Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 6 november 2007 om 16:01:

▶

cardio is dus echt goed?

Alleen als je eerst overgewicht enz wil kwijt raken. Maar op den duur verbrand je meer calorieen met krachttraining.

hmm ok dankje!
morgen maar weer ff een kijkje nemen.

Vanavond Bodypumpen

Buikspieroefeningengen ..
geen tussendoortjes meer only ontbyt lunch [brood] en warm eten

Uitspraak van S a nn e op woensdag 7 november 2007 om 22:34:

▶

geen tussendoortjes meer only ontbyt lunch [brood] en warm eten

Je moet juist wel tussendoortjes nemen alleen geen "ongezonde".

juist

Uitspraak van inactief op donderdag 8 november 2007 om 07:44:

▶

Je moet juist wel tussendoortjes nemen alleen geen "ongezonde".

idd

hier gaat het wel lkkr
dans nu 2x per week
en wil eigelijk ook nog 1 of 2 x gaan zwemmen.

en heel maybe, wil ik eigelijk ook stoppen met roken.

Uitspraak van *LRH* op donderdag 8 november 2007 om 12:07:

▶

en heel maybe, wil ik eigelijk ook stoppen met roken.

Het is vaak niet heel positief voor je gewicht maar wel gezond natuurlijk.

Uitspraak van inactief op donderdag 8 november 2007 om 15:03:

▶

Het is vaak niet heel positief voor je gewicht

weet ik alles van!
daardoor ben ik ook aangekomen

ik dieet niet, ik ben happy met mn figuur en nog niet uit gegroeid

Uitspraak van ; LISS op donderdag 8 november 2007 om 18:36:

▶

ik dieet niet, ik ben happy met mn figuur en nog niet uit gegroeid

Als ik zo naar je foto's kijk mag je daar ook heel tevreden mee zijn hoor

Uitspraak van ; LISS op donderdag 8 november 2007 om 18:36:

▶

ik ben happy met mn figuur

beter ik niet helaas

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 november 2007 om 21:32:

▶

beter ik niet helaas

Meid je heb harstikke mooi figuurtje !
(foto's bekeken)

sommige mense zeure gwn

Uitspraak van ][ Cold as ice ™ ][ op zaterdag 10 november 2007 om 12:05:

▶

Meid je heb harstikke mooi figuurtje !

oh zo zie ik het niet.
ik voel me zo dik ik woog eerst 60kilo ben weer vet aangekomen

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 november 2007 om 13:59:

▶

ik voel me zo dik ik woog eerst 60kilo ben weer vet aangekomen

Kijk eerst eens niet naar je kg's. Dat zegt echt niet alles hoor.

Trouwens heb je dan allemaal oude pics op je profiel?

Uitspraak van M to the OOTJE™ op zaterdag 10 november 2007 om 14:39:

▶

Trouwens heb je dan allemaal oude pics op je profiel?

nee die zijn van nu

Nou dan !
Meid je ziet er gewoon goed uit hoor zou er echt niks aan doen
Gratenbalen zijn de mode maar zeker niet mooi (in mijn ogen)

Uitspraak van ][ Cold as ice ™ ][ op zaterdag 10 november 2007 om 16:35:

▶

Gratenbalen zijn de mode maar zeker niet mooi (in mijn ogen

mee eens!

Uitspraak van ][ Cold as ice ™ ][ op zaterdag 10 november 2007 om 16:35:

▶

Gratenbalen zijn de mode maar zeker niet mooi (in mijn ogen)

Idd.

Maargoed. Ik ben sinds 4 weken ook weer aan het afvallen. Nja niet echt drastisch ofzo (ff me overtollige vetjes wegwerken). Gewoon door gezond eten & sporten!
Zie wel verschil.

Uitspraak van MANDY- op zondag 11 november 2007 om 13:14:

▶

Gewoon door gezond eten & sporten!

Doe je goed
Succes !

Uitspraak van ][ Cold as ice ™ ][ op zondag 11 november 2007 om 13:25:

▶

Doe je goed
Succes !

Thanks. Gaat wel lukken. Heb in 4 weken maar 1 snoepje gegeten! En dat was nog een miezerig spekje ook.

pff ben nu ook sinds 2 maanden bezig
en behalve 1 x per week patat..'snoep' ik ook niet
maar ik word hier niet blij van
denk de hele tijd aan chips,koek,vreten,vreten,vreten



dit is nog moeilijker als stoppen met roken vind ik
maar...omdat ik voor het eerst resultaat zie,hou ik het wel vol

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 november 2007 om 16:12:

▶

pff ben nu ook sinds 2 maanden bezig
en behalve 1 x per week patat..'snoep' ik ook niet
maar ik word hier niet blij van
denk de hele tijd aan chips,koek,vreten,vreten,vreten

Ik eet verder helemaal geen vette dingen!
Ook geen patat, chips, koek of snoep! Op dat ene spekje na dan.
Maar ik vind het helemaal niet zo moeilijk.

wauw ik zou willen dat ik dat had
ben eigenlijk een vreetzak...
dus vandaar dat ik het niet bepaald makkelijk vind

ik ben 1.86 meter lang en woog 95 kilo...nu 45
ben eigenlijk wel trots op mezelf!

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 november 2007 om 16:12:

▶

dit is nog moeilijker als stoppen met roken vind ik

Mee eens !

Uitspraak van permanent verbannen op zondag 11 november 2007 om 18:07:

▶

nu 45

Wow !

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 november 2007 om 18:05:

▶

wauw ik zou willen dat ik dat had
ben eigenlijk een vreetzak...
dus vandaar dat ik het niet bepaald makkelijk vind

Dat ben ik ook!
Mja. Je bent toch helemaal niet te dik (heb ff je foto's bekeken).

Uitspraak van permanent verbannen op zondag 11 november 2007 om 18:07:

▶

ik ben 1.86 meter lang en woog 95 kilo...nu 45
ben eigenlijk wel trots op mezelf!

Uitspraak van ][ Cold as ice ™ ][ op zondag 11 november 2007 om 19:00:

▶

Wow !

Deze gast lult maar wat joh.

Uhu

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 november 2007 om 16:12:

▶

dit is nog moeilijker als stoppen met roken vind ik

ben ik het ook mee eens

Uitspraak van permanent verbannen op zondag 11 november 2007 om 18:07:

▶

ik ben 1.86 meter lang en woog 95 kilo...nu 45
ben eigenlijk wel trots op mezelf!

Tuurlijk

Uitspraak van ][ Cold as ice ™ ][ op zondag 11 november 2007 om 19:00:

▶

Wow !

Uitspraak van MANDY- op zondag 11 november 2007 om 19:04:

▶

Deze gast lult maar wat joh.

Uitspraak van ][ Cold as ice ™ ][ op zondag 11 november 2007 om 19:14:

▶

Uhu

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 november 2007 om 19:56:

▶

Tuurlijk

thanx to Sonja

nee niet echt dik,maar wel aanleg om dik te worden..ben ook niet echt superslank ofzo,maar ik verberg het goed draag nooit rokjes en foto's waar ik mezelf dik op vind lijken delete ik altijd


ps jij bent zelf ook helemaal niet dik

vrouwen zijn gewoon zeikerds en niet snel tevreden denk ik

niemand is dik...iedereen is dun.

bovendien is een beetje spek om de botten helemaal niet verkeerd!

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 november 2007 om 20:42:

▶

bovendien is een beetje spek om de botten helemaal niet verkeerd!

Idd
Als de botten uit je barst steken is spuuglelijk

Hallo!

Ik ga vanaf morgen ook een serieuze poging doen tot afvallen. Ik ben niet dik maar er mogen gewoon wel wat kilo's af.
Mijn streven is 5 kilo eraf en ik eis van mezelf dat dat gaat lukken

Met een flinke dosis discipline en wilskracht kom je er wel Succes!

Uitspraak van [SF] daphie op maandag 12 november 2007 om 01:45:

▶

wilskracht kom

als je maar wilt
gaat nu wel goed het afvallen

vanmorgen gewogen
5 kilo eraf (in 2 maanden )
nu nog een paar kilo en dan is het prima
maar ik vraag mij af..hoe je dan op een gegeven moment op het 'juiste' gewicht blijft..
dat lijkt me best moeilijk,want als je te weinig eet val je af,eet je teveel kom je weer aan.Is best lastig een middenweg te vinden denk ik als je eenmaal op je ideale gewicht zit.

Ik ben nog nooit op dieet geweest
Val heel snel af en krijg ook heel snel spieren..

Niet mooi maar kan er niks aan doen

Ik ben nu al een paar weken klaar met mijn dieet,
Startgewicht: 74
Gewicht nu : 59

Schommel nu steeds tussen de 59 en 60.5..

Ik let wel op wat ik eet maar af en toe snoep ik wel wat lekkers
Alles wordt gegrilt of in olijfolie gebakken!
Niet iedere dag aardappelen maar soms rijst bij de groente.
En natuurlijk niet elke keer sausjes dr bij..

Af en toe wat tussendoor snoepen moet kunnen,
schaaltje chips, koekje of wat chocalade!

In het weekend heb ik nooit zin om te koken lekker makkelijk!
Pizza, Patat.. enzo.. en dan neem ik zondag een Appeltjesdag dan is die aangekomen kilo er zo weer af!



Meiden keep up the good work!!!

Wow wat goed.!

Nou mijn eerste dag zonder snoepen zit er bijna op

Ik wilde nog wel even vraag of iemand weet hoe dat nou zit met groene thee en afvallen.? Is dat een fabeltje of werkt het echt.?

Uitspraak van actief op maandag 12 november 2007 om 16:32:

▶

Ik let wel op wat ik eet maar af

Iedereen heeft het er over van; opletten wat ik eet..
Maar ik neem aan dat jullie wel weten; dat je het beste meerdere keren per dag moet eten zodat je maag klein blijft i.p.v een grote maaltijd in een keer? Anders blijft het honger gevoel

ik eet gewoon
s'morgens 2 boterhammen,s'middags 3 boterhammen en s'avonds groente/aardappels/soms met vlees erbij
en ALS ik wat tussendoor neem,is het fruit of liga/evergreen of zoiets..
na mijn avond eten eet ik niks meer..


bleh wat saai

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 november 2007 om 16:41:

▶

Maar ik neem aan dat jullie wel weten; dat je het beste meerdere keren per dag moet eten zodat je maag klein blijft i.p.v een grote maaltijd in een keer?

Ik eet 6 keer per dag

Ok, zo gaat het nu bij mij;

ontbijt;
2 broodjes appelstroop

tussendoor;
fruit

lunch;
Muesli met yoghurt
1 kop kippenbouilon

tussendoor;
fruit/liga/cracker

en het avondeten is gewoon wat de pot schaft
en tussendoor veel water

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 november 2007 om 17:25:

▶

ontbijt;
2 broodjes appelstroop

lunch;
Muesli met yoghurt
1 kop kippenbouilon

tussendoor;
fruit of een liga evergreen

en het avondeten is gewoon wat de pot schaft
en tussendoor veel water

kan je beter tussen 't ontbijt en de lunche nog een tussendoortje nemen dan blijft je kacheltje mooi opgang en val je beter af!

Uitspraak van actief op maandag 12 november 2007 om 16:32:

▶

n nu al een paar weken klaar met mijn dieet,
Startgewicht: 74
Gewicht nu : 59

goed zeg