Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van FUCK OFF 85 op maandag 18 januari 2010 om 14:27:

▶

ben weer druk bezig en geen brood eten!!wordt je dik van

Uitspraak van FUCK OFF 85 op maandag 18 januari 2010 om 14:27:

▶

geen brood eten!!wordt je dik vanben

Wat is dat nou voor onzin? Van 2 volkoren boterhammetjes met mager broodbeleg is nog nooit iemand dik geworden hoor
Wit brood is weer een heel ander verhaal

Uitspraak van [SF] daphie op maandag 18 januari 2010 om 19:16:

▶

Wat is dat nou voor onzin?

ze kijkt teveel oprah.

Mensen denken vaak dat brood een dikmaker is omdat het rijk is aan koolhydraten, maar het hele koolhydratenverhaal (lees: atkins visie) is allang achterhaald. Wat een dikmaker is, is het smeersel erop. Afwisseling doet wonderen, je ontbijt vervangen door bijvoorbeeld een fruitsalade is altijd goed.

Uitspraak van verwijderd op maandag 18 januari 2010 om 19:49:

▶

Mensen denken vaak dat brood een dikmaker is omdat het rijk is aan koolhydraten, maar het hele koolhydratenverhaal (lees: atkins visie) is allang achterhaald. Wat een dikmaker is, is het smeersel erop. Afwisseling doet wonderen, je ontbijt vervangen door bijvoorbeeld een fruitsalade is altijd goed.

Het niet meer eten van koolhydraten geeft wel het snelste resultaat...

Uitspraak van Scott Marten op maandag 18 januari 2010 om 22:52:

▶

Het niet meer eten van koolhydraten geeft wel het snelste resultaat...

maar niet op lange termijn.. of je moet van plan zijn nooit meer brood te eten.

Uitspraak van [SF] daphie op maandag 18 januari 2010 om 19:16:

▶

Van 2 volkoren boterhammetjes met mager broodbeleg is nog nooit iemand dik geworden hoor

4iu HGH, 100mcg T4 will do the trick

Uitspraak van Karriejj op maandag 18 januari 2010 om 07:34:

▶

Nog 1,2 Kilo en ik zit op mn eerste streefgewicht

goed bezig meid!!
Ik weeg me morgen pas weer

Gisteren begonnen met de pillen "Bio-30 days".
In de ochtend heb ik mezelf gewogen en ik ga me nu elke maandagochtend wegen om te kijken of het enigszins helpt. Sowieso ook letten op wat ik eet natuurlijk. Ik heb een bestandje met Word gemaakt en daar ga ik per dag inzetten hoeveel calorieinname ik heb gehad. Zo kan ik het ook overzichtelijk bijhouden En elke woensdagavond Aerobic en elke donderdagavond Bodypump.
Ik wil graag 8 kilo afvallen, dus ik hoop echt dat het op deze manier gaat lukken!

Uitspraak van *Charmz.. op dinsdag 19 januari 2010 om 01:19:

▶

maar niet op lange termijn.. of je moet van plan zijn nooit meer brood te eten.

Yep op de langere terijn... maakt het idd niet uit of je een laag vet, hoog koolhydraat dieet doet of anders om.

Uitspraak van Karriejj op maandag 18 januari 2010 om 19:01:

▶

In hoeveel tijd?

4kg in 3weken x en wil der nog 4 af

Uitspraak van Scott Marten op dinsdag 19 januari 2010 om 10:00:

▶

Yep op de langere terijn... maakt het idd niet uit of je een laag vet, hoog koolhydraat dieet doet of anders om.

ik ben bijna 20 kilo kwijt geraakt .. maar heb er echt geen minder brood om gegeten.. als je het gewoon bij normale 2 sneetjes houdt met mager beleg, word je er echt niet dik van aanpassen van je levensstijl is veel belangrijker

Uitspraak van *Charmz.. op dinsdag 19 januari 2010 om 15:11:

▶

aanpassen van je levensstijl is veel belangrijker

Precies

Minder en verantwoorder eten, 3 hoofdmaaltijden per dag en 2/3 verantwoorde tussendoortjes en sporten.
Het klinkt zo makkelijk

Uitspraak van [SF] daphie op dinsdag 19 januari 2010 om 16:22:

▶

Minder en verantwoorder eten, 3 hoofdmaaltijden per dag en 2/3 verantwoorde tussendoortjes en sporten.
Het klinkt zo makkelijk

Heb het geval dat ik dat al maanden doe maar het schiet niet echt op

Dat helpt ook niet echt voor de motivatie dan nee Maar te weinig eten is ook niet goed, dan gaat je lichaam weer in spaarstand.

Het valt allemaal niet mee

Uitspraak van Salvo op dinsdag 19 januari 2010 om 16:53:

▶

Heb het geval dat ik dat al maanden doe maar het schiet niet echt op

frustrerend is dat idd..

Morgen weer sporten heb er gek genoeg weer zin in haha
Had nooit van mezelf verwacht dat ik het leuk zou gaan vinden haha..
En daarna nog ff dopperen in zwembad

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 19 januari 2010 om 20:04:

▶

Morgen weer sporten heb er gek genoeg weer zin in haha
Had nooit van mezelf verwacht dat ik het leuk zou gaan vinden haha..
En daarna nog ff dopperen in zwembad

Ik ga morgen ook zwemmen Heb er al ontzettend zin in. Vind zwemmen gewoon de leukste sport.

Uitspraak van *Charmz.. op dinsdag 19 januari 2010 om 17:10:

▶

frustrerend is dat idd..

Heb jij nog een paar tips en truuks voor deze chicka?

Uitspraak van Salvo op woensdag 20 januari 2010 om 14:50:

▶

tips en truuks

veel witte/groene thee drinken zonder suiker..

bevordert je stofwisseling e.d.

Uitspraak van **marloes** op woensdag 20 januari 2010 om 15:49:

▶

veel witte/groene thee drinken zonder suiker..

Doe ik sowieso al elke dag

Uitspraak van Salvo op woensdag 20 januari 2010 om 14:50:

▶

Heb jij nog een paar tips en truuks voor deze chicka?

liefdes verdriet.. en daarbij sporten en bewuster eten.. ging als een trein bij mij maar goed, zijn er genoeg die door dat juist gaan eten

Elk weekend 2 á 3 feestjes pakken goed aan de snatze werkt perfect

gvd kilo aangekomen saggieee

Uitspraak van *Charmz.. op woensdag 20 januari 2010 om 19:10:

▶

liefdes verdriet..

het beste dieet

Uitspraak van FUCK OFF 85 op donderdag 21 januari 2010 om 08:27:

▶

gvd kilo aangekomen saggieee

ff naar de wc gaan, is die kilo er zo weer af, haha!!

Bij mij is er 40 kilo vanaf .......

Dieeten ... nee .. ik persoonlijk denk dat het niet help, ja op de korte termijn.
Het belangrijkste is dat je, je eetpatroon veranderd en geloof me; patronen veranderen bij een mens is het moeilijkst wat je voor elkaar kan krijgen.

Ik ben in februari 2 jaar op gewicht.
Afvallen is moeilijk, maar op gewicht blijven is moeilijker!!

Hoe ik dat heb gedaan?
20/25 kilo met behulp van Sonja Bakker en daarna op eigen kracht.
2/3 keer per week sporten, genoeg water en groene thee drinken en jezelf af en toe wat lekkers gunnen, dan kan je het volhouden

Veel succes allemaal!!

Uitspraak van actief op donderdag 21 januari 2010 om 09:02:

▶

Bij mij is er 40 kilo vanaf .......

Zo goed gedaan

Uitspraak van actief op donderdag 21 januari 2010 om 09:02:

▶

2/3 keer per week sporten, genoeg water en groene thee drinken en jezelf af en toe wat lekkers gunnen, dan kan je het volhouden

jep helemaal mee eens...als je jezelf nooit wat lekkers gunt word het 10x zo moeilijk!!

Uitspraak van *Charmz.. op woensdag 20 januari 2010 om 19:10:

▶

liefdes verdriet..

Dat komt er misschien aan ja.. Maar goed dat is een heel ander verhaal.
Ben dus maandag met die pillen begonnen en a.s. maandag ga ik me opnieuw wegen. Wie weet zijn er al een paar pondjes af Sowieso drink ik heel de dag thee (zonder suiker natuurlijk) en water en hou me aan het "niet snoepen". Twee keer per week sporten en het moet wel lukken, toch? Hoop ik

Uitspraak van Salvo op donderdag 21 januari 2010 om 09:35:

▶

Dat komt er misschien aan ja.. Maar goed dat is een heel ander verhaal.

ah meissie

Uitspraak van Salvo op donderdag 21 januari 2010 om 09:35:

▶

Ben dus maandag met die pillen begonnen en a.s. maandag ga ik me opnieuw wegen. Wie weet zijn er al een paar pondjes af

voel je al wat aan je kleren dan? dat ze wat losser zitten?

Uitspraak van **marloes** op donderdag 21 januari 2010 om 08:38:

▶

ff naar de wc gaan, is die kilo er zo weer af, haha!!

dikke drollen heb jij

Uitspraak van Salvo op donderdag 21 januari 2010 om 09:35:

▶

Dat komt er misschien aan ja..

Uitspraak van *Charmz.. op donderdag 21 januari 2010 om 19:58:

▶

Uitspraak van Simply Sam ® op donderdag 21 januari 2010 om 09:35:
Dat komt er misschien aan ja..

Dat is niet zo mooi

Lost 1.3

Uitspraak van **marloes** op donderdag 21 januari 2010 om 10:28:

▶

voel je al wat aan je kleren dan? dat ze wat losser zitten?

Niet echt eerlijk gezegd Nouja m'n broek zakt wel van m'n hol af maar ik weet niet of dat altijd al zo was bij deze broek We gaan het merken maandag!

Uitspraak van *Charmz.. op donderdag 21 januari 2010 om 19:58:

▶

dikke drollen heb jij

hahaha!!

Uitspraak van Salvo op vrijdag 22 januari 2010 om 08:41:

▶

Nouja m'n broek zakt wel van m'n hol af

mooi gezegd

Er is nu 700 gram af En nog niet eens 7 dagen bezig!

Uitspraak van Salvo op zaterdag 23 januari 2010 om 15:24:

▶

Er is nu 700 gram af En nog niet eens 7 dagen bezig!

Netjes

Ik ben inmiddels in totaal al 9,3 kilo kwijt Nog 0,7 en ik zit op mn eerste streefgewicht!

Uitspraak van Salvo op donderdag 21 januari 2010 om 09:35:

▶

Ben dus maandag met die pillen begonnen en a.s. maandag ga ik me opnieuw wegen.

Ben benieuwd

Uitspraak van Karriejj op zondag 24 januari 2010 om 11:46:

▶

Ik ben inmiddels in totaal al 9,3 kilo kwijt

Erg netjes

Gister met uitgaan vroegen er een paar hoeveel ik was afgevallen, en dat je het echt wel kon zien, brengt wel weer een beetje extra stimulans

Uitspraak van verwijderd op zondag 24 januari 2010 om 12:57:

▶

Gister met uitgaan vroegen er een paar hoeveel ik was afgevallen, en dat je het echt wel kon zien, brengt wel weer een beetje extra stimulans

das altijd leuk idd

Uitspraak van verwijderd op zondag 24 januari 2010 om 12:57:

▶

Gister met uitgaan vroegen er een paar hoeveel ik was afgevallen, en dat je het echt wel kon zien, brengt wel weer een beetje extra stimulans

Uhuh dat is idd erg leuk om te horen!
En het motiveerd je

Ik werk in winkel, en vaste klanten vragen dan soms ook:
Mag ik u wat vragen?
Ja hoor,
BEnt u zo afgevallen?
*smile* Ja klopt..
Nou staat je goed hoor meid ga zo door

Haha

Hai allemaal!

Lang geleden weer...
De laatste keer was het hier niet echt gezellig, maar dat is nu veranderd zie ik
Ik ben inmiddels 7 kilo afgevallen. Morgen weer wegen, ben benieuwd!
Vanaf morgen ga ik deelnemen aan een afvalprogramma hier in de buurt, wat hopelijk ook zijn vruchten afwerpt

Hey Lot, het is idd een tijdje geleden dat ik je hier heb langs zien komen.
Je bent goed bezig zo te lezen. Erg netjes

Uitspraak van "Lot" op zondag 24 januari 2010 om 17:40:

▶

Vanaf morgen ga ik deelnemen aan een afvalprogramma hier in de buurt, wat hopelijk ook zijn vruchten afwerpt

En wat houdt dat allemaal in?

Uitspraak van Miss Pepperpot op zondag 24 januari 2010 om 17:46:

▶

Hey Lot, het is idd een tijdje geleden dat ik je hier heb langs zien komen.

Klopt, op een gegeven moment reageerde iedereen hier zo kansloos dat ik er even geen zin meer in had

Uitspraak van Miss Pepperpot op zondag 24 januari 2010 om 17:46:

▶

Je bent goed bezig zo te lezen. Erg netjes

Thanks

Uitspraak van Miss Pepperpot op zondag 24 januari 2010 om 17:46:

▶

En wat houdt dat allemaal in?

Het is een programma van 12 weken wat 60 euro kost. 35 euro gaat in de pot en wie na 12 weken het meeste is afgevallen (je kan 1e, 2e of 3e worden) krijgt een geldprijs. Dus dat is een leuke bijkomstigheid Het is officieel van Herballife, maar iedereen mag zijn eigen dieet kiezen. Ik blijf gewoon bij mijn gezonde eetpatroon en ik loop tegenwoordig hard, dus dat ga ik gewoon volhouden Je hebt ook een coach die je altijd vragen kan stellen en je moet elke week om je te laten wegen.

Uitspraak van "Lot" op zondag 24 januari 2010 om 17:58:

▶

Klopt, op een gegeven moment reageerde iedereen hier zo kansloos dat ik er even geen zin meer in had

T is inmiddels weer helemaal gezellig

Hoe veel wil je nog afvallen?

Uitspraak van Karriejj op zondag 24 januari 2010 om 17:59:

▶

T is inmiddels weer helemaal gezellig

Mooi

Uitspraak van Karriejj op zondag 24 januari 2010 om 17:59:

▶

Hoe veel wil je nog afvallen?

Nog best wel veel hoor, maar ik doe het in gedeelten. Ik wil voor de zomer sowieso nog 9 kilo kwijt en daarna kijk ik wel weer verder

Uitspraak van verwijderd op zondag 24 januari 2010 om 16:41:

▶

Ik werk in winkel, en vaste klanten vragen dan soms ook:
Mag ik u wat vragen?
Ja hoor,
BEnt u zo afgevallen?
*smile* Ja klopt..
Nou staat je goed hoor meid ga zo door

Haha

Top om te horen he

Uitspraak van "Lot" op zondag 24 januari 2010 om 19:58:

▶

Uitspraak van K-lijntje.. op zondag 24 januari 2010 om 17:59:
T is inmiddels weer helemaal gezellig

Mooi

Inderdaad

Vanavond maar weer eens een uurtje spinnen, heb er zin in

Wel vergeten te wegen vanochtend Dan morgen ochtend maar weer.

Uitspraak van "Lot" op zondag 24 januari 2010 om 19:58:

▶

Nog best wel veel hoor, maar ik doe het in gedeelten. Ik wil voor de zomer sowieso nog 9 kilo kwijt en daarna kijk ik wel weer verder

Ooh das netjes, goed haalbaar idd

Uitspraak van verwijderd op maandag 25 januari 2010 om 07:01:

▶

Vanavond maar weer eens een uurtje spinnen, heb er zin in

Pff.. spinnen dat vind ik echt vreselijk Ik hou t lekker bij fitnessen