Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Toch nog Zumba les, dan maar op vrijdagavond

Uitspraak van verwijderd op maandag 24 augustus 2009 om 20:48:

▶

Zumba

dat is echt goed

Ga weer beginnen met fitness, geen speciaal patroon. Gewoon voor mezelf, heb nu een bmi van iets over de 30 dus das wel iets teveel wil er zo'n 30/40 kilo afhebben dus dat gaat nog wel even duren

- 17

Uitspraak van verwijderd op zondag 16 augustus 2009 om 17:56:

▶

Maar als ik jou berichten lees lijkt het alsof jij denk zo ik heb operatie gehad en de rest gebeurd vanzelf wel ik eet lekker door?

Neen nu zeker en vast niet!

Begot de knop niet omgedraaid ? Ik eet ocharm s'morgens een yoghurtje, s'middags een boterhammetje met platte kaas en s'avonds puree met stukje vis of vlees.

Ik ging vroeger 4x per week ergens iets afhalen... Als je dat niet de knop noemt omdraaien weet ik het ook niet meer.

Wat ik wel de mooiste voordeel vind vand e operatie is dat ik nog steeds op restaurant kan en mag!! Daarom ook dié operatie verkozen!! En dat dooreten.. Ik wil af en toe kunnen zondigen zonder daarover meteen +2kg op de weegschaal te zien... !

Aan zee ben ik op restaurant geweest, heb ocharme 3 (!) scampi's (zonder frietjes) kunnen eten en had ermee genoeg maar was overblij

Ik kan gerust s'morgens een boterham met choco eten, s'middags ipv platte kaas kip curry of dergelijk maar doe het toch niet...
Ik eet ook geen tussendoortjes meer, ofwel wat fruit ...
Nou zijn we aan het wachten totdat me vriend ze tattoo genezen is, en gaan we zwemmen, wat ik vroeger nooit zou gedurfd hebben...

Ben nou 5 weken post opp en ik zit aan - 18kg! Nog geen velletje los of dergelijke..

Ohja ik ken mensen met maagband, die hebben niets anders dan problemen ermee en binnen de 5 jaar veranderen ze naar een bypass... Hopelijk heb jij er niet zoveel last van en lukt het wel! Want ze waren weer al hun kilo's bijgekomen ...

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 22 augustus 2009 om 20:52:

▶

de eerste 7 kg zijn eraf!!

Zo netjes! hoe krijg je dat zo voor elkaar in 2 weken?

Uitspraak van Lieke&Anvil op dinsdag 25 augustus 2009 om 11:53:

▶

Ohja ik ken mensen met maagband, die hebben niets anders dan problemen ermee en binnen de 5 jaar veranderen ze naar een bypass... Hopelijk heb jij er niet zoveel last van en lukt het wel! Want ze waren weer al hun kilo's bijgekomen ...

Ik ken ook mensen met bandjes en gaat perfect een kennis al 12 jaar..
Ken ook waarbij fout ging waarom?
Inbegin heel streng voor zichzelf daarna laten mensen zich gaan.
Letten niet meer op wat ze eten ja kom je weer aan!

Het is hulpmiddel geen wondermiddel, meeste zal je nog altijd zelf moeten doen.
Als mensen na tijdje zich laten gaan, ja doe je het zelf..

Gastric Bypass is gewoon "makkelijker" en wijzen ze snel bandje de deur uit.
Bij gastric bypass word je maag kleiner gemaakt dus kan je soms gewoon niet meer, bij bandje is ander verhaal en moet je er zelf ook meer voor doen.

Uitspraak van Lieke&Anvil op dinsdag 25 augustus 2009 om 11:53:

▶

Ben nou 5 weken post opp en ik zit aan - 18kg!

succes naweën krijg je vanzelf van moe zijn ed

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 25 augustus 2009 om 11:06:

▶

- 17

Go girl!

Uitspraak van --> Rickz* op dinsdag 25 augustus 2009 om 02:31:

▶

Ga weer beginnen met fitness

Me 2 maandag, samen met kabouter!

Uitspraak van FUCK OFF 85 op maandag 24 augustus 2009 om 23:12:

▶

dat is echt goed

en leuk!

Uitspraak van chenNy op woensdag 26 augustus 2009 om 11:49:

▶

en leuk!

zeker er moet nu nog 5kg van af dan ben ik helemaal happy!

Uitspraak van FUCK OFF 85 op woensdag 26 augustus 2009 om 12:36:

▶

zeker er moet nu nog 5kg van af dan ben ik helemaal happy!

Haha ik wil ook nog 5kilo afvallen!! en dan ben ik ook tevreden

Uitspraak van chenNy op woensdag 26 augustus 2009 om 14:41:

▶

Haha ik wil ook nog 5kilo afvallen!! en dan ben ik ook tevreden

ok dan !

Uitspraak van chenNy op woensdag 26 augustus 2009 om 14:41:

▶

Haha ik wil ook nog 5kilo afvallen!! en dan ben ik ook tevreden

ik zowiezo nog 7! vind het alleen zo langzaam gaan wil graag snel resultaat zien maar dat is niet gezond he

ziekenhuis dieet doen totdat je op je streefgewicht bent en daarna hoef je alleen nog maar op je gewicht te blijve

Uitspraak van chenNy op woensdag 26 augustus 2009 om 11:49:

▶

Uitspraak van fopspeentje op maandag 24 augustus 2009 om 23:12:
dat is echt goed

en leuk!

Vanaf 18 September begint de les

Uitspraak van chenNy op woensdag 26 augustus 2009 om 14:41:

▶

Haha ik wil ook nog 5kilo afvallen!! en dan ben ik ook tevreden

me ² Ik moet nog steeds gaan fitnissen of zumba'n..

Iemand hier wel eens pilates gedaan? Is echt vet zwaar voor een man

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 25 augustus 2009 om 12:53:

▶

Me 2 maandag, samen met kabouter!

Yeah girl..

Uitspraak van KS op donderdag 27 augustus 2009 om 14:52:

▶

me ² Ik moet nog steeds gaan fitnissen of zumba'n..

Ik ben al 4 weken nie meer geweest ivm met vakantie en erna was ik ziek.. maar moet echt weer gaan..

Uitspraak van KS op donderdag 27 augustus 2009 om 14:52:

▶

me ² Ik moet nog steeds gaan fitnissen of zumba'n..

me 2...wil geen 5 kilo kwijt, maar iets van 2 of 3 kilo....en wil gewoon wat strakker in me vel!

Uitspraak van **marloes** op vrijdag 28 augustus 2009 om 08:55:

▶

wil geen 5 kilo kwijt, maar iets van 2 of 3 kilo....en wil gewoon wat strakker in me vel!

Ja, bij mij is het voornamelijk mijn buikje.. maar dat krijg je alleen maar met fitniss en een vast eetpatroon strakker, dacht ik zo.

Uitspraak van KS op vrijdag 28 augustus 2009 om 09:16:

▶

Ja, bij mij is het voornamelijk mijn buikje..

ja bij mij wel meer, maar wil vooral mijn buik eraf!
maar het enige waar het er af gaat ongeveer is mijn kont (en daar mag het juist blijven zitten!)

ik doe prodimed dieet (is eiwit dieet)
ben nu 18 dage bezig

- 8,4 kg

en heb niet gesport (aangezien ik een blessure heb)
woensdg naar t ziekenhuis voor evt spuit erin (slijmbeursontsteking in mn heup)

en daarna weer lekker sporte en hopelijk gaat het dan nog sneller!!


eiwit + trainen = goed voor spieropbouw = goed voor figuur

ik wil der t liefst nog 15 tot 20 kg af!!!!

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 29 augustus 2009 om 01:07:

▶

doe prodimed dieet (is eiwit dieet

tell us, hoe werkt dat?

is met maaltijd vervangers.. op eiwitbasis..
Je hebt 5 fases
Fase 1 en 2 zijn streng
fase 3,4 en 5 zijn om weer op te bouwen naar normaale voeding

je gaat in het begin dus kijke adh van hoeveel gewicht je kwijt wilt hoeveel .. dan welke fase je begint..

fase 1 is alle maaltijde vervangen..
fase 2 eet je wel savonds..maar alleen vlees en groente

het is belangrijkd at je veel drinkt..
en je moet min 2 uur tussen maatlijd hebbe en maximaal 4 uur

maar dat zijn toch alleen maar tijdelijke oplossingen zulk soort dieeten lijkt mij?

dit is een methode om meer gewicht te verliezen.. en doormiddel van dit dieet kun je ook op gewicht blijve.. om t te onderhoude
maar t MOet niet..
het zorgt voor dat je systematisch eet enz

ahaa oke

want meestal heeft het allemaal zo weinig nut,die dieeten als shakes,sapkuur enz
dat is allemaal maar tijdelijk,want dat hou je toch maar even vol,daarna kom je alleen maar aan en is je stofwisseling meteen 'in de war' ik denk dan vaak :waar begin je aan ? dit heeft toch geen zin?
maar dit werkt anders dus..

JEP

bodybalance dat werk echt heb nog spierpijn maar het resultaat is er wel .en genoeg water .niet te vet koken .sterke ermee

http://www.youtube.com/watch?v=EbJt69Sxvbc
http://www.youtube.com/watch?v=uIFMoMWNmK4
http://www.youtube.com/watch?v=ymoABAVm3Rc
http://www.youtube.com/watch?v=TyCMIbWAEIs
http://www.youtube.com/watch?v=MIgXvOhgCQM

Zo, ik ben 23 klio afgevallen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 2 september 2009 om 10:57:

▶

Zo, ik ben 23 klio afgevallen

zo!!!!!
Ik 9 maar blijf nu aardig steken.. nog 6 te gaan

Uitspraak van Scott Marten op woensdag 2 september 2009 om 10:58:

▶

zo!!!!!

Het ging niet vanzelf hoor!!! Maar goed, ik ben blij dat ik heb gehaald, nu nog zo houden

Uitspraak van Scott Marten op woensdag 2 september 2009 om 10:58:

▶

Ik 9 maar blijf nu aardig steken.. nog 6 te gaan

Dat is ook netjes hoor, succes nog verder, die 6 gaan je ook wel lukken

5 kg eraf en dat alleen maar door ziek in je bed te liggen en niets/amper wat te eten...En dan nu op eigen kracht verder

Vanavond ga ik voor het eerst hardlopen met hulp van podcasts.. Aan het eind van die podcatst, 27 lessen, kun je 5km lopen.. ben erg benieuwd!
Iemand hier trouwens ervaring mee?

Jaaa iK Evyyyy Alleeeee ge kunt t
ffkes volhoude nog!!
ghehe is wel grappig!! en zeker een goede manier om op te bouwe


lekker muziekje erbij!!

Ik wil de rnog 15 tot 20 kg af!!

Vanavond ook hardgelope voor t eerst weer in na 6 weken ofzo
ivm blessure.. ging opzich aardig.. conditieproef gelope, maar damnn is mn conditie achteruit gegaan

maar goed ga weer optrainen.. en dat zal vast ook schele voor de kg's

Uitspraak van Bikermise op woensdag 2 september 2009 om 22:41:

▶

maar damnn is mn conditie achteruit gegaan

Pfff ja, dat gaat zo ontzettend snel als je een tijdje niet traint. De opbouw daarintegen duurt dan weer zo lang Of het lijkt er tenminste op.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 maart 2006 om 14:16:

▶

Wie is hier ook mee bezig?

Me!

Ben sinds 2 weken, weer 2x in de week aan het fitnissen.

Ga elke dag op de fiets naar werk.

Ontbijt, eet 2 broodjes tussen de middag en s'avonds me avond eten.
Pak de trap inplaats van de lift en nog een paar dingen zoals dit.

Ben niet te zwaar of zo, maar om weer lekker in me vel te zitten wil ik weer het gewicht van 3 jaar terug bereiken. Dus er moet nu ong. 11 kg af. Ben der al 2 kwijt dus nog 9 te gaan. Liever een kilo of 2 meer zo dat ik nog iets terug kan vallen. Hoop dat het lukt!

Uitspraak van FUCK OFF 85 op maandag 17 augustus 2009 om 22:11:

▶

ben der uit over 8maanden laat ik lipo doen

Uitspraak van FUCK OFF 85 op vrijdag 21 augustus 2009 om 16:24:

▶

maar vooral voor mezelfbeeld

Aan jezelf beeld werken doe je in je hoofd, niet aan je lichaam.

voor


na


22 kilo lichter in 2.5 jaar.
Ben er heel trots op, maar moet zeggen dat ik nog steeds onzeker kan zijn hoor.
Als ik in de spiegel kijk zie ik af en toe nog steeds dat proppie van 90 kilo.

nog een oude gevonden, jemig die buik en billen.


Ik hoop echt voor de mansen die graag willen afvallen dat het lukt.
Ik ben er nml zo verschrikkelijk blij mee!!!!

Uitspraak van Miss Pepperpot op donderdag 3 september 2009 om 00:44:

▶

Pfff ja, dat gaat zo ontzettend snel als je een tijdje niet traint. De opbouw daarintegen duurt dan weer zo lang Of het lijkt er tenminste op.

Hahaha
das idd zo .. lijkt giga lang te dure, ma da valt uiteindelijk wel mee

Uitspraak van verwijderd op donderdag 3 september 2009 om 16:47:

▶

Ik hoop echt voor de mansen die graag willen afvallen dat het lukt.
Ik ben er nml zo verschrikkelijk blij mee!!!!

Idd

mijn motivatie foto voor andere
VOOR....


en nu..


ben er nog niet.. wil der nog 15 tot 20 kg af!!
But we keep on going

Zal ik dan ook maar een motivatie foto plaatsen??



En dit was afgelopen zondag ;

Uitspraak van verwijderd op donderdag 3 september 2009 om 16:44:

▶

22 kilo lichter in 2.5 jaar.

zo zo.. complimenten!

ik heb ook goeie voor en na fotos.. alleen krijg ze er niet op..

leuk man die before and after foto's

Goed bezig allemaal

Ik moet nog 4 kilo en dan ben ik weer op het gewicht dat ik had nadat ik 2 jaar geleden 17 kilo was afgevallen.
Door weer in een verkeerd eet patroon te vallen (en vooral weer te snoepen) ben ik toen weer 9,5 kilo aangekomen
Maar m'n motivatie is weer terug en ben weer op de goede weg Daarna wel ik eigenlijk nog 3 kilo afvallen, maar eerst maar eens die 4 er nog af

ff langs bij de nacht apotheek voor een goed recept
binnen 1 week meteen resultaat

hoe krijg je een foto hier in een bericht??
ik kan alleen een foto erbij doen maar dan word het een link..

zo

[img]http://dan [url]https://partyflock.nl/images/user/1015219_large.jpg[/url][/img]{non-image link} <-----