Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Forumonderwerp · 768352
3 volgers · 45110x bekeken
Mijn wens is de hele.. alleen weet ik niet of ik dat ga redden (lees tijd om te trainen, volledig stoppen met roken etc etc)
is erg zwaar de hele... en vereist wel een goeie training.. anders kun je toch altijd op 15 maart de CPC loop doen? en op 30 maart is de Venloop (ga ik ook aan mee doen)
en verder is er op 13 april naast de marathon ook AD 10km loop..
Hardloper, wat is een beetje nette tijd voor die Fortis Bruggenloop van 15 km?
Zijn de omstandigheden daar trouwens ook wat zwaarder oid (veel wind ofzo dunno)?
daar vraag je me wat
ga eens bij je zelf na, wat is voor jou een mooie tijd? iedere loper heeft zijn eigen favoriete tijd.. en hoe de omstandigheden zijn weet ik niet, maar daar krijg je binnenkort meer info over want ik ga volgende maand of in januari samen met iemand het parcours verkennen..
Ik doel meer op een soort van gemiddelde tijd, natuurlijk zijn er mensen die qua tijd er uit springen
ooh zo.. ik denk dat een gemiddelde loper ongeveer de bruggenloop tussen de 01:15:00 - 01:40:00 wel moet kunnen lopen.. (mijn doel is tegen de 01:15:00 te lopen
)
Heerlijk gelopen gisteren, gewoon m'n spullen in een kluisje op de sportschool gegooid. Bij een wegversmalling even gewandeld, maar verder gewoon 12 km uitgelopen. Ga ik vaker doen, voelt ook minder nutteloos als een rondje!
Prachtige route ook, dat hele stuk langs de Schie, maar wel veel wind...
Prachtige route ook, dat hele stuk langs de Schie, maar wel veel wind...
laatste aanpassing
Heerlijk gelopen gisteren, gewoon m'n spullen in een kluisje op de boksschool gegooid. Bij een wegversmalling even gewandeld, maar verder gewoon 12 km uitgelopen. Ga ik vaker doen, voelt ook minder nutteloos als een rondje!
Prachtige route ook, dat hele stuk langs de Schie, maar wel veel wind...
wel een heerlijke training
achja.. de wind gewoon niet van aantrekken 
Ik ga voor de 1:30!
ik wacht je op bij de finish
Eindelijk eens een topic waar serieus gepraat wordt! Hardlopen is echt te goed. Heb het topic even doorgelezen en krijg er gelijk weer zin in.
Train nu vanaf begin september, eerst gericht op 5 km en nu vol in training voor 10 tot 15 km.
Liep wel te hard van stapel op een gegeven moment met 5x in de week (intensief!) trainen. Overbelasting (achillespees/kuit) was gevolg en dat is echt heel klote als je wilt lopen. Heb bijna een maand niks kunnen doen. Nu sinds een weekje weer aan het trainen en ik ga geloof ik weer te hard, maar ik kan niet anders... Ga straks maar even uitlopen, gisteren een duurloop gedaan van 70 min.
Evenementen zijn ook aan mij besteed. De beste tijd is tot nu toe de 5 km tijdens de marathon van amsterdam in oktober, in een tijd van 19.30 min. Heb nog meer 5km's gelopen, allemaal rond de 20 min.
Nu in training voor 22 dec. 10 km in Linschoten, wil daar een tijd van rond de 40 min lopen en 4 dagen later 3de kerstdagloop in Arnhem (7km). In maart de halve marathon van Utrecht.
Om fanatiek te blijven koop ik zo nu en dan een nieuw shirtje, lees ik Runnersworld, schrijf me in voor evenementen en zoek ik op internet naar hardloopinfo. Natuurlijk speelt ook mee dat ik mezelf voor uit zie gaan qua prestaties.
! Hardlopen is echt te goed. Heb het topic even doorgelezen en krijg er gelijk weer zin in.Train nu vanaf begin september, eerst gericht op 5 km en nu vol in training voor 10 tot 15 km.
Liep wel te hard van stapel op een gegeven moment met 5x in de week (intensief!) trainen. Overbelasting (achillespees/kuit) was gevolg en dat is echt heel klote als je wilt lopen. Heb bijna een maand niks kunnen doen. Nu sinds een weekje weer aan het trainen en ik ga geloof ik weer te hard, maar ik kan niet anders... Ga straks maar even uitlopen, gisteren een duurloop gedaan van 70 min.
Evenementen zijn ook aan mij besteed. De beste tijd is tot nu toe de 5 km tijdens de marathon van amsterdam in oktober, in een tijd van 19.30 min. Heb nog meer 5km's gelopen, allemaal rond de 20 min.
Nu in training voor 22 dec. 10 km in Linschoten, wil daar een tijd van rond de 40 min lopen en 4 dagen later 3de kerstdagloop in Arnhem (7km). In maart de halve marathon van Utrecht.
Om fanatiek te blijven koop ik zo nu en dan een nieuw shirtje, lees ik Runnersworld, schrijf me in voor evenementen en zoek ik op internet naar hardloopinfo. Natuurlijk speelt ook mee dat ik mezelf voor uit zie gaan qua prestaties.
donateur
open in de sportschool is anders dan buiten lopen
Hardlopen doe ik daar nooit eigenlijk. Altijd fietsen of crosstrainer.
Volgende week maar weer is proberen en dan iets rustiger opbouwen
Sport je toevallig ook bij Theo Meijer Marcel?
Net de eerste dag van het beginnersschema gelopen en het was echt lekker weer ervoor! 
Maarre hoe noodzakelijk is hardloopkleding nou echt?
Wil sowieso wel hardloopschoenen gaan kopen, maar alleen als het me bevalt.. Anders zonde van mijn geld!
Loop nu dus maar ff op mijn maxies..
Maarre hoe noodzakelijk is hardloopkleding nou echt?
Wil sowieso wel hardloopschoenen gaan kopen, maar alleen als het me bevalt.. Anders zonde van mijn geld!
Loop nu dus maar ff op mijn maxies..
Maarre hoe noodzakelijk is hardloopkleding nou echt?
Goede hardloop schoenen zijn idd wel noodzakelijk als je sirieus en langer ga lopen.
En qua t shirt heb ik altijd 2 lagen aan voor als je onderste laag nat is gezweten houd je 2e laag je nog warm.
En of je een lange of korte broek aan doe moet je ff op je thermometer kijke
Maarre hoe noodzakelijk is hardloopkleding nou echt?
Wil sowieso wel hardloopschoenen gaan kopen, maar alleen als het me bevalt.. Anders zonde van mijn geld!
Loop nu dus maar ff op mijn maxies..
als je besluit om echt serieus te gaan hardlopen (dus afstanden / loopevenementen / etc...) dan zijn goede hardloopschoenen en een kleding zeker aan te bevelen..
als je opzoek bent naar goede loop schoenen, ga dan eens langs run2day / runnersworld. zij kunnen aan de hand van jou loop-analyse bepalen welke schoen het beste bij jou past..
donateur
Zijn er nog mensen die zaterdag 15/12 de midwinterduinloop in Egmond lopen? Of heeft iemand van jullie hier al ervaring mee? Kan nl weinig vinden over ondergrond en hoogteverschil..
uitslag Olympisch Stadionloop Amsterdam:
afstand: 10km
Bruto eindtijd 00:46:30
Netto eindtijd 00:46:21
Gem. snelheid 12.95 km/h
Catogerie pl.(mannen) 89/325
afstand: 10km
Bruto eindtijd 00:46:30
Netto eindtijd 00:46:21
Gem. snelheid 12.95 km/h
Catogerie pl.(mannen) 89/325
donateur
Netjes gedaan Was die vandaag (in de regen?)
Was die vandaag (in de regen?)donateur
hehe fijn.. ik heb vandaag 8 km langs de IJssel gedaan in de stromende regen en harde wind.. Ging best lekker.. ook emt de knie. Dinsdag 15 km en als dat goed loopt dat schrijf ik me in voor 15-12 Egmond
hehe fijn.. ik heb vandaag 8 km langs de IJssel gedaan in de stromende regen en harde wind.. Ging best lekker.. ook emt de knie. Dinsdag 15 km en als dat goed loopt dat schrijf ik me in voor 15-12 Egmond
netjes... hm 15km gaat je vast lukken gelijk ff inschrijven voor de Fortis bruggenloop donateur
heel rustig skieen
Dit jaar wordt het skieen en snowboarden
Maar het gaat meestal te onbenullig.. zo ver en hoog mogelijk springen, funparken, off piste etc.. schade afgelopen jaren zijn blauwe plekken, hechtingen en een kapotte enkel 
Ik heb trouwens veel interesse in de Roparun. Kan misschien met een bekende en zijn team meelopen. Een superervaring lijkt me
Dit jaar wordt het skieen en snowboarden Maar het gaat meestal te onbenullig.. zo ver en hoog mogelijk springen, funparken, off piste etc.. schade afgelopen jaren zijn blauwe plekken, hechtingen en een kapotte enkel
welja.. tuurlijk.. toe maar
ga je ook met kapotte enkel 15km hardlopen dan hm.. de roparun? wat is dat voor iets?
donateur
ga je ook met kapotte enkel 15km hardlopen dan
Dat wordt `m niet
Roparun.. van Parijs naar Rotterdam met de pinksteren. Je gaat als team met de bus, en wisselt elkaar af. www.roparun.nl
Dat wordt `m niet
had ik nou niet verwacht Roparun.. van Parijs naar Rotterdam met de pinksteren. Je gaat als team met de bus, en wisselt elkaar af
klinkt leuk.. alleen beetje onduidelijk op de site, welke afstand loopt men per dag? neem aan dat je met een groot team bent?donateur
12 km in 50 minuten Ff inschrijven voor de Brink tot Brink loop 30-12.. thuiswedstrijd
Update:
15-12 Midwinterduinloop Egmond
30-12 Brink tot Brink loop Deventer
Eerst maar weer eens korte afstanden lopen.. Het parcours van egmond ken ik niet (Duinen/strand/heide/verhard) en gezien ik nog niet op oude niveau ben loop ik er de halve van 7,6 km, en de loop in Deventer is 10 km naar huis rennen In 2008 gaan we weer voor de 1/2 marathon 
Ff inschrijven voor de Brink tot Brink loop 30-12.. thuiswedstrijd Update:
15-12 Midwinterduinloop Egmond
30-12 Brink tot Brink loop Deventer
Eerst maar weer eens korte afstanden lopen.. Het parcours van egmond ken ik niet (Duinen/strand/heide/verhard) en gezien ik nog niet op oude niveau ben loop ik er de halve van 7,6 km, en de loop in Deventer is 10 km naar huis rennen
In 2008 gaan we weer voor de 1/2 marathon laatste aanpassing
mooie tijd hoor
voor deze maand zit er geen loop meer in..
mn eerste loop is (als ik niet op wintersport ga)
27 januari - goed, beter Best-loop in Best (halve marathon)
anders is mn eerst volgende loop op 24 february.
voor deze maand zit er geen loop meer in..
mn eerste loop is (als ik niet op wintersport ga)
27 januari - goed, beter Best-loop in Best (halve marathon)
anders is mn eerst volgende loop op 24 february.
Goede hardloop schoenen zijn idd wel noodzakelijk als je sirieus en langer ga lopen.
En qua t shirt heb ik altijd 2 lagen aan voor als je onderste laag nat is gezweten houd je 2e laag je nog warm.
En of je een lange of korte broek aan doe moet je ff op je thermometer kijke
als je besluit om echt serieus te gaan hardlopen (dus afstanden / loopevenementen / etc...) dan zijn goede hardloopschoenen en een kleding zeker aan te bevelen..
als je opzoek bent naar goede loop schoenen, ga dan eens langs run2day / runnersworld. zij kunnen aan de hand van jou loop-analyse bepalen welke schoen het beste bij jou past..
Thanks!
Ben nu met mijn 2e week bezig (3x p/w) en gaat goed en voel me er ook erg lekker bij...Na hoeveel weken kan ik ongeveer zeggen wel een beetje te weten ermee door te gaan?
Kan ik dan ff voor kleiding kijken voor het hardlopen!
En hoe doen jullie als het regent? Ben al blij mezelf nu de deur uit te krijgen, maar als het regent weet ik het nog zo net niet!
En hoe doen jullie als het regent? Ben al blij mezelf nu de deur uit te krijgen, maar als het regent weet ik het nog zo net niet!
Haha ik ben ook niet zo fan van regen hoor
Als het niet zo onwijs hard regent ga ik gewoon, je loopt je zelf toch wel warm dus van de regen heb je dan geen last.
En ja als het met bakke uit de lucht komt ga ik gewoon een andere dag
donateur
Deze week weer gelopen, ging al stukken beter dan vorige week
donateur
Jup, daar boks ik ook tevens. Naast het zwembad? De Octopus? Wist heel niet dat je daar kon fitnessen. Of zijn dat enkel wat cardio apparaten?
ok
Yes naast de Octopus, Academas heet het.
Je hebt er wel kracht apparaten maar geen bankdrukken en dumbells gaan ook niet tot een hoog aantal kg. verder goed te doen daar
Thanks! Ben nu met mijn 2e week bezig (3x p/w) en gaat goed en voel me er ook erg lekker bij...
dat is belangrijk.. dat je je lekker bij voelt he Na hoeveel weken kan ik ongeveer zeggen wel een beetje te weten ermee door te gaan?
Kan ik dan ff voor kleiding kijken voor het hardlopen!
eehm.. tsja dat kan ik niet voor je zeggen.. dat is echt hoe jij het zelf aan voelt..
En hoe doen jullie als het regent? Ben al blij mezelf nu de deur uit te krijgen, maar als het regent weet ik het nog zo net niet!
Haha ik ben ook niet zo fan van regen hoor
Als het niet zo onwijs hard regent ga ik gewoon, je loopt je zelf toch wel warm dus van de regen heb je dan geen last.
En ja als het met bakke uit de lucht komt ga ik gewoon een andere dag
weer of geen weer.. gewoon gaan lopen!!
en wist je dat vochtig weer fijner is om te lopen.. er zit dan meer zuurstof in de lucht waardoor je het langer vol kan houden Deze week weer gelopen, ging al stukken beter dan vorige week
mooi
hoeveel km gelopen?
donateur
laatst een kwart marathon gelopen met vet harde wind!
afgelopen weekend was dat! toch een tempo van 15km/h vol weten te houden
ging wel lekker ik had zo nog een kwart er aan vast kunnen plakken had ik weer in de 1.25 gelope op de halve marathon
afgelopen weekend was dat! toch een tempo van 15km/h vol weten te houden
ging wel lekker
ik had zo nog een kwart er aan vast kunnen plakken had ik weer in de 1.25 gelope op de halve marathon netjes kerel
was het gewoon als training? of was het een loopevenement?
was het gewoon als training? of was het een loopevenement?
donateur
netjes kerel
was het gewoon als training? of was het een loopevenement?
naja het was een loopevenement... dat is een kwart en een halve marathon, ik had een startnummer voor de kwart marathon maar sommigen die gaan daarna gewoon door haha... ik zat er aan te denken om door te lopen maar heb het niet gedaan om me lichaam te besparen die er eigenlijk niet zo aan toe was
kan wel... ben ik alleen weer een week kapot... heb maar ff verstandig gedaan ooh kej..
achja.. een kwart marathon is ook altijd meegenomen
weer een volgende loop op agenda staan?
achja.. een kwart marathon is ook altijd meegenomen
weer een volgende loop op agenda staan?
Eerst maar alles 's uitlopen, sneller kan altijd nog...
donateur
Zoo nu op naar Egmond voor de Midwinterduinloop
Best koud buiten En wat vroeg 
Best koud buiten
En wat vroeg Laatste 2 weken ziekjes geweest (heerst volgens mij), ik ga zo maar weer eens een stuk lopen kijken hoe het gaat...