Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van Rivkameteenv op vrijdag 22 mei 2009 om 19:54:

▶

Dat doe ik ook, daarom ben ik ook 2kg afgevallen. Moet ergens beginnen

Nou dan, dat is echt wel een goed begin hoor

Schrap kcalorien bommen waar je makkelijk zonder kunt uit je dieet!

Misschien wel een handig richtlijntje; 7700 kcal is ongeveer 1 kilo.
Als je dus in 1 maand 7700 kcal minder probeert te eten (of te verbranden) ben je ongeveer 1 kilo kwijt (RICHTLIJN is het, dus klamp je er niet te veel aan vast)

Bijvoorbeeld; je drink 4 glazen cola per dag.
Als je dat reduceert naar 1 glas zul je na 1 maand al een kilo kunnen afvallen.

Als je zo eens heel je eetgedrag onder de loep neemt valt het allemaal best mee

Uitspraak van Satanica op vrijdag 22 mei 2009 om 20:05:

▶

Nou dan, dat is echt wel een goed begin hoor

Schrap kcalorien bommen waar je makkelijk zonder kunt uit je dieet!

Misschien wel een handig richtlijntje; 7700 kcal is ongeveer 1 kilo.
Als je dus in 1 maand 7700 kcal minder probeert te eten (of te verbranden) ben je ongeveer 1 kilo kwijt (RICHTLIJN is het, dus klamp je er niet te veel aan vast)

Bijvoorbeeld; je drink 4 glazen cola per dag.
Als je dat reduceert naar 1 glas zul je na 1 maand al een kilo kunnen afvallen.

Als je zo eens heel je eetgedrag onder de loep neemt valt het allemaal best mee

Het handige op dit moment van mij is, dat ik nu geen geld op mijn rekening heb en geen geld in mijn portemenee heb. Ik kan dus op school in pauzes (verveel momenten) geen snaaierij halen. Ik moet alles van huis mee nemen en dan neem ik toch wel wat gezondere dingen mee zoals een appel en krackers met kaas.
Thuis hebben ze alle snaaierij verstopt of naar de kelder gedaan.
Want dat is echt het gene wat er bij mij makkelijk in gaat, snaaierij.
Frisdrank drink ik eigenlijk minimaal, drink veel water en ranja. Drink alleen frisdrank tijdens het stappen maar dat is ook niet veel omdat ik niet van koolzuur hou en van jus d'orange krijg je een droge strot als je dat de hele nacht drinkt
En daarbij wandel ik nu elke dag een uur met moeders en op zondag probeer ik te skeeleren samen met een vriendin. Ik zeg probeer, dit omdat het aan mijn huiswerk ligt

Je moet het niet zo moeilijk maken voor je zelf.
Eet altijd een ontbijt, zo vroeg mogelijk.
Eet niet meer als 2 stuks fruit per dag. Omdat daar ook veel suiker in zit.
Eet meet groente.
Denk niet dat dórange en appesap beter zijn als cola.
Drik water light en thee zonder suiker.
Eet alleen volkoren brood.
Eet elke 3 uur iets.
Met een beetje sport er bij moet dit al zeker wat kilo's opleveren.

Suiker is echt public enemy nr.1

Des te minder je eet, hoe meer je lichaam denkt hamsteren!!!!

Ik heb drie maand gratis fitness + sauna + zonnebank + turks (ik meende) stoombad gewonnen
Ohjah, ik moest bij de braderie hier grabbelen en dan kon je een gekleurde bal grabbelen en mijn kleur was dus die prijs
Heel vervelend, not, voor zo'n arme student als mij. Wat een timing zeg

Wou het even delen

Iemand het boek 'skinny bitch' gelezen?
Is sowieso niet aan iedereen besteed maar wel erg leuk om te lezen!!

Het neemt wel extreme vormen betreft eetgewoonten aan, maar zet je wel aan het denken!!

Uitspraak van Rivkameteenv op zaterdag 23 mei 2009 om 16:13:

▶

Ik heb drie maand gratis fitness + sauna + zonnebank + turks (ik meende) stoombad gewonnen
Ohjah, ik moest bij de braderie hier grabbelen en dan kon je een gekleurde bal grabbelen en mijn kleur was dus die prijs
Heel vervelend, not, voor zo'n arme student als mij. Wat een timing zeg

leuk zulke prijsen vind k dan juist leuk voor studenten of mensen die dat moeilijk kunnen

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 23 mei 2009 om 16:33:

▶

Iemand het boek 'skinny bitch' gelezen?
Is sowieso niet aan iedereen besteed maar wel erg leuk om te lezen!!

Het neemt wel extreme vormen betreft eetgewoonten aan, maar zet je wel aan het denken!!

Ik heb um ook, echt te grappig

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 23 mei 2009 om 16:33:

▶

Iemand het boek 'skinny bitch' gelezen?

Nee

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 23 mei 2009 om 16:33:

▶

Is sowieso niet aan iedereen besteed maar wel erg leuk om te lezen!!

Hoezo is die niet voor iedereen?
ik wil meer details

Uitspraak van Ellen~~ op zaterdag 23 mei 2009 om 18:08:

▶

leuk zulke prijsen vind k dan juist leuk voor studenten of mensen die dat moeilijk kunnen

Het stomme is dat mijn ouders het ook hebben gewonnen

Uitspraak van Rivkameteenv op zaterdag 23 mei 2009 om 20:15:

▶

Hoezo is die niet voor iedereen?
ik wil meer details

Het is niet echt haalbaar vind ik

Aan de ene kant ben ik het wel eens met die vrouw van het boek. Als je geen vlees, suiker, en melk drinkt word je idd een skinny bitch. Maar aan de andere kant hebben mensen hoektanden gekregen om vlees mee te eten, zit er niet voor niks zeg maar.
Maar wat ze tegenwoordig allemaal uithalen met dieren kan ook nooit goed zijn voor je. En over dat melk..... De mensen die nu echt in de boesh boesh van afrika leven drinken ook melk en daar hebben ze al die reclames niet, dus dan vraag ik me af waarom zouden ze doen als het slecht voor je was?

Uitspraak van Rivkameteenv op zaterdag 23 mei 2009 om 20:15:

▶

Hoezo is die niet voor iedereen?
ik wil meer details

Het gaat erover dat als je hun tips volgt wel een 'skinnybitch' wordt,
maar als je dan begint te lezen kom je erachter dat het erg de veganistische kant op gaat...

Voorbeelden:

Geen vlees, want wij zijn niet gemaakt om zelf een dier te kunnen vangen en hem zonder hulpmiddelen op te kunnen eten...

Geen zuivel, want dit zou slecht zijn voor je huid en bepaalde ziekten.. Dat het goed zou zijn komt omdat de zuivelindustrie zoveel invloed heeft...

Geen suiker dat is sowieso slecht, maar ook geen light-producten gezien deze nog slechter zouden zijn vanwege de aspartaam die erin zit...

Verder onder andere geen koffie en alcohol...

Moet toch eerlijk bekennen het geprobeerd te hebben...
Dus geen zuivel, vlees, suiker... In plaats daarvan biologische en soja-producten gehaald..
Heb het wel 4 dagen volgehouden hahaha maar merkte wel meteen verschil

Het gaat er namelijk niet alleen om dat je afvalt,
maar ook dat het laten staan van bepaalde stoffen beter is voor je huid en je fitter doen laten voelen..
En ik merkte dus inderdaag af te vallen, maar me ook veel beter te voelen en zag mijn huid opknappen
Maar helaas dat het niet aan mij is besteed dit vol te kunnen houden...

Uitspraak van verwijderd op zondag 24 mei 2009 om 09:44:

▶

zuivel, vlees

Zonder suiker zou me misschien nog wel lukken, maar zonder zuivel en vlees?
No way!

Uitspraak van verwijderd op zondag 24 mei 2009 om 09:45:

▶

Zonder suiker zou me misschien nog wel lukken, maar zonder zuivel en vlees?
No way!

Idd zonder suiker is makkelijk te doen.. (nouja er zit zowat overal suiker is is niet normaal)

Maar zonder vlees? Nooooooit

Uitspraak van M. op zondag 24 mei 2009 om 12:11:

▶

Maar zonder vlees? Nooooooit

Inderdaad

Uitspraak van "Lot" op zondag 24 mei 2009 om 13:28:

▶

Inderdaad

Het idee om nooit meer biefstuk te eten.. haha dat kan ik niet aan hoor

Uitspraak van M. op zondag 24 mei 2009 om 13:40:

▶

Het idee om nooit meer biefstuk te eten.. haha dat kan ik niet aan hoor

wat ik ook doe, niets helpt

Net waren vrienden van ons hier, gingen ze mac donalds halen. Ik heb een salade genomen, wat ben ik trots op mezelf

Uitspraak van Renée op zondag 24 mei 2009 om 18:30:

▶

salade genomen

Van de mac? Hoop het niet..... supersize me gezien? Had je beter een Bigmac kunnen nemen.

http://video.google.com/videoplay?docid=-1432315846377280008

Uitspraak van M. op zondag 24 mei 2009 om 13:40:

▶

Het idee om nooit meer biefstuk te eten.. haha dat kan ik niet aan hoor

Alleen het idee al

Uitspraak van verwijderd op zondag 24 mei 2009 om 18:45:

▶

Alleen het idee al

Hehe echt he..

Uitspraak van Scott Marten op zondag 24 mei 2009 om 18:38:

▶

Van de mac? Hoop het niet..... supersize me gezien? Had je beter een Bigmac kunnen nemen.

Zonder dressing en die harde dingetje, dus alleen sla en wat kip, kan nooit slecht zijn.. Die kaas lust ik niet, dus die heb ik er tussenuit gehaald

ik ben ook bezig met afvallen
heb mijn eetgewoontes al wat aangepast en probeer elke avond te gaan hardlopen(reden dat ik niet zou gaan zou zijn dat er iets tussen komt) en zo probeer ik ook wat meer conditie te krijgen
doe ook nog oefeningen in de ochtend/avond

Uitspraak van Rivkameteenv op vrijdag 22 mei 2009 om 19:42:

▶

Het dieeet:13 dagen dieet

1e / 8e dag
’s morgens 1 zwarte koffie + 1 suikerklontje
’s middags 2 hardgekookte eieren + 200 gram spinazie + tomaat
’s avonds 1 grote biefstuk + sla + citroen

2e / 9e dag
’s morgens 1 zwarte koffie + 1 suikerklontje
’s middags 1 grote biefstuk + sla + vers fruit
’s avonds 250 gram ham + 1 glas yoghurt

3e / 10e dag
’s morgens zwarte koffie + 1 snee geroosterd brood
’s middags 200 gram spinazie (gestoofde selderie) + tomaat + vers fruit
’s avonds 2 hardgekookte eieren + 250 gram ham + sla + olie + citroen

4e / 11e dag
’s morgens zwarte koffie + 1 suikerklontje + 1 geroosterd brood
’s middags 1 hardgekookt ei + wortel + gruyere kaas
(100 gram, oftewel oude kaas)
’s avonds 1 blik fruit + sla + 1 glas yoghurt

5e / 12e dag
’s morgens 1 geraspte wortel + citroen
’s middags 1 stuk magere vis + citroen + beetje botersaus
’s avonds 1 biefstuk + sla + 200 gram spinazie (gekookte selderij of venkel)

6e / 13e dag
’s morgens zwarte koffie + 1 geroosterd brood
’s middags 1 stuk kip + sla + olie + citroen
’s avonds 2 hard gekookte eieren + geraspte wortel

7e dag
’s morgens 1 thee + 1 geroosterd brood
’s middags stuk gegrild vlees + vers fruit
’s avonds niets!

Elke dag: minimaal 2 liter water/spa rood, mag ook koffie of thee ZONDER suiker
Magere vis: tong, kabeljauw, forel, knorhaan of zeepaling
Dit dieet is van de kliniek MAYO
14e dag kan men weer normaal eten, dit dieet letterlijk volgen en men kan 7-8 kilo afvallen.

als je dit een dieet noemt.. ben ik de PAUS

Uitspraak van "Lot" op vrijdag 22 mei 2009 om 19:45:

▶

Sorry hoor, maar dit is volgens mij het slechtste dieet ooit. Dit is letterlijk jezelf uithongeren

het is niet jezelf uithongere, maar tis jezelf nog steeds volproppen
met eten met veel calorien


algemeen:
ik snap niet waarom je dit ooit zou doen,, je moet gewoon
je eige niet volproppen met dingen waar veel kilocalorien inzitten..

en idd.. daarna zeker weer normaal eten.
eenmaal aan het dieeten altijd aan het dieeten..
Of met andere woorden.. gewoon op je eten letten

Uitspraak van Australian Girl op maandag 25 mei 2009 om 15:21:

▶

het is niet jezelf uithongere, maar tis jezelf nog steeds volproppen
met eten met veel calorien

Dit noem je volproppen? Het ergste eraan is dat suikerklontje in de koffie want suiker maakt je echt dik.
Wat vind jij dan normaal eten? 's morgens een appel, 's avonds een thee?
Je moet wel fatsoenlijk eten, anders verbrandt je lichaam erst je spieren omdat hij het vet bewaart voor slechtere tijden.

Uitspraak van Australian Girl op maandag 25 mei 2009 om 15:21:

▶

maar tis jezelf nog steeds volproppen
met eten met veel calorien

Wat een gek joh

VOlgensmij is een lesje voedingsleer bij jou goed op zn plaats

Uitspraak van Australian Girl op maandag 25 mei 2009 om 15:21:

▶

Of met andere woorden.. gewoon op je eten letten

Je meent het?

Uitspraak van Satanica op maandag 25 mei 2009 om 16:57:

▶

VOlgensmij is een lesje voedingsleer bij jou goed op zn plaats

Vandaar die kansloze opmerkingen

Zal ik een pro-anna dieet hier neer zetten? Kijken of het ook zoveel reacties krijgt

Uitspraak van Miss Pepperpot op maandag 25 mei 2009 om 16:21:

▶

Dit noem je volproppen?

250 gram vlees achter je tande douwe ??
vind ik niet dieeten

Uitspraak van Australian Girl op maandag 25 mei 2009 om 22:20:

▶

250 gram vlees achter je tande douwe ??
vind ik niet dieeten

Je hebt gelijk beter eten dikke mensen gewoon helemaal niet meer.

Uitspraak van Australian Girl op maandag 25 mei 2009 om 22:20:

▶

achter je tande douwe

Is dat een stad in Thailand?

lang leven de bio-industrie!!!!

Uitspraak van Australian Girl op maandag 25 mei 2009 om 22:20:

▶

achter je tande douwe

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 mei 2009 om 00:52:

▶

lang leven de bio-industrie!!!!

Cursus Nederlands zou jullie niet misstaan

blablabla

Uitspraak van Australian Girl op dinsdag 26 mei 2009 om 09:53:

▶

blablabla

Nou idd meid wat je zegt.

Uitspraak van Australian Girl op dinsdag 26 mei 2009 om 09:53:

▶

blablabla

Je geeft erg zinvolle antwoorden terug moet ik zeggen

Uitspraak van M. op dinsdag 26 mei 2009 om 10:15:

▶

Nou idd meid wat je zegt.

Dat is het enige wat ik hoor als hun aan het woord zijn

Nog ff een handig filmpje:
http://www.youtube.com/watch?v=7EwbYzPj1aM

Uitspraak van Scott Marten op dinsdag 26 mei 2009 om 12:29:

▶

Nog ff een handig filmpje:
http://www.youtube.com/watch?v=7EwbYzPj1aM

Gelukkig doe ik niet aan cardio Maar er zit inderdaad wat in

Uitspraak van Australian Girl op dinsdag 26 mei 2009 om 09:53:

▶

blablabla

Dat is zowieso het enige wat ik zie als je post.

gewoon lekker veel groente en fruit eten en veel bewegen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 mei 2009 om 18:06:

▶

gewoon lekker veel groente en fruit eten en veel bewegen

Volgens mij denken ze dat we achterlijk zijn! Tis vast goed bedoeld hoor maar denk je dat we dat niet weten?

ja tis allemaal zo moeilijk chocola is veel lekkerder als een wortel

Uitspraak van ChemicalCleo op dinsdag 26 mei 2009 om 19:48:

▶

Volgens mij denken ze dat we achterlijk zijn! Tis vast goed bedoeld hoor maar denk je dat we dat niet weten?

ben altijd wel blijmet die tips..



ik ben weer helemaal goed bezig!

heb t weer te pakken...

net wezen sporten, morgen en vrijdag weer afgesproken!

Uitspraak van ChemicalCleo op dinsdag 26 mei 2009 om 19:48:

▶

Volgens mij denken ze dat we achterlijk zijn!

hoe komt dat denk je

ophoeren nou!
ben t nou zo zat!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 mei 2009 om 22:21:

▶

hoe komt dat denk je

Nou vertel het eens?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 mei 2009 om 22:21:

▶

hoe komt dat denk je

Omdat jij met je zogenaamde dunne lijf NOG STEEDS een minderwaardigheids complex hebt van hier tot je moeders voorhoofd, anders had je het niet nodig gehad anderen af te zeiken om jezelf een beter gevoel te geven.

Eigenlijk zegt dat meer over JOU dan over ons hoor
We praten nog wel een keer over een paar jaar, als je groot bent

Uitspraak van ChemicalCleo op dinsdag 26 mei 2009 om 22:27:

▶

Nou vertel het eens?

Omdat zij zo dom is om te denken dat alle blondjes dom zijn


Sporten gaat bij mij een beetje moeilijk
Heb alles verbrand (lees: schouders en knieholtes) zo erg dat ik blaren heb
En ja ik had mij wel meerdere malen ingesmeerd, met factor 25 Blijkbaar was het over datum en dus niet meer goed en dus een slechte reactie op mijn gevoelige huid

Uitspraak van Satanica op dinsdag 26 mei 2009 om 22:29:

▶

Omdat jij met je zogenaamde dunne lijf NOG STEEDS een minderwaardigheids complex hebt van hier tot je moeders voorhoofd, anders had je het niet nodig gehad anderen af te zeiken om jezelf een beter gevoel te geven.

Eigenlijk zegt dat meer over JOU dan over ons hoor
We praten nog wel een keer over een paar jaar, als je groot bent

reageer es niet zo jaloers
wat laat jij je kennen joh