Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
3 volgers · 47742x bekeken
Heb trouwens 45 minuten op tempo gelopen boven D2, was m'n rondje opeens te klein, dus was te snel weer thuis Wel lekker en geen last meer van m'n hamstring.
Gaat dus helemaal goedkomen volgende zaterdag!
netjes
rondje te klein? hoe bedoel je? zou het bijna milieuvervuiling noemen
Ik ben vanmorgen gegaan, viel ff tegen omdat ik een week niets heb gedaan, maar later ging het wel aardig, klein rondje gedaan van 5 km en zondag ga ik dan weer meer lopen
netjes
Uitspraak van lindaaatje op vrijdag 5 september 2008 om 11:17:
Wil het liefst alleen s'morgens lopen en dan kan ik nooit...
Maar loop toch zo'n 1 tot 3 keer per week.
hoe doe je dat dan??
s'avonds lopen
Zo, lekker twee weekjes rust (en zon) gehad, zondag maar eens kijken hoe het met de conditie is.. Er moet volgend weekend toch weer gelopen worden bij de Dam tot Dam 
Zo, lekker twee weekjes rust (en zon) gehad, zondag maar eens kijken hoe het met de conditie is.. Er moet volgend weekend toch weer gelopen worden bij de Dam tot Dam
wel genoten van de zon en rust? ben net terug van Bunniks Mooiste.
afstand: 12km
tijd: 00:53:25
plaats: 6/215
Next: Fortis Halve Marathon Rotterdam
(permanent verbannen)
ik loop elke ochtend hard, het geeft me energie!
zondag maar eens kijken hoe het met de conditie is..
Dat valt nog niet tegen, 12km gelopen in ongeveer een uurtje, zonder al te veel moeite.. Dan zou uitlopen zondag niet al te veel moeite moeten kosten.. Tijd zal nog wel niet helemaal super zijn maar goed, daar moet ik me dan maar op instellen
donateur
ben net terug van Bunniks Mooiste.
afstand: 12km
tijd: 00:53:25
plaats: 6/215
netjes hoor
Dat valt nog niet tegen, 12km gelopen in ongeveer een uurtje, zonder al te veel moeite..
Ik moet vandaag nog, maar die regen. 
dan maar indoor vandaag 
ik loop elke ochtend hard, het geeft me energie!
dus nadat je gelopen hebt voel je je fit voor de dag Zeker weten!
mooi
Netjes! Zeker die zesde plek.. Niet gek!
thnx
Dat valt nog niet tegen, 12km gelopen in ongeveer een uurtje, zonder al te veel moeite.. Dan zou uitlopen zondag niet al te veel moeite moeten kosten.. Tijd zal nog wel niet helemaal super zijn maar goed, daar moet ik me dan maar op instellen
netjes hoor, geeft al aan dat je conditie iig niet erg achteruit is gegaan
nog paar dagen voor de Halve Marathon van Rotterdam kan niet wachten 
Heb m'n startnummer nog niet binnen 
Heb m'n startnummer nog niet binnen
hm jij ook al niet
ik zit er nog op te wachten..ze zijn wel erg laat dit jaar
nouja, we w8en wel af he en anders maar naar de wedstrijdsecretariaat..
Heb een hele zware blessure gehad, helaas al een tijd niet meer kunnen lopen.
(sportersblessure, ofwel scheur in buikwand)
Nu weer hersteld, pak het lopen weer op, maar speciaal voor het lopen pak ik veel buikspier oefeningen.
En wat ook erg helpt een jaar meelopen bij de atletiek club, hele goede looptraining.
ik wissel het lopen normaal af met zwemmen, en survival, daarbij veel aan de rekstok hangen, push-ups en crunches.
Maar dat is wat extra.
(sportersblessure, ofwel scheur in buikwand)
Nu weer hersteld, pak het lopen weer op, maar speciaal voor het lopen pak ik veel buikspier oefeningen.
En wat ook erg helpt een jaar meelopen bij de atletiek club, hele goede looptraining.
ik wissel het lopen normaal af met zwemmen, en survival, daarbij veel aan de rekstok hangen, push-ups en crunches.
Maar dat is wat extra.
donateur
Was ook blij dat ik 's ochtends was gegaan.. Middag en avond was inderdaad een stuk minder weer
Ik kwam pas in de middag me bed uit
Dus die ochtend kon ik wel vergeten. Ben 's middags trouwens niet meer geweest, heb mezelf maar eens nuttig gemaakt en flink puin geruimd hier thuis.Ben vanavond gegaan, voor straf moest ik een extra groot rondje van mezelf
Maar heb het wel braaf uitgelopen donateur
Net even het strand bezocht.. was niet zo`n heel groot succes na een weekendje dorpsfeesten. Komende week geen alcohol, aangepaste voeding, genoeg slaap en zondag Bridge to Bridge Arnhem
Hehe, gisterochtend was echt gekkenhuis in die regen. Maar je gaat er wel lekker snel van lopen
Heerlijk af en toe, een lekkere regenbui.. Beter dan te warm
ben heel beniewd hoe het weer as zondag wordt..
hopelijk btje regen (dan loop je idd sneller )
(linda, heb trouwens mn startnr (251) ontvangen, jij ook?)
hopelijk btje regen
(dan loop je idd sneller )(linda, heb trouwens mn startnr (251) ontvangen, jij ook?)
Ja, ik ook vandaag. 303, die niet in de weg lopen dus 
donateur
Af en toe eens wat verder gaan dan normaal is alleen maar goed voor je Zo zie je nog eens iets van de stad
stad? haha, ik loop door Hoogland-West, dus daar is weinig 'stad' wel veel koeienstront en paardenpoep
was niet zo`n heel groot succes na een weekendje dorpsfeesten.
Laat mijn 10 km loop nou tijdens de Hooglandse dorpsfeesten zijn. Dat wordt dus aan de spa rood
Ja, ik ook vandaag. 303, die niet in de weg lopen dus
nee ik zal je niet in de weg lopen hoor
stad? haha, ik loop door Hoogland-West, dus daar is weinig 'stad' wel veel koeienstront en paardenpoep
dat loopt volgens mij best wel moeilijk of niet?
Laat mijn 10 km loop nou tijdens de Hooglandse dorpsfeesten zijn. Dat wordt dus aan de spa rood
hm eerst spa rood en na het lopen aan het bier
donateur
Laat mijn 10 km loop nou tijdens de Hooglandse dorpsfeesten zijn. Dat wordt dus aan de spa rood
hehe moet zeggen dat ik best eens een wedstrijdje heb gedaan na een avond stappen. Had er niet teveel moeite mee, maar 3 dagen met bier op straat staan hakte er wel in
100 km?
in wedstrijdvorm?
Lijkt me al prestatieloop op zich al mooi genoeg
Maar er zijn ook wedstrijden hoor!
Maar er zijn ook wedstrijden hoor!
ja kijk, ik doe niet mee voor de 1e plaats dan, maar om nu in mn eentje 100km te lopen vind ik dan weer niks zeg maar.
ultraloop????
ultraloop????
ok ik ga het boek ff opzoeken. maar hoeveel km is dat dan??
Hmm.. Net effe kort tempoloopje gedaan, en nou doet het pijn Hopen dat het snel weer wegtrekt..
In principe alles langer dan de marathon, maar ik geloof dat in de volksmond alles vanaf 50km een ultraloop wordt genoemd. Prachtige uitdaging, voor mij heel ver weg (letterlijk en figuurlijk)
Hopen dat het snel weer wegtrekt..ok ik ga het boek ff opzoeken. maar hoeveel km is dat dan??
In principe alles langer dan de marathon, maar ik geloof dat in de volksmond alles vanaf 50km een ultraloop wordt genoemd. Prachtige uitdaging, voor mij heel ver weg (letterlijk en figuurlijk)
wat ultraloop betreft, dit zijn lopen die langer dan de marathon zijn.
dus vanaf 42,195km worden ultra-runs genoemd
ik hou het voorlopig op de marathon wie weet in de toekomst ooit een x 50km te doen
dus vanaf 42,195km worden ultra-runs genoemd
ik hou het voorlopig op de marathon
wie weet in de toekomst ooit een x 50km te doen ok thnx
ja de marathon is zwaar hoor. ik kwam op een gegeven moment het mannetje met de hamer tegen. en hij had op elk kilometer punt een familielid gezet volgens mij die daarna meeliepen haha
heb een week spierpijn gehad. kon geen trap lopen. en was keidood maar wel een lkkr gevoel
ja de marathon is zwaar hoor. ik kwam op een gegeven moment het mannetje met de hamer tegen. en hij had op elk kilometer punt een familielid gezet volgens mij die daarna meeliepen haha
heb een week spierpijn gehad. kon geen trap lopen. en was keidood
maar wel een lkkr gevoeldonateur
Zo net 14km rustige duurloop. Ben helemaal klaar voor zondag
wat ultraloop betreft, dit zijn lopen die langer dan de marathon zijn.
Jemig, ik zie al op tegen de halve. Vandaag 2 uur hardgelopen in D1 en het ging niet goed. Bij 2uur ben ik gestopt (moest 2u en 10 min). Eigenlijk zondag al maar was een paar dagen niet zo fit. Ik hoop dan ook dat dit de oorzaak was en dat het vrijdag weer lekkerder gaat.
Als je 2 uur kunt lopen, dan kan je toch een halve marathon lopen. Niets om tegenop te kijken hoor.
Ik heb gisteren heel voorzichtig wat intervalletjes gelopen in het zonnetje, nu lekker rust t/m zondag.
Wil daarna gaan trainen met de 'souplessemethode', iemand die hier bekend mee is?
Ik heb gisteren heel voorzichtig wat intervalletjes gelopen in het zonnetje, nu lekker rust t/m zondag.
Wil daarna gaan trainen met de 'souplessemethode', iemand die hier bekend mee is?
Ik kan niet meer zonder!! na het afzien onstaat het onbeschrijvelijke!!!
10km kan ik lopen! heb me inschreven voor de halve marathon van a'dam 19okt!
10km kan ik lopen! heb me inschreven voor de halve marathon van a'dam 19okt!
ok thnx
ja de marathon is zwaar hoor. ik kwam op een gegeven moment het mannetje met de hamer tegen. en hij had op elk kilometer punt een familielid gezet volgens mij die daarna meeliepen haha
heb een week spierpijn gehad. kon geen trap lopen. en was keidood maar wel een lkkr gevoel
voorlopig gaat het mij om het uitlopen van de marathon.. en het is zeker een goed gevoel, eiglijk al bij het 40km punt.. Zo net 14km rustige duurloop. Ben helemaal klaar voor zondag
dat is goed om te horen Jemig, ik zie al op tegen de halve. Vandaag 2 uur hardgelopen in D1 en het ging niet goed. Bij 2uur ben ik gestopt (moest 2u en 10 min). Eigenlijk zondag al maar was een paar dagen niet zo fit. Ik hoop dan ook dat dit de oorzaak was en dat het vrijdag weer lekkerder gaat.
een halve marathon uitlopen in 02:00ur is echt een prima tijd
wat vooral belangrijk is, loop op eigen gevoel, let niet op de tijd maar loop hem uit en kom lachend de finish over Wil daarna gaan trainen met de 'souplessemethode', iemand die hier bekend mee is?
nee niet bekend mee, wat is dat voor methode?
de methode waarop ik train / loop is de posetech methode.
Ik kan niet meer zonder!! na het afzien onstaat het onbeschrijvelijke!!!
10km kan ik lopen! heb me inschreven voor de halve marathon van a'dam 19okt!
het is verslavend he
dat je je ingeschreven hebt voor de halve van amsterdam wordt dat je eerste halve?Hmm.. als ik zo door kantoor loop lijkt het mee te vallen na de mislukte training van gisteren.. Morgen maar weer even testen en dan hopen dat het allemaal meevalt zodat ik zondag gewoon lekker kan lopen..
Van horen zeggen.. Ik geloof dat het inhoudt dat je jezelf een wat andere loopstijl aanleert met meer voorvoetlanding. Kan het ook helemaal mis hebben hoor.. Niks voor mij denk ik, ben niet zo lichtvoetig
Lekker he
Wil daarna gaan trainen met de 'souplessemethode', iemand die hier bekend mee is?
Van horen zeggen.. Ik geloof dat het inhoudt dat je jezelf een wat andere loopstijl aanleert met meer voorvoetlanding. Kan het ook helemaal mis hebben hoor.. Niks voor mij denk ik, ben niet zo lichtvoetig
Ik kan niet meer zonder!! na het afzien onstaat het onbeschrijvelijke!!!
Lekker he
laatste aanpassing
et is verslavend he dat je je ingeschreven hebt voor de halve van amsterdam wordt dat je eerste halve?
dit wordt mijn eerste halve ja!
nog meer mensen van hier die de halve van a'dam gaan doen?ik gebruik het hardlopen nu ook : even snel lopen voor een belangrijk gesprek of date
je loopt over wolken daarnavorige week ook ipod nano + armband gekocht! SUPER!!!!
laatste aanpassing
Hmm.. als ik zo door kantoor loop lijkt het mee te vallen na de mislukte training van gisteren.. Morgen maar weer even testen en dan hopen dat het allemaal meevalt zodat ik zondag gewoon lekker kan lopen..
hm.. het kan zijn dat je de pijn nu niet voelt, maar zodra je weer gaat lopen kan ie weer tevoorschijn komen.. hopelijk valt het mee en kun je zondag gewoon lekker lopen
dit wordt mijn eerste halve ja! nog meer mensen van hier die de halve van a'dam gaan doen?
veel succes iig ik ga niet de halve van amsterdam doen maar de hele dus wie weet kom ik je nog wel tegen ik gebruik het hardlopen nu ook : even snel lopen voor een belangrijk gesprek of date je loopt over wolken daarna
'K ben ook alweer een tijdje aan het trainen voor de Dam tot Damloop.... moet nog even wat km's maken
ik gebruik het hardlopen nu ook : even snel lopen voor een belangrijk gesprek of date je loopt over wolken daarna
Voor het uitgaan als je moe bent. Daarna weer vol energie.
Als je 2 uur kunt lopen, dan kan je toch een halve marathon lopen. Niets om tegenop te kijken hoor.
Daar ga ik vanuit. Zeggen meer mensen en ik heb nog een paar weken dus rustig aan door trainen.
Ook wel handig als je altijd s'morgens loopt...
Ja, mn bed uit, hardlopen en verder slapen.
Meestal krijg ik energie van het hardlopen behalve als ik net iets te veel van mezelf vraag zoals gisteren. Na een week hard werken ging ik op vrijdagavond weleens hardlopen of spinnen om daarna de stad in te gaan. Werkt super. 'K ben ook alweer een tijdje aan het trainen voor de Dam tot Damloop.... moet nog even wat km's maken
veel succes iig Voor het uitgaan als je moe bent. Daarna weer vol energie.
hier ook hoor.. als ik gesport heb (hardlopen, pumpen of attacken) dan zit ik drna altijd vol energie We staan ingeschreven
dat wordt dus meeten met de lopers van PF