Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

zo lekker gesport weer kan er weer tegen aan voor vandaag maat had gister een bb en vandaag ook word me zo wel moeilijk gemaakt maar wel lekker

ik ga maandag voor het het eerst bodypumpen heb er erg zin in!!!

Uitspraak van (Roos) op zaterdag 17 juni 2006 om 12:32:

▶

ik ga maandag voor het het eerst bodypumpen heb er erg zin in!!!

succes

Ik ga morgen ook weer pumpen het is echt geweldig wens je veel succes is echt leuk hoor.

zo, vanochtend weer naar spinning geweest...
heb vandaag vis en salade gegeten, terijl de overheerlijke geuren van de bqq van de onderburen mn neus in dreef... niet eerlijk

dinsdag weer sporten, verder het hele weekend rustig aan doen...

Uitspraak van (Roos) op zaterdag 17 juni 2006 om 12:32:

▶

ik ga maandag voor het het eerst bodypumpen heb er erg zin in!!!

ik vind het echt

ik vind t maar lastig

middag gisteren ff een mindere dag bb en de hele dag oppassen op 15 kids die allerlei snoeppies etc krijgen en zelfs ijs!! die kon ik niet weer staan had de hele week bijna tot niets gesnoept dus dat beetje ijs mocht ik wel van mezelf

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 12:21:

▶

middag gisteren ff een mindere dag bb en de hele dag oppassen op 15 kids die allerlei snoeppies etc krijgen en zelfs ijs!! die kon ik niet weer staan had de hele week bijna tot niets gesnoept dus dat beetje ijs mocht ik wel van mezelf

ah joh, af en toe kan best hoor...
een ijsje is toch heerlijk met dit weer...

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 17 juni 2006 om 18:22:

▶

succes

Uitspraak van sportiegirl op zaterdag 17 juni 2006 om 18:44:

▶

wens je veel succes is echt leuk hoor.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 17 juni 2006 om 21:14:

▶

ik vind het echt

dankje en leuk dat jullie zo enthousiast zijn
super!!

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 13:56:

▶

ah joh, af en toe kan best hoor...
een ijsje is toch heerlijk met dit weer...

dat dacht ik ook! in t weekend ben ik niet zo heel streng voor mezelf want dan weet ik dat het toch niet werkt

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 18:52:

▶

dat dacht ik ook! in t weekend ben ik niet zo heel streng voor mezelf want dan weet ik dat het toch niet werkt

ik schuif zo een pizza in de oven...
heb hongerrrrrr

Uitspraak van (Roos) op zondag 18 juni 2006 om 15:24:

▶

dankje en leuk dat jullie zo enthousiast zijn
super!!

laat je ff weten hoe het was?
veel plezier morgen!

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 18:55:

▶

schuif zo een pizza in de oven...
heb hongerrrrrr

eet ze

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 19:57:

▶

eet ze

al op, maar bedankt!
hij was niet zo lekker trouwens...

hmmm welke had je ?

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 20:11:

▶

hmmm welke had je ?

tonijn, maar van een ander merk als normaal...
volgende keer maar weer het oude merk

zo saai, ben alleen thuis, vriendje is al meer dan een week weg... heb dan nooit zo'n zin om voor mezelf te staan koken...

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 20:15:

▶

tonijn, maar van een ander merk als normaal...
volgende keer maar weer het oude merk

zo saai, ben alleen thuis, vriendje is al meer dan een week weg... heb dan nooit zo'n zin om voor mezelf te staan koken...

bah lus geen vis zie me vriend ook dit weekend niet en me ouders gaan morgen 3 weken op vakantie....zie me vriend vrijdag pas woont in rdam uur verder

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 20:21:

▶

ah lus geen vis

mijn vriend ook niet... daarom eet ik het nu

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 20:21:

▶

zie me vriend ook dit weekend niet en me ouders gaan morgen 3 weken op vakantie....zie me vriend vrijdag pas woont in rdam uur verder

mijne komt woensdag of donderdag weer thuis.. en dan is hij een week vrij... ik moet gewoon werken, das wel weer jammer

maar dan heb je wel t voordeel wonene jullie samen? dan zie je hem s avonds..

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 20:31:

▶

maar dan heb je wel t voordeel wonene jullie samen? dan zie je hem s avonds

ja we hebben samen een huis gekocht...
hij is niet elke avond thuis hoor... hij is militair en slaapt intern... anders moet hij elke dag anderhalf uur heen en anderhalf uur terug rijden... of langer, als er file staat

leuk! waar zit hij ? me broer is ook militair zit in soesterberg dus die rijd iedere dag wel heen en weer

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 20:46:

▶

leuk! waar zit hij ? me broer is ook militair zit in soesterberg dus die rijd iedere dag wel heen en weer

die van mij zit in 't Harde (Zwolle) en we wonen in Groningen... schiet niet op dus
maarrrrrrrrrr misschien gaat hij volgend jaar naar Assen... schoolbataljon...

jeetje... ben zo duizelig... word niet goed geloof ik...

ga dan maar gauw ff liggen!!!!! gaat t al weer?

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 21:22:

▶

ga dan maar gauw ff liggen!!!!! gaat t al weer?

nope... heb al ff geslapen... maar niets helpt...
ben al een paar weken snel duizelig en trillerig...
morgen maar ff een afspraak maken bij de huisarts...

dat moet je cker weten maar ff doen miss heb je ijzer te kort of suikerziekte

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 21:42:

▶

dat moet je cker weten maar ff doen miss heb je ijzer te kort of suikerziekte

tja inderdaad... moest van mn opa ook al heen, dan maar doen he

ik ga met de hond lopen en dan maar mn nest in...
weltrusten!

ok sterkte en weltruste!

Ik probeer juist aan te komen
schiet echt niet op !

heeej ik ben 1.2 kilo kwijt het begin is er ...

lag dus wel aan dat ik ongesteld moest worden en door het warme weer..

ga volgende week met het sonja bakker dieet beginnen ..

deze week gewoon nog ff opletten..

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 juni 2006 om 16:48:

▶

heeej ik ben 1.2 kilo kwijt het begin is er ...

Hallo Iedereen.

Hoe is het met jullie?
Met mij is het goed, ben weer redelijk genezen na de brandwonden van vorige week maandag.
Ben weer lekker een weekend weg geweest en heb flink gezwommen en gewandeld.
Gisteravond ben ik ook nog eens 25 kilometer wezen fietsen
En ik ben bijna 1 kilo afgevallen
Het is niet veel maar beter als niks.

Er moet voor 22 juli nog 5 kilo vanaf..

Dus dat is nog.. 1 maand de tijd.. En ik zou niet meer weten hoe ik het moet aanpakken, maar ik doe zeer hard mn best.. Die 5 kilo's die zijn er voor de 22e af, en als het kan misschien 8 kilo

Feest-weekendje Groningen is ook niet echt goed voor de weegschaal merk ik wel

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 juni 2006 om 17:44:

▶

Er moet voor 22 juli nog 5 kilo vanaf..

Hier voor 29 juli

gister een uur hardgelopen ( naja ook veel tussendoor gewandeld).. met dat weer kreeg ik er zomaar zin in..
ben nu 6 weken met sonja bakker bezig geweest zoals vele anderen, maar wel 4 kilo afgevallen. Als ik niet naar feestjes en barbeques was gegaan was er waarschijnlijk nog meer afgeweest maar zo streng ben ik niet meer bezig. Ben nu al tevreden

succes iedereen nog met het afvallen!!

zo lekker gesport weer nu ff tagiatellie eten

he hallo allemaal

vandaag ook weer vrouwen leed gekregen eindelijk naar die maanden had medicijen voor gekregen en nu weer gaan prikken gatver maar ja hoort erbij
gisteren en vandaag heerlijk gesport ging ook super al wast gisteren behoorlijk warm, en natuurlijk gebbq maar ja hoort er bij zo vaak doen we het niet
morgen lekker vrij kijk wel ff wat ik ga doen wandelen thuis wat bezig en savonds lekker sporten

Ik ga ook poging doen om af te vallen hmm..!!
Zien of het wat word..!!

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 20:15:

▶

zo saai, ben alleen thuis, vriendje is al meer dan een week weg... heb dan nooit zo'n zin om voor mezelf te staan koken...

niet? haha, ik ook niet hoor, maar doe het dan meestal wel.

voor 31 july 5 kilo eraf

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 juni 2006 om 22:03:

▶

ok sterkte en weltruste!

morgenochtend naar de huisarts

Uitspraak van sportiegirl op maandag 19 juni 2006 om 20:11:

▶

vandaag ook weer vrouwen leed gekregen eindelijk

hahahaha

Uitspraak van MISS-TECHNO is in op maandag 19 juni 2006 om 20:30:

▶

niet? haha, ik ook niet hoor, maar doe het dan meestal wel.

och ja ik ook wel, maar als ik heb gekookt is mijn trek meestal weer weg... dus eet vaak salade enzo een beetje makkelijk dus...

Uitspraak van Sjurulli op maandag 19 juni 2006 om 17:52:

▶

ben nu 6 weken met sonja bakker bezig geweest zoals vele anderen, maar wel 4 kilo afgevallen.

Wat houd dat Sonja Bakker dieet precies in? Misschien moet ik dat ook maar eens gaan proberen!

Heb er nu bijna 9kg vanaf en zit nu op mijn streefgewicht, alleennnnn is mijn buik nog altijd niet strak.
Heb nu allemaal spuiten gekregen om plaatselijk af te vallen. Mij benieuwen.

dat sonja bakker dieet is een boekje waar een aantal weekmenu's instaan.. er staan ook echt goeie tips in en ik was altijd van het niet eten en daar staat bv in dat je wel veel moet eten en je mag zelfs wel eens wat lekkers..

het boekje is te koop bij de boekhandel.. voor 15.€ ofzo!!

je kan ook kijken op www.sonjabakker.nl

misschien vind je het wat!!

het bodypumpen was echt heeeel leuk... wel wat minder energierijk als bodystep maar het was lekker om te doen!!!

Uitspraak van (Roos) op maandag 19 juni 2006 om 21:56:

▶

het bodypumpen was echt heeeel leuk... wel wat minder energierijk als bodystep maar het was lekker om te doen!!!

ja he? ik wist het wel
maar ik had na de eerste 2 keer toch behoorlijke spierpijn...
ik ga morgen weer
als het weer zo warm is in de zaal ga ik niet naar spinning erna... dan zaterdag maar weer...

Uitspraak van Dr. Chris op maandag 19 juni 2006 om 21:02:

▶

Heb er nu bijna 9kg vanaf en zit nu op mijn streefgewicht

Hartstikke goed!!

Uitspraak van Dr. Chris op maandag 19 juni 2006 om 21:02:

▶

Heb nu allemaal spuiten gekregen om plaatselijk af te vallen. Mij benieuwen

wat zijn dat voor een spuiten?

Sinds een week gestopt met snoepen en er is 2 kilo af. Nu de volgende 8 kilo

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 juni 2006 om 21:17:

▶

dat sonja bakker dieet is een boekje waar een aantal weekmenu's instaan.. er staan ook echt goeie tips in en ik was altijd van het niet eten en daar staat bv in dat je wel veel moet eten en je mag zelfs wel eens wat lekkers..

het boekje is te koop bij de boekhandel.. voor 15.€ ofzo!!

je kan ook kijken op www.sonjabakker.nl

misschien vind je het wat!!

Thnx! Nadeel met mij is alleen dat ik heel veel dingen niet lust... Geen groentes bijvoorbeeld en die zullen wel veel voorkomen in die weekmenu's

Ik wil ook nog steeds beginnen met Sonja Bakker, maar het komt er gewoon niet van

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 juni 2006 om 23:37:

▶

Nadeel met mij is alleen dat ik heel veel dingen niet lust... Geen groentes bijvoorbeeld en die zullen wel veel voorkomen in die weekmenu's

Hier staat weekmenu 1 kan jezelf kijken of je echt niks lust
Weekmenu 1

Uitspraak van (Roos) op maandag 19 juni 2006 om 21:56:

▶

het bodypumpen was echt heeeel leuk... wel wat minder energierijk als bodystep maar het was lekker om te doen!!!

Pumpen is zeker leuk en wel minder energie vol maar wist je dat je een goede les pump als vrouw wel 450 cal verbrand echt en als je spieren steviger worden verbrand je gewoon in rust en alles wat je doet nog meer.

Ik heb ook wel eens naar sonja bakker gekeken maar zijn heel veel dingen die ik echt niet lust of is mij te ingewikkeld klaar te maken endergelijke wist wel dat je om de 2 uur enz eten moet probeer ik ook wel maar dan wat makkelijk is.
maar dat van dat snoepen dat je dan afvalt klopt volgens mij wel had nu twee weke niet gesnoept maar voelde mezelf ook anders tot van weekend vrouwen leed kwam er aan en hou je gelijk weer vocht enz vast voelde me gisteren net olifant man.
en nu ook weer met andere medicijen beginnen nog meer vocht maar als ik gewoon niet snoep later merk je het wel.
vandaag ook weer ff heerlijk sporten.
eerst in huis ff fanantiek bezig met opruimen enzo moet ook gebeuren echt schoonmaken hoef ik niet meer volgende week krijgen wij de sleutel van ons nieuw huisje dus we wonen al wat tussen de dozen enz wat we niet meer gebruiken hihii vindt nu ook wel ff lekker ben al zo schoonmaat miep alles netjes enz dan maar over 1,5 maand ofzo in nieuwe huis.