Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van suusje op vrijdag 19 januari 2007 om 09:31:

▶

Probeerde het ook bij de mijne: Schat, als ik nou 10 kilo afval he, wat krijg ik dan??
Helemaal niets, ik zou wat moeten krijgen als je eindelijk eens ophield met afvallen, ben ik van dat gezeur af

niet lief

ahahaha

ik heb wel wat gekregen

Ik ga vanaf vandaag een weekje wondersoepen ..

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 19 januari 2007 om 14:53:

▶

Ik heb een Amerikaanse Bulldog gekregen van 9 maanden oud
Hij is spierwit en heet Apollo en weegt nu al 40 kg

Hahaha, dus strax gaat ie met jou wandelen inplaats van jij met hem!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 19 januari 2007 om 17:26:

▶

Hahaha, dus strax gaat ie met jou wandelen inplaats van jij met hem!

ik heb ook een hond van ruim 40 kg

enne dan heb je idd t gevoel dat hij met jou wandelt ipv andersom

even wat tips:
- drink veel water
- geen alcohol,koffie
- eet veel groente en fruit
- eet 2 eieren perdag
- 2x per week vis..

- ook kan je een balans rooster van internet afhalen het werkt echt.

- je moet niet minder gaan eten. want dan krijg je trek en ga je teveel eten..
- natuurlijk kan je veel sporten, het nadeel is de spieren die je opbouwd kunnen ook invloed hebben op je gewicht..

nou dit was het succes
door dit allemaal gedaan te hebben ben ik op een mooi gewicht

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 19 januari 2007 om 18:24:

▶

- eet 2 eieren perdag

ik mag er dus maar 2 in de week

ik mag als ik vlees mag.. of 100 gr. van bepaalde vleessooorte of 2 eiere

Zo ff de weekmenu's van sonja's 1ste boek gescant...Kan ik dat boek weer terug geven! .. Khad ze ook al gekopieerd, maar mezelf kennende raak ik die blaadjes toch kwijt

Ja ik raak altijd alles kwijt... Gelukkig kan ik de dingen op de computer meestal nog terug vinden!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 19 januari 2007 om 18:24:

▶

nou dit was het succes
door dit allemaal gedaan te hebben ben ik op een mooi gewicht

klinkt allemaal erg verstandig, en is ook zeker goed wat je zegt! Maar je bent pas 14jaar en er nu al zo mee bezig?!?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 19 januari 2007 om 22:51:

▶

Maar je bent pas 14jaar en er nu al zo mee bezig?!?

Tja...eetstoornissen beginnen vaak al op jonge leeftijd

idd is nie egt goed om zo vroeg der al mee bezig te zijn

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 19 januari 2007 om 23:38:

▶

idd is nie egt goed om zo vroeg der al mee bezig te zijn

nou als je jong bent kun je ook dik zijn en dan kun je ook afvallen zodat je je beter in je vel voelt..

vriendin van me was der vroeger ook mee bezig omdat ze altijd al te veel woog

Ben een weekje bezig nu.
Wil er heel wat kilo's vanaf hebben maar tot op heden heeft een dieet nooit echt gewerkt bij mij.
Dit keer heb ik mijzelf voorgenomen niet op de weegschaal te gaan staan, toen ik aan het afvallen begon (nu weekje geleden) ben ik niet op weegschaal gaan staan en wil ik ook een maand ok 3 niet doet.
Als ik goed afval merk ik het vanzelf.
Ook ga ik dan tenminste niet balen als ik om de week op weegschaal staat en er is niets af, want dat weet ik nu niet, en op deze manier werkt het wel beter bij mij, stimuleert me meer om bezig te blijven.
Normaal als er na week of wat nog niets af is stop ik weer, en nu niet.

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 19 januari 2007 om 23:38:

▶

idd is nie egt goed om zo vroeg der al mee bezig te zijn

Dat valt best mee.
Als je het op een gezonde wijze doet is er niets mis mee.
Tegenwoordig kun je op jonge leeftijd al veel te zwaar zijn, en word je juist aangeraden om af te vallen, maar zoals ik al zei wel op een gezone manier

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 januari 2007 om 13:19:

▶

Dat valt best mee.
Als je het op een gezonde wijze doet is er niets mis mee.
Tegenwoordig kun je op jonge leeftijd al veel te zwaar zijn, en word je juist aangeraden om af te vallen, maar zoals ik al zei wel op een gezone manier

idd dat zeg ik

ben wel klaar met afvallen!!!!

50 kilo geleden piepte ik wel anders

Nou ik moet er zeker nog 50.. Als niet meer is.
Maar ik ga er dit keer voor!! 100%!!

Uitspraak van Sylian op zaterdag 20 januari 2007 om 14:39:

▶

ben wel klaar met afvallen!!!!

50 kilo geleden piepte ik wel anders

netjes

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 januari 2007 om 14:52:

▶

Nou ik moet er zeker nog 50

gwn volhouden en geloof in jezelf..

k moet nu nog kg of 35

mare de eerste 14 zijn deraf

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 20 januari 2007 om 16:21:

▶

mare de eerste 14 zijn deraf

Goed begin is het halve werk zeggen ze toch altijd!

Ik heb er nog 13 te gaan...

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 20 januari 2007 om 16:21:

▶

mare de eerste 14 zijn deraf

ja ben der blij mee
heb vandaag ff geshopt Geen klere, ma wel nieuwe laarze jaaaaaa kan ze aan Met mn dikke kuite
ghehe

lere laarzen
super afgeprijsd Ghehe


ma goed we gaan vooral zo door en voor k weet kank klere shoppe

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 20 januari 2007 om 16:21:

▶

gwn volhouden en geloof in jezelf..

Ik weet het, dat probeer ik ook zeker wel..
Maar soms is het erg moeilijk als sommige bij begin al roepen dat het je toch niet lukt.
Of expres gaan zeggen hmm heb zin in wat lekkers moet jij ook stuk taart ect,

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 januari 2007 om 17:37:

▶

Maar soms is het erg moeilijk als sommige bij begin al roepen dat het je toch niet lukt.
Of expres gaan zeggen hmm heb zin in wat lekkers moet jij ook stuk taart ect,

nja misschien is dat motivatie om er juist tegen aan te gaan..laat ze een poepie ruiken

ja bij mij op mn werk vrage ze ook regelmatig wil je ook dit wil je ook dat (en zit vlakbij bakker bart.. gaan ze dan wel is lkkre broodjes enzo halen vrage ze ook van Floor wat wil jij,... Oneee je mag niet sorry sorry

ze vergete t gewoon, en t IS ook gwn verekte moeilijk
als ik mn ouders zie avond-eten en ik mag niks.. pff das onwijs moeilijk, maar t resultaat is onderweg en als t er is kank ook weer gwn mn brood en mn avondete enz eten
Dusse gaat helemaal goedkome

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 20 januari 2007 om 17:48:

▶

als ik mn ouders zie avond-eten en ik mag niks.. pff das onwijs moeilijk, maar t resultaat is onderweg en als t er is kank ook weer gwn mn brood en mn avondete enz eten
Dusse gaat helemaal goedkome

Hoezo mag je geen avond eten en brood?
Welk dieet doe je als vragen mag of doe je gewoon vanuitjezelf lijnen

ik doe Prodimed dieet

korte uitleg:

bestaat uit 5 fases
Fase 1 *strenge fase* je mag bepaalde groentes en de zakjes van prodimed
Tot helfd van je streefgewicht + 1 kg

Fase 2 * vlees erbij* mag mager vlees erbij
Tot bepaald gewicht

fase 1 + 2 zijn actieve fase

Fase 3 * Ontbijt met bepaalde producten (+ vlees of vis savonds) gedurende 2 weke
Fase 4 Brood erbij (lunch) ook 2 weke
Fase 5 aardappelen/ pasta's mogen weer

Zo bouw je dus langzaam weer op na je gwne eet patroon


K ben nu maand bezig en al 14 kg kwijt
maja zit nog in mn strenge fase
Dus mag niks erbij!

voor meer info www.prodimed.nl

T is wel prijzig maar werkt super goed

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 20 januari 2007 om 16:58:

▶

ma wel nieuwe laarze jaaaaaa kan ze aan Met mn dikke kuite

Irritant is dat he... ...Ik krijg ook de helft van de laarzen niet dicht ... Maarja altijd al dikke kuiten gehad

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 januari 2007 om 17:37:

▶

Of expres gaan zeggen hmm heb zin in wat lekkers moet jij ook stuk taart ect,

Dat doet mijn pa ook... Die vraagt elke keer of ik chips wil, of dat ie voor mij ook wat te eten mee moet brengen van de chinees, enz... klote streken zijn dat Al is het alleen maar aardig bedoelt van um, maar dan hebk zoiets; Papppp je weet toch dak af wil vallen

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 januari 2007 om 18:07:

▶

Maarja altijd al dikke kuiten gehad

ja ik ook!! maja heb nu mooie laarze gevonde die lkkr zitte en nog in de aanbieiding ware ook

bedoelde ook 2 eieren per wweek..
foutje..

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 januari 2007 om 18:08:

▶

Dat doet mijn pa ook... Die vraagt elke keer of ik chips wil, of dat ie voor mij ook wat te eten mee moet brengen van de chinees, enz... klote streken zijn dat Al is het alleen maar aardig bedoelt van um, maar dan hebk zoiets; Papppp je weet toch dak af wil vallen laatste aanpassing 20 januari 2007 18:08

Ja idd sommige bedoelen het ook wel goed..
Me moeder ook die denkt er dan niet bij na enzo.
Maar sommige doen het gewooon expres dat zijn echt klote streken

denk dat veel mensen er niet over nadenken en zeker niet als ze zelf niet bezig zijn met afvalle of iets

Uitspraak van Bikermise op zaterdag 20 januari 2007 om 19:36:

▶

denk dat veel mensen er niet over nadenken en zeker niet als ze zelf niet bezig zijn met afvalle of iets

Dat is ook zo, heeft me moeder altijd, die vraag dan en als ik zeg nee, dat weet je toch? Dan is het oja sorry sorry enzo.
Maar me broer die doet echt expres als die hier is dan heb ik echt zo iets kom opzeg..

http://www.liveleak.com/view?i=1181eaff3b kijk hier maar.....zoe doe je het

ieuwww bah!

Koop body slank van de tuinen voor 5 euro en smeren maar! Elke ochtend en avond insmeren op de vetophopingen. De creme werkt natuurlijk en trekt snel in. Ik ben er zo blij mee. Ik kan lekker blijven eten zonder dat ik dik word! Als je iets meer hebt gegeten smeer je gewoon een keer extra en de volgende ochtend ben je weer helemaal slank Wel elke ochtend én avond inmasseren en later 1 keer per dag. Na 2 weken zie je al verschil, het ligt eraan hoe veel vet je hebt. Je valt er ook niet echt van af, qwa kilo's, maar je vet gaat weg wat bij vrouwen nogal een probleem is. Dus een superproduct voor meiden met plaatselijke vetophopingen. Ook goed te gebruiken voor cellulites of putjes! SUPER SPUL!!!

dat klinkt goed ik ben dan weer zo'n muts die dat dan meteen hoopvol gaat kopen

Nou die pleisters die ik dus getest had hebben tot nu toe nog niet gewerkt, en die pleisters stinken en gaan jeuken en als ik de pleister eraf haal blijf je rode uitslag zien een paar dagen (je moet een pleister 3 dagen op doen) dus ik vind het geen succes (N)

mijn stand van zaken sinds 1 januari:
geen kilo,zelfs geen gram afgevallen..en dat terwijl ik geen ene avond na mijn avondeten nog iets gegeten hebt doordeweeks..
en alleen maar 5 boterhammen,2 stuks fruit en avondeten op at op een dag..en veel water en sporten..andere mensen zouden allang afgevallen zijn

oznin al die dieeten.....
gewoon sporten en gezond eten..niet snoepen veel water drinken en sporten
ben je zo afgevallen...

Uitspraak van verwijderd op zondag 21 januari 2007 om 17:36:

▶

gewoon sporten en gezond eten..niet snoepen veel water drinken en sporten
ben je zo afgevallen...

dat is het beste ja

Uitspraak van verwijderd op zondag 21 januari 2007 om 17:36:

▶

ben je zo afgevallen...

zo makkelijk werkt dat misschien als je paar kg teveel weegt, maar niet als je aardig wat overgewicht heb

Vraag me eigenlijk af wat jullie doen in de sportschool? ... Eerst cardio en dan krachttraining? ... Eerst krachttraining dan cardio? ...Alleen cardio?

Of alleen van die groepslessen

Ik ben nog niet in de sportschool te vinden. (Schaam me nog beetje omdat ik echt dik ben)
Ik ga eerst gewoon lekker afvallen, thuis sporten (Home trainer, stepper), en gewoon meer bewegen. Woon 7 hoog, neem de trap ipv lift enz.

ik doe alleen groepslessen
3 x per week een uur

Uitspraak van verwijderd op zondag 21 januari 2007 om 18:20:

▶

Eerst cardio en dan krachttraining? ... Eerst krachttraining dan cardio? ...Alleen cardio?

t beste is eerst Cardio.. dan warm je een beetje op.. en daarna krachttraining doen

De truc is namelijk.. tijdens cardio.. gaat je hartslag omhoog en verbrand je.. maar t moment dat je stopt, stopt je verhoogde verbranding
Bij krachttraining ga je je spieren trainen en deze blijven nog een aantal uren door verbranden!!!!!

So goodluck

Uitspraak van Bikermise op zondag 21 januari 2007 om 19:04:

▶

De truc is namelijk.. tijdens cardio.. gaat je hartslag omhoog en verbrand je.. maar t moment dat je stopt, stopt je verhoogde verbranding
Bij krachttraining ga je je spieren trainen en deze blijven nog een aantal uren door verbranden!!!!!

So goodluck

ja, je hebt gelijk dat je met cardio vetverbrand, maar het ligt er wel aan hoe hoog jou hartslag zit... als deze te hoog zit, ben je niet meer aan het vetverbranden maar aan je conditie te verbeteren.. je verbruikt natuurlijk wel callorien...

Uitspraak van (Roos) op zondag 21 januari 2007 om 19:38:

▶

ben je niet meer aan het vetverbranden maar aan je conditie te verbeteren.. je verbruikt natuurlijk wel callorien...

idd,je kan ook programma`s doen op de crosstrainer enzo dat je kan zien wat je verbrand,of dat je voor je conditie gaat..hoe hoger je hartslag hoe meer je voor conditie traint

ja klopt maar als je een beetje moderne fitnessschool hebt.. hebbe ze een apparaatje waar je je gewicht in moet vulle en je leeftijd en dan kan je precies zien wanneer je aant verbranden bent of conditie op aant bouwe ben