Dit gebeurt meestal omdat een of meerdere personen het beleid hebben overtreden.
Het kan natuurlijk ook zijn dat er al een actieve discussie over hetzelfde onderwerp was.
Dit soort situaties zijn te voorkomen door op de hoogte te blijven van het beleid.
Je ziet het meteen
heule fijne
aan de kleine piemel
wees allemaal gewoon blij met hoe je bent.
heb jij dat dus ook? Als ik je posts zo lees
volges mij ben jij het die over kleine piemels door gaat
jij bent echt gedreven he?
zo word je helemaal misvormd...
ook als je teveel doorgaat
Vind je het echt interessant om erbij te lopen als een kleerkast?
aha...een griekse of romeinse god...wie? Pan?
Tja, ieder zijn ding
Heel veel gasten die zo breed zijn kunnen toch niet meer normaal lopen?
bij 98kg valt dat nog wel mee hoor, gaat erom hoe je traint hou je je lenigheid en flexibiliteit nie in de gaten dan is t welis lastig maar zo breed echt vet mooi
Ligt eraan hoe lang je bent Op mijn top heb ik 100kg gewogen bij 1.69m (vet 16% ). Trappenlopen was al een hele klus (lees zweten en hijgen). Daarbij had ik moeilijkheden met mijn veters strikken. Sokken aantrekken moest liggend. Nu ben ik een 8 kg lichter en een stuk droger, rek en strek op z'n tijd goed. Dit gaat wel beter zo.
Mooi voorbeeld is strongman Mariusz Pudzianowski. Echt een ware atleet. Flinke buffe kerel, goede conditie, sterk en de nodige martial arts skills.
Ligt eraan hoe lang je bent
Mooi voorbeeld is strongman Mariusz Pudzianowski. Echt een ware atleet. Flinke buffe kerel, goede conditie, sterk en de nodige martial arts skills.
oei!!! sorry..veel weggeweest de afgelopen dagen wat vroeg je dan mop?
ik zei dat bij ons op de sportschool het nautilus progamma verplicht is (niet dat ik me er aan houd)
een vriend van mij zegt dat t voor geen donder werkt..
weet iemand of het een effectief progamma is of niet?
of bedoel je dat niet?laatste aanpassing 2 september 2006 20:34
Uitspraak van rude violence op zaterdag 2 september 2006 om 20:33:
of bedoel je dat niet?laatste aanpassing 2 september 2006 20:34
het is inderdaad ook een producent van fitness aparaten, maar hij heeft ook een apart progamma..
gaat ongeveer zo:
je doet per keer maar 1 set, omdat ze zeggen dat je anders je spieren alleen maar verder kapot maken.
als je met een bepaald gewicht 12 herhalingen achter elkaar kan maken mag je er extra gewicht opgooien.
En als je met een bepaald gewicht maar 8 herhalingen haalt, moet je er wat gewicht af doen.
omdat ze zeggen dat je anders je spieren alleen maar verder kapot maken.
ik heb er zo mijn twijfels over, vooral omdat je maar 1 set hoeft te doen, en dan al gelijk naar de volgende spiergroep kan.