Omdat dat nou juist weer de enige soort fruit is zo'n beetje waar vrij veel in zit waar je dik van wordt . Maar altijd nog beter een banaan dan een frikandel speciaal .
Hèh, verdomme! Banaan vind ik nou juist zo lekker. Op de kiwi na verder, ben ik dan helemaal niet zo'n fruitfreak, hehe... mis ook vaak het maagvullende bij fruit. Hoewel een appel wel goed vult... Ow trouwens, ik vind mandarijnen ook erg lekker. Alleen dat is meer een zakje sap dan iets dat de maag vult.
Maargoed, denk dat ik hier dan maar ff schijt aan heb, want bananen vullen goed én zijn lekker.
Mwa, ligt aan je bouw, je beweging per dag etc. Voor een man moet dat best kunnen volgens mij. Alleen doe er dan vetvrije dingen op, zoals kipfilet, 30+ kaas, paté..dat soort dingen .
En wél boter, maar dan light margarine!
De hoeveelheid boter die ik op m'n brood doe is echt te verwaarlozen. Meer voor de sier kun je wel zeggen
Vind boter erg vies. Maar zonder een heel dun laagje is m'n brood dan weer te droog. Najah, in mijn geval zal margarine of gewoon halfvolle boter wel niet zoveel uitmaken, of wel?
Met m'n beleg zit het dan verder wel goed denk ik. Ik doe er meestal dingen als filet american of peper paté op idd. Ook wel eens pindakaas met een laagje suiker... die moet ik dus ook maar ff schrappen de komende tijd denk ik dus...
Zijn dingen als boterhamworst, ham, salami, snijworst, palingwost enzo ook slecht? Dat doe ik er ook vaak op...
Puur om je gewicht: Ja! Dat is één van de grootste dikmakers.
Maar hey, een beetje lol op z'n tijd moet kunnen toch !
Je zegt dat je 10kg wilt afvallen, dat is niet reuze veel en je hebt neem ik aan wel ff de tijd. Begin met de tips die ik/we gaf/gaven en je zult al een heel eind komen . Ik heb weleens wat strenger gelijnd, dat is ook goed te doen en dan gaat 't natuurlijk allemaal net ff sneller. Maar als ik een paar kilootjes kwijt wil (bij mij zijn dat er meestal 3 tot 5) dan begin ik daar niet aan. Gewoon even goed opletten wat je eet en hoeveel/wanneer en vooral op je drinken letten en 't gaat sneller dan je denkt!!!
Ik denk dat ik sowieso dan de komende 2 weken gewoon maar ff het bier tot een minimum probeer te beperken dan. Ook geen slechte zaak verder ofzo hoor. De dag daarna dan iig lekker fit!
Verder ga ik de tips zeker opvolgen. Ik ben weer een helehoop wijzer geworden van adviezen hier. Bedankt dus!
ken dat gevoel. Er als een berg tegenop zien maar daarna gewoon echt trots op jezelf zijn.
En als je eenmaal loopt en je zit een beetje in de loop-feeling voelt het ook al super!
Vind ik ook! Maar idd geen suiker er in . Je mag 6 zoetjes per dag dus dat kan je opsplitsen als je niet zonder kunt.. Maar ik ben 't gewoon zonder gaan drinken, in 't begin vond ik 't echt vreselijk smerig en nu vind ik 't maar vies als iemand er per ongeluk suiker ingooit .
(smaakjesthee lust ik overigens nog steeds echt niet zonder suiker, kersenthee enzo maar daar pleur ik dan ook nog melk in )
Nou ik vind Groene thee dus echt heerlijk juist zónder suiker!
Is ook wel de enige theesoort die ik ken, die ik zonder suiker lekker vind. Ik heb ook wel eens zo'n detox-thee gedronken, die is erg rijk aan smaak en suiker zo die smaak vet over de top helpen.
Die was ook wel lekker opzich. Maar verder, altijd suiker erbij ja.
Maargoed, groene thee vind ik heerlijk. Heb nu net ook 2 koppen op en het helpt fantastisch tegen de nachtelijke honger.
Morgen ff die aanmaaklimonade shit halen, veel verschillende soorten fruit en het hardlopen een beetje volhouden. Ben benieuwd hoe het er dan over 2 weken voor staat. Vind het wel grappig om zo bezig te zijn eigenlijk
Ik vind dat er maar eens een stuk of 10 kilo's afmoeten. 
DE teller staat nu op 89 kilo's... zo zwaar ik nog nooit gewogen in mijn 23 jaartjes 
Dussuh, het wordt tijd om eens in te gaan grijpen!
