Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

vandaag wel weer genoeg gedaan ben nu aan het snoepen hak wel verdient naar 12 weken sonja bakker

als jullie uit eten gaan eten jullie de tussendoortjes van die dag dan niet?en de volgende dag een fruitdag?? ga zaterdag namelijk wokken

ben nog steeds misselijk...
kan bijna niet eten, en al helemaal niets doen na die tijd...
vandaag weer thuis gebleven, morgen weer werken en dan proberen 's avonds naar spinning te gaan...


kutzooi

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 15:25:

▶

ga zaterdag namelijk wokken

Wokken kan hartstikke gezond zijn
Je kan toch ook de minder vette vleessoorten enzo kiezen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 15:50:

▶

Wokken kan hartstikke gezond zijn

bakken in een beetje olie, veel groenten...
niet zoveel mis mee dacht ik...

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 15:50:

▶

Wokken kan hartstikke gezond zijn
Je kan toch ook de minder vette vleessoorten enzo kiezen

hmm maar ik vreet me altijd kapot aan bami pangang vind ik nog het lekkerste van het hele wok restaurant,maar dan maar gewoon vis en zo nemen,kan nooit zo erg zijn dan uiteten gaan bij de mac

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:22:

▶

hmm maar ik vreet me altijd kapot aan bami pangang

Dat is dan je eigen fout

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:22:

▶

kan nooit zo erg zijn dan uiteten gaan bij de mac

Psies

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:22:

▶

hmm maar ik vreet me altijd kapot aan bami pangang

hahaha dat is wel het ergste wat je kan kiezen idd

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:22:

▶

dan maar gewoon vis en zo

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:22:

▶

kan nooit zo erg zijn dan uiteten gaan bij de mac

weet ik wel zeker...

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 15:25:

▶

12 weken sonja bakker

en hoeveel ben je afgevallen? en kom je veel en snel aan nu je gestopt bent?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:33:

▶

Dat is dan je eigen fout

nah ben niet zo weg van wokken,beetje gekookt vlees vreten

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:36:

▶

hahaha dat is wel het ergste wat je kan kiezen idd

hehe nja eet het ook wel eens doordeweeks

gelukkig nog niks van aangekomen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:45:

▶

en hoeveel ben je afgevallen? en kom je veel en snel aan nu je gestopt bent?

uhm ik was 81 kilo toen ik begon nu 69,dus 12 kilo ben in die 12 weken 1 keer blijven hangen op hetzelfde gewicht en altijd nog afgevallen, nee ik stop nog niet wil 64 ofzo wegen of als ik tevreden ben,en dan gewoon iets meer eten zodat ik op dat gewicht blijf

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:45:

▶

eet het ook wel eens doordeweeks

af en toe geeft ook niets, moet kunnen...

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:45:

▶

beetje gekookt vlees vreten

ik hou helemaal niet van chinees
of rijst

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:47:

▶

ik hou helemaal niet van chniees
of rijst

mja ik alleen dus bami pangang hehe

nu dus maar kalmer aan doen

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:47:

▶

uhm ik was 81 kilo toen ik begon nu 69,dus 12 kilo ben in die 12 weken 1 keer blijven hangen op hetzelfde gewicht en altijd nog afgevallen, nee ik stop nog niet wil 64 ofzo wegen of als ik tevreden ben,en dan gewoon iets meer eten zodat ik op dat gewicht blijf

Dat doe je goed
Bij mij gaat het helaas iets langszamer met Sonja, maarjah boeiend, als ik uiteindelijk me eindresultaat maar behaal

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:59:

▶

Dat doe je goed

thnx

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:59:

▶

Bij mij gaat het helaas iets langszamer met Sonja, maarjah boeiend, als ik uiteindelijk me eindresultaat maar behaal

ja maar dat kan mischien ook komen omdat ik in 4 maanden tijd 10 kilo was aangekomen en echt super ongezond at,vooral savonds.denk als je al wat gezonder at dat het dan ook wel minder snel gaat..

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:47:

▶

uhm ik was 81 kilo toen ik begon nu 69,

netjes hoor

als ik morgen weer ga werken, ga ik 's avonds ook naar spinning

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 17:11:

▶

netjes hoor

ja als ik het kan kan iedereen het

pff spinning begin ik niet aan word al moe als ik er aan denk

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 17:12:

▶

pff spinning begin ik niet aan word al moe als ik er aan denk

ik deed altijd 2 keer per week, en 1 keer bodypump...
maar na mn vakantie alleen nog maar pump gedaan, en geen spinning meer...
nu zelfs al 3 week geen pump meer...
was vandaag ziek, dus kan vananvond ook niet...

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:50:

▶

mja ik alleen dus bami pangang hehe

fu yung hai is ook goed en lekker.. is met kip en ei.. vind ik echt zoooo heerlijk en is gezond!

hmm moet ik dat maar is proberen dan

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 17:14:

▶

ik deed altijd 2 keer per week, en 1 keer bodypump...

ja ik 2 keer in de week bodypump maar begint me wel te vervelen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 17:14:

▶

was vandaag ziek, dus kan vananvond ook niet...

das ook minder dan

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 18:17:

▶

ja ik 2 keer in de week bodypump maar begint me wel te vervelen

ih nee, vind het echt leuk... spinning ook

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 18:17:

▶

das ook minder dan

ben al 3 week misselijk (en niet zwanger)...

kom zo nooit meer in mn ritme
ik moet dus wel morgen naar spinning

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 16:47:

▶

uhm ik was 81 kilo toen ik begon nu 69,dus 12 kilo ben in die 12 weken 1 keer blijven hangen op hetzelfde gewicht en altijd nog afgevallen,

Goed zeg!

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 17:08:

▶

ja maar dat kan mischien ook komen omdat ik in 4 maanden tijd 10 kilo was aangekomen en echt super ongezond at,vooral savonds.denk als je al wat gezonder at dat het dan ook wel minder snel gaat..

dat denk ik ook. Daarom hoop ik dat ik ook super snel veel afval. Ik snoep te veel tussendoor en 's avonds.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 19:20:

▶

Ik snoep te veel tussendoor en 's avonds.

chocolade kruidnoten?

Uitspraak van Sabjuh op dinsdag 24 oktober 2006 om 17:08:

▶

denk als je al wat gezonder at dat het dan ook wel minder snel gaat..

ja dat klopt ook en heb ook ff gekeken wat je allemaal moet eten in week 1 maar zitten heel veel producten bij die vocht afdrijven dus dan lijk je heel veel af te vallen is ook wel zo maar is heel veel vocht.

maar tuurlijk ist goed allemaal dat jullie zo veel afvallen hoor petje af wil zelf nu ook wat kwijt maar eet op zich heel gezond moet alleen vreet buien niet meer doen dan ist goed.

vandaag weer heerlijk gesport dik 60min op step en vet zware les rpm.

Uitspraak van sportiegirl op dinsdag 24 oktober 2006 om 19:43:

▶

vandaag weer heerlijk gesport dik 60min op step en vet zware les rpm

knap hoor, best pittig zo achter elkaar

kip loempias zijn ook heel lekker en minder slecht dan bamipangang dan moet je eens vragen of je het met rund vlees mag hebben inplaats van varkens vlees en die saus bestaat ook hoofdzakelijk uit suikers.

ik neem altijd alleen maar een kip loempia die maken ze dan vers omdat ik alleen met kip wil mmm heerlijk

Uitspraak van sportiegirl op dinsdag 24 oktober 2006 om 19:46:

▶

ik neem altijd alleen maar een kip loempia die maken ze dan vers omdat ik alleen met kip wil mmm heerlijk

vietnamese loempiaatjes dan?
daar zit alleen groente in, alleen frituren ze ze wel

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 19:44:

▶

knap hoor, best pittig zo achter elkaar

o das voor mij geen probleem hoor vindt het heerlijk en sport eigenlijk altijd zo lang achterelkaar.

doe ook wel eens 2 uren rpm achterelkaar maar de tweede les geeft iemand anders die is niet zo motiveerend en leuk dus doe ik dat niet meer wel jammer maar toch

Uitspraak van sportiegirl op dinsdag 24 oktober 2006 om 19:49:

▶

o das voor mij geen probleem hoor vindt het heerlijk en sport eigenlijk altijd zo lang achterelkaar

ik moet en zal volgende week weer pump en rpm doen achter elkaar...

Uitspraak van sportiegirl op dinsdag 24 oktober 2006 om 19:49:

▶

doe ook wel eens 2 uren rpm achterelkaar maar de tweede les geeft iemand anders die is niet zo motiveerend en leuk dus doe ik dat niet meer wel jammer maar toch

das jammer he, als iemand niet zo leuk les geeft...
dat is bij ons met rpm op dinsdag...

ach ja, je hebt altijd wel je voorkeur naar iemand dat is altijd zo..

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 19:52:

▶

rpm

Wat is dat eigenlijk?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 19:25:

▶

chocolade kruidnoten?

bijvoorbeeld Gelukkig hebben ze een nieuwe plaats in de winkel en die heb ik nog niet gevonden.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 21:45:

▶

rpm

Wat is dat eigenlijk?

zelfde als spinning (indoor fietsen)

Uitspraak van (Roos) op dinsdag 24 oktober 2006 om 21:44:

▶

ach ja, je hebt altijd wel je voorkeur naar iemand dat is altijd zo..

precies maar ja als je dan wel die gene krijg ga je ergeren aan hoe die het doet enz als gewoon persoon is ie geweldig maar les geven ho maar.
en als je dan net een super les heb gehad dan duurt die veel langer en krijg je automatische geen puff meer hihi

vindt wel jammer hoor deed graag 2 uurtjes.

zo vandaag weer tegen hopen dat het nou eindelijk eens gaat lukken weet dat ik het kan dus moet gewoon maar elke x weer ach maakt niet uit weetje .

nou luitje succes van daag allemaal.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 oktober 2006 om 21:49:

▶

zelfde als spinning (indoor fietsen)

Ow ok

Uitspraak van sportiegirl op dinsdag 24 oktober 2006 om 19:43:

▶

maar zitten heel veel producten bij die vocht afdrijven dus dan lijk je heel veel af te vallen is ook wel zo maar is heel veel vocht.

maar het is er wel af

blaasontsteking kan dus moeilijk sporten ben bekaf van de medicijnen

Vanavond ga ik roti eten...niet echt gezond denk ik.
Maar daarna ga ik sporten, dus dat scheelt

Uitspraak van Sabjuh op woensdag 25 oktober 2006 om 13:16:

▶

maar het is er wel af

Ja, dat vind ik ook

Uitspraak van (Roos) op woensdag 25 oktober 2006 om 13:27:

▶

blaasontsteking kan dus moeilijk sporten ben bekaf van de medicijnen

her ken het ik ben nu sinds gisteren van medicijen voor blaasontsteking af maar inderdaat sporten gaat wat moeilijker voor al step ging niet dat geklots enz.
moet morgen urine weer inleveren voor kijken of over is

ga zo weer heerlijk sporten ben net nog blok om wezen wandelen.

Uitspraak van Cher op woensdag 25 oktober 2006 om 13:53:

▶

maar het is er wel af

weet het natuurlijk ist mooi dat het er af is maar is maar vocht geen vet of wat dan ook in kilos merk je wel enz maar niet in je vet % maar daarom ist wel mooi mee genomen

ik meet daarom alleen maar vet omdat je nooit weet aan de kilo die de weegschaal aangeven wat het is en laat je meten weet je gelijk of je goed of fout zit.

Ik stond vandaag op de weegschaal ( ik heb besloten om me alleen op maandag en donderdag te wegen en niet meer elke dag ) en er is in vergelijking met maandag wel mooi wel 1,5 kilo af

Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 oktober 2006 om 08:44:

▶

en er is in vergelijking met maandag wel mooi wel 1,5 kilo af

Goed zeg!

Uitspraak van Cher op donderdag 26 oktober 2006 om 09:43:

▶

Goed zeg!

Thanks

Ik ga maar weer eens beginnen met hardlopen!!

ik ga denk ik maar weer beginnen met roken. want zo afvallen lukt niet

Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 oktober 2006 om 11:57:

▶

ik ga denk ik maar weer beginnen met roken. want zo afvallen lukt niet

Ghehehe das ook de reden wrom ik nog steeds rook

daarom durfde ik eerder ook nooit te stoppen. Allen het idee al van aankomen geeft me kippevel.

ik ben gestopt en aan het afvallen... rook en soms nog eens 1 maar haast niet en niks aan gekomen.. het is gewoon je eigen dicipline.. of jij wilt afvallen!!!

precies dat is het net en ook wel hoe je in je vel zit op moment voel ik me niet super maar dan blijf je steeds maar in die zelfde cirkel zitten maar nu ga ik en dan ook echt voor

gewoon super gezond lichaam hebben want als ik weer met de medicijen ga starten moet het wel dan kan ik niet meer van die rare dingen eet enz.

vandaag heerlijk gepumpt lekker zwaar maar was super.
blij dat ik nu zit hele dag bezig eerst aan werk van half 6 tot 1200 en toen snel naar huis douchen weer naar moeder toe en toen de stad in en huis gelijk door naar sportschool en nu heerlijk thuis aaaaaaaaaaaaaaaa

Ik was gisteravond even boodschappen doen met een vriendin en een uur later zaten we opeens tapas te eten in een restaurant

Uitspraak van Cher op vrijdag 27 oktober 2006 om 08:46:

▶

Ik was gisteravond even boodschappen doen met een vriendin en een uur later zaten we opeens tapas te eten in een restaurant

als het maar gezellig was

ik ben komende 3 week alleen thuis, vind het dan zo moeilijk om voor mezelf iets lekkers en gezonds te koken... blijft altijd zo veel over...