Hardlopen

Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.

Uitspraak van terrorgp op zaterdag 15 juli 2006 om 18:30:

▶

liefst wel

Ik loop het liefst op ruiterpaden. Train je gelijk je enkels en is beter voor je knieën.

Uitspraak van verwijderd op zondag 16 juli 2006 om 15:42:

▶

en is beter voor je knieën.

das en feit... maar toch vind ik asvalt lekkerder lopen...

Wat is de beste manier om snel een beetje basisconditie op te bouwen?

minuten loopjes.... is mijn mening...(interval training)
en piramide loopjes behoort ook tot me favoriete: kom-snel-weer-op-conditie-loopjes

zooooo als ik ergens moeite mee heb in de sport is het hardlopen,, krijg het niet voor elkaar om dit elke week 'n beetje bij te houden....laat mij maar lekker dobberen in het zwembad!!!

Uitspraak van terrorgp op dinsdag 18 juli 2006 om 16:07:

▶

piramide loopjes behoort ook tot me favoriete

Ook lekker om te doen vind ik. Vandaag lekker rustig getraind, want wat is het warm!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 18 juli 2006 om 21:45:

▶

Vandaag lekker rustig getraind, want wat is het warm!

oeh tis mij zowiezo te warm

ik train met dit weer in het zwembad

Uitspraak van terrorgp op woensdag 19 juli 2006 om 13:28:

▶

ik train met dit weer in het zwembad

Dat is wel het allerlekkerst!

ja klopt whahah

ga wat klooien met dames enzo.... dan raak je je energie ook wel kwijt

Uitspraak van Leeuw op dinsdag 18 juli 2006 om 14:14:

▶

Wat is de beste manier om snel een beetje basisconditie op te bouwen?

Geef je een tip: kijk niet naar de afstand die je loop maar naar de tijd die je loopt.

Als je een afstand gaat lopen zal je, zeker in het begin, grijze km gaan maken. Hiermee bedoel ik dat je waarschijnlijk stukken gaat lopen wat uiteraard voor de echte hardloper uit den boze is

Ben nou ook net aant hardlopen om wat af te vallen en om straks door de test van de politie te komen.. maar valt me nog vies tegen...heb wel een gezellige gekke hond diek steeds meeneem.. das op zich wel leuk

Uitspraak van verwijderd op donderdag 20 juli 2006 om 13:27:

▶

Ben nou ook net aant hardlopen om wat af te vallen en om straks door de test van de politie te komen

Aha...ik moet er dus voor zorgen dat mijn conditie altijd beter is dan jou

haha ja pas maar op

dan gaat ik ook opassen

nou morgen is dan de dag...moet in apeldoorn 5x een parcour lopen in 4 min. ..wordt nog wat..

ja ik loop heel graag hard
over 2 maanden weer lekker de dam tot dam loop.
de ten miles in Tilburg heb er zin in.

oeps ik heb 2 weken niet kunnen trainen ivm warmte en een kinderkamp dat ik leide.... en heb volgens wekend 2 wedstrijden lol...

Wel je echt een keer naar de klote gaan ? Dan moet je hier eens aan mee doen http://www.survivalbond.nl/

Zelf heb ik 2 runs achter de rug in Steenbergen. 2x 11km

Uitspraak van verwijderd op donderdag 3 augustus 2006 om 16:19:

▶

Wel je echt een keer naar de klote gaan ? Dan moet je hier eens aan mee doen http://www.survivalbond.nl/

Zelf heb ik 2 runs achter de rug in Steenbergen. 2x 11km

Dat lijkt me zo gaaf he!! Thanks voor de url, ga meteen ff neuzen!

heb me 5km pr verbeterd van 17:24 naar 17:16

Uitspraak van terrorgp op zondag 6 augustus 2006 om 02:20:

▶

heb me 5km pr verbeterd van 17:24 naar 17:16

Netjes!

Na 2 weken niet hardlopen (sowieso weinig beweging) omdat ik ziek was, krijg ik nu een soort krampjes ofzo in mijn benen. Wie kent dit gevoel en wat is dit? Is dit een soort stijfheid van mijn spieren ofzo (na 2 weken beginnen ze toch nog niet te slinken he)?

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 augustus 2006 om 11:04:

▶

(na 2 weken beginnen ze toch nog niet te slinken he)?

ik ken het en als je van normaal trainen/wedstrijden lopen naar niks doen gaat... heb ik het ook gehad dat na 2/3 weken je benen raar beginnen aan te voelen en ook idd die soort van stijfheid op kan treden.

wat precies de oorzaak is weet ik niet maar ik weet wel dat het tekenen zijn om weer te gaan lopen

maar het is geen onbekend fenomeen voor mij, aangezien ik wel us vaker 2 weken rust neemO:)

Uitspraak van terrorgp op zondag 6 augustus 2006 om 22:04:

▶

maar ik weet wel dat het tekenen zijn om weer te gaan lopen

Ja ja , vandaag eerst 1,5 uur gewandeld en morgen weer rustig aan beginnen.

Uitspraak van terrorgp op zondag 6 augustus 2006 om 22:04:

▶

maar het is geen onbekend fenomeen voor mij, aangezien ik wel us vaker 2 weken rust neem

Is ook niets mis mee, wel maf om dat zo in mn benen te voelen.

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 augustus 2006 om 22:22:

▶

Is ook niets mis mee,

zeker niet! ik ben soms na 2 weken + daarna 1 week trainen op me snelst dus

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 augustus 2006 om 22:22:

▶

wel maf om dat zo in mn benen te voelen.

jah idd... maar je komt er wel weer vanaf

ja heerlijk een x per week op strand

goed voor je enkels

Zo! Hè, hè. Heb me eindelijk voor wat loopjes opgegeven. Heb ik tenminste weer een stok achter de deur om goed te blijven trainen.

Alles op www.loopwereld.nl gevonden trouwens. Mooie site. Staan volgens mij echt alle wedstrijden op.

och kwas weer week op vakantie.... heb op workum en terschelling gelopen

hardlopen leuke bezigheid! doe het vaak

je begint gewoon met 1 km tot het min of meer zonder stoppe gaat snelheid tsja boeie daarna ga je 5 km doen en daarna ga je het verbeteren

variere met snelheid enso om te verbeteren

werelrecord 5 km = 12 nog wat van een of andere super neger

tjah ... ik ben blij met me 17:16...

Ik doe er plus minus 18 min over en dat als voetballer en me astma

morgen weer beginnen en mn pr verbeteren op de 10000 meter

wel onder de 40 min he

ik doe aan hardlopen elke dag

das fanatiek

ik train 2x in de week erg effectief om ook die rust te nemen

heb nooit goed uithoudingsvermogen gehad maar was wel snel met korte afstanden
daarom loop ik ook niet door bossen ensjow

want dan kan je me snel opvegen

is 35 min goed

Ik moet ook weer gaan sporten voor me conditie, die is al 2 jaar zoek

Binnenkort maar eens een leuke hardloop-club opzoeken. iemand tips? In Amersfoort

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 22 augustus 2006 om 09:48:

▶

is 35 min goed

das goed... dat loop ik ook ongeveer 35 hoog dan...

Ik doe wel eens aan hardlopen maar dan wel alleen. Gewoon zelf ff mijn conditie opbouwen. Ik vind alleen hardlopen fijner dan met meerdere omdat ik graag in mijn eigen tempo loop!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 22 augustus 2006 om 10:26:

▶

Binnenkort maar eens een leuke hardloop-club opzoeken. iemand tips? In Amersfoort

http://www.loopwereld.nl/index.php?mod=vereniging&provincie=Utrecht

BartmaN, nog meegedaan met de Gildeloop? Ik wou meedoen, maar had er niet meer aan gedacht. Was gister een heel eind gaan lopen en vandaag dus nog wat spierpijn. NIet meegedaan dus.

binnenkort fish potato run van urk naar emmeloord!

Damn, 3,5 week nauwelijks gelopen vanwege ziekte. Dacht vandaag weer even met mijn groep mee te trainen.... 16 km heuveltraining!!

vandaaag voor het eerst gaan lopen in heel me leven ...

6 km vind het nog een prestatie!

wil in april halve marathon lopen

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 26 augustus 2006 om 23:43:

▶

Dacht vandaag weer even met mijn groep mee te trainen.... 16 km heuveltraining!!

ay viel je vast tegen?

Uitspraak van terrorgp op zondag 27 augustus 2006 om 13:41:

▶

ay viel je vast tegen?

Jep, al valt de spierpijn gelukkig nog mee Ga morgen weer

ik heb vanavond 4x 1000meter gedaan.... binnen 3:30...
dan 3min rust