Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Gisteravond feest gehad van m'n oom die werd 50...Veel te veel lekkere dingen gegeten! spareribs, saté, gehaktballetjes, enz.

Ach ja... Kan niet altijd maar met afvallen bezig zijn! Dan duurt het maar wat langer voor ik me streefgewicht bereikt heb

Aankomende vrijdag uiteten bij een wokrestaurant met een vriendin, het weekend daarna vier ik me verjaardag voor vrienden, vrijdag daarna vier ik m'n verjaardag bij m'n vader, die zaterdag vier ik m'n verjaardag bij m'n moeder... Dus tja, ik ga me dan echt niet alle lekkere dingen ontzeggen!

Ik sport wel wat meer... 3 keer in de week krachttraining + beetje cardio... 3 keer in de week 30 minuten skeeleren, en 1 keer aquajoggen!

komt vast wel goed!!!

vandaag de dag 31 kg

Ik ga ook afvallen. Nja, niet echt heel erg intensief ofzo, want vind mezelf niet echt dik.
Maar ik zie wel dat ik meer vetjes krijg op mijn buik & heupen. Dat is wel irritant, dus ben gestopt met alcohol drinken [als ik uitga]. Geen snoep, chips & koek eten!
En ik doe elke dag buikspiertraining.
Ook skeeler ik regelmatig & dat is meestal 1/2 uur per keer dat ik ga.
Tot nu toe ben ik 3 kilo kwijt in 3 weken, maar ik heb gister een feestje gehad & dan drink ik wel alcohol met mate. Dan vind ik het wel even gezellig op een verjaardag, maar als ik uitga, drink ik water. Is veel beter, want dat zweet je er zo weer uit!

ik ben een kilo aangekomen maar dat had ik ook wel verwacht of nouja ben blij dat het maar een kilo is

Uitspraak van !! * Chellie op zondag 18 maart 2007 om 20:29:

▶

maar dat had ik ook wel verwacht

hoezo dan?

Begin morgen met de 4e week van sonja bakker...
Tot nu toe gaat het top! In 2 weken tijd was er al 5 kilo af, morgen weer wegen om te kijken hoe het mijn 3e week is gegaan
Voel me ook echt een stuk beter!

Uitspraak van Bikermise op zondag 18 maart 2007 om 21:36:

▶

hoezo dan?

omdat het weekend uit allemaal leuke dingen bestond,
maar ik ben niet streng op dieet dus whatever.

tja da kan..

vanavond lekker sporten net lekker wezen zonnen onder de zonnebank hahaha
maar afvallen? dat blijft een beetje stil staan... maar ja 62 kilo is ook wel netjes als je 1,74 ben dus ik mag ook best tevreden zijn

Uitspraak van (Roos) op maandag 19 maart 2007 om 16:47:

▶

Maar ja 62 kilo is ook wel netjes als je 1,74 ben dus ik mag ook best tevreden zijn

Vindt ik ook.
Ik ben afgelopen week 2 kilo afgevallen, ben vandaag met mijn 6e week begonnen en ben 7.5 kilo kwijt Ik ben blij.

Uitspraak van !! * Chellie op zaterdag 17 maart 2007 om 18:57:

▶

net uiteten geweest

Ik gisteren...bij de Griek
En vanavond eet ik roti

Zaterdag gaan we wokken met m'n vriends werk.
En zondag heb ik een verjaardag waar ik blijf eten.
Dus morgen t/m vrijdag alleen maar gezonde dingen eten

je kunt best wel een keer wat meer eten hoor maakt helemaal niks uit. als ik weet dat ik een verjaardag heb of een etentje, houd ik me de rest van de dag een beetje in en let ik er goed op...
je komt echt niet aan na een dagje wat meer eten

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 maart 2007 om 21:38:

▶

Begin morgen met de 4e week van sonja bakker...
Tot nu toe gaat het top! In 2 weken tijd was er al 5 kilo af, morgen weer wegen om te kijken hoe het mijn 3e week is gegaan
Voel me ook echt een stuk beter!

Goedzo.
Ik trok Sonja Bakker niet. Niet omdat ik me er niet aan kon houden, maar lichamelijk niet! Ik kreeg de eerste week verschrikkelijke hoofdpijn & was echt uitgeput. Terwijl ik dat normaal nooit ben. Achteraf bleek dus dat je met Sonja Bakker veel te weinig caloriën (schrijf je het zo!?) binnen krijgt, waardoor bij mij dus uitputting & hoofdpijn ontstond!
Ik ben nu mijn eigen dieet aan het doen, simpelweg geen chips, snoep & koekjes (of iets in die richting). En nog belangrijker 2 liter water drinken, 2 stuks fruit per dag & genoeg groenten!

ik ben door stress en verdriet 40 kilo afgevallen, ik was 95 en ben toen naar 55 gegaan.
inmiddels ben ik nu 60 kilo en dat vind ik prima zo, 55 kilo stond echt niet mooi.

sonja bakkeren!!!

Uitspraak van MANDY- op maandag 19 maart 2007 om 20:43:

▶

Ik ben nu mijn eigen dieet aan het doen, simpelweg geen chips, snoep & koekjes (of iets in die richting). En nog belangrijker 2 liter water drinken, 2 stuks fruit per dag & genoeg groenten!

Ja, die 2 liter haal ik wel... volgens mij zit ik daar ruim boven zelfs. Maar euh... die foto van jou, is dat jouw buik? Waarom moet jij dn dieeten als je al zo'n strak buikje hebt?

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 maart 2007 om 21:46:

▶

Ja, die 2 liter haal ik wel... volgens mij zit ik daar ruim boven zelfs. Maar euh... die foto van jou, is dat jouw buik? Waarom moet jij dn dieeten als je al zo'n strak buikje hebt?

Ja, dat is mijn buik! ZO strak issie niet hoor, dat lijkt alleen maar zo. Ik wil mn buik gewoon weer helemaal strak hebben & de vetjes op mn heupen wat minder.
Ik heb zelf het meeste moeite met dat water drinken, daar moet ik echt mijn best voor doen.

Ik ben ook bezig met sporten (aangepast schema 3 keer pw), drink genoeg en ik let op wat voor dingen ik eet. Ik wil graag wat vet kwijt om mijn middel zodat ik in de zomer weer bikiniproof ben whahaha. Ben toch wat aangekomen en zit lekkerder in mijn vel als er weer wat af is.

bij mij ging al dat dieten voor 3 maanden goed en daarna vrat ik me weer helemaal vol in september vorig jaar na de dietiste gegaan (via de huisarts) en ben nu 14 kilo afgevallen, zonder daarbij te sporten. Heb me eetpatroon aangepast en ben veel bewuster gaan eten en moet zeggen was heel goed vol te houden en nu nog steeds

Ik woog in 2005 80 kilo. Ik had maat 42/44 en voelde me daar absoluut niet fijn bij omdat ik altijd maatje 34 had. Ik ben in 1,5 jaar tijd 22 kilo afgevallen. Weeg nu dus 58 bij een lengte van 1.71. Ik draag nu maat 36 en daar ben ik tevreden mee. Ik heb nooit een dieet gehad, eigenlijk gewoon mijn eetpatroon volledig omgegooid in gezond eten, en heel veel sport!

Uitspraak van hart op woensdag 21 maart 2007 om 13:41:

▶

Ik woog in 2005 80 kilo. Ik had maat 42/44 en voelde me daar absoluut niet fijn bij omdat ik altijd maatje 34 had. Ik ben in 1,5 jaar tijd 22 kilo afgevallen. Weeg nu dus 58 bij een lengte van 1.71. Ik draag nu maat 36 en daar ben ik tevreden mee. Ik heb nooit een dieet gehad, eigenlijk gewoon mijn eetpatroon volledig omgegooid in gezond eten, en heel veel sport!

Zo probeer ik het ook op dit moment...

Heel veel succes en als je vragen hebt kun je ze altijd stellen! Ik dacht dat het me nooit zou lukken, maar het is me toch gelukt!

Uitspraak van hart op woensdag 21 maart 2007 om 13:41:

▶

Ik heb nooit een dieet gehad, eigenlijk gewoon mijn eetpatroon volledig omgegooid in gezond eten, en heel veel sport!

Zo ga ik het ook proberen.

Kimberley, je bent al zo mooi slank aan je foto's te zien!

Uitspraak van hart op woensdag 21 maart 2007 om 14:17:

▶

Kimberley, je bent al zo mooi slank aan je foto's te zien!

vindt ik ook

Uitspraak van hart op woensdag 21 maart 2007 om 14:17:

▶

Kimberley, je bent al zo mooi slank aan je foto's te zien!

Schijn bedriegt

Het zit voornamelijk rond m'n heupen en bovenbenen.. Daar erger ik me constant aan..

Mijn probleemgebied zat vooral bij de buik. Doordat mij buik nu uitermate slank is, vallen mijnheupjes meer op. ik heb ook heupe vandaar mijn maat 36/38 aan de onderkant. Vaak broekmaat 29, terwijl streef 28 is. Lukt toch niet, truitjes wel vaak 34/36, of 36. Maar op je foto's zie je er perfect uit hoor meis!

Uitspraak van hart op woensdag 21 maart 2007 om 14:02:

▶

Heel veel succes en als je vragen hebt kun je ze altijd stellen! Ik dacht dat het me nooit zou lukken, maar het is me toch gelukt!

Voor drie jaar geleden ook gedaan en toen had ik uiteindelijk kleine maat 38...Maar was gestopt met sporten en heb slecht gegeten...tja dan kom je aan he... Maar goed, het gaat mij niet om een bepaalde kledingmaat, het gaat erom waarmee ik tevreden ben als ik in de spiegel kijk

Juist, dat sowieso. Je moet je er lekker bij voelen. Maten zeggen ook vaak niks hoor idd. Je moet je er gewoon goed bij voelen!

en ja ik ga vanaf augustus weer op curacao wonen ..

dan moeten die 12 kilo die er bij zijn gekomen in de tijd dat ik in nederland was er wel af zijn hoor !!!!

32,5 kg deraf vandaag

Uitspraak van Bikermise op donderdag 22 maart 2007 om 08:22:

▶

32,5 kg deraf vandaag

Doe je goed!

Ik ga vanaf maandag weer wat serieuzer bezig met afvallen! Alleen nog 2 weekendjes dan met feestjes enz. en daarna is het in de weekenden ook afgelopen met lekkere dingen eten!

Uitspraak van M to the OOTJE™ op woensdag 21 maart 2007 om 15:27:

▶

Maar goed, het gaat mij niet om een bepaalde kledingmaat, het gaat erom waarmee ik tevreden ben als ik in de spiegel kijk

dat vindt ik ook.

Uitspraak van Chica21 op woensdag 21 maart 2007 om 17:07:

▶

ik ga vanaf augustus weer op curacao wonen

Oh lekker, voor hoelang ga je daarheen???

Ik begin vandaag weer met gezond eten, ik heb weer 2 weken lang ongezond gegeten en ben 1 kilo aangekomen die gaat er dus ook weer af

32,5 kilo is echt veel!! Meer als mij!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 14 maart 2007 om 20:52:

▶

Maar ik ben ook bezig, en ben 6 kilo afgevallen sinds vorige week dinsdag.
Maar ik eet zowat niks.

das echt slecht..want zodra je je gewicht kwijt bent die je kwijt wilt..ga je natuurlijk weer gewone portie's eten..maar dat is je lichaam niet meer gewend..dus dan kom je super snel weer aan..je kunt beter eens goed uitzoeken want je wel en niet kunt eten..en dat moet je dus de rest van je leven zien vol te houden als je niet meer wil aankomen..en sporten blijft ook belangrijk..niet 2 keer per week..gewoon elke dag een uur stevig doorfietsen ofzo..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 21 maart 2007 om 14:15:

▶

Ik heb nooit een dieet gehad, eigenlijk gewoon mijn eetpatroon volledig omgegooid in gezond eten, en heel veel sport!

Zo ga ik het ook proberen.

altijd netjes niet alleen om de overtollige kilootjes kwijt te raken..maar ook gewoon om je lekker fit te voelen

Gewoon geen snaaiwerk kopen
Dan maalt je hoofd en je maag ook niet naar!!

Werkt bij mij erg goed iig
Zodra ik weet dat er wat ligt pak ik het ook

Ja zo ben ik ook Ils, maar ik haal het dan nooit. Ik ben niet dik ofzo, maar ik let gewoon op om het te voorkomen. Van de week weer 2 x macdonalds gegeten haha

Ja maar is Mac voer zo erg dan ?

Ik heb na een tijd toch weer honger
Idem als ik 3 pannekoeken heb gehad
Bommetje vol
paar uur later weer honger

Uitspraak van (Ilse) op donderdag 22 maart 2007 om 13:20:

▶

heb na een tijd toch weer honger
Idem als ik 3 pannekoeken heb gehad
Bommetje vol
paar uur later weer honger

Dat ken ik ja, en dan is het verleidelijk om wat te snaaien te pakken..

Ik heb ook na 2 uur weer honger. Meestal heb ik dan zin in zoetigheid, koek, snoep. Dat is natuurlijk ook niet echt slim hihi

Ruim 40 kilo !!!! in 7 mnd ! Ik zeg JUIST! Onder artsen begeleiding! Niks maagbandje etc Gewoon Leef Patroon drastisch veranderen, gezond en normaal eten, geen hoofdmaaltijden overslaan! en bewegen!! Knop omzetten als je echt wil, niet zeiken maar doen
En lieve vrienden/familie/partner hebben!!!
Nu wil ik er nog 8 af hebben Moet haalbaar zijn voor half mei! En ik voel me top!!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 maart 2007 om 11:24:

▶

Oh lekker, voor hoelang ga je daarheen???

Zo als het er nu naar uit ziet een maandje of 7 .. Maar kan ook langer worden

vanavond weer sporten ..

Uitspraak van hart op donderdag 22 maart 2007 om 13:38:

▶

Meestal heb ik dan zin in zoetigheid, koek, snoep. Dat is natuurlijk ook niet echt slim hihi

In plaats daarvan wat fruit nemen.

Sinasappel of grapefruit. en een groot glas water En daarna snel iets leuks gaan doen! Afleiding zoeken!
Sowieso minimaal 2liter water drinken (thee etc niet mee gerekend) ALleen al aan water 2 liter!!

Uitspraak van (Ilse) op donderdag 22 maart 2007 om 13:09:

▶

Dan maalt je hoofd en je maag ook niet naar!!

hahah ook al is het niet in huis dan maalt mn hoofd er echt wel naar

zit nu aan de japanse mix

Japanse mix hahaha Mag, mag alleen de nootjes er uithalen!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 maart 2007 om 16:31:

▶

mag alleen de nootjes er uithalen!

hahahaha die eet ik juist op lekkerste van allemaal

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 22 maart 2007 om 16:37:

▶

hahahaha die eet ik juist op lekkerste van allemaal

ik lust die nootjes juist niet. Net spaghetti gegeten, je mag 125 gram vond het echt wel veel! Zit echt vol ervan, goed dat ik vroeg gegeten heb want ik ga om 7 uur sporten.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 22 maart 2007 om 16:18:

▶

Sowieso minimaal 2liter water drinken (thee etc niet mee gerekend) ALleen al aan water 2 liter!!

ik blijf plassen man, echt vet irritant!

Uitspraak van Chica21 op donderdag 22 maart 2007 om 15:42:

▶

Zo als het er nu naar uit ziet een maandje of 7 .. Maar kan ook langer worden

alleen?? voor werk of school ofzo? heerlijk lijkt t me!