Behalve een Sonja bakker boek om in ieder geval niet te weinig te eten.. niets..gewoon normaal eten.. en fietsen en bewegen deed ik al voldoende..
Ik heb niet gezegd dat die mensen geen wilskracht hebben! Ik zei alleen dat je met wilskracht een heel eind komt! Dan maak je tijd voor sporten, je bent bereid je eetpatroon aan te passen, je wil regelmatiger leven.. noem maar op! Je wilt er ZELF iets aan doen, op eigen kracht
voor de meeste is de enigste oplosing naar een gonzder leven
als je wil kan je alles
mijn tante is ook uit zichzelf 40 kilo afgevallen,zelfs zonder te sporten..
als je wil kan je alles
Ik vind het juist knap van Floor dat ze zó vreselijk lang al geen normaal voedsel meer heeft gehad!! Ik denk dat dat zeker wel overtuigt van wilskracht! ik zou er in ieder geval niet aan moeten denken 's ochtends mijn gewone lekkere stevige boterham met kaas te moeten missen!
Ik ga morgenvroeg eerst sporten 7.45 weg lekker vroeg he. Ik ga weer :bye
drugs is nog altijd de snelste manier om af te vallen hahaha
Geen dieet of iets, want als je daarna weer evenveel eet als je eerst deed zit het er zo weer aan. Je moet gewoon je hele eet gedrag veranderen. Van alles minder eten dan je deed en geen tussendoortjes.laatste aanpassing 22 april
Hou je dan ook met jezelf bezig en begin niet over zaken waar je geen weet van hebt! Doe niet alsof je één of andere afval autoriteit bent omdat je via de makkelijkste weg de kilo's kwijt raakt.. Begint behoorlijk oud en irritant te worden
als je maar wilt kan iedereen het. Nog 10 te gaan
Ik kan iig trots zijn om mijn prestatie
Ik vind het juist knap van Floor dat ze zó vreselijk lang al geen normaal voedsel meer heeft gehad!!
ik ben op het moment wel bezig. Je moet iig geen haast hebben en langzaam aan afvallen. dat is gemiddeld 2 kg per maand. Ik doe dit door te sporten (deed ik al) en gewoon te eten
onverandwoordelijk
Je spijsvertering gaat gewoon naar de klote
De makkelijkste weg?????
JIJ SPOORT NIET! fuck jou met je makkelijkste weg!
Ik doe ongeveer hetzelfde als Floor en het dus echt wel pittig hoor!
Bull Shit!
natuurlijk met 1 of andere ziekte kampt
Inmiddels zitten alle verloren kilo's er weer aan. Eigen schuld overigens omdat ze gewoon weer (erg veel) snoept etc.
Hierdoor is het afvallen niet blijvend. Zeg niet dat dit bij jullie ook zo hoeft te zijn, maar de kans is wel groter dan wanneer je gezond gaat eten, veel gaat sporten en op deze manier afvalt.
Bijvoorbeeld!!! Je kan niet oordelen over een ander! NEVER! dus laten we het vanaf dat punt al gezellig houden!!!
Dan doet zij het helemaal zelf en behoord ze tot de fucking 5% die idd niet op het streefgewicht blijft!
Ik sport er wel 3 a 4 dgn in de week bij en 1 x in de week paaldansen. Maar als je afvalt via alleen de sportschool.. hoop ik voor die persoon dat ze DIE hobby tot hun 80 blijven uitoefenen!
Dat blijft me verbazen dat die artsen dat uberhaupt zulke dieten voorschrijven, maargoed
Irritaties.. krijg je van low-carb dieten he
Dat doe ik dus ook niet
niemand hier is bezig met afvallen via alleen de sportschool volgens mij, kan ook niet want je zult ook je eetpatroon aan moeten passen
Niemand... Weet ik veel ik ken ze niet allemaal PERSOONLIJK en ik praat voor mezelf, en weet dat Floor ongeveer hetzelfde doet als moi!
Ik zal je op de hoogte houden of ik op gewicht blijf, Maar ga der maar WEL van uit!
Niemand... Weet ik veel ik ken ze niet allemaal PERSOONLIJK en ik praat voor mezelf, en weet dat Floor ongeveer hetzelfde doet als moi!
zit hier al een tijd en volgens mij niemand
ik hoop het voor je, anders is alle moeite en geld voor nix geweest.
Verdiep je eerst eens in wat andere doen!
ik denk dat notorius het misschien wat verkeerd verwoord, maar ik ben het in sommige dingen wel met hem eens.
Irritaties..
Levensstyl veranderen is denk ik het allerbelangrijkste, genieten van andere dingen dan eten, gezonde hobby's zoeken. Voor de 1 de sportschool en voor de andere een bos/strand wandeling of lekker in het zonnetje rolschaatsen
enne nee niet 5 dage in de week mare sport er wel bij
Ik weet hoe het is om te dik te zijn in deze maatschappij en geloof me daar wil ik nooit meer in terecht komen!
wat sport je dan? want ik kan me een eerdere discussie herinneren waarin je zei dat je niet sportte alleen buikspieroefeningen deed.
Ik weet hoe het is om te dik te zijn in deze maatschappij en geloof me daar wil ik nooit meer in terecht komen!
Geniet nu 200 x meer dan toen. voel me 100 x gezonder die 2 punten laten me al meer genieten dan een vette ongezonde maaltijd! Levensstyl veranderen is denk ik het allerbelangrijkste, genieten van andere dingen dan eten, gezonde hobby's zoeken. Voor de 1 de sportschool en voor de andere een bos/strand wandeling of lekker in het zonnetje rolschaatsen. ik denk dat er voor veel mensen altijd wel iets is, en je niet altijd meteen alleen aan die sportschool moet denken werkt zo niet voor iedereen. Ik heb een super gezellige sportschool dat motiveerd ook super
ik denk dat notorius het misschien wat verkeerd verwoord, maar ik ben het in sommige dingen wel met hem eens