Hardlopen

Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.

Uitspraak van terrorgp op dinsdag 5 december 2006 om 21:34:

▶

dus zijn we gaan bingo'n in de kantine... want het was scheit weer

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 5 december 2006 om 21:15:

▶

Ja, dat had ik dus ook Als je al loopt en het gaan dan regenen is nie erg, maar dit wel Ach, morgen nieuwe ronde, nieuwe kansen

ja dat hoop ik wel! heb er zin in!

ja vanavond weer trainen ben benieuwd...

Vandaag weer geweest na 2 maanden niet gelopen te hebben en het ging nog best redelijk Ik heb weer hoop en ga weer lekker verder trainen.

gisteravond 10x 300meter heuvel training gedaan... met windkracht 6 tegen whehehe das pas zwaar

morgenavond 10km duurloop

Uitspraak van terrorgp op donderdag 14 december 2006 om 17:43:

▶

morgenavond 10km duurloop

wow, jij liever als ik. ik ben gister iets te fanatiek over het viaduct gelopen heb zere knieen joh

Uitspraak van verwijderd op donderdag 14 december 2006 om 20:57:

▶

ik ben gister iets te fanatiek over het viaduct gelopen heb zere knieen joh

arme jij ik ben verkoude... maar ga morgenavond wel trainen denk ik... vandaag de hele tijd geholpen bij het bouwen en ombouwen van een cross parcours in steenwijk

Uitspraak van Leeuw op woensdag 20 april 2005 om 10:22:

▶

Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.

Ga deze week weer beginnen

3 a 4 keer in de week!
Waarvan 1 keer 5 kilometer, en dan volle kracht knallen.
Andere keren gewoon 10 kilometer, en dan uiteraard iets rustiger aan.

Wil (en moet) voor me training binnenkort wel naar de 15 kilometer. Zou nu natuurlijk ook wel lukken, maar niet in het tempo waarmee ik de 10 km loop. En dat wil ik uiteindelijk wel kunnen.

Uitspraak van verwijderd op zondag 17 december 2006 om 22:56:

▶

Waarvan 1 keer 5 kilometer, en dan volle kracht knallen.

als je die in 17 minuten loopt is het goed hoor

Uitspraak van verwijderd op zondag 17 december 2006 om 22:56:

▶

Andere keren gewoon 10 kilometer, en dan uiteraard iets rustiger aan.

dan zou je die in 36 minuten moeten kunnen

Uitspraak van verwijderd op zondag 17 december 2006 om 22:56:

▶

Wil (en moet) voor me training binnenkort wel naar de 15 kilometer. Zou nu natuurlijk ook wel lukken, maar niet in het tempo waarmee ik de 10 km loop. En dat wil ik uiteindelijk wel kunnen.

die moet zeker binnen het uur? gewoon zo doortrainen kom je er vanzelf wel 3 a 4x per week is dan zat.\

en interval training is er handig voor

loop elke dag 5km na m'n werk, alle frustratie en spanningen eruit lopen heerlijk

5 Km in gemiddeld 17 minuten ja! En de 10 Km gemiddeld in 40 minuten!

15 Km binnen het uur zou een mooi streven zijn

Wow, ik ben nog lang niet bij de 5 km, maar begint nu wel aardig op te schieten. Loop al beter op tempo, en vanavond met paps weer het viaduct heen en weer gelopen.
Heb nog ff wedstrijdje gedaan, en heb mooi me pa ingehaald

Uitspraak van verwijderd op maandag 18 december 2006 om 14:18:

▶

5 Km in gemiddeld 17 minuten ja! En de 10 Km gemiddeld in 40 minuten!

15 Km binnen het uur zou een mooi streven zijn

moet je wel lukken het is mij ook gelukt dus

zit alleen nu met wat irritante tegenslaagjes...
dan weer verkouden zoals nu of zoals die zweepslag 3 maand terug, was ik ook 2 maand eruit en ben nu weer 1 maand bezig ofzo, maja nu weer verkouden, zit me niet mee + dat ik 5kg ben aangekomen helpt ook niet

Uitspraak van terrorgp op dinsdag 19 december 2006 om 10:42:

▶

dan weer verkouden zoals nu of zoals die zweepslag 3 maand terug, was ik ook 2 maand eruit en ben nu weer 1 maand bezig ofzo, maja nu weer verkouden, zit me niet mee + dat ik 5kg ben aangekomen helpt ook nietlaatste aanpassing 19 december 2006 10:44

Ahhhh Maar verkouden, ik ga dan gewoon lopen hoor, heb zo'n mooi vakje in me broek, pakje zakdoekjes erin en lopen maar

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 19 december 2006 om 11:08:

▶

ik ga dan gewoon lopen hoor, heb zo'n mooi vakje in me broek, pakje zakdoekjes erin en lopen maar

whehehe das ook een idee maar als ik loop als ik verkouden ben word ik niet bepaald beter ik neem de neusspray wel

Uitspraak van terrorgp op dinsdag 19 december 2006 om 12:03:

▶

maar als ik loop als ik verkouden ben word ik niet bepaald beter ik neem de neusspray wel

Ik ben chronisch verkouden, dus ik ga gewoon lopen, scheit heb ik eraan hoor

Zo, net bij de Run2Day winkel zo'n belachelijk mutsje gekocht hihi maar moet wel, had zo last van me oren gister

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 19 december 2006 om 13:47:

▶

Zo, net bij de Run2Day winkel zo'n belachelijk mutsje gekocht hihi maar moet wel, had zo last van me oren gister

ajoh zweetbandje over je oren

Elke maandag en vrijdag van 7uur tot half 9 en 1x per maand wedstijd op zondag

Uitspraak van terrorgp op dinsdag 19 december 2006 om 20:31:

▶

ajoh zweetbandje over je oren

Ziet er niet uit Sorry, k ben een vrouw mutsje is beter

mmmm.... moet al die kerst diners er nog vanaf lopen

Gafferdamme ben ook strontverkouden en kom mijn huis momenteel niet uit... 6 januari wedstrijd 10 km, geen idee wat ik er van ga brouwen... Mja heb voldoende rust gehad

ik hebhet vroeger ook veel gedaan, maar nu doe ik af en toe nog joggen

ik stuiter het er vanavond wel ff uit op: Het stuiterbal

Uitspraak van terrorgp op dinsdag 26 december 2006 om 00:26:

▶

mmmm.... moet al die kerst diners er nog vanaf lopen

Morgenavond ga k weer! Rustig aan, ben ook verkouden maar moet lopen hoor! hihi

chill man hardlopen ik doe het ook niet zo vaak 1 keer in de week ff 10 kilometrtjes maar buiten de andere sporten om gewoon superchill en goed voor je conditie

IDD

Jep, ik loop elke week 10 km hard.

Afgelopen week paar keer getraind voor de Sylvestercross hier in het dorp, lekker door de duinen en het bos heen rennen

Gister nog tempotraining gedaan met mijn loopgroep en nu rust tot zondag, om dan helemaal los te gaan bij die cross

Is trouwens echt een aanrader voor de mensen die op de laatste dag van het jaar nog even willen afzien
Een hoop gezelligheid gecombineerd met een pittig parcours!

Net 10 km gelopen en ging super! Moet vaker ff een paar weken rustig aandoen

Uitspraak van BartmaN op donderdag 28 december 2006 om 12:50:

▶

Afgelopen week paar keer getraind voor de Sylvestercross hier in het dorp, lekker door de duinen en het bos heen rennen

Gister nog tempotraining gedaan met mijn loopgroep en nu rust tot zondag, om dan helemaal los te gaan bij die cross

Is trouwens echt een aanrader voor de mensen die op de laatste dag van het jaar nog even willen afzien
Een hoop gezelligheid gecombineerd met een pittig parcours!

afzien is ook om ff een survival loopje te doen van 12 km.

http://www.survivalbond.nl/ voor meer info.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 29 december 2006 om 20:53:

▶

http://www.survivalbond.nl/ voor meer info.

Uitspraak van MEDDOman op vrijdag 29 december 2006 om 17:46:

▶

afzien is ook om ff een survival loopje te doen van 12 km

Welke runs heb jij achter de rug?

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 30 december 2006 om 21:06:

▶

Welke runs heb jij achter de rug?

ik doe alleen halfe runs mee, beltrum word nu 2de keer, genderingen gedaan neede en harreveld. en soms als mrc+

loop jezelf ook?

Uitspraak van MEDDOman op zondag 31 december 2006 om 18:18:

▶

ik doe alleen halfe runs mee, beltrum word nu 2de keer, genderingen gedaan neede en harreveld. en soms als mrc+

loop jezelf ook?

Jazeker ik heb die in Steenbergen en in Brugge (B) gelopen.

zo net ff 45 min gedaan heerlijk

Ik een half uurtje, kon mijn oording niet vinden waardoor ik na een kwartier pijn in mijn oren had van de kou en mijn rondje heb afgesneden

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 6 februari 2007 om 21:08:

▶

pijn in mijn oren had van de kou

ik had meer mn handen koud

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 6 februari 2007 om 21:08:

▶

mijn rondje heb afgesneden

boefje!

ja slecht he, maar ben morgen vrij, dus ga ik eerst mijn oording zoeken en dan mijn grote rondje hollen

liep 3 jaar geleden erg veel hard, 5x in de week en had de dam tot damloop als doel, heb die uiteindelijk dat jaar in 1.14.16 gelopen. loop nu soms nog steeds hard, maar een stuk minder, doe nu veel aan krachttraining.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 6 februari 2007 om 21:10:

▶

ik had meer mn handen koud

Yep.
Pas na 3 km kreeg ik wat gevoel in me handen hehe.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 6 februari 2007 om 21:29:

▶

ja slecht he, maar ben morgen vrij, dus ga ik eerst mijn oording zoeken en dan mijn grote rondje hollen

......vanaaf ga ik ook weer ff stuk

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 februari 2007 om 01:46:

▶

Yep.
Pas na 3 km kreeg ik wat gevoel in me handen hehe.

ik toen ik pas thuis was, had toen ook pas in de gaten dat ik mn handen niet meer voelde

Mijn lichaam spartelt nog steeds tegen.
Ben met oud en nieuw van de trap gelazerd.
Dus ik ben nog steeds niet fatsoenlijk weer aan het hardlopen geslagen.

ik loop ook nog steeeds... 2x in de week... en binnenkort weer wegloopjes

kan niet wachten!

En eindelijk weer lekker het zonnetje erbij!! Dondedag lange duurloop van 2 uur gedaan en gisteren looptraining met de groep gehad, lekker hoor! Laat de lente maar komen

Druk in training voor de hilversum city run
Zaterdag nog een stevige tempoduurloop gedaan en ging lekker

Volgende week de Lenteloop in Eerbeek. Ga de 6 km doen, me eerste loopje

Gisteren lekker het bos in geweest, 35 min gelopen, heerlijk Die 6 km gaat wel lukken volgende week

Vandaag voor het eerst sinds 1 oktober (en ergens in december) weer gelopen. Heerlijk! Het ging niet eens zo slecht als ik van te voren dacht. Ik vond het zelfs moeilijk om rustig aan te doen. Wel gedaan omdat ik weet dat dit beter is.

Krijg vanzelf zin om veel meer buiten te sporten nu! Net op de mountainbike de route van donderdag nagefietst. Dacht dat het 14 km was, was het 17 Beetje te snel gelopen dan donderdag, maar komt wel goed met die halve marathon 9 april
Eerst nog NK veldloop voooooooooor...... ambtenaren! Op 28 maart in Zutphen