Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van Terror op dinsdag 12 september 2006 om 19:34:

▶

pfff zit weer in een dipje en komt meer aan als eraf

neeee hou vol

vanavond weer wegen bij de weight watchers

Uitspraak van Terror op dinsdag 12 september 2006 om 20:28:

▶

tsja ik woon thuis...dus das alweer moeilijker om dan overal af te blijven..

Me 2... en m'n vader luisterd niet als ik zeg dat ie nix lekkers meer mag halen zegt ie; Jij hoeft het toch niet op te eten!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 13 september 2006 om 08:48:

▶

Me 2... en m'n vader luisterd niet als ik zeg dat ie nix lekkers meer mag halen zegt ie; Jij hoeft het toch niet op te eten!

dat ken ik al houd me moeder wel grotendeels rekening met me gelukkig en koopt ze veel light producten voor me enzo en dingen waar ik gek op was maar niet goed voor me zijn koopt ze niet meer...mja niet met alles kan dat aangezien zei en me vader niet aan het lijnen zijn

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 12 september 2006 om 15:17:

▶

Maar ik heb vorig jaar wel een chocolade letter gegeten met sinterklaas

oh dat zou ik ook wel doen.. 1 of 2 gewoon af en toe een stukje. maar niet gelijk 1 hele en die dag erna weer etc

poe als ik 1 stukje chocolade eet voel ik me al schuldig
ben alweer een kilo lichter heb mezelf beloond met een toetje

haha nu nog 9 kilo

goed man .

Ik gaat vanaaf ff lekker uurtje spinnen en dan de afvallers kijken .

ja heb ik ook wel hoor dat ik dan denk shit maar andere kant mag ik mezelf af en toe wel eens beloven. je kan alle swel afzweren maar dat verlang er alleen maar meer van.

Uitspraak van <<*Hensel*>> op woensdag 13 september 2006 om 15:15:

▶

ja heb ik ook wel hoor dat ik dan denk shit maar andere kant mag ik mezelf af en toe wel eens beloven. je kan alle swel afzweren maar dat verlang er alleen maar meer van.

ja dat is ook waar..vanavond weer lekker 2 uur fitnesse dus mag best wat extra`s vandaag

Vanavond proefles fitness bij een andere sportschool als waar ik nu zit..

Best grappig, een vriend van mij, fanatiek sporter, gaat met me mee "ter ondersteuning".. Als ie maar weet dat ik m niet ga nadoen met mijn conditie van ver onder het vriespunt, want dan wordt het gelijk de laatste keer dat ik er kom

Liever op mn dooie gemakje, maar wel zo dat ik calorieën verbrandt!

Uitspraak van sportiegirl op dinsdag 12 september 2006 om 13:31:

▶

eigelijk zouden ze de echte foute dingen veeeee en veeel duurder moeten maken of niet meer moeten verkopen.

alle kinder van tegen voordig ook kampen allemaal met overgewicht maar ja ze worden ook dood gegooid met snoep enz ook op tv etc.

Mensen moeten weer leren genieten. Heeft weinig met 'foute' producten te maken. Er wordt al zoveel gedaan, bijv. veel dingen niet meer met roomboter bereidt, wordt ik verdrietig van

Eet liever één keer echt lekker, dan dat ik steeds van die neptroep naar binnen prop...


Net weer netjes spinning gedaan Waren introductielessen, dus niveau lag lekker laag, dus vond het nog echt leuk ook!

zo vandaag heftige les rpm gedaan jemig niet normaal meer maar weer heerlijk hoor
daarvoor kracht en was ook lekker op de fiets met het schitterende weer

vandaag ging op werk alleen iets minder maar gelukkig goed gesport

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 9 september 2006 om 10:29:

▶

ik ben 50 kg afgevallen en doe in principe niks extra's
heb alleen me eetgewoonte veranderd niet meer snoepen
etc. en zowiezo 3 keer per dag eten (ontbijt,middag en avond eten)

Echt heel goed meis.

Het sporten was echt zwaaaaaaaaaaaaaaar
Hele andere toestellen, maar vooral ander publiek..

Ik blijf toch lekker bij mn eigen oude sportschooltje, lekker vertrouwd

maar als je een honger gevoel hebt gewoon op dat moment water drinken
want door water krijg je een vol gevoel
net zoals voor het eten twee glazen water drinken
en gewoon minder eten dan je dee
en goed nadenken wat je eet
en je mag best een keer snoepen of wat dan ook maar hou het bij een keer
dan lukt het wel

Uitspraak van verwijderd op woensdag 13 september 2006 om 22:37:

▶

als je een honger gevoel hebt gewoon op dat moment water drinken

Je zou ook kunnen eten als je honger hebt.

Heb al weer gezien dat dit niet helemaal mijn topic is, wil niet eens op die manier -alsof het iets slechts is- over eten gaan denken.

Succes nog allemaal, ik ben er weer vandoor

Uitspraak van lindaaatje op donderdag 14 september 2006 om 10:12:

▶

bier maakt dik

Gisteravond lekker pizza gegeten (een hele), daarna chocolade mousse En 's avonds behoorlijk wat chips op.


En niets aangekomen, pffff. Vanmiddag weer een rondje rond het park hollen.

Niets aangekomen,,

haha doe je goed

ik had laatst een dag waarop ik patat en kebab gegeten had en was ook niks aangekomen

maar ook niks afgevalle

nee je komt er ook niet gelijk van aan als je bv iets verkeerds eet dat wordt eerst door je lichaam opgenomen en wordt verwerkt en
vetten worden juist later op geslagen.

vandaag uurtje heel hard gefietst op nieuwe race fiets heerlijk
verder gewerkt ging op zich goed en verder niet super veel gedaan ja schoonmaken enz nog wat boodschappen gehaald enz

morgen weer fanantiek kracht en steppen en hopen dat ook weer mooi weer is kan weer op de fiets

Uitspraak van sportiegirl op donderdag 14 september 2006 om 18:53:

▶

nee je komt er ook niet gelijk van aan als je bv iets verkeerds eet dat wordt eerst door je lichaam opgenomen en wordt verwerkt en
vetten worden juist later op geslagen.

Weet je hoeveeel later ongeveer? Of verschilt dat per lichaam?

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 14 september 2006 om 16:55:

▶

maar ook niks afgevalle

Ik val al weken niet meer af. Gelukkig komt er ook niets bij. Ik ben ook niet meer zo heel goed aan het opletten, nu de zomer voorbij is wordt het toch weer iets minder belangrijk.

ik moet aankome, en da is nie zo makkelijk als t lijkt

kreeg mail van voedingscentrum. als je daar op de site kijkt kun je een wijzer over verzadigd en onverzadigde vetten uitdraaien. staan precie sop welke producten wat in zit. Vet handig

gister na me ouders geweest en lekker uit eten geweest. vond het wel zonde en jammer maar goed gewoon ff wat compenseren aankomende dagen.

ik heb weer een nieuwe bewegingsmogelijkheid op mn werk...
met de trap!
moet ik er wel bijzeggen dat ik op de 8ste verdieping werk en veel heen en weer en van boven naar beneden moet...
dus het is wel ff wennen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 12 september 2006 om 22:16:

▶

hellowwww mensen hoe ist hier? gaat t goed? en met het afvallen?

ik ben in mn vakantie gewoon afgevallen
hoeveel weet ik niet, heb nml. geen weegschaal, maar ik merk het aan kleding en je kan het wel zien...
vanaf afgelopen dinsdag ook weer aan het sporten na 3 week niets
morgenochtend weer naar spinning, heb alleen nog steeds spierpijn van bodypump

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 15 september 2006 om 00:39:

▶

Uitspraak van sportiegirl op donderdag 14 september 2006 om 18:53:
nee je komt er ook niet gelijk van aan als je bv iets verkeerds eet dat wordt eerst door je lichaam opgenomen en wordt verwerkt en
vetten worden juist later op geslagen.
Weet je hoeveeel later ongeveer? Of verschilt dat per lichaam?

precies weet ik het niet maar als je iets eet duurt het ongeveer 4 tot 6 uur voor dat je lichaam het helemaal verwerkt heeft dus dan heeft ie de vetten eigenlijk opgeslagen maar je groeit niet gelijk als je wat verkeerds eet dat gaat geleidelijk als je steeds van dat spul bv achter elkaar eet en te veel dan kan het lichaam het niet kwijt en slaat het zich op

kijk je beweegt ook enz maar als je teveel krijgt van verkeerd spul teveel suiker en vet verzadigd dan gaat het op plaatsen op slaan.

ik heb vandaag weer heerlijk gesport kracht cardio en step les mmmmm

vandaag wel weer gesnoept op werk kut maar nu dan ook echt volgende week ist echt gebeurt ermee

Uitspraak van sportiegirl op vrijdag 15 september 2006 om 20:38:

▶

vandaag wel weer gesnoept op werk kut maar nu dan ook echt volgende week ist echt gebeurt ermee

tja, daar heb ik in het weekend ook altijd wel last van... omdat ik het dan minder druk heb.. maar gelukkig kan ik het vaak wel beperken..

Denk dat iedereen dat in het weekend wel heeft

zo weekend niet veel aan sportgedaan
weekend naar eindhoven geweest bij vrienden maar was zeer gezellig hoor nu ook ontzetten moe
feestje tot laat in de avond en octends op kraam visite
en had al niet veel geslapen na dat ik vrijdag nacht had gewerkt.

maar ja morgen weer werken en gaan ervoor nu wel en weer heerlijk sporten

Haha in het weekend sport k nooit ,

ik wel alleen op zondag dan zaterdags ga ik meestal nooit of ik ga thuis wandel of op racefiets maar meestal ist in huis bezig enz

en ga smiddags ff op bed omdat ik vrijdagnachts werk en sla meestal donderdags over

ben echt bang voor morgen op de weegschaal; op zich niet veel slechte dingen gehad, maar gister gewoon lekker sate met stokbrood gegeten en vrijdag pannenkoeken dus ben nu al iets bang.. denk dat ikm orgen zo pissig ben. maar heb me sportschema voor aankomende wk al gemaakt dus ga weer goed hard werken om het recht te trekken. maar baal wel

Ah joh een keertje is toch niet erg .
Maar kan begrijpen dat je baalt als je aangekomen bent ja..

nee 1 x is niet erg en dat weet ik ook wel. maar het is meer de angst om weer zo te worden als vroeger. heb het al een keer eerder mee gemaakt maar ga er eze wk weer hard tegen aan

Ah ja oke, kan ik begrijpen.

Ja ik ook weer deze week er hard tegenaan,,vorige week maar 1x wezen sporten.. dus ja.. deze week gewoon weer 3x haha.

ik ook weer. en na het eten nog maar even op zolder hafl uur op de crosstrainer voordat me vriend komt.

pff laatste kilo's zijn wel het moeilijkste hoor, maar wil zeer nog zo graag af. 40 kg is me al gelukt nu nog die laatste 10 ben het echt goed zat. ja end an naturlijk gewoon volhouden maar dan ehb je toch wel zekere rust nu ben je er echt dag en nacht me bezig. tenminste ik wel.

Ja ik vind die laatste kilo's ook moeilijk .
Maarja, ben nu ziek.. dus k hoop dat k morgen beter ben zodat k dan kan gaan sporten..

he hallo

hier ook wat ziekte problemen of ziek heb een gekneusde rib balen maar ja
ben naar dokter geweest mag wel alles doen maar met mate maar heb nu erg veel last van vooral adem halen en lachen enz
sporten gaat ook niet ju van het maar ben wel ff geweest maar wel zwaar hooor

als ik maar beetje beweeg dan maar op laag nivau heb ik idee dat wel wat heb gedaan

Niet lachen dan haha mja dat lijkt me erg vervelend.
Wel goed dat je toch ff bent geweest toch

heb weer lekker attack gedaan morgen weer.... en woensdag bodybalance...

zozo

vanmorgen beetje shit weer regen enz zijn we niet meer gewend maar ja kan toch nog niet op de race fiets weg met die gekneusde rib dan moet ik te diep adem halen.

vanavond maar gewoon weer rustig aan doen wel balen kan nu niet buikspier training doen dat doet verschrikkelijke zeer.

nu maar wat in huis houden bezig op rustige manier dan

is echt shit weer balen man dacht kan lekker ff wandelen blok om is goed dat kan ik nu op moment en maar hopen dat het niet zo 7 weken blijft dat ik niet fanantiek kan sporten.

zo toch nog ff gesport 1 uurtje maar maar ging op zich goed morgne weer proberen rpm te doen

nou mensen hoe is ie allemaal

en hoe gaat met afvallen beetje stil hier

Ben benieuwd hoe het met de topicstarter is....

Achjaah,, nog steeds ziek, dus nog niet kunnen sporten

ik heb gekneusde rib dus maar ff rustig aan alles wat ik doe voel ik als ik zit of lig ist beste

goed vnaaf weeer spinnen. gister echt boutles bkcik gehad, was heel niet moe dus nog maar ff boven 35 op de crosstrainer gestaan. toch nog 355 cal. verbrand

Vandaag weer serieus begonnen met op mijn eten letten. Voor mij betekent dit minder snoepen (helemaal stoppen kan ik niet). Wat eten jullie gemiddeld op een dag?
Ik heb tot nu toe gegeten en gedronken:
- 3 bruine sneetjes brood met fricandeau
- 2 glazen light sap
- 5 plakjes ontbijtkoek
- 1 appel
- 1 banaan
- 1 schaaltje chocolademousse (nog 2 en dan zijn ze op en koop ik ff geen nieuwe meer)
- 1,5 liter water

En ik ga vanavond gebakken ei met spek eten op bruin brood (snee of 3), misschien nog wat chocolademousse (het kan maar op zijn), een peer en misschien nog wat toastjes Voor mijn doen is dit nog best weinig.

Qua beweging heb ik vandaag 10 km gefietst (rustig).

Ik weeg nu 66 kilo en het allerliefst heb ik er nog 8 kilo af, maar ben bang dat dat niet lukt. Dus ik ben al heel tevreden als ik 60 kilo weeg.

Uitspraak van <<*Hensel*>> op woensdag 20 september 2006 om 16:08:

▶

was heel niet moe

dan heb je vast veel vet verbrand.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 20 september 2006 om 16:26:

▶

En ik ga vanavond gebakken ei met spek eten

die spek kan je beter weg laten hahah

precies hihhi

ik vanavond verse boontjes met kabeljauw eten en dan later op avond schaaltje yogert met paar noten en wat lijnzaad.

vandaag dus geen sport gehad.
beweging ja op werk en net op fiets naar supermarkt hihih nooit weer dus met gekneusde rib op fiets daar heen allehobbels en bobbels gevoeld nu denk ff in sauna thuis zal ff aan zetten heerlijk ff

Uitspraak van (Roos) op woensdag 20 september 2006 om 16:57:

▶

die spek kan je beter weg laten hahah

Idd geen spek gegeten, maar witte rijst met tonijn (met groente uit blik) en tomaat, 0,5 liter water gedronken. Voor het eten trouwens nog 2 glazen cola light op en 6 handjes Japanse mix. Net nog 3 zoute dropjes op (die zijn nu ook op). Op zich kan ik me de hele dag goed inhouden met snoepen enzo tot een uur of 4 dan krijg ik zin in lekkere dingen (tot ik naar bed ga). Ik vind het nog reuze meevallen vandaag.

Uitspraak van sportiegirl op woensdag 20 september 2006 om 17:26:

▶

ik vanavond verse boontjes met kabeljauw eten en dan later op avond schaaltje yogert met paar noten en wat lijnzaad.

en hier laat je het bij?