Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van sportiegirl op vrijdag 9 juni 2006 om 05:13:

▶

maar toch vanmiddagheerlijk weer sporten mmmm

Me to!!!
Gister ook lekker bezig geweest in de sportschool.

En dan toch nog 2 ons aankomen vandaag

Uitspraak van Zustertje op donderdag 8 juni 2006 om 17:12:

▶

Ooooo is ook heel goed van je goede keus gemaakt
maar als je voorjezelf een keer kaas haalt is het misschien een tip

Ik zal het onthouden voor de volgende keer

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 20:53:

▶

hey meiden! ff een vraag waar halen jullie je badkleding vandaan? en wat kies je dan ? xxx

Ik heb alleen maar bikini's (meeste met touwtje in de nek) en de laatste heb ik gekocht bij de Sting.
Was aan het kijken en zag toevallig eentje die ik leuk vond, dus toen maar gelijk meegenomen.

Gisteren fanatiek gesport en toen wilde ik gelijk door naar m'n nieuwe sportschool...kom ik daar is het zo druk dat je een afsrpaak moet maken
Baal ik wel van, want ik wil gewoon gaan wanneer ik zin heb.
Nu ga ik donderdag pas voor het eerst en dinsdag in de warmtecabine.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 21:27:

▶

Moet nog een leuke bikini hebben en die ga ik bij de Hunkemöller halen, met special effect en nee, dr gaat geen laserlamp uit mn tieten schijnen

Is wel heel gaaf natuurlijk, vooral als het donker word.
Kunnen we los gaan op het strand en dan zorg jij voor de verlichting.

Uitspraak van Zustertje op donderdag 8 juni 2006 om 21:44:

▶

wou dat ik dat lef had zeg
Ik doe een truitje aan aan de waterkant
toen ik echt dik was durfde ik het wel ging ik gewoon in bikini

Meid je bent gek, je ziet er geweldig uit.

Ik ga mijn bikini bij de hunkemòller halen heb zo`n mooie gezien

hey meiden

weet je wat ook een goede tip is? : citroen sap in je water of spa rood.. breekt vet af.. en vis eten.. ben tien kilo afgevallen van september tot december vorig jaar en er is nog niks weer bijgekomen!! gewoon lekker sporten en gezond eten.. soms toegeven aan een chocolaatje kan best! veel succes allemaal

Dat van citroensap het ik wel vaker gehoord ja.
Schijnt te werken...

Maar moet je dan een citroen uitpersen en dan alles in glas water doen?
Of hoeft het maar een klein beetje te zijn?
Er zijn toch ook van die flesjes citroensap, maar dat mag zeker niet?

Uitspraak van noekienoek op vrijdag 9 juni 2006 om 13:48:

▶

citroen sap in je water

ook lekker voor je tanden

Uitspraak van Cher op vrijdag 9 juni 2006 om 15:23:

▶

Dat van citroensap het ik wel vaker gehoord ja.
Schijnt te werken...

klopt daar ben ik veel van afgevallen

niet zo goed voor je glazuur van je tanden maargoed cola en andere light dranken zijn net zo slecht.

Uitspraak van Cher op vrijdag 9 juni 2006 om 15:23:

▶

Maar moet je dan een citroen uitpersen en dan alles in glas water doen?
Of hoeft het maar een klein beetje te zijn?
Er zijn toch ook van die flesjes citroensap, maar dat mag zeker niet?

Vraag ik me dan ook af!

Je weet t he regelmatig sporten. Niet overdrijven . En dit samengepaard met een goeie gezonde voeding zorgt voor een goed lichaam waar je in gezien mag worden vol trots.

Uitspraak van Cher op vrijdag 9 juni 2006 om 15:23:

▶

Maar moet je dan een citroen uitpersen en dan alles in glas water doen?
Of hoeft het maar een klein beetje te zijn?
Er zijn toch ook van die flesjes citroensap, maar dat mag zeker niet?

gewoon een schijfje citroen en dat uitpersen of gewoon dat schijfje in een glas water en dan gewoon steeds water bijvullen als het op is niet te sterk maken dat is niet eens lekker

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 juni 2006 om 10:32:

▶

Meid je bent gek, je ziet er geweldig uit.

Ik ga mijn bikini bij de hunkemòller halen heb zo`n mooie gezien

schijn bedriegt helaas

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 21:07:

▶

Weet er iemand goede oefeningen voor een strakkere buik?

Ja, maar daar moet je met z'n 2en voor zijn,

1 gaat op de rug op de grond liggen de ander gaat bij je hoofd staan,
degene die ligt pakt de enkels vast van degene die staat.
degene die ligt brengt de benen gestrekt omhoog en laat de ander die weer naar beneden duwen,
recht naar beneden, naar links naar links, beetje afwisselen,
en niet te zachtjes duwen he!
benen mogen uiteraard niet de grond raken!

vond het er makkelijk uitzien, maar heb het geprobeerd en voelde het echt wel!



(hoop dat het beetje duidelijk is zo....)

afvallen is peanuts.....kwestie van ruggegraat.....

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 juni 2006 om 17:53:

▶

gewoon een schijfje citroen en dat uitpersen of gewoon dat schijfje in een glas water en dan gewoon steeds water bijvullen als het op is

Toch eens proberen dan!

zo ik heb groot nieuws vandaag!!!!


*tromroffel*


Vandaag officieel 10 kilo totaal kwijt!!!!!!


woog vanochtend 68kg.

Uitspraak van Miss Tails op zaterdag 10 juni 2006 om 10:04:

▶

Vandaag officieel 10 kilo totaal kwijt!!!!!!

GEFELICITEERD!!! Top gedaan meid!

grootste deel heb je nu denk ik wel gehad, hoeveel wil je nog?
gaat je vast lukken, je bent al goed opweg!

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 juni 2006 om 08:32:

▶

gewoon een schijfje citroen en dat uitpersen of gewoon dat schijfje in een glas water en dan gewoon steeds water bijvullen als het op is

ik doe het anders, pers gewoon een hele citroen en doe dat sap in een lege fles frisdrank van anderhalf liter,
bij vullen met water, in de koelkast, klaar!

ik houd wel van citroen, dus vruchtvlees doe ik er ook bij,

hoor net dat citroen niet goed is voor je tanden/ glazuur, had ik nooit bij stilgestaan maar klinkt wel logisch ja.

misschien dan een halve citroen voor een anderhalf liter fles?...

Uitspraak van Zustertje op vrijdag 9 juni 2006 om 22:12:

▶

schijn bedriegt helaas

Ik heb je foto`s gezien en ik vind dat je er geweldig uitziet

Uitspraak van Miss Tails op zaterdag 10 juni 2006 om 10:04:

▶

Vandaag officieel 10 kilo totaal kwijt!!!!!!

Gefeliciteerd

Uitspraak van MISS-TECHNO is in op zaterdag 10 juni 2006 om 10:14:

▶

ik houd wel van citroen, dus vruchtvlees doe ik er ook bij,

ik ga het ook proberen met een citroen door water

Uitspraak van Miss Tails op zaterdag 10 juni 2006 om 10:04:

▶

Vandaag officieel 10 kilo totaal kwijt!!!!!!

super meis!! ga zo door

Uitspraak van MISS-TECHNO is in op zaterdag 10 juni 2006 om 10:14:

▶

hoor net dat citroen niet goed is voor je tanden/ glazuur, had ik nooit bij stilgestaan maar klinkt wel logisch ja.

het zou toch niej zo heftig reageren...

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 juni 2006 om 10:19:

▶

Ik heb je foto`s gezien en ik vind dat je er geweldig uitziet

ja echt wel!! helemaal met die voor en na foto's echt super!!

Uitspraak van (Roos) op zaterdag 10 juni 2006 om 11:57:

▶

ja echt wel!! helemaal met die voor en na foto's echt super!!

Nou daar kan de gemiddelde afvaller nog een puntje aan zuigen.

Uitspraak van Miss Tails op zaterdag 10 juni 2006 om 10:04:

▶

Vandaag officieel 10 kilo totaal kwijt!!!!!!

Gefeliciteerd...

Uitspraak van MISS-TECHNO is in op zaterdag 10 juni 2006 om 10:14:

▶

hoor net dat citroen niet goed is voor je tanden/ glazuur, had ik nooit bij stilgestaan maar klinkt wel logisch ja.

Citroen tast je tandglazuur aan en het is ontzettend slecht voor je maag (N)! Je kunt dit beter niet doen

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 juni 2006 om 14:31:

▶

Citroen tast je tandglazuur aan en het is ontzettend slecht voor je maag ! Je kunt dit beter niet doen

nooit geweten, drink zomers graag een glaasje ijskoudwater met citroen, lekker verfrissend...

weet iemand een goede vervanger dan?


en bestaat er eigenlijk uberhaupt wel zoiets simpels dat vetafdrijft/afbreekt?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 juni 2006 om 16:13:

▶

Dat van citroensap het ik wel vaker gehoord ja.
Schijnt te werken...

klopt daar ben ik veel van afgevallen

zou dat afvallen niet komen doordat je ineens veel meer water drinkt...

ja teveel citroen is niet goed maar als je elke dag gewoon een of twee glaasjes water met citroen drinkt is dat heus niet erg. de citroen krimt je maag ik ben er wel van afgevallen dus en niks aan overgehouden behalve een paar kilo's lichter dan .

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 juni 2006 om 16:04:

▶

de citroen krimt je maag

das een fabeltje...

de zuurgraad in de maag is ruim 2x zo zuur als een citroen,dus zal je maag er niet van samentrekken

Uitspraak van MISS-TECHNO is in op zaterdag 10 juni 2006 om 14:51:

▶

weet iemand een goede vervanger dan?

Gewoon veel water drinken! Groene thee is ook goed !

Uitspraak van MISS-TECHNO is in op zaterdag 10 juni 2006 om 14:51:

▶

en bestaat er eigenlijk uberhaupt wel zoiets simpels dat vetafdrijft/afbreekt?

groene thee idd...dat stimuleert je vetverbranding...
en vaker eten op een dag,kleinere porties,om je stofwisseling en dus ook je vetverbranding aan de gang te houden.
dus zeg,om de 2,5 uur

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 juni 2006 om 16:23:

▶

groene thee idd...dat stimuleert je vetverbranding...

Idd ! Het is trouwens voor zoveel dingen goed ! Je zult dan wel de échte chinese groene thee moeten drinken en niet bijvoorbeeld die van Pickwick! Losse thee is zoiezo beter! Jammer dat het ook weer verkleuring van de tanden veroorzaakt, maar het is in ieder geval gezond!

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 juni 2006 om 16:36:

▶

Je zult dan wel de échte chinese groene thee moeten drinken

mijn broer is pas geleden naar china geweest en heeft zo'n zak voor me meegenomen
tis wel apart drinken ( opletten dat je niet die losse troep opdrinkt ) maar wel lekker

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 juni 2006 om 16:36:

▶

Jammer dat het ook weer verkleuring van de tanden veroorzaakt, maar het is in ieder geval gezond!

ah joh...ff langer door poetsen

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 10 juni 2006 om 14:31:

▶

Citroen tast je tandglazuur aan en het is ontzettend slecht voor je maag ! Je kunt dit beter niet doen

Heb je hier ondersteuning voor? Ik heb namelijk wel vaker gelezen dat bijv. in de ochtend een glaasje warm/lauw water met stukje citroen wel goed is.. dat het vetafdrijft of stimuleert is redelijk onzin,.. zou theoretisch effect hebben.. maar zal echt niet heel veel uithalen.. je zult nooit door juist die citroen kilo;s kwijt raken..

Uitspraak van Miss Tails op zaterdag 10 juni 2006 om 10:04:

▶

tromroffel*


Vandaag officieel 10 kilo totaal kwijt!!!!!!


woog vanochtend 68kg.

heeeel knap van je ben jaloers
goed hoor

Uitspraak van (Roos) op zaterdag 10 juni 2006 om 11:57:

▶

Uitspraak van Taaatje op zaterdag 10 juni 2006 om 10:19:
Ik heb je foto`s gezien en ik vind dat je er geweldig uitziet

ja echt wel!! helemaal met die voor en na foto's echt super

K wil nu niet heel de tijd gaan zeggen ik ben te dik etc...
maar ik voel mezelf nog wel heeel dik...
eind van het jaar een buikwandcorrectie jippie ik kan niet wachten heeft iemand dat wel is gehad hier?

Uitspraak van MISS-TECHNO is in op zaterdag 10 juni 2006 om 10:11:

▶

grootste deel heb je nu denk ik wel gehad, hoeveel wil je nog?

iig nog 3 voor de vakantie, en dan nog 5 voor de kerst.
Dus totaal nog 8.

Uitspraak van Miss Tails op zondag 11 juni 2006 om 10:31:

▶

iig nog 3 voor de vakantie, en dan nog 5 voor de kerst.

Gaat je lukken!

Met dit warme weer heb je toch al minder trek denk ik

Uitspraak van MISS-TECHNO is in op zondag 11 juni 2006 om 10:34:

▶

Met dit warme weer heb je toch al minder trek denk ik

dat is zo'n voordeel en \ik heb nu ook totaal geen moeite om 3 liter koud water weg te drinken

met het lijnen gaat het nog steeds minder ben ffies copleet me motivatie kwijt heb ook al 2 weken niet op de weegschaal gestaan of zow

weet iemand waar je leuke tangkinis kan kopen?

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 juni 2006 om 10:37:

▶

met het lijnen gaat het nog steeds minder ben ffies copleet me motivatie kwijt heb ook al 2 weken niet op de weegschaal gestaan of zow

joh meid, die dipjes horen erbij! kan ook best zijn dat je even een periode hebt dat je niet afvalt...
gewoon doorgaan, komt goed!

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 juni 2006 om 10:37:

▶

met het lijnen gaat het nog steeds minder ben ffies copleet me motivatie kwijt heb ook al 2 weken niet op de weegschaal gestaan of zow

jemoet ook niet te vaak staan das ook niet goed maar wijfie hang anders een superdikke foto van jou op de ijskast of een kledingstuk waar je graag een keer wil inpassen

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 juni 2006 om 16:38:

▶

superdikke foto

dat kan ik ook wel eens proberen heb wel eens een foto van me zelf op gehangen toen ik nog maatje 36 had nou pffff werd er alleen maar frustie van en ging juist meer vreten uit frustratie dat ik die maat niet meer had
maar een foto waar ik nog dikker op ben is een goed plan

Uitspraak van MISS-TECHNO is in op zondag 11 juni 2006 om 11:14:

▶

joh meid, die dipjes horen erbij! kan ook best zijn dat je even een periode hebt dat je niet afvalt...
gewoon doorgaan, komt goed

moet alleen weer die motivatie vinden ben gelukkig niet aan het vreten geslagen of zow dus hoop dat de schade mee valt zal morgen weer eens op die weegschaal gaan staan

ooit 18 k afgevallen de motivatie was dak van mezelf aant kotsen kwam als ik me zag in de spiegel en gewoon afgevalleen door het drastisch veranderen van m'n eetpatroon....kilo per week was nx....zonder xtra beweging.....de echte uitdaging komt later pas....als je op je streefgewicht bent.......daar blijven dus! wens iedereen die er hier mee worsteld sterkte en vooral kracht toe....

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 juni 2006 om 17:30:

▶

moet alleen weer die motivatie vinden ben gelukkig niet aan het vreten geslagen of zow dus hoop dat de schade mee valt zal morgen weer eens op die weegschaal gaan staan laatste aanpassing 11 juni 2006 17:31

les 1 weeg jezelf maar 1x per week..

Ik loop al vanaf maart in de ziektewet merk wel dat ik vanaf dat moment toch wat kilo's ben aangekomen. Ben nu 4 uurtjes weer aan het werk en beweeg weer een stuk meer fietsen naar mijn werk bijvoorbeeld 30 min. heen 30 min. terug. Hoop toch dat die kilo's die er aan zijn gekomen er ook weer snel af zullen zijn. Ga morgen beginnen met buikspieroefeningen.

go for it....

echt extreem een dieet volgen hoeft nog niet eens. als je gewoon een beetje oplet met wat je eet bijv. minder of helemaal niet meer snoepen veel fruit eten en veel water drinken ben je al snel een paar kilotjes kwijt.

yep en volhouden....begin gaat langzaam....maar na 2-3 weekjes vliegt het eraf....dan wordt lijnen verslavend!

Uitspraak van Megan .x op zondag 11 juni 2006 om 20:32:

▶

minder of helemaal niet meer snoepen veel fruit eten en veel water drinken ben je al snel een paar kilotjes k

dan ben je toch flink aan de lijn als je niet meer snoept fruit eet en en veel water drinkt

Uitspraak van smashing op zondag 11 juni 2006 om 18:07:

▶

les 1 weeg jezelf maar 1x per week..

doe ik normaal ook maar nu dus een poos niet omdat ik gewoon even geen puf meer heb ben al zo veel kilo kwijt dus moet gewoon weer even nieuwe motivatie vinden

Uitspraak van verwijderd op zondag 11 juni 2006 om 21:15:

▶

dan ben je toch flink aan de lijn als je niet meer snoept fruit eet en en veel water drinkt

nah idd

alles goed sweety's

lekker weer he weer om te sporten of nie

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 juni 2006 om 07:17:

▶

lekker weer he weer om te sporten of nie

nou ik zit wel te twijfelen of ik vanavond zal gaan of niet erghe!

strax wel naar het strand....(in me mooie truitje )
gaan jullie nog zonnen.

Uitspraak van Zustertje op maandag 12 juni 2006 om 07:52:

▶

nou ik zit wel te twijfelen of ik vanavond zal gaan of niet erghe!

dat he ik ook altijd maja moet wel gaan als ik goed wilafvallen dus ik ga om 9 uur maar sporten

Uitspraak van Zustertje op maandag 12 juni 2006 om 07:52:

▶

gaan jullie nog zonnen.

wil wel heel graag morgen is het echt lekker weer en ik ben vrij maar ga echt niet alleen ff kijken of ik iemand ken vinden