Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Forumonderwerp · 768352
3 volgers · 46925x bekeken
Net terug van 10km joggen.
donateur
En net terug van een potje flink heuvel op/heuvel af in de duinen 
Ben helemaal klaar voor Hoorn zondag 
Ben helemaal klaar voor Hoorn zondag 
En net terug van een potje flink heuvel op/heuvel af in de duinen Ben helemaal klaar voor Hoorn zondag
heb vandaag ook nog ff gelopen
2 uurtjes in duurloop tempo 1 met versnelling naar duurloop tempo 3
ben ook helemaal klaar voor Hoorn
wat is jou startnr M'83?
donateur
Ik ben rond 45 min voor de 10KM start aanwezig, en heb m`n witte (met blauwe letters) "Welten" shirt aan en adidas sportbroek. Ik moet zeggen dat de inschrijvingen me meevallen (+/- 1250)
http://www.weeronline.nl/cgi-bin/regframe?3&PRG=citybild&PLZ=1621&PLZN=Hoorn
Wolkje, zonnetje en 15 graden: Perfect
http://www.weeronline.nl/cgi-bin/regframe?3&PRG=citybild&PLZ=1621&PLZN=Hoorn
Wolkje, zonnetje en 15 graden: Perfect
laatste aanpassing
Ik ben rond 45 min voor de 10KM start aanwezig, en heb m`n witte (met blauwe letters) "Welten" shirt aan en adidas sportbroek. Ik moet zeggen dat de inschrijvingen me meevallen (+/- 1250)
http://www.weeronline.nl/cgi-bin/regframe?3&PRG=citybild&PLZ=1621&PLZN=Hoorn
Wolkje, zonnetje en 15 graden: Perfect laatste aanpassing 14 mei 2008 23:04
ik moet om 11:15uur starten en ik ben ongeveer uur voor de start al aanwezig.. (inlopen enzo)
ik heb mn trouwe bekende loopkleding aan
![[img width=453 height=678]https://album.partyflock.nl/37171765.jpg[/img]](https://album.partyflock.nl/37171765.jpg)
heb altijd een zwarte zweetband om van Nike en flesjes water om mn middel
en wat je hier niet ziet op de foto, heb een rode Fortis polsband aan mn rechter pols. donateur
Ik ga hier helaas melden dat ik heb besloten morgen niet te gaan lopen. Na de training van woensdag kon ik donderdag en vrijdag m`n knie voelen. Ik merk er nu niets meer van maar ben bang dat als ik morgen de 10Km doe ik een blessure oploop.
Ik ga hier helaas melden dat ik heb besloten morgen niet te gaan lopen. Na de training van woensdag kon ik donderdag en vrijdag m`n knie voelen. Ik merk er nu niets meer van maar ben bang dat als ik morgen de 10Km doe ik een blessure oploop.
Ja iritand is dat hé.
Vrijdag heb ik ook 5km gelopen op het strand en nu voel ik ook me heup weer
En het lijkt wel nie meer weg te gaan ook, maandag maar weer de fisio bellen.
donateur
Ik ga zo eens lekker een stukje lopen. Trainen voor de Grachtenloop 20-06
vanmorgen anderhalfuur gelopen. Tis weer heerlijk
vandaag weer geweest.....heb nu langzamer gelopen en ik merkte echt dat het veel beter ging! Misschien wilde ik wel teveel te snel.....nu ook geen last van mn scheen...dinsdag weer
wilde ik wel teveel te snel
vlg mij is dat bij heel veel mensen hun valkuil. Het is echt heel moeilijk om rustig aan te beginnen en om een schema te volgen. Ik vond het in het begin ook best wel voor lul om steeds 2 min hard te lopen en dan weer te wandelen.
Na een weekje niet lopen vanwege de verhuizing vandaag de schoenen maar weer eens aangetrokken.. Lekker weer Ongeveer 11 km gelopen, begin was echt ruk maar na 20 minuten ofzo ging het allemaal wel weer okee.. Zondag de Royal Ten dus dan moet er weer gepresteerd worden Van de week nog maar effe 1 of 2 keer lopen, en dan moet dat wel goed komen..
Ongeveer 11 km gelopen, begin was echt ruk maar na 20 minuten ofzo ging het allemaal wel weer okee.. Zondag de Royal Ten dus dan moet er weer gepresteerd worden Van de week nog maar effe 1 of 2 keer lopen, en dan moet dat wel goed komen..vlg mij is dat bij heel veel mensen hun valkuil. Het is echt heel moeilijk om rustig aan te beginnen en om een schema te volgen. Ik vond het in het begin ook best wel voor lul om steeds 2 min hard te lopen en dan weer te wandelen
ik had meer dat ik steeds te hard ging. Kon het erg moeilijk volhouden. Nu vandaag een wat rustiger tempo en dat ging echt veel beter!
donateur
Ik ga zo eens een 4,6 km lopen. 20 juni een wedstrijd met m`n werk en we willen naturlijk goed voor de dag komen Eens kijken hoe het gaat.. loop eigenlijk nooit van de kleine afstandjes.
Eens kijken hoe het gaat.. loop eigenlijk nooit van de kleine afstandjes.
donateur
he bah, blessures?
mijne is weer over! heb laatst weer 6km in 21:23 gelopen. dus kan zeggen dat t weer goed gaat
mijne is weer over! heb laatst weer 6km in 21:23 gelopen. dus kan zeggen dat t weer goed gaat
donateur
Net weer gelopen.. 3 tracks van 1 KM, gemiddeld 3,53 min/km.
Ik ga hier helaas melden dat ik heb besloten morgen niet te gaan lopen. Na de training van woensdag kon ik donderdag en vrijdag m`n knie voelen. Ik merk er nu niets meer van maar ben bang dat als ik morgen de 10Km doe ik een blessure oploop.
aah dat is jammer
Jop is weer trug van de Halve Marathon van Hoorn...
het was een geweldige loop een en al vlak parcours... wind mee het regende óver al pr's bij mensen op alle afstanden..
en de pr-regen trof deze loper uit wageningen ook
(oude PR lag op de 01:45:49)
uitslag DSB Marathon Hoorn
afstand: 21,1km
Bruto eindtijd 01:41:34
Netto eindtijd 01:41:04
Totaal plaats herenklassement 190/485
Next event: Cuneraloop, 10km in Rhenen
het was een geweldige loop
een en al vlak parcours... wind mee het regende óver al pr's bij mensen op alle afstanden..en de pr-regen trof deze loper uit wageningen ook
(oude PR lag op de 01:45:49)
uitslag DSB Marathon Hoorn
afstand: 21,1km
Bruto eindtijd 01:41:34
Netto eindtijd 01:41:04
Totaal plaats herenklassement 190/485
Next event: Cuneraloop, 10km in Rhenen
Ik heb ook gelopen in Hoorn, de 10 KM. Was wel een aardige loop!
Bruto eindtijd 56:13
Netto eindtijd 55:52
Totaal plaats herenklassement 101
Bruto eindtijd 56:13
Netto eindtijd 55:52
Totaal plaats herenklassement 101
netjes eric
Lekker hoor.. Nog steeds jammer dat ik niet mee kon doen aan de halve vandaag in Hoorn.. Maar goed, volgende keer
hm overhalen lukt niet
anders 6 juli: the british 10km run in Londen
Haha, lijkt me erg leuk om eens loopjes in het buitenland te doen maar dat komt wel zodra ik aan een marathon toe ben.. Om nou voor 10km naar Londen te gaan is me wel een beetje teveel van het goede
Haha, lijkt me erg leuk om eens loopjes in het buitenland te doen maar dat komt wel zodra ik aan een marathon toe ben.. Om nou voor 10km naar Londen te gaan is me wel een beetje teveel van het goede
haha ja dat is zo.. ik zou zelf ook niet zo gauw voor 10km naar het buitenland gaan..
voor de 21 en 42,195km heb ik het er wel voor over
ga je nog wel mee doen met de Cuneraloop in Rhenen? of was dat ook te ver weg
ga je nog wel mee doen met de Cuneraloop in Rhenen? of was dat ook te ver weg
Nee, da's wel te doen.. Weet nog niet of ik daar mee doe, als ik na zondag denk dat er nog meer in zit op de 10 km dan wel, anders zoek ik liever een wat langere afstand op..
Nee, da's wel te doen.. Weet nog niet of ik daar mee doe, als ik na zondag denk dat er nog meer in zit op de 10 km dan wel, anders zoek ik liever een wat langere afstand op..
ooh kej.. ik ga van de week ff het parcours verkenne van de cuneraloop.. schijn best wel pittig te zijn (bij de start gelijk al een flinke klim van ongeveer 150m) de 10km lopers die lopen het rondje 2x.. (wel irri, mjah nix aan te doen
)beetje balen dat er in juli / augustus niks is qua lopen
(tenminste, geen leuke lopen..)
Donderdag tijdens de training knie blessure opgelopen.... vandaag weer ff geproeerd maar kan nog geen 500 meter lopen Nog maar paar dagen rust en anders maar weer eens een dokter / fysio opzoeken..... BALEN !!!
Nog maar paar dagen rust en anders maar weer eens een dokter / fysio opzoeken..... BALEN !!!Donderdag tijdens de training knie blessure opgelopen.... vandaag weer ff geproeerd maar kan nog geen 500 meter lopen Nog maar paar dagen rust en anders maar weer eens een dokter / fysio opzoeken..... BALEN !!!
Shit zeg... Sterkte ermee, en niet forceren
beetje balen dat er in juli / augustus niks is qua lopen (tenminste, geen leuke lopen..)
Nee niet echt veel nee, beetje zomeravondloopjes, maar da's lastig te doen met OV.. En na het werk moet je daar ook maar net zin in hebben..
Donderdag tijdens de training knie blessure opgelopen.... vandaag weer ff geproeerd maar kan nog geen 500 meter lopen Nog maar paar dagen rust en anders maar weer eens een dokter / fysio opzoeken..... BALEN !!!
aah das echt kut man
hopelijk is het niks ernstigs.. in iedergeval veel sterkte er mee..Nee niet echt veel nee, beetje zomeravondloopjes, maar da's lastig te doen met OV.. En na het werk moet je daar ook maar net zin in hebben..
de zin is er wel
maar het is idd met OV enzo.. en het zijn gewoon te kleine loopjes om er voor te reizen, snappiej? ;:Pafentoe met de honden ahah 15 min ofzo
Zeker, heb ik zelf ook.. Al vind ik vaak de wat kleinere loopjes nog leuker dan de echte grote..
mwah soms.. niet altijd..
de halve marathon van Best was ook geen grote.. maar was gewoon eg geen reet aan.. zat gewoon geen sfeer in en dat is gewoon minder
vanmiddag ga ik weer vriendje lief mee op zn fiets met de stopwatch 
vriendje lief mee op zn fiets met de stopwatch wil vriendje lief niet mee lopen
en hoeveel km ga je lopen?
vriendje HAAT hardlopen....die is niet zo sportief
Nou ik loop nog niet zover, ben bezig met opbouwen. Vandaag 4x3 minuten lopen, 2 minuten wandelen, 1x 1 minuut lopen 1 minuut wandelen. Het ging wel goed
voel mijn scheen nog wel een beetje maar wel al veel minderwaarschijnlijk een lachertje vergeleken bij wat jullie lopen maar ja, ik kom er wel
vriendje HAAT hardlopen....die is niet zo sportief
Nou ik loop nog niet zover, ben bezig met opbouwen. Vandaag 4x3 minuten lopen, 2 minuten wandelen, 1x 1 minuut lopen 1 minuut wandelen. Het ging wel goed voel mijn scheen nog wel een beetje maar wel al veel minder
waarschijnlijk een lachertje vergeleken bij wat jullie lopen maar ja, ik kom er wel
ach.. hij doet al iets door mee te fietsen toch? en wat dat lachertje betreft.. hardlopers lachen elkaar nooit uit, want iedereen begint onderaan de ladder wat betreft hardlopen
het is juist heel goed (wat basd al zegt) dat je het rustig opbouwt.. wat ik er nog aan wil toevoegen is dat je het opbouwen gewoon lekker op je eigen tempo moet doen in iedergeval succes er mee
(en voor vragen of wat dan ook, kom je gewoon maar naar dit forum )laatste aanpassing
ach.. hij doet al iets door mee te fietsen toch?
en wat dat lachertje betreft.. hardlopers lachen elkaar nooit uit, want iedereen begint onderaan de ladder wat betreft hardlopen het is juist heel goed (wat basd al zegt) dat je het rustig opbouwt.. wat ik er nog aan wil toevoegen is dat je het opbouwen gewoon lekker op je eigen tempo moet doen
in iedergeval succes er mee (en voor vragen of wat dan ook, kom je gewoon maar naar dit forum )laatste aanpassing
haha ja, verplicht meefietsen en timen
en wat dat lachertje betreft.. hardlopers lachen elkaar nooit uit, want iedereen begint onderaan de ladder wat betreft hardlopen het is juist heel goed (wat basd al zegt) dat je het rustig opbouwt.. wat ik er nog aan wil toevoegen is dat je het opbouwen gewoon lekker op je eigen tempo moet doen
dat doe ik
in iedergeval succes er mee (en voor vragen of wat dan ook, kom je gewoon maar naar dit forum )laatste aanpassing 20 mei 2008 23:10
zal ik zeker doen
haha ja, verplicht meefietsen en timen
Dat doet die van mij dus echt niet. Hoe doe je dat? Misschien scheelt het ook wel dat ie geen fiets heeft.
hm.. een horloge met stopwatch? dan hoef je vriend niet mee te fietsen terwijl jij aan het lopen bent
Haha, die van mij een paar keer gedaan. Werkt niet ook. Je komt nogal lastig in je ritme als je hele tijd loopt te lullen onderweg
gewoon niet praten tijdens het lopen 
hm.. een horloge met stopwatch?
kheb een hartslagmeter dus daarvoor hoeft het niet. Het is wel makkelijk om te drinken onderweg met warm weer.
gewoon niet praten tijdens het lopen
Alleen loop ik wel makkelijker ja. Concentratie.
donateur
vanavond fartleg
kheb een hartslagmeter dus daarvoor hoeft het niet. Het is wel makkelijk om te drinken onderweg met warm weer.
ooh kej. hm voor drinken onderweg kan je ook sown soort riem kopen met flesjes erin.. ik heb dat ook en kan niet meer zonder
of vindt je dat niet fijn lopen?vanavond fartleg
voor mij wordt het vanaaf een rustige duurloop.
laatste aanpassing