Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van Miss Pepperpot op woensdag 28 januari 2009 om 15:19:

▶

Ik vind niet dat blondjee te dik is, ik weet niet wat jij daar ziet. Maar wat ze wél heeft is meer verstand dan jij!

Nou ik vind wel dat blondje te dik is. Op haar forumfototje komt haar arm behoorlijk buf over. Ennuhh toch wel knap dat jij aan de hand van 2 posts kan zien wie er meer verstand heeft.. Zegt natuurlijk ook wel iets over jouw intellectueel vermogen..

Uitspraak van [Jo] op woensdag 28 januari 2009 om 10:19:

▶

ja dr staat dat er een stofje is wat uiteindelijk je vet gaat afbreken en je temperatuur omhoog brengt (handig dat k t net op school gehad heb )
maar die vetzuren en glucose kunnen dan in je bloed terecht komen en dat is slecht, dus ik zou dit niet nemen,

Uitspraak van [Jo] op woensdag 28 januari 2009 om 15:22:

▶

niet als die sportschooltroep je vetzuren en glucose in je bloed brengt
mja idd slecht eten is net zo slecht als supplementen, netzoals alcohol en drugs ook

Uitspraak van [Jo] op woensdag 28 januari 2009 om 16:02:

▶

hahaha nee hoor, via mijn studie weet k genoeg

lol, vetzuren en glucose komt altijd in je bloed terecht.. Op het moment dat dit niet meer gebeurd ga je heel snel dood.. dus even beter opletten bij die studie van je..

Uitspraak van Miss Pepperpot op woensdag 28 januari 2009 om 15:19:

▶

Volgens mij is hier niemand *bang* voor teveel spiermassa. Waar haal je dat vandaan?

Heb het over dikke mensen in het algemeen, niet die specifiek hier in dit topic zitten. Ik hoor vaak genoeg dikke mensen zeggen nee ik ga niet met gewichten trainen want ik wil niet gespierd worden. Of gastjes van 60kg die zeggen ja maar ik hoef niet zoals Arnold te worden.. Haha alsof je even snel zoals Arnold kan worden.. Dus ik haal het uit de verhalen en ervaringen die ik hoor en heb, Miss Pepperpot..

Uitspraak van * - Linda - * op woensdag 28 januari 2009 om 20:14:

▶

naja laat ook maar, geen zin in jou

Jij hebt geluk (of pech ) dat je een vriend hebt, en ik een vriendin. Anders hadden wij eens mooi een trainingssessie kunnen afwerken. Ben wel benieuwd naar jouw tips en tricks..

Ik las net iets over Stackers. Iemand daar beetje ervaring mee?
Helpen die dingen goed?
Ik heb wel een tijd stackers 2 genomen maar merkte er niet veel van.

Ben daarentegen wel een groot voorstander van veel sporten (ook krachttraining!, dit versnelt ook weer je stofwisseling enzo, en er is genoeg krachttraining waarvan je er niet gaat uitzien alsof je vrachtwagens kunt optillen) en natuurlijk een gezond dieet met veel vezels enzo...!

Maar graag dus wat advies over die stackertjes..!
thanks alvast!

Uitspraak van BetonnenRon op woensdag 28 januari 2009 om 22:19:

▶

Nou ik vind wel dat blondje te dik is. Op haar forumfototje komt haar arm behoorlijk buf over.

Dat komt vooral door manier waarop ze haar arm laten hangen hoor.

Uitspraak van BetonnenRon op woensdag 28 januari 2009 om 22:26:

▶

Ben wel benieuwd naar jouw tips en tricks..

Wie zegt er dat wij jullie tips willen?

misschien had je de stacker2 zonder ephedra (kruidenextract), want die stacker2 met, die werkt bij iedereen volgens mij
en die moet je dus via via aanschaffen, omdat ze niet meer legaal in Nederland zijn, waarschijnlijk is dat verbod gekomen
omdat de jeugd het verkeerd gebruikt heeft op feestjes en het verkeerd afgelopen is, want die dingen geven je veel energie
en dus handig op feestjes en zijn af te raden, icm met alcohol of iets anders


maar met een goed dieet en je daar ook strikt aan houden (oke, een keertje iets lekkers, niks mis mee)
krachttraining, waar door je spieren kweekt, waar door je wat strakker in je vel komt
en daarbij cardio, waar door je vet verliest

bereik je al heeel veel mee, mocht je vervolgens op een dood punt komen, moet je of, je voeding aanpassen
of je cardio opvoeren, mocht cardio al veel zijn en je eten weinig, dan kan je er een fatburner bij gebruiken
want fatburner is een supplement, een toevoeging, geen vervanger

en natuurlijk geduld hebbe, het verschilt per persoon hoeveel je kwijt wilt, maar afvallen is iets van paar maanden, 3 a 4, en eventueel langer of korter (afhankelijk van het aantal kg dat eraf moet)

Uitspraak van "Lot" op woensdag 28 januari 2009 om 22:36:

▶

Dat komt vooral door manier waarop ze haar arm laten hangen hoor.

Ja, ligt altijd aan de foto he.. hahaha..

Uitspraak van "Lot" op woensdag 28 januari 2009 om 22:36:

▶

Wie zegt er dat wij jullie tips willen?

Als je wil afvallen denk ik dat je m'n tips héél graag wil..

Valt het je niet op dat dikke mensen die afvallen vaak na een tijdje weer net zo dik zijn of zelfs nog dikker als voordat ze begonnen met dieeten? Komt omdat ze geen idee hebben waarmee ze bezig zijn. Als ze na 2 weken 5kg zijn afgevallen denken de arme stakkers dat ze goed bezig zijn. Dat het alleen vocht is weten ze natuurlijk niet.

Er is niemand die z'n lichaamsgewicht zo goed onder controle heeft dan een bodybuilder. En aangezien primair vetverlies bij elk lichaam altijd hetzelfde werkt denk ik dat je heel veel aan onze tips hebt.

Afvallen is niet moeilijk, vetmassa verliezen wel. En vetmassa verliezen met het behoud van spiermassa is helemaal niet makkelijk. En dat is nou net wat een bodybuilder z'n hobby is.

Dus lieverd, als je vragen hebt...

Uitspraak van BetonnenRon op woensdag 28 januari 2009 om 22:50:

▶

Ja, ligt altijd aan de foto he..

Nee hoor, niet altijd

Uitspraak van BetonnenRon op woensdag 28 januari 2009 om 22:50:

▶

Dus lieverd, als je vragen hebt...

Nee, dank je...

Uitspraak van BetonnenRon op woensdag 28 januari 2009 om 22:20:

▶

lol, vetzuren en glucose komt altijd in je bloed terecht.. Op het moment dat dit niet meer gebeurd ga je heel snel dood..

joh je meent het maar door zoiets als dat ene gevalletje gebeurt het meer dan normaal
wat dus ook weer niet de bedoeling is
te weinig/te veel is nooit goed

Nog 1 maand om heeeeeeeeel veeeeeeeeeeel te sporten als het ff kan 2 keer op een dag
Straks mag ik 6 weken niet sporten suckt zo erg (N)

Uitspraak van [Jo] op woensdag 28 januari 2009 om 23:12:

▶

joh je meent het maar door zoiets als dat ene gevalletje gebeurt het meer dan normaal
wat dus ook weer niet de bedoeling is
te weinig/te veel is nooit goed

Lol, spreek me nou niet tegen. ALLE glucose gaat door je bloed, dus met of zonder dat gevalletje maakt niks uit.. hup hup.. terug naar je studieboeken jij..

Bij mij gaat het de goede kant op, er is nu 4 kilo af Het gaat niet zo snel als verwacht, maar ben dan ook weer goed bezig met sporten (en verantwoord eten natuurlijk)en spieren wegen natuurlijk zwaarder dan vet Begin nu echt te merken dat m'n broeker losser gaan zitten en daar gaat het om Van de week vroeg iemand me zelfs of ik weer was afgevallen Ik ga gewoon weer lekker door

Uitspraak van "Lot" op woensdag 28 januari 2009 om 23:12:

▶

Nee hoor, niet altijd

Wel de hele zin citeren he, anders is de juiste context niet meer te zien..

Uitspraak van M. op woensdag 28 januari 2009 om 23:20:

▶

Nog 1 maand om heeeeeeeeel veeeeeeeeeeel te sporten als het ff kan 2 keer op een dag
Straks mag ik 6 weken niet sporten suckt zo erg

Is het niet zo dat, als wanneer je nu heeeeeeeeeeeeeeeeel veeeeeeeeeeel sport, je dan wanneer je ineens helemaal stopt weer snel aan komt? Ook al blijf je op je voeding letten...

Waarom mag je dan niet sporten trouwens?

Uitspraak van M. op woensdag 28 januari 2009 om 23:20:

▶

Straks mag ik 6 weken niet sporten suckt zo erg

Why not?

Uitspraak van [SF] daphie op woensdag 28 januari 2009 om 23:25:

▶

Bij mij gaat het de goede kant op, er is nu 4 kilo af Het gaat niet zo snel als verwacht, maar ben dan ook weer goed bezig met sporten (en verantwoord eten natuurlijk)en spieren wegen natuurlijk zwaarder dan vet Begin nu echt te merken dat m'n broeker losser gaan zitten en daar gaat het om Van de week vroeg iemand me zelfs of ik weer was afgevallen Ik ga gewoon weer lekker door

Bij mij hetzelfde

Uitspraak van BetonnenRon op woensdag 28 januari 2009 om 23:26:

▶

Wel de hele zin citeren he, anders is de juiste context niet meer te zien..

Ik bepaal zelf wel wat ik doe

Uitspraak van [SF] daphie op woensdag 28 januari 2009 om 23:28:

▶

Is het niet zo dat, als wanneer je nu heeeeeeeeeeeeeeeeel veeeeeeeeeeel sport, je dan wanneer je ineens helemaal stopt weer snel aan komt? Ook al blijf je op je voeding letten...

Weet ik het hahaha maar ben bang dat ik weer aankom als ik niet ga sporten

Uitspraak van [SF] daphie op woensdag 28 januari 2009 om 23:28:

▶

Waarom mag je dan niet sporten trouwens?

Moet geopereerd worden aan mn voet volgende maand.. kreeg ik vandaag te horen, had ik niet echt op gerekend Dan mag ik 6 weken niets doen met die foto

Uitspraak van M. op woensdag 28 januari 2009 om 23:53:

▶

Weet ik het hahaha maar ben bang dat ik weer aankom als ik niet ga sporten

Als je op je voeding blijft letten kom je heus niet weer kilo's aan hoor ineens

Uitspraak van M. op woensdag 28 januari 2009 om 23:53:

▶

Moet geopereerd worden aan mn voet volgende maand.. kreeg ik vandaag te horen, had ik niet echt op gerekend

Oh das balen Sterkte alvast en hopelijk ben je er snel weer bovenop.

Uitspraak van [Jo] op woensdag 28 januari 2009 om 15:22:

▶

niet als die sportschooltroep je vetzuren en glucose in je bloed brengt

kan je die ook onderbouwen met relevante theorie en ook de desbetreffende producten noemen dan?

Uitspraak van * - Linda - * op woensdag 28 januari 2009 om 16:39:

▶

en ephedra is een kruiden extract, als je die fatburner tijdje gebruikt

moet je eens zien wat het grote broertje Ephedrine hydrochloride doet of clebuterol

Uitspraak van BetonnenRon op woensdag 28 januari 2009 om 22:20:

▶

lol, vetzuren en glucose komt altijd in je bloed terecht

je was me voor

Lang nie gezien Ronnie

Uitspraak van BetonnenRon op woensdag 28 januari 2009 om 22:23:

▶

Ik hoor vaak genoeg dikke mensen zeggen nee ik ga niet met gewichten trainen want ik wil niet gespierd worden. Of gastjes van 60kg die zeggen ja maar ik hoef niet zoals Arnold te worden.. Haha alsof je even snel zoals Arnold kan worden..

yeah right...alsof je met een miezerige 7 mg testosteron-productie per dag overnight een ripped beast wordt als je eens een dumbelltje aanraakt

Uitspraak van BetonnenRon op woensdag 28 januari 2009 om 22:50:

▶

Er is niemand die z'n lichaamsgewicht zo goed onder controle heeft dan een bodybuilder. En aangezien primair vetverlies bij elk lichaam altijd hetzelfde werkt denk ik dat je heel veel aan onze tips hebt.

Afvallen is niet moeilijk, vetmassa verliezen wel. En vetmassa verliezen met het behoud van spiermassa is helemaal niet makkelijk. En dat is nou net wat een bodybuilder z'n hobby is.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 29 januari 2009 om 01:03:

▶

alsof je met een miezerige 7 mg testosteron-productie per dag overnight een ripped beast wordt als je eens een dumbelltje aanraakt

was dat maar waar

Uitspraak van [SF] daphie op donderdag 29 januari 2009 om 01:21:

▶

was dat maar waar

vrouwen produceren maar 0,3 mg per dag...bang zijn dat je Arnold wordt?

Uitspraak van [SF] daphie op donderdag 29 januari 2009 om 01:21:

▶

Uitspraak van Ro de Hakkuhbijler op donderdag 29 januari 2009 om 01:03:
alsof je met een miezerige 7 mg testosteron-productie per dag overnight een ripped beast wordt als je eens een dumbelltje aanraakt

was dat maar waar

echt he..


ik hoop gewoon dak snel weer een beetje beter in me vel zit en dus van de vreetfestijnen afben..
in combi met de PT moet t dan wel lukken..

Uitspraak van * - Linda - * op woensdag 28 januari 2009 om 22:39:

▶

misschien had je de stacker2 zonder ephedra (kruidenextract), want die stacker2 met, die werkt bij iedereen volgens mij

hmm..staat er niet bij met of zonder kruidenextraxct dus zal wel zonder zijn.
hier wel verstand van dan?
ook in deze zit btw een behoorlijk hoog gehalte cafeïne,
eerste dagen lag ik echt wakker 's avonds van die dingen, dus nam ze daarna al vroeger op de dag

Uitspraak van BetonnenRon op woensdag 28 januari 2009 om 22:23:

▶

Ik hoor vaak genoeg dikke mensen zeggen nee ik ga niet met gewichten trainen want ik wil niet gespierd worden. Of gastjes van 60kg die zeggen ja maar ik hoef niet zoals Arnold te worden..

Ja ok, dat is idd een beetje belachelijk Klinkt dan ook alsof ze denken dat je van een week trainen met gewichten al een hele berg spiermassa opbouwt

Uitspraak van BetonnenRon op woensdag 28 januari 2009 om 22:23:

▶

Heb het over dikke mensen in het algemeen, niet die specifiek hier in dit topic zitten[...]Dus ik haal het uit de verhalen en ervaringen die ik hoor en heb

ok, sorry. Ik dacht dat je het over de mensen hier had.

Uitspraak van M. op woensdag 28 januari 2009 om 23:53:

▶

Moet geopereerd worden aan mn voet volgende maand.. kreeg ik vandaag te horen, had ik niet echt op gerekend Dan mag ik 6 weken niets doen met die foto

Dat is wel balen dat je dan niet meer kan sporten Hopelijk hou je het dieeten wel vol, dat je niet teveel aankomt.

Uitspraak van [SF] daphie op woensdag 28 januari 2009 om 23:25:

▶

Bij mij gaat het de goede kant op, er is nu 4 kilo af

Goedzo

boksen was relaxt, 2 uur gesport gister en vrijwel geen spierpijn

Uitspraak van [Jo] op donderdag 29 januari 2009 om 08:26:

▶

boksen was relaxt, 2 uur gesport gister en vrijwel geen spierpijn

Krijg je denk ik morgen wel
Heb ik ook altijd 2 dagen later.

Uitspraak van [SF] daphie op woensdag 28 januari 2009 om 23:58:

▶

Als je op je voeding blijft letten kom je heus niet weer kilo's aan hoor ineens

Nee maar ik zal zeker ook niet veel afvallen en daar baal ik gewoon van Godverdomme
Had mezelf zoveel de tijd geven dat voor de zomer alles wel beetje fatsoenlijk zou zijn en nu met dit gaat dat gewoon niet lukken Ik weet niet hoelang ik na die 6 weken nog nodig heb om weer 100% te sporten.

Uitspraak van [SF] daphie op woensdag 28 januari 2009 om 23:58:

▶

Oh das balen Sterkte alvast en hopelijk ben je er snel weer bovenop.

Nogal ja.. thnx..

Uitspraak van Blondjee074 op donderdag 29 januari 2009 om 08:19:

▶

Dat is wel balen dat je dan niet meer kan sporten Hopelijk hou je het dieeten wel vol, dat je niet teveel aankomt.

Ja dat lukt me zeker wel maar ik haat het om op mn reet te zitten en niet te sporten

Uitspraak van M. op woensdag 28 januari 2009 om 23:53:

▶

Moet geopereerd worden aan mn voet volgende maand

Sterkte inderdaad

Uitspraak van [Jo] op donderdag 29 januari 2009 om 08:26:

▶

boksen was relaxt, 2 uur gesport gister en vrijwel geen spierpijn

De volgende keer nog beter je best doen Was het wel leuk?

Uitspraak van Blondjee074 op donderdag 29 januari 2009 om 08:30:

▶

Heb ik ook altijd 2 dagen later.

Ik heb het altijd al vrij snel na het sporten.

Ben 25 kilo afgevallen door boksen, fitness en aangepaste eetstijl

Ben alweer op mijn eigen gewicht als voor mijn zwangerschap moet gewoon niet teveel snoepen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 29 januari 2009 om 01:48:

▶

Uitspraak van [SF] daphie op donderdag 29 januari 2009 om 01:21:
was dat maar waar

vrouwen produceren maar 0,3 mg per dag...bang zijn dat je Arnold wordt?

ik per week 500mg haha

Uitspraak van "Lot" op donderdag 29 januari 2009 om 10:57:

▶

De volgende keer nog beter je best doen

heb me wel echt kapot gemaakt hoor , maar ze doen goede warming up/cooling down/strekken etc dus dat scheelt ook, was echt heel leuk ja!

Hier gaat het ook prima

Merk dat ik nu bewust keuze's ga maken, niet en en, maar of dit of dat.

En m'n maag is flink kleiner dus ik zit gewoon sneller vol

Daarbij ben ik verslingerd geraakt aan hardlopen en zwem nog steeds



Trouwens; wel een hele discussie hier zeg joh.

@ Poesj; Balen!!

Uitspraak van "Lot" op donderdag 29 januari 2009 om 10:57:

▶

Ik heb het altijd al vrij snel na het sporten.

dan doe je mss toch niet genoeg aan cooling down of rekken/strekken?

Uitspraak van M. op woensdag 28 januari 2009 om 23:53:

▶

Moet geopereerd worden aan mn voet volgende maand.. kreeg ik vandaag te horen, had ik niet echt op gerekend Dan mag ik 6 weken niets doen

oh, das aardig klote!
zeker omdat je nu een doel hebt, gemotiveerd ben ... niets erger dan super gemotiveerd zijn maar door blessure o.i.d. niet mogen sporten ... grrr!
sterkte!

Nou ipv dat ik volgende maand word geopereerd ben ik vandaag opgeroepen om 9 feb al te komen

Deze week nog maar ff knallen Wat ik nog het kutste vind is dat ik 6 weken niet kan squashen

Uitspraak van [Jo] op donderdag 29 januari 2009 om 12:45:

▶

maar ze doen goede warming up/cooling down/strekken etc dus dat scheelt ook

Dat scheelt inderdaad

Uitspraak van melodiii. op donderdag 29 januari 2009 om 13:54:

▶

dan doe je mss toch niet genoeg aan cooling down of rekken/strekken?

Boeiend, dan voel ik tenminste dat ik wat gedaan heb.

Ik heb ook spierpijn

Uitspraak van "Lot" op donderdag 29 januari 2009 om 18:38:

▶

Boeiend, dan voel ik tenminste dat ik wat gedaan heb.

spierpijn op zich is ook niet slecht, maar meestal komt dat pas na een dag of 2/zit er een dagje tussen ... jij schreef dat jij vrij snel na sporten spierpijn hebt, ik vat dat mss iets te letterlijk op

bij mij wisselt het, ene keer wel spierpijn & andere keer niet ... ligt vaak bij mij aan hoe mijn cooling down was!

maar het is niet zo dat als je geen spierpijn hebt, niet goed gesport hebt ...

Uitspraak van M. op donderdag 29 januari 2009 om 15:19:

▶

dat ik 6 weken niet kan squashen

sja, staat een btje lullig om te squashen vanuit een rolstoel onder het mom van ik moet squashen

Wat voor sport doe jij miciii?

Uitspraak van Catjaaa op woensdag 28 januari 2009 om 22:28:

▶

Stackers

Ik zal 1 ding zeggen meidjes:

Als je af wild vallen moet je je hele mentaliteit veranderen
Denk niet dat je op je blubber billetjes kan zitten en pillen naar binnen werken !

Je moet alles wat je drinkt veranderen voor water
Je voeding aanpassen
Elke dag sporten/bewegen

Supplementen kunnen handig zijn ja maar dat is een 2e !!!!!

Als je lekker bendt en niet te dik stuur maar een pb dan kunnen we samen training xxx bertje

Uitspraak van melodiii. op donderdag 29 januari 2009 om 22:57:

▶

sja, staat een btje lullig om te squashen vanuit een rolstoel onder het mom van ik moet squashen

Whahaha idd..


Met squashen moet je lekker rennen

Uitspraak van permanent verbannen op donderdag 29 januari 2009 om 23:15:

▶

Als je lekker bendt en niet te dik stuur maar een pb dan kunnen we samen training xxx bertje

Kijke wie d'r dezer keer in trapdt, blijf een klassieker deze chicdkietrukk vaN JE

hoe doe je het toch?????

Uitspraak van melodiii. op donderdag 29 januari 2009 om 22:57:

▶

spierpijn op zich is ook niet slecht, maar meestal komt dat pas na een dag of 2/zit er een dagje tussen ... jij schreef dat jij vrij snel na sporten spierpijn hebt, ik vat dat mss iets te letterlijk op

bij mij wisselt het, ene keer wel spierpijn & andere keer niet ... ligt vaak bij mij aan hoe mijn cooling down was!

maar het is niet zo dat als je geen spierpijn hebt, niet goed gesport hebt ...

Goede post! Ben het er helemaal mee eens. Maar voor Charlotte van 21 is dat boeiend, ze is een beetje eigenwijs, zie je wel vaker in deze levensfase, advies geven heeft dan ook vrij weinig nut..

oke tis nu 2 dagen later en toch best wel een beetje stijf inmiddels
mja vanavond weer lekker 2 uur trainen (vind het nu al verslavend), k doe wel iets rustiger aan want ik moet morgen ook nog losgaan! haha

hmm, dacht dus altijd wel dat, als je dus zoals in mijn geval geen conditie enzo hebt, en je geen spierpijn hebt, je dus onvoldoende had gedaan,

maar s dus blijkbaar niet zo.