Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Forumonderwerp · 768352
3 volgers · 47536x bekeken
voorlopig is het nog een idee
i knowKlinkt ook wel leuk, wanneer is dat? Da's toch 's avonds laat??
het is op vrijdag 07 november.
startijden per afstand:
21.30 5.6 km Vrouwen
21.40 5.6 km Mannen
22.00 7.6 km Vrouwen
22.10 7.6 km Mannen
22.20 9.6 km Vrouwen
22.30 9.6 km Mannen
23.00 12.6 km Vrouwen
23.10 12.6 km Mannen
meer info & inschrijven: www.bergrace.nl/bynight
Goh, waarom zouden ze het nou 'by night' hebben genoemd...
hm hoef niet perse savonds laat he, smorgens vroeg in de winter is het om 04:00uur ook 'by night'
Ah, dat is allemaal wel goed te doen! Ik kijk nog wel ff..
laatste aanpassing
Zie je daar
Partyflock runningteam.
15 nov: 7heuveltjesloop, Nijmegen
Dat wordt em ook. Vorig jaar helaas alleen toeschouwer geweest.
hebben hier mensen weleens meegedaan met zo'n club waarbij je aan kunt sluiten als je een bepaalde tijd wilt lopen? Zoiets is mogelijk bij de halve in eindhoven en eigenlijk lijkt dat me wel wat. Dan kan ik mooi gelijkmatig lopen, want dat lijkt me best lastig alleen over zo'n grote afstand.
het is op vrijdag 07 november.
startijden per afstand:
21.30 5.6 km Vrouwen
21.40 5.6 km Mannen
22.00 7.6 km Vrouwen
22.10 7.6 km Mannen
22.20 9.6 km Vrouwen
22.30 9.6 km Mannen
23.00 12.6 km Vrouwen
23.10 12.6 km Mannen
meer info & inschrijven: www.bergrace.nl/bynight
Hoop keus
Klinkt leuk en lijkt me ook wel lache om keer in het donker te lopen.
K heb me pa ff gevraagt of die mee gaat, hij zal er nog over na denke.
Want het is voor ons nie echt dicht bij de deur, maar wie weet
donateur
Goh, waarom zouden ze het nou 'by night' hebben genoemd...
meer info & inschrijven: www.bergrace.nl/bynight
kijk, dat ziet er wel goed uit! Ik hou 'm in de optie!
Partyflock runningteam.
Eigenlijk moeten we gewoon een loopje vinden waar er veel meedoen, misschien wil pf wel sponseren, of maken we er een sponserloop voor pf van 
Klinkt leuk en lijkt me ook wel lache om keer in het donker te lopen.
helemaal met de sfeer er omheen 
hebben hier mensen weleens meegedaan met zo'n club waarbij je aan kunt sluiten als je een bepaalde tijd wilt lopen? Zoiets is mogelijk bij de halve in eindhoven en eigenlijk lijkt dat me wel wat. Dan kan ik mooi gelijkmatig lopen, want dat lijkt me best lastig alleen over zo'n grote afstand.
Heb mijn PR op de halve wel deels te danken aan een pacer.. In Utrecht liepen pacers met ballonnen en een hesje op de rug met de tijd waarop ze zaten. Heb op een gegeven moment die van 1.40 als richtpunt kunnen gebruiken en paar kilometer voor het einde nog even kunnen versnellen om onder de 1.40 te eindigen. Er was wel een aardig groepje dat van begin tot eind meeliep denk ik, ik kwam ze min of meer toevallig tegen.
heerlijk!!!!
Zal wel lukken ja
Partyflock runningteam.
hm.. dat is nou een heel goed idee
Dat wordt em ook. Vorig jaar helaas alleen toeschouwer geweest.
hebben hier mensen weleens meegedaan met zo'n club waarbij je aan kunt sluiten als je een bepaalde tijd wilt lopen? Zoiets is mogelijk bij de halve in eindhoven en eigenlijk lijkt dat me wel wat. Dan kan ik mooi gelijkmatig lopen, want dat lijkt me best lastig alleen over zo'n grote afstand.
hiervan heb ik gebruik gemaakt om de Marathon van Rotterdam.. en het is niet zo lastig hoor, je herkent die mensen aan een hesje / balonnen met een bepaalde eindtijd op hun rug en gewoon achterna lopen Hoop keus
Klinkt leuk en lijkt me ook wel lache om keer in het donker te lopen.
K heb me pa ff gevraagt of die mee gaat, hij zal er nog over na denke.
Want het is voor ons nie echt dicht bij de deur, maar wie weet
idd
ik hoor het wel van je of je em gaat doen of niet kijk, dat ziet er wel goed uit! Ik hou 'm in de optie!
Eigenlijk moeten we gewoon een loopje vinden waar er veel meedoen, misschien wil pf wel sponseren, of maken we er een sponserloop voor pf van
ja idd.. geen slecht idee
als we nou eens nu al gaan afspreken voor volgend jaar @ de Fortis Halve Marathon Rotterdam? Help de zieltjes van partyflock de winter door.
Ik hou niet van meetings...
Heb mijn PR op de halve wel deels te danken aan een pacer.. In Utrecht liepen pacers met ballonnen en een hesje op de rug met de tijd waarop ze zaten. Heb op een gegeven moment die van 1.40 als richtpunt kunnen gebruiken en paar kilometer voor het einde nog even kunnen versnellen om onder de 1.40 te eindigen
je herkent die mensen aan een hesje / balonnen met een bepaalde eindtijd op hun rug en gewoon achterna lopen
Lijkt me toch wel fijn om lekker simpel achter iemand aan te rennen.
Blik op oneindig en gaan. donateur
Help de zieltjes van partyflock de winter door.
als we nou eens nu al gaan afspreken voor volgend jaar @ de Fortis Halve Marathon Rotterdam?
Halve marathon
Nou, laat me eerst maar ff die 10 km uitlopen 
Ik hou niet van meetings...
Hee,
ff een vraag en misschien is die al eens gesteld, maar hebben jullie nog tips voor vette hardloop muziek. Ik zoek iets nieuws met een goede pompende beat, zodat ik weer kan knallen.
ff een vraag en misschien is die al eens gesteld, maar hebben jullie nog tips voor vette hardloop muziek. Ik zoek iets nieuws met een goede pompende beat, zodat ik weer kan knallen.
Lijkt me toch wel fijn om lekker simpel achter iemand aan te rennen. Blik op oneindig en gaan.
ja is het ook wel hoor, en als je denkt van ja die is veelste sloom voor mij dan ga je de pacer gewoon voorbij en zoek je de andere pacer op
(of gewoon lekker oneindig doorgaan op je eigen tempo )\Halve marathon Nou, laat me eerst maar ff die 10 km uitlopen
oh maar dat kan hoor, we meeten gewoon in Rotterdam en ieder doet zn eigen loop
(je hebt namelijk ook de AD 10km loop) donateur
Ik zoek iets nieuws met een goede pompende beat, zodat ik weer kan knallen.
Livesetje van Decibel the Prophet
oh maar dat kan hoor, we meeten gewoon in Rotterdam en ieder doet zn eigen loop (je hebt namelijk ook de AD 10km loop)
En die is dan tegelijk met de halve marathon?? Op zich is het best leuk om eens te meeten tijdens een loopje toch
Livesetje van Decibel the Prophet
hm als je voor snelheid wil moet je ff terror / speedcore op zetten En die is dan tegelijk met de halve marathon?? Op zich is het best leuk om eens te meeten tijdens een loopje toch
zowel bij de hele als de halve van Rotterdam is er een AD 10km looplaatste aanpassing
donateur
hm als je voor snelheid wil moet je ff terror / speedcore op zetten
dat kan ja, maar dat vind ik niet mooi 
Geef mij maar gewoon hardstyle, loopt prima zowel bij de hele als de halve van Rotterdam is er een AD 10km loop
Oh, dat gaat wel goedkomen dan. Maar eerst even kijken hoe het 21 september gaat
Maar zoals het er nu uitziet gaat dat helemaal goedkomen, ga vanavond weer een rondje doen van ongeveer 9 km, wel op m'n gemakje. Zal dan eens kijken hoe lang ik er eigenlijk over doe donateur
Zo eens even een 10 Em lopen zo
dat kan ja, maar dat vind ik niet mooi Geef mij maar gewoon hardstyle, loopt prima
psst, ik vind het ook nie mooi
geef mij maar schranz Oh, dat gaat wel goedkomen dan. Maar eerst even kijken hoe het 21 september gaat Maar zoals het er nu uitziet gaat dat helemaal goedkomen, ga vanavond weer een rondje doen van ongeveer 9 km, wel op m'n gemakje. Zal dan eens kijken hoe lang ik er eigenlijk over doe
Is 6,5 km geworden, kan ik zo nog even aan school. Maar m'n tijd is ongeveer 48.14. Lekker langzaam
maak niej uit
je hebt iig gelopen heb vanaaf ook weer ff getraind
6500m op de baan (tijd: 00:25:32)
en drna nog ff 5x 100m sprintjes met 2min. pauze.
track 1: 00:00:20
track 2: 00:00:18
track 3: 00:00:19
track 4: 00:00:17
track 5: 00:00:17
laatste aanpassing
donateur
Zo eens even een 10 Em lopen zo
Pff er moet nog ff flink getrained worden na m`n vakantie
1:25 gelopen in rustig tempo, maar de batterij was echt leeg na de tijd.en drna nog ff 5x 100m sprintjes met 2min. pauze.
track 1: 00:00:20
track 2: 00:00:18
track 3: 00:00:19
track 4: 00:00:17
track 5: 00:00:17
Netjes
donateur
geef mij maar schranz
ieh nee, niet voor mij hoor
Mensen, er is gewoon al 6 dagen niet meer gepost! Foei toch!
Ik heb donderdag samen met een vriendinnetje gelopen, was erg leuk, verder druk weekend gehad, tentamens gehad, dus ben nu echt kapot en geen zin om te lopen, bovendien is het te benauwd gewoon
dus volgende week dan maar weer donateur
Heb ik nu ook last van en daar baal ik van. Morgenvroeg maar weer eens oppakken. Net wel een nieuwe route uitgezet dus dat helpt allicht (ik ben snel verveeld
Lastig is dat soms ja. Maar een nieuwe route is altijd wel leuk, en als je eenmaal bezig bent gaat het wel weer. Ik heb het echt superdruk dus ga op z'n vroegst donderdag pas weer, ik heb gewoon geen tijd
ieh nee, niet voor mij hoor
ieder zn smaak Mensen, er is gewoon al 6 dagen niet meer gepost! Foei toch!
ik had het druk met werk & sporten.. heb iig niet stil gezeten hoor gisteren de Run-Bike-Run gelopen, maar was echt een kut loop
veelste warm, veelste druk en dan ook nog parcours te smal afgezet waardoor ik dus gewoon niet mn eigen tempo kon lopen..
en dan gaat er ook nog iemand bij de start fijn op mn kuit staan waardoor k de hele weg last van heb gehad 
maarja, iig uitgelopen..kortom: een kut loop
Next: Bunniks Mooiste, Bunnik [12km]
Ik heb donderdag samen met een vriendinnetje gelopen, was erg leuk, verder druk weekend gehad, tentamens gehad, dus ben nu echt kapot en geen zin om te lopen, bovendien is het te benauwd gewoon dus volgende week dan maar weer
same here.. maar toch ben k gaan lopen.. (zin heb ik altijd
)donateur
Was idd even rustig hier Zelf niet veel gelopen afgelopen weekvanwege een klein spierscheurtje in het bovenbeen. heb er nu gelukkig geen last meer van en morgen de draad weer oppakken. Om de conditie een beetje op peil te houden gister en vandaag flinke stukken gezwommen
Zelf niet veel gelopen afgelopen weekvanwege een klein spierscheurtje in het bovenbeen. heb er nu gelukkig geen last meer van en morgen de draad weer oppakken. Om de conditie een beetje op peil te houden gister en vandaag flinke stukken gezwommen Was idd even rustig hier Zelf niet veel gelopen afgelopen weekvanwege een klein spierscheurtje in het bovenbeen. heb er nu gelukkig geen last meer van en morgen de draad weer oppakken. Om de conditie een beetje op peil te houden gister en vandaag flinke stukken gezwommen
hm dat is niet fijn een spierscheurtje
maar met zwemmen kom je ook een heel end qua conditie
Pijn in m'n hamstring is eindelijk weg. Hopen dat het ook zo blijft, vanavond weer voorzichtig een intervaltraining lopen.Vorige week wel al een halve marathon gelopen op 10 km/uur, dus moet 'm de 14e ook wel binnen twee uur kunnen doen. Zin in!
Nu dus vooral voorzichtig blijven doen, anders kan ik helemaal niet lopen...
laatste aanpassing
Net 75 min D2 gelopen met flinke tegenzin begonnen en nu blij dat ik t gedaan heb.
Netjes!
Vorige week wel al een halve marathon gelopen op 10 km/uur
Netjes!
Pijn in m'n hamstring is eindelijk weg. Hopen dat het ook zo blijft, vanavond weer voorzichtig een intervaltraining lopen.
Vorige week wel al een halve marathon gelopen op 10 km/uur, dus moet 'm de 14e ook wel binnen twee uur kunnen doen. Zin in!
Nu dus vooral voorzichtig blijven doen, anders kan ik helemaal niet lopen...
gewoon ff heel rustig aan doen
en zou heel mooi zijn als je em op de 14e binnen 2 uur kan weet jij je startnummer al?
Net 75 min D2 gelopen met flinke tegenzin begonnen en nu blij dat ik t gedaan heb.
netjes
ach.. als je eenmaal aan het lopen bent dan vindt je het wel weer leuk laatste aanpassing
krijgen jullie trouwens ook honger tijdens het lopen? Vanaf 50 min krijg ik echt zo'n hongergevoel. Een uur voordat ik ga eet ik 1 snee wit brood. Als ik meer eet, krijg ik weer last van te veel eten in mn maag. 
krijgen jullie trouwens ook honger tijdens het lopen? Vanaf 50 min krijg ik echt zo'n hongergevoel. Een uur voordat ik ga eet ik 1 snee wit brood. Als ik meer eet, krijg ik weer last van te veel eten in mn maag.
ik heb daar geen last van.. zorg altijd dat ik voldoende gegeten heb
en tijdens de marathon vul k mn maag met stukjes sportkoek
(dus zo voorkom ik dat ik na 35km geen last heb van honger gevoel en misselijkheid )laatste aanpassing
Vanaf 50 min krijg ik echt zo'n hongergevoel. Een uur voordat ik ga eet ik 1 snee wit brood. Als ik meer eet, krijg ik weer last van te veel eten in mn maag.
Altijd magere yoghurt en een banaan en s'morgens lopen, dan heb ik nergens last van. Maar ik loop natuurlijk geen uren achter elkaar.
Ik loop ook expres 's ochtends dat vind ik het fijnst ook met eten. Misschien vlak voor het lopen nog een keer een banaan eten. Eerst maar eens proberen.
donateur
Zo even ingeschreven voor de 10EM Bridge to Bridge in Arnhem de 14e Zag trouwens dat de inschrijving voor de 1/2 van Egmond ook geopend is
Zag trouwens dat de inschrijving voor de 1/2 van Egmond ook geopend is donateur
krijgen jullie trouwens ook honger tijdens het lopen? Vanaf 50 min krijg ik echt zo'n hongergevoel. Een uur voordat ik ga eet ik 1 snee wit brood. Als ik meer eet, krijg ik weer last van te veel eten in mn maag.
Nee hoor, ik zorg dat ik voor die tijd genoeg heb gegeten, maar dat moet dan wel minimaal 2 uur van tevoren zijn geweest, anders krijg ik echt last. Zelfs na het lopen heb ik geen honger, ik eet dan hooguit een bakje yoghurt ofzo.
Vanmiddag weer lopen
heb zo'n zin!!!maar dat moet dan wel minimaal 2 uur van tevoren zijn geweest, anders krijg ik echt last. Zelfs na het lopen heb ik geen honger, ik eet dan hooguit een bakje yoghurt ofzo.
Op die manier val ik echt dood neer
Je moet sowieso elke 2 uur wel wat eten en als je dan ook nog gaat sporten, lijkt me niet helemaal gezond...
s'morgens na 't lopen enorme bak pastasalade of pannenkoeken
Ik vanavond 60 minuten in D2, ook zin in
laatste aanpassing
donateur
hoeveel km ga je?
geen idee, heb vorige week voor het laatst gelopen omdat ik zo druk was met school enzo. Ik denk dat ik nu een klein rondje pak van 6,5 en dan zondag voor het grote rondje van 10 km ga
Op die manier val ik echt dood neer
echt ja?! Ik niet, ik loop meestal 's avonds dus als ik klaar ben drink ik veel water, ga douchen en dan naar bed Je moet sowieso elke 2 uur wel wat eten en als je dan ook nog gaat sporten, lijkt me niet helemaal gezond...
Geen idee.......ik weet iig dat ik er niet tegenkan als ik veel heb gegeten en snel daarna ga lopen. Als ik 's ochtends loop eet ik daarvoor meestal niets
ga daarna dan pas eten. Maar misschien verschilt het ook in afstand?? Ik ben nu aan het trainen voor de 10 km, als ik een halve marathon zou moeten lopen zou het idd niet gezond zijn als ik daarvoor of erna niets zou eten 
pannenkoeken
je brengt me op een idee
dat wat eten betreft, dat is voor elke persoon anders he..
ik eet zelf een half uur voor de training een bord pasta en drna gewoon lekker lopen
bij wedstrijden (halve / hele marathon) dan eet ik meestal uur van te voren een bord pasta en kwartier voor de start nog ff snel banaantje. en na het lopen dan eet ik meestal een banaan of krentebol
vanaaf nog ff laatste loopje voor zaterdag (intervalletje) en dan zaterdag knallen
streven is 00:50:00 op de 12km
ik eet zelf een half uur voor de training een bord pasta en drna gewoon lekker lopen
bij wedstrijden (halve / hele marathon) dan eet ik meestal uur van te voren een bord pasta en kwartier voor de start nog ff snel banaantje. en na het lopen dan eet ik meestal een banaan of krentebol
vanaaf nog ff laatste loopje voor zaterdag (intervalletje) en dan zaterdag knallen
streven is 00:50:00 op de 12km
laatste aanpassing
Maar misschien verschilt het ook in afstand?? Ik ben nu aan het trainen voor de 10 km, als ik een halve marathon zou moeten lopen zou het idd niet gezond zijn als ik daarvoor of erna niets zou eten
Misschien is dat het ook wel, want dat hongergevoel heb ik echt pas sinds kort. Nu maar een beetje experimenteren met eten voor het lopen. Morgenvroeg maar eens een volkorenboterham proberen een uur voor ik ga en een banaan vlak voordat ik ga.
donateur
ik eet zelf een half uur voor de training een bord pasta en drna gewoon lekker lopen
als ik dat zou doen dan ligt het een half uur daarna alweer in de berm Nu maar een beetje experimenteren met eten voor het lopen
dat kun je het beste doen inderdaad, gewoon kijken wat werkt geen tijd voor 
Misschien is dat het ook wel, want dat hongergevoel heb ik echt pas sinds kort. Nu maar een beetje experimenteren met eten voor het lopen. Morgenvroeg maar eens een volkorenboterham proberen een uur voor ik ga en een banaan vlak voordat ik ga.
dat is heel verstandig om dat te doen, exerimenteren met eten voor het lopen
dan weetje gewoon voorjezelf wat je wel / niet aan kan als ik dat zou doen dan ligt het een half uur daarna alweer in de berm
en dat willen we niet he geen tijd voor
dat is jammer
druk leventje dus? geen tijd voor
Ik ook eigenlijk niet
Wil het liefst alleen s'morgens lopen en dan kan ik nooit...
Maar loop toch zo'n 1 tot 3 keer per week.
Heb trouwens 45 minuten op tempo gelopen boven D2, was m'n rondje opeens te klein, dus was te snel weer thuis
Wel lekker en geen last meer van m'n hamstring. Gaat dus helemaal goedkomen volgende zaterdag!
donateur
en dat willen we niet he
zou het bijna milieuvervuiling noemen
Wil het liefst alleen s'morgens lopen en dan kan ik nooit...
Maar loop toch zo'n 1 tot 3 keer per week.
hoe doe je dat dan??
en geen last meer van m'n hamstring
Ik ben vanmorgen gegaan, viel ff tegen omdat ik een week niets heb gedaan, maar later ging het wel aardig, klein rondje gedaan van 5 km en zondag ga ik dan weer meer lopen.
Bij mij ging het ook prima vanmorgen. Die banaan was niet zo'n goed idee vlak voor het lopen, maar voor de rest ging het lekker. Ik ging ook sneller dan anders. Had weer even vleugels, heerlijk gevoel. Zondag staat er een duurloop van 130 min (D1) op mn programma. Ben benieuwd.