Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Net bij de dietiste geweest en ben in 2 maanden 3,8 kilo kwijt

Uitspraak van Satanica op maandag 1 juni 2009 om 18:25:

▶

Je zit nu toch ook achter internet

Maargoed, als je niet nog een scherm wilt openen, komtie dan:

via mijn mobiel ja maar ik wil best pagina's openen maar dat lukt niet, zoals ik zei

Uitspraak van "Lot" op maandag 1 juni 2009 om 22:54:

▶

Ze legt net uit dat ze op veel sites niet kan komen via haar mobiel

Uitspraak van Ellen~~ op woensdag 3 juni 2009 om 12:43:

▶

net even voor t eerst (in mn leven ) wezen zonnebanken, ter voorbereiding op 3 weken kroatie...nouououou voel t nu al aaardig branden

Ik was laatst naar citymoves geweest in Enschede. Had vorige week de vellen op mijn schouders hangen. Mocht mijn zonnebrand-spray niet mee nemen omdat ik dat bij iemand anders in de ogen zou kunnen sprayen

Uitspraak van "Lot" op donderdag 4 juni 2009 om 12:23:

▶

Net bij de dietiste geweest en ben in 2 maanden 3,8 kilo kwijt

Goed bezig

Ik heb net op mijn werk een flink stuk slagroom gebak laten staan
En ik heb een fitness abbonement afgesloten voor 5 euro per maand ben student, dan wil je het goedkoopste & toch ook wel goed van kwaliteit. Tenminste ik

Uitspraak van Rivkameteenv op donderdag 4 juni 2009 om 12:55:

▶

En ik heb een fitness abbonement afgesloten voor 5 euro per maand

Voor een prikkie Fijn zeg!

Uitspraak van Rivkameteenv op donderdag 4 juni 2009 om 12:55:

▶

Ik heb net op mijn werk een flink stuk slagroom gebak laten staan

Goed zo Dat zijn echt de momenten dat ik trots ben op mezelf

Uitspraak van Rivkameteenv op donderdag 4 juni 2009 om 12:55:

▶

Goed bezig

Ben er erg blij mee

Uitspraak van "Lot" op donderdag 4 juni 2009 om 12:57:

▶

Dat zijn echt de momenten dat ik trots ben op mezelf

Dat ben ik ook
Vooral in tijdens van (school)stress, nu dus, heb ik vaak snaaibuien dus ik vond het wel knap van mezelf

Uitspraak van "Lot" op donderdag 4 juni 2009 om 12:57:

▶

Ben er erg blij mee

Dat kan ik begrijpen
Hoeveel is er nu in totaal af en in wat voor een tijdsbestek?

Uitspraak van Rivkameteenv op donderdag 4 juni 2009 om 13:02:

▶

Dat ben ik ook
Vooral in tijdens van (school)stress, nu dus, heb ik vaak snaaibuien dus ik vond het wel knap van mezelf

Je moet ook trots zijn op jezelf. Dat werkt alleen maar positief

Uitspraak van Rivkameteenv op donderdag 4 juni 2009 om 13:02:

▶

Hoeveel is er nu in totaal af en in wat voor een tijdsbestek?

Er is nu 6,1 kilo af in 3 maanden

Uitspraak van "Lot" op donderdag 4 juni 2009 om 13:06:

▶

Je moet ook trots zijn op jezelf. Dat werkt alleen maar positief

Klopt maar dat is altijd zo

Uitspraak van "Lot" op donderdag 4 juni 2009 om 13:06:

▶

Er is nu 6,1 kilo af in 3 maanden

Netjes

Ik zat gister SOS Sonja te kijken, daar was een vrouw binnen 8 weken 10kg afgevallen
Woensdag avond is wel de avond van de eet-lijn-figuur programma's

Uitspraak van Rivkameteenv op donderdag 4 juni 2009 om 13:07:

▶

Netjes

Vind ik ook wel. Het gaat niet te snel en niet te langzaam.

Uitspraak van Rivkameteenv op donderdag 4 juni 2009 om 13:07:

▶

Ik zat gister SOS Sonja te kijken, daar was een vrouw binnen 8 weken 10kg afgevallen
Woensdag avond is wel de avond van de eet-lijn-figuur programma's

Vind dat een leuk programma altijd, ondanks dat ik die Sonja dus echt niet uit kan staan

Uitspraak van Rivkameteenv op donderdag 4 juni 2009 om 13:07:

▶

Ik zat gister SOS Sonja te kijken, daar was een vrouw binnen 8 weken 10kg afgevallen

Die zitten er waarschijnlijk ook zo weer aan met haar methode!

Uitspraak van "Lot" op donderdag 4 juni 2009 om 13:06:

▶

Er is nu 6,1 kilo af in 3 maanden

Netjes hoor! Ik blijf weer eens hangen op mijn gewicht! Terwijl ik niet snoep en gezond eet Toch maar weer wat harder sporten!

Uitspraak van ChemicalCleo op donderdag 4 juni 2009 om 13:44:

▶

Die zitten er waarschijnlijk ook zo weer aan met haar methode!

Inderdaad

Uitspraak van ChemicalCleo op donderdag 4 juni 2009 om 13:44:

▶

Ik blijf weer eens hangen op mijn gewicht! Terwijl ik niet snoep en gezond eet Toch maar weer wat harder sporten!

Zolang je weet dat je goed eet, moet je je daar echt niet zo druk om maken hoor. Sporten bevorderd je spieropbouw (vooral omdat je nu af en toe gaat skeeleren), dus je moet je er niet zo druk om maken. Ik ben in cm's ook al meer afgevallen dan in kilo's en dat komt, omdat ik nu 3 keer in de week ga hardlopen

Nog even wat luister voer
http://www6.zippyshare.com/v/5415873/file.html

Uitspraak van Scott Marten op donderdag 4 juni 2009 om 22:33:

▶

Nog even wat luister voer
http://www6.zippyshare.com/v/5415873/file.html

Luisterboek van Sonja?

Uitspraak van "Lot" op donderdag 4 juni 2009 om 17:20:

▶

Zolang je weet dat je goed eet, moet je je daar echt niet zo druk om maken hoor. Sporten bevorderd je spieropbouw (vooral omdat je nu af en toe gaat skeeleren), dus je moet je er niet zo druk om maken. Ik ben in cm's ook al meer afgevallen dan in kilo's en dat komt, omdat ik nu 3 keer in de week ga hardlopen

goed gesproken, spiermassa weegt zwaarder dan vetmassa, ga je omtrekken dus maar meten

Uitspraak van Rivkameteenv op donderdag 4 juni 2009 om 23:04:

▶

Sonja

Wat zal ik zeggen...... sonja is heel simpel... eet gewoon gezond meer niet.

Ben blond maar niet dom

zijn er alweer wat kilo`s af of hebben jullie je weer vol zitten vreten ??

Uitspraak van Scott Marten op donderdag 4 juni 2009 om 23:06:

▶

sonja is heel simpel... eet gewoon gezond meer niet.

das niet waar niet alle uitspraken van sonja kloppen, dat is medisch bewezen.
maar sonja is ook geen echte dieetiste die heeft gewoon een opleiding via de LOI gevolgd over voeding

Daarbij is het bij Sonja net als met andere dieeten..............je moet je voor het leven aan het Sonja regime houden.......zodra je wat anders doet kom je weer aan

Dus je koopt dan maar weer het volgende boek, of wordt lid van haar tijdschrift........de enige die er blijvend iets aan overhoud is Sonja zelf

Uitspraak van Tijgertjuh** op vrijdag 5 juni 2009 om 11:38:

▶

Daarbij is het bij Sonja net als met andere dieeten..............je moet je voor het leven aan het Sonja regime houden.......zodra je wat anders doet kom je weer aan

Inderdaad

Uitspraak van Tijgertjuh** op vrijdag 5 juni 2009 om 11:38:

▶

Daarbij is het bij Sonja net als met andere dieeten..............je moet je voor het leven aan het Sonja regime houden.......zodra je wat anders doet kom je weer aan

True...
Ben door Sonja 34 kg afgevallen, helaas zitten er weer 12 aan
Ga het nu dan ook via een diëtiste proberen, want die 12 moeten er wel weer af.
Maar ik ben door die boeken wel een stuk gezonder gaan eten ( zoals volkoren brood in plaats van wit )

ik heb de capsules

het heet Vitotaal Lijnzaad Olie capsules (zit tevens omega3 vetzuren in)

€ 7,25 voor 45 capsules

Uitspraak van dom blondje op vrijdag 5 juni 2009 om 00:03:

▶

zijn er alweer wat kilo`s af of hebben jullie je weer vol zitten vreten ??

Heeft er al 5,5 kg af
Door alleen al kleinere porties eten

zo heb me eindelijk aangemeld voor de fitness,
bodypump, bodyjam, bodyvive, body attack, body balance ,bodystep, spinning, hydro spinning ,aquarobics en fitness,
mag t allemaal doen,
wordt al moe als ik er aan denk maar t is zooooo nodig.
met t eten lukt t namelijk voor geen meter!
t gaat de hele dag goed maar ga bijna elke avond de fout in,dus blijf maar steken op t zelfde gewicht.

vraagje: hoe staan jullie tegenover hulp met pillen en dergelijke,
hoorde weer iets wat je bij de apotheek kan halen waar je bij elke 2 kilo een extra kilo afvalt.
ben alweer geneigd om voor deze gemakkelijke weg(en waarschijnlijk oplichterij) te gaan.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 3 juni 2009 om 13:31:

▶

rennen met ie dikke billen

laten die dikke billen nu net het enige zijn waar ik WEL blij mee ben!

Uitspraak van Debolah op zaterdag 6 juni 2009 om 10:31:

▶

vraagje: hoe staan jullie tegenover hulp met pillen en dergelijke,
hoorde weer iets wat je bij de apotheek kan halen waar je bij elke 2 kilo een extra kilo afvalt.
ben alweer geneigd om voor deze gemakkelijke weg(en waarschijnlijk oplichterij) te gaan.

Dat spul werkt wel. En je kan nooit meer te veel vette zooi eten omdat je dan gelijk afgestraf word!!
Maar als je geen vette zooi meer eet maar wel veel suiker en wit brood gaat eten helpt zelf dat niet.

Uitspraak van Scott Marten op zaterdag 6 juni 2009 om 10:34:

▶

En je kan nooit meer te veel vette zooi eten omdat je dan gelijk afgestraf word!!

hoezo,wat gebeurt er dan?

Uitspraak van Debolah op zaterdag 6 juni 2009 om 10:31:

▶

hoe staan jullie tegenover hulp met pillen en dergelijke,

Ik slik chroompillen als een beetje hulp ( houdt je bloedsuikerspiegel wat stabieler, waardoor je minder snel zin in zoet hebt )

Uitspraak van Debolah op zaterdag 6 juni 2009 om 10:48:

▶

hoezo,wat gebeurt er dan?

S.O.S. Wc word het dan

Uitspraak van Scott Marten op zaterdag 6 juni 2009 om 11:35:

▶

S.O.S. Wc word het dan

OMG,ja dan laat je t waarschijnlijk wel.
misschien toch maar s proberen

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 6 juni 2009 om 10:57:

▶

Ik slik chroompillen als een beetje hulp

zet dat nu ook vet sneller om in spiervezels of was dat cla?

schandalig,heb weet niet hoelang in een gezondheidswinkel gewerkt en al die bagger verkocht en ben t gewoon allemaal alweer vergeten

Uitspraak van Debolah op zaterdag 6 juni 2009 om 11:45:

▶

zet dat nu ook vet sneller om in spiervezels of was dat cla?

Vet omzetten in spier kan niet. Je krijgt alleen meer stier als je ze gebruikt. Het eerste wat je gaat verbranden is suiker daarna eiwit daarna spier en als laatste vet. Daarom is afvallen zonder sport ook zo moeilijk. Als je sport moet je lichaam wel voor je spieren zorgen dus die slaat hij dan over.

Uitspraak van Scott Marten op zaterdag 6 juni 2009 om 11:52:

▶

Je krijgt alleen meer stier als je ze gebruikt. Het eerste wat je gaat verbranden is suiker daarna eiwit daarna spier en als laatste vet. Daarom is afvallen zonder sport ook zo moeilijk. Als je sport moet je lichaam wel voor je spieren zorgen dus die slaat hij dan over.

Dat klopt

Uitspraak van Scott Marten op zaterdag 6 juni 2009 om 11:52:

▶

Vet omzetten in spier kan niet

sja nu ik dat zo zie staan klinkt dat ook wel heel logisch eigenlijk,
en toch moest ik het op die manier verkopen heug ik mij,
maar op verpakkingen e.d. staat ook wel vaak een hoop tegenstrijdige crap naar mijn idee

Uitspraak van Debolah op zaterdag 6 juni 2009 om 11:45:

▶

zet dat nu ook vet sneller om in spiervezels of was dat cla?

CLA helpt om meer balans tussen vet en spieren te krijgen...

Lieve partyflock vriendjes,

Het is belangrijk dat je regelmatig blijft eten, dat zorgt ervoor dat je verbranding geactiveerd blijft. Het beste is 6 keer per dag maar niet boven de 1200 calorieën komen. Je moet gelijk gaan eten als je wakker bent en 3 hoofdmaaltijden met 3 tussendoortjes. Flink veel vezels eten en fruit, dat zorgt er voor dat je darmen goed blijven werken. En vergeet natuurlijk niet om water te gaan drinken. Probeer ongeveer 1 ½ liter per dag te drinken. Sporten is natuurlijk heel belangrijk en minimaal 2 keer per week. Als je hier serieus mee aan de slag gaat, dan verlies je een pond per week. Dan kun je de rest lekker laten staan!!!

Heel veel succes.

PS. Ik mag mij zelf wel een ervaringsdeskundige noemen, Ik ben zelf 50 kilo afgevallen….!!!!!

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 6 juni 2009 om 22:50:

▶

maar niet boven de 1200 calorieën komen

Ik heb al een basisbehoefte van ~ 1300, en dat is dus als ik slaap, dus daarbij komen nog alle activiteiten. Alles onder die basis is ongezond!

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 6 juni 2009 om 22:50:

▶

Ik ben zelf 50 kilo afgevallen….!!!!!

Dat vind ik wel erg knap

Uitspraak van Debolah op zaterdag 6 juni 2009 om 10:31:

▶

vraagje: hoe staan jullie tegenover hulp met pillen en dergelijke,
hoorde weer iets wat je bij de apotheek kan halen waar je bij elke 2 kilo een extra kilo afvalt.
ben alweer geneigd om voor deze gemakkelijke weg(en waarschijnlijk oplichterij) te gaan.

me moeder is nu met dat begonnen, alli..
zit op internet te speuren, eigenlijk is t een middel die met een streng dieet 50% extra verlies garandeert..
maar je zit altijd aan je dieet vast..
dus niet de makkelijker weg..

moet wel zegggen dat mijn moeder alles al heeft geprobeerd en zij 1 van die gevallen is waar niks helpt!

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 6 juni 2009 om 22:50:

▶

Het is belangrijk dat je regelmatig blijft eten, dat zorgt ervoor dat je verbranding geactiveerd blijft. Het beste is 6 keer per dag maar niet boven de 1200 calorieën komen. Je moet gelijk gaan eten als je wakker bent en 3 hoofdmaaltijden met 3 tussendoortjes. Flink veel vezels eten en fruit, dat zorgt er voor dat je darmen goed blijven werken. En vergeet natuurlijk niet om water te gaan drinken. Probeer ongeveer 1 ½ liter per dag te drinken. Sporten is natuurlijk heel belangrijk en minimaal 2 keer per week. Als je hier serieus mee aan de slag gaat, dan verlies je een pond per week. Dan kun je de rest lekker laten staan!!!

op het 1200 calorieen verhaal wat total crap is is t een leuk verhaal..
MAAR dat een pond per week zal leuk werken als je superslecht eet normaal, maar bij deze meiden die altijd al bezig zij n heeft dit verhaal totaal geen nut..

ben zojuist begonnen met 'nachtslank'
een pil die je voor het slapen 2 inneemt en dan snachts het werk moet doen..
ben benieuwd of er wat uitkomt.. prijzig was het iig wel
mja ga ook maar weer beginnen met sporten dus dan zal er vast wel wat uitkomen..
maar of het door het pilletje komt?? iemand al ervaring??

Uitspraak van verwijderd op zondag 7 juni 2009 om 11:26:

▶

ben zojuist begonnen met 'nachtslank'

Het kan iets helpen.... maar er bestaat niet zo iets als een wonder pil. Je moet maar zo denken, alle kleine beetjes helpen.

Uitspraak van Scott Marten op zondag 7 juni 2009 om 11:33:

▶

Je moet maar zo denken, alle kleine beetjes helpen

Dat heb ik dus ook met die chroompillen...

Uitspraak van verwijderd op zondag 7 juni 2009 om 11:46:

▶

Dat heb ik dus ook met die chroompillen...

Ik werkt bij mij niet echt, ik blijf zin in zoettigheid hebben

nog ffkes.. en dan zit ik ook op mn streef gewicht

Uitspraak van Rivkameteenv op zondag 7 juni 2009 om 17:28:

▶

Ik werkt bij mij niet echt, ik blijf zin in zoettigheid hebben

Het werkt bij mij redelijk
Die echte craving is er af, maar een snoepje gaat er altijd wel in, als je snapt wat ik bedoel.

dat heb ik met die naaldjes..
ken heus nog wel snoepen, maar zoals non al zegt de craving ben je kwijt...

iemand ervaring met curves??

schijnt goed te helpen bij gewichtsverlies en je lichaam verliest veel centimeters...lijkt me best wel iets!

je hoeft ook maar een half uurtje per keer te "curven" en dat schijnt genoeg te zijn..

Uitspraak van **marloes** op maandag 8 juni 2009 om 10:37:

▶

iemand ervaring met curves??

Daar heb ik nog nooit van gehoord Wat is het eigenlijk??

Uitspraak van **marloes** op maandag 8 juni 2009 om 10:37:

▶

je hoeft ook maar een half uurtje per keer te "curven" en dat schijnt genoeg te zijn..

ken t niet, maar klinkt als een mooi verhaal..

Als het elke dag een half uurtje is wel!

Ben nog nooit op dieet geweest..
Heb een BMI van 16.9.. heb ondergewicht..

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 5 juni 2009 om 12:35:

▶

Ben door Sonja 34 kg afgevallen, helaas zitten er weer 12 aan

Tja sneu.. dat Sonja bakkeren helpt niet.. misschien voor kort termijn maar zeker niet voor lang termijn. Je lichaam maakt zelf ook triglycerides aan.. Daarbij worden de vetcellen versneld aangevuld als men het dieet stopt..

Uitspraak van verwijderd op maandag 8 juni 2009 om 12:40:

▶

Heb een BMI van 16.9

Niks meer aan doen!!!

Uitspraak van Scott Marten op maandag 8 juni 2009 om 12:36:

▶

Als het elke dag een half uurtje is wel!

2x in de week...