb het paar jaar geleden ook gedaan maar het is echt zwaar..
Ben na 2 weken ook gekapt niets vreten is echt niet te doen.. en ik vind het eigenlijk belachelijk duur..
Maar vriendinnen van me hebben het wel vol gehouden en die zijn heel erg blij met het resultaat

Same here... heb het ook wel eens geprobeerd... Maar ik hield het ook niet vol.. De eerste paar dagen gingen wel..Had 's ochtends een shake, 's middags een reep en dan 's avonds een soepje, maar na een paar dagen keek ik me collegas hun broodje uit hun handen in de pauze... en hield het sporten ook niet meer vol... dus toen ben ik maar gestopt.
Ik ken gewoon niet zonder eten hahahahaha
Dus hou het wel gewoon bij op me eten letten en sporten

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 juli 2010 om 22:42:

▶

Same here... heb het ook wel eens geprobeerd... Maar ik hield het ook niet vol.. De eerste paar dagen gingen wel..Had 's ochtends een shake, 's middags een reep en dan 's avonds een soepje, maar na een paar dagen keek ik me collegas hun broodje uit hun handen in de pauze... en hield het sporten ook niet meer vol... dus toen ben ik maar gestopt.
Ik ken gewoon niet zonder eten hahahahaha
Dus hou het wel gewoon bij op me eten letten en sporten

Idd vooral als je er bij gaat sporten dan val je gewoon om.. je valt als een malle af dat wel maar 3 keer per dag eten? Kopje soep, shake of reep? Ik persoonlijk trok het echt niet.

Ben wel veel afgevallen door het eiwit dieet, helpt goed!

Uitspraak van M. op vrijdag 9 juli 2010 om 22:53:

▶

Idd vooral als je er bij gaat sporten dan val je gewoon om..

Ja, dat heb je goed! En vette koppijn na het sporten.... Zit gewoon te weinig in dat dieet, te weinig om dan volop te gaan sporten.

Uitspraak van M. op vrijdag 9 juli 2010 om 22:53:

▶

Ik persoonlijk trok het echt niet.

Ik ook niet hoor...

Uitspraak van permanent verbannen op vrijdag 9 juli 2010 om 23:48:

▶

Ben wel veel afgevallen door het eiwit dieet, helpt goed!

Maar kom je dan niet weer veel aan als je weer 'gewoon' gaat eten??

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 juli 2010 om 00:31:

▶

Maar kom je dan niet weer veel aan als je weer 'gewoon' gaat eten??

dat is bij ieder dieet

Uitspraak van Silver Corvette. op zaterdag 10 juli 2010 om 02:24:

▶

Maar kom je dan niet weer veel aan als je weer 'gewoon' gaat eten??

Wel een beetje, maar daar kun je zelf ook wel aan werken

Uitspraak van Silver Corvette. op zaterdag 10 juli 2010 om 02:24:

▶

dat is bij ieder dieet

inderdaad
fuck dieeten serieus!!
GEwoon je levensstijl aanpassen!!!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 juli 2010 om 22:08:

▶

Op na laatste 9 kilo!

Red je wel

Kent iemand slim belly?

mag best wat af ja