Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van M to the OOTJE™ op maandag 7 mei 2007 om 15:58:

▶

Als iemand wil knalt ie m dan vanuit daar nog hier op...ik denk niet dat DAT verstandig is...

Kan me haast niet voorstellen dat de mensen in dit topic dat zouden doen hoor.
Maar je weet nooit natuurlijk

Mag trouwens niet eens...het is niet toegestaan op PF om foto's van anderen in een topic te zetten.
Dus kan je gelijk een strafpunt laten uitdelen

Trouwens Floor...ik zie dat het stappen je een vriendje heeft opgeleverd?

Weet niet of je hem van het stappen kent hoor

Maar leuk voor je!

Uitspraak van Cher op maandag 7 mei 2007 om 16:26:

▶

ik zie dat het stappen je een vriendje heeft opgeleverd?

Uitspraak van Cher op maandag 7 mei 2007 om 16:26:

▶

Trouwens Floor...ik zie dat het stappen je een vriendje heeft opgeleverd?

Dat viel mij ook al op! Lekker ding hoor!! Goed Bezig jij!!!!

Uitspraak van Cher op maandag 7 mei 2007 om 14:02:

▶

maar niet zo goed voor de lijn

Heb net je foto album bekeken he meis.. Maar hoezo wil jij nu nog afvallen dan, je hebt een super figuurtje!!
Hoeveel kilo's wil je er nog af? (ik mag er niet over oordelen maar ik vind het zo mooi, lekker zo laten nice lady!! )

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 mei 2007 om 16:34:

▶

Hoeveel kilo's wil je er nog af?

Ze zei hierboven 11... Maar vind idd ook dat ze nu al een mooi figuur heeft... Maargoed, als je eenmaal een streefgewicht in je hoofd hebt, dan wil je toch doorgaan tot je dat bereikt hebt...

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 mei 2007 om 13:51:

▶

Ik MOET er nog 6 a 7 kilo af hebben!! (Ben nu RUIM 40 kilo kwijt..)
Maar die laatste kilo's nu..dat is echt zwaar... Gaat bijna niks af.. Komende maand weer FF knallen! Het MOET me lukken!!!

ik moet nu dan de laatste 11 kg nog,... maar het gaat mij nu ook veel ste langzaam!!

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 mei 2007 om 12:40:

▶

Uitspraak van Floor- op maandag 7 mei 2007 om 11:44:
heb trouwens een nieuwe bikini gekocht

FOTO!!!!!!!!!!!!!!!

Uitspraak van Floor- op maandag 7 mei 2007 om 11:55:
11 kg kwijt

Het einde is in zicht voor je Floor

foto ???

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 mei 2007 om 15:42:

▶

Ja genoeg maar niet zo de behoefte om ze hier op PF te knallen!
Misschien Prive berichtje of zo.. kan dah hier op PFlaatste aanpassing 7 mei 2007 15:43

Ik wil m in mn privee pb gestuurd ma da zou ik maand gelede al krijge geloof ik

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 mei 2007 om 15:42:

▶

Ja genoeg maar niet zo de behoefte om ze hier op PF te knallen!
Misschien Prive berichtje of zo.. kan dah hier op PF

oke daar kan ik me wel wat bij voorstellen dat je het niet op flock wilt zetten!

Uitspraak van M to the OOTJE™ op maandag 7 mei 2007 om 15:58:

▶

Als iemand wil knalt ie m dan vanuit daar nog hier op...ik denk niet dat DAT verstandig is...

dat zou ik dus nooit doen

Uitspraak van Bikermise op maandag 7 mei 2007 om 18:29:

▶

Ik wil m in mn privee pb gestuurd ma da zou ik maand gelede al krijge geloof ik

Ik ben er ook nie trots op dat ik het toen der tijd zo ver heb laten komen (dat overgewicht) en zet ze er liever niet dan wel op.
Dat jij ze overal op zet vind ik al knap.. maar mijn gevoel is alleen maar schaamte.

De laatste kilo's gaan inderdaad niet erg snel er af. Ik wil er nog 4 kilo af hebben.
Dadelijk weer lekker sporten voor al dat losse vel wat ik nu heb. Ik ben nu 2 dingen door elkaar aan het doen, pilates en "core rhytem", weer iets nieuws vor mij...

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 mei 2007 om 18:50:

▶

Ik ben er ook nie trots op dat ik het toen der tijd zo ver heb laten komen (dat overgewicht) en zet ze er liever niet dan wel op.
Dat jij ze overal op zet vind ik al knap.. maar mijn gevoel is alleen maar schaamte.

ja aan de ene kant heb ik ook die schaamte, maar aan ander ekant heb ik wel zoiets van fuck hun.. heb t wel gedaan... en snap ook niet dat t zover heeft kunne komen, maar ben hard opweg t er weer af te krijge!! en jij toch ook!!
je moet juist trots zijn.. kijk zo WAS ik en heb wel ff heel wat bereikt

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 mei 2007 om 18:50:

▶

maar mijn gevoel is alleen maar schaamte.

je zou juist super trots moeten wezen dat je het zo heb kunnen veranderen. je hebt nu toch geen overgewicht meer dus is die schaamte echt niet nodig!

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 mei 2007 om 19:04:

▶

je zou juist super trots moeten wezen dat je het zo heb kunnen veranderen. je hebt nu toch geen overgewicht meer dus is die schaamte echt niet nodig!

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 mei 2007 om 16:34:

▶

Maar hoezo wil jij nu nog afvallen dan, je hebt een super figuurtje!!

Vindt ook dat je er super uitziet Floor

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 mei 2007 om 19:04:

▶

je zou juist super trots moeten wezen dat je het zo heb kunnen veranderen. je hebt nu toch geen overgewicht meer dus is die schaamte echt niet nodig!

Uitspraak van Bikermise op maandag 7 mei 2007 om 19:03:

▶

heb wel ff heel wat bereikt

Heb even gekeken ,en vind echt knap!

Humm ik wil ook beetje afvallen...maar denk elke week volgende week ga ik beginnen schiet niet op zo..Hahaha

Maar vind echt knapo van jullie allemaal

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 mei 2007 om 16:34:

▶

Heb net je foto album bekeken he meis.. Maar hoezo wil jij nu nog afvallen dan, je hebt een super figuurtje!!
Hoeveel kilo's wil je er nog af? (ik mag er niet over oordelen maar ik vind het zo mooi, lekker zo laten nice lady!! )

Vind het lief wat je zegt
Maar ik ben gewoon niet blij met m'n buik en bovenbenen...beetje jammer dat ik daar niet afval en op andere plekken wel
Moet gewoon door blijven gaan met sporten om dat buikje weg te krijgen, maar dat is af en toe erg lastig

Ik wil naar de 54 kilo (ben 1.64 m.), dus er moet nog 4 kilo af. Na het weekend 5 trouwens
En die laatste paar krijg ik er gewoon niet af!
Die andere 9 gingen een stuk sneller weg en zijn dat nu nog, maar die laatste paar...

Ik vind jou er trouwens super uitzien op je foto's
De prestatie van jou en Floor vind ik echt ongelofelijk!

Uitspraak van Cher op maandag 7 mei 2007 om 23:11:

▶

maar die laatste paar...

die zijn t ergst

Uitspraak van Cher op maandag 7 mei 2007 om 23:11:

▶

De prestatie van jou en Floor vind ik echt ongelofelijk!

tnx

Enne taaaataaataaaa

Ik ben nu aan het trainen op een schema waarmee ik veel meer calorieen verbrand dan mijn vorige. Zo'n 150 calorieen meer per sessie. Hopelijk gaat het nu iets harder met het verliezen van vet

Uitspraak van Bikermise op maandag 7 mei 2007 om 23:13:

▶

die zijn t ergst

Ja inderdaad

Uitspraak van M to the OOTJE™ op dinsdag 8 mei 2007 om 10:23:

▶

Ik ben nu aan het trainen op een schema waarmee ik veel meer calorieen verbrand dan mijn vorige.

Cardio en fitness?

Gezond eten mensen en veel bewegen. Zorgen dat je dagelijks calorieverbranding horen ligt dan het aantal calorieen dat je daadwerkelijk binnen krijgt. Als je de mogelijkheid hebt is cardiotraining op 70% van de maximale haalbare inspanning op een nuchtere maag de beste manier om vet kwijt te raken. Wanneer je al gegeten hebt ga je pas vet verbranden na 45 minuten cardiotraining. Daarna is het belangrijk veel water te drinken en op te letten met suiker en vet. Het is veel gemakkelijker om in de bank te zitten met een zak chips dan staan te zweten op een loopband in de sportschool... maar no pain no gain. Go for it mensen.

Uitspraak van Cher op dinsdag 8 mei 2007 om 10:29:

▶

Cardio en fitness?

Ja en nu meer krachttraining...

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 10:30:

▶

Wanneer je al gegeten hebt ga je pas vet verbranden na 45 minuten cardiotraining.

Bij mij kan dat dus niet anders he Ik kom pas om kwart over 7 thuis vanuit A'dam en dan ga ik ff wat eten en sporten...

Uitspraak van M to the OOTJE™ op dinsdag 8 mei 2007 om 10:37:

▶

Bij mij kan dat dus niet anders he Ik kom pas om kwart over 7 thuis vanuit A'dam en dan ga ik ff wat eten en sporten...

Bij mij meestal ook niet...Meestal ga ik 's avonds fitnessen, of zwemmen... Soms als ik een ochtend vrij ben ga ik wel smorgens, maar das maar 1 keer in de zoveel weken. Maar ga wel sowieso 1 dag in het weekend smorgens!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 11:27:

▶

Bij mij meestal ook niet...

Tja en volgens mij geldt dat voor heel veel mensen...

Nouja, niets aan te doen he...

Uitspraak van M to the OOTJE™ op dinsdag 8 mei 2007 om 12:07:

▶

Tja en volgens mij geldt dat voor heel veel mensen...

Nouja, niets aan te doen he...

Ach ja dan 's avonds maar wat langer sporten inplaats van smorgens niet zo lang!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 10:30:

▶

Het is veel gemakkelijker om in de bank te zitten met een zak chips dan staan te zweten op een loopband in de sportschool... maar no pain no gain. Go for it mensen.

! Beter Zeg je dan niks op deze topic !

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 14:29:

▶

!!! Zeg dan niks op deze topic !!!

Ja komt een beetje over alsof we helemaal NIETS doen hihi...

Uitspraak van M to the OOTJE™ op dinsdag 8 mei 2007 om 14:31:

▶

Ja komt een beetje over alsof we helemaal NIETS doen

vondt ik ook, terwijl we allemaal zo ons best doen.

Uitspraak van Cher op maandag 7 mei 2007 om 23:11:

▶

Ik vind jou er trouwens super uitzien op je foto's

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 mei 2007 om 19:04:

▶

je zou juist super trots moeten wezen dat je het zo heb kunnen veranderen. je hebt nu toch geen overgewicht meer dus is die schaamte echt niet nodig!

Dank je wel allemaal... Super lief van jullie!!
Maar zo zie ik het dus niet... Zie mezelf nog als veel te dik. Praat zo ook meestal nog over mezelf.. dan zeg ik bv "Nu ik iets dunner ben ...Bla..bla.." Vrienden etc reageren altijd.. Iets dunner?? NU JE SLANK BENT jaa! maar ja dat krijg ik mijn smoel niet uit joh....

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 14:36:

▶

Maar zo zie ik het dus niet... Zie mezelf nog als veel te dik. Praat zo ook meestal nog over mezelf.. dan zeg ik bv "Nu ik iets dunner ben ...Bla..bla.." Vrienden etc reageren altijd.. Iets dunner?? NU JE SLANK BENT jaa! maar ja dat krijg ik mijn smoel niet uit joh....

Dat blijft je nu toch achtervolgen, omdat tussen je oren zit dat je nog steeds hard moet werken voor je figuur...

Ik moet ook maar 's meer gaan sporten en minder chocolade eten...maja dat laatste is nogal moeilijk

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 14:53:

▶

chocolade eten

Ik heb gezondigd, ik heb een mars gehad ,hij smaakte goed maar voel me nu wel een beetje schuldig

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 15:14:

▶

ik heb een mars gehad

Het was er maar eentje...

Half uurtje lopen vanaaf..

Waarom krijg ik nou spontaan zin in iets zoets nu ik dit lees?

Uitspraak van M to the OOTJE™ op dinsdag 8 mei 2007 om 15:53:

▶

Waarom krijg ik nou spontaan zin in iets zoets nu ik dit lees?

Sorry.....

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 14:53:

▶

Ik moet ook maar 's meer gaan sporten en minder chocolade eten...maja dat laatste is nogal moeilijk

Ja Rivka blijf eens van die chocolade af!

Idd zo verslavend..

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 15:57:

▶

Sorry.....

Maakt niet uit hoor...

een beetje chocolade (dan wel puur) is niet zo slecht voor je lichaam hahaha...

ik vind dat echt vreemd: ben 1,90m en weeg 72 kilo, normaal gesproken zou je dan echt mager uit moeten zien, maar ik geloof dat ik nog wel 66 kilo kan wegen

Wat goed zeg!! Hoe hou je dat zolang vol?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 16:10:

▶

Ben nu RUIM 40 kilo kwijt..)

zozozo Sonja bakker?

Uitspraak van permanent verbannen op dinsdag 8 mei 2007 om 16:23:

▶

zozozo Sonja bakker?

Nee zij heeft Promided gedaan...

Trouwens Agnes je hebt me echt op ideeen gebracht... heb echt zin in een KitKat Chunky ofzo...hmmm misschien toch maar halen opt station?


Eerst maar ff manderijntje eten...kijken of dat die trek weg neemt...

Uitspraak van M to the OOTJE™ op dinsdag 8 mei 2007 om 16:31:

▶

zozozo Sonja bakker

Nee, heb niet hetzelfde als Fleur gedaan (al lijkt het er veel op) IK ben naar een prive kliniek gegaan waar ze heel mijn voeding hebben aangepast en onder artsen begeleiding heb ik het gedaan, erg strenge controle op zowel lichaam als geest. (bloed prikken regelmatig om zo al je organenin de gaten te houden...
Afvallen kan "iedereen" Maar je moet het ook gezond doen! endat vergeten veel mensen! enne je hebt maar 1 lichaam, dik of dun! Dus allemaal zuinig op zijn!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 16:10:

▶

Hoe hou je dat zolang vol

Mwa heb dit in 6 mnd bereikt he. dus valt mee.
Heb geen eens zin meer in vettige zooi, echt een afkeer tegen ongezonde voeding gekregen.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 10:30:

▶

Gezond eten mensen en veel bewegen.

Makkelijk praten en IK doe dat ook, maar ik kan me heel goed voorstellen dat niet iedereen die energie heeft!! Geestelijk of lichamelijk!!

Uitspraak van M to the OOTJE™ op dinsdag 8 mei 2007 om 16:31:

▶

maar ff manderijntje eten...kijken of dat die trek weg neemt

Hahahaha jaaaa idd dat nemen en 2 grote glazen water!! NU!!
en afleiding zoekennnnnn!!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 16:40:

▶

Hahahaha jaaaa idd dat nemen en 2 grote glazen water!! NU!!
en afleiding zoekennnnnn!!

Het gaat alweer beter hoor...

Heb alleen behoefte aan zoet...

Ik neem nu ff een zoetje, dan is die behoefte geheel vervuld...


...behoefte aan zoet is vervuld! Heb nu gewoon trek...maar goed, voordat ik avondeten heb duurt het nog twee en half uur...

Uitspraak van M to the OOTJE™ op dinsdag 8 mei 2007 om 16:44:

▶

Heb nu gewoon trek...maar goed, voordat ik avondeten heb duurt het nog twee en half uur...

Cup-a-soup (boullion) misschien een idee?
Of een appeltje?
Of gewoon een kop koffie...zonder suiker natuurlijk

Uitspraak van Cher op dinsdag 8 mei 2007 om 16:50:

▶

Cup-a-soup (boullion) misschien een idee?
Of een appeltje?
Of gewoon een kop koffie...zonder suiker natuurlijk

Ik zit op mijn stage en zometeen reis ik met de trein naar huis...heb al drie stuks fruit op...

Hihi en als ik nu teveel water ga drinken moet ik weer zoveel naar die smerige plee in de trein...

Het is wat

Uitspraak van M to the OOTJE™ op dinsdag 8 mei 2007 om 16:44:

▶

Heb nu gewoon trek

Heb vandaag ook steeds trek, best raar

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 16:38:

▶

Heb geen eens zin meer in vettige zooi, echt een afkeer tegen ongezonde voeding gekregen.

Dat is wel handig! Als je er geen zin meer in hebt, heb je ook niet de neiging om het te eten... Dat wil ik ook! haha...

jij bent de mang

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 16:02:

▶

Ja Rivka blijf eens van die chocolade af!

Sorry Sin, bij jamin werken heeft geen goede invloed op je eet gedrag

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 mei 2007 om 17:06:

▶

Dat is wel handig! Als je er geen zin meer in hebt, heb je ook niet de neiging om het te eten... Dat wil ik ook!

Ik heb er bijna nooit zin in.. alleen al het idee aan te komen maakt me misselijk, bewijs van spreken

zoo voel me beroerd


vandaag voor t eerst in 4,5 maand heb ik niet zelf hoeve koke

(niet dat ik nu iets proef met mn verkoudheid ) maja