Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van sportiegirl op donderdag 8 juni 2006 om 04:25:

▶

en miss sabjuh je moest gisteren ook wegen toch hoest gegaan.

ben helaas 3 oms bijgekomen maar ben ongesteld geworden dus dat is er volgende week weer af

Uitspraak van Zustertje op woensdag 7 juni 2006 om 15:57:

▶

je kan het toch aan geven van te voren dat je nu echt af wilt vallen en dat je geen trek hebt erin

Dat zou kunnen, maar zodra ik dat zeg krijg ik gelijk commentaar dat het toch helemaal niet nodig is en bla bla...

Gisteren is echt heel goed gegaan
Na het werk een kwartiertje hard geskeelerd (had niet meer tijd, want had ergens afgesproken).
En heel de avond echt niks gesnoept terwijl ik tot 10 uur bij vrienden heb gezeten.
Vriendin wilde om 9 uur ff langs de Mac rijden, maar ik heb me niet over laten halen en toen ging zij ook niet

Uitspraak van Zustertje op woensdag 7 juni 2006 om 15:57:

▶

je kan het toch aan geven van te voren dat je nu echt af wilt vallen en dat je geen trek hebt erin, verzin gewoon een smoes

ik zeg altijd gewoon: nee dank je...
als ze vragen waarom niet, dan zeg ik: omtoch



*zucht* moet ongeteld worden... heb dan altijd onwijs lekkere trek

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 08:57:

▶

ben helaas 3 oms bijgekomen maar ben ongesteld geworden

ach, dan houd ik ook altijd vocht vast...
volgende keer beter

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 09:03:

▶

ik zeg altijd gewoon: nee dank je...
als ze vragen waarom niet, dan zeg ik: omtoch

M'n eerste kilo is er trouwens af
Het kan per dag nog wel wat schelen, maar vanochtend was er een kilo af

als je echt wilt afvallen is water gewoon alleen al erg goed, gewoon veel water drinken regelmatig eten .. simpel .. en gewoon wat lichaams beweging .. meer heb je niet nodig hoor mensen ..

yes vandaag weer niks gesnoept op werk wel brood gehad veel maar das beter dat ik ga snoepen ofzo was vanochtend vroeg dus zo naar werk gegaan en later daar half brood gepakt en hele ochtend overgedaan en net thuis verse vruchten sap gehad met activia toetje ist eerst wel weer genoeg voor de rest van de ochtend en heb al liter water op.

vanavond misschien ff sporten. ligt aan hoe me voel of ga lekker end lopen

Dat werkt helaas niet echt bij iedereen.

Uitspraak van sportiegirl op donderdag 8 juni 2006 om 09:26:

▶

yes vandaag weer niks gesnoept op werk

Uitspraak van sportiegirl op donderdag 8 juni 2006 om 09:26:

▶

hele ochtend overgedaan

Hoe laat begin jij?
Voor mij is de ochtend pas net begonnen hoor, ben net een uur aan het werk

meiden ik baal..
blijf op die klote 60.5 staan..
stond 59..
toen weer op 60.5..
en nu gaat t er niej meer af..

was vanochtend half 5 begonnen maar omdat nu naar ziekenhuis moet was wat eerder en ben eerder naar huis gegaan ga nu weg
maar ik werk van 5 tot 12 of 13 uur elke ochtend dus ja das lekker. mooi smiddags vrij terwijl je wel voledig werk hebt ik werk dan nou maar 32 uur maar toch is wel lekkr hoor maar nu lig ik af en toe smiddags wel eens op bed omdat ik zo moe ben van die medicijen slaap ik dan 2 uurtjes en ben er dan weer kan dan lekker sporten of huishouden doen .maar moet nu echt weg

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op donderdag 8 juni 2006 om 10:01:

▶

meiden ik baal..
blijf op die klote 60.5 staan..
stond 59..
toen weer op 60.5..
en nu gaat t er niej meer af..

Even doorzetten en dan wordt het echt wel weer minder.
Ik bleef ook lang hangen op die 60...heel frustrerend!
Maar toen ik even doorzette zat ik opeens op 58.
Dat is wel weer meer geworden toen ik niet meer oplette, maar nu is het weer 59

Veel succes sportiegirl

Uitspraak van Cher op donderdag 8 juni 2006 om 10:41:

▶

Even doorzetten en dan wordt het echt wel weer minder.

ik blijf ook eg doorgaan..
ga nu niej stoppen..

Goedemorgen Iedereen,

Ik heb gister avond in de tuin touwtje staan springen
Daarna heb ik buikspier oefeningen gedaan.
Heb overal spierpijn.
Vanavond gaan we weer 15 km fietsen.

Hoe gaat het met de rest??

hallo hier was ik weer

mooi kut moet nu nog x aan de medicijen was mis gegaan nu eerst weer voor kuuur en dan weer prikken getsie vanmiddag ga denk ff blok om wandelen ff alles laten waaien en vanavond ff pumpen en met vriend naar stad nog wat dingen halen voor nieuwe huis eind juni de sleutel yes eindelijk
en hopen dat er dan wat af gaat door de drukte en hektiek enz.

niet klikken!!!!

hacker!

Uitspraak van Miss Tails op donderdag 8 juni 2006 om 11:47:

▶

niet klikken!!!!

hacker!

Ik heb geklikt
en nu?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 11:56:

▶

Ik heb geklikt
en nu?

gooi je pc maar uit het raam.... finito

geen idee, gebeurd er iets?
ff pc scannen, modem resetten... weet ik het

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 12:01:

▶

gooi je pc maar uit het raam.... finito

geen idee, gebeurd er iets?
ff pc scannen, modem resetten... weet ik het

Ik ben op mijn werk nu
Er gebeurd niks eigenlijk alles doet het nog geweldig.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 12:02:

▶

Ik ben op mijn werk nu
Er gebeurd niks eigenlijk alles doet het nog geweldig.

en straks een boze syteembeheerder naast je bureau

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op donderdag 8 juni 2006 om 10:46:

▶

ik blijf ook eg doorgaan..
ga nu niej stoppen..

Uitspraak van sportiegirl op donderdag 8 juni 2006 om 11:47:

▶

mooi kut moet nu nog x aan de medicijen was mis gegaan nu eerst weer voor kuuur en dan weer prikken getsie

Balen zeg!
Hoop dat de volgende kuur wel goed werkt.

Ik heb net als lunch een volkoren cracker met kaas gegeten
Dat gezond eten is best te doen.

M'n collega's gingen naar de Mac en ik doe lekker niet mee

Uitspraak van Cher op donderdag 8 juni 2006 om 13:04:

▶

Dat gezond eten is best te doen.

ik vammorgen een appel..
tussendoor n appel..
net crackers met vleeswaren..
ben zo gezond..
en natuurlijk gestopt met roken..
heb niej eens egt trek..
dag 1 is al op de helft..

Heb ook een tijdje geprobeerd om veel appels te eten, maar die dingen kon ik op een gegeven moment echt niet meer zien.

Mijn ontbijt was een bakje Special K

Uitspraak van Cher op donderdag 8 juni 2006 om 13:11:

▶

Mijn ontbijt was een bakje Special K

ik had weetabix gekocht vor ontbijt..
maar dat lijkt wel paardenvoer..
*jak*
*walgt intens*
geen succes dus..

Uitspraak van sportiegirl op donderdag 8 juni 2006 om 11:47:

▶

mooi kut moet nu nog x aan de medicijen was mis gegaan nu eerst weer voor kuuur en dan weer prikken getsie

he, das ff flink balen

Uitspraak van Cher op donderdag 8 juni 2006 om 13:04:

▶

Ik heb net als lunch een volkoren cracker met kaas gegeten
Dat gezond eten is best te doen.

dat trek ik niet...
dan val ik echt flauw...

Uitspraak van Cher op donderdag 8 juni 2006 om 13:04:

▶

M'n collega's gingen naar de Mac en ik doe lekker niet mee

goed man! maar ik vind Mac sowieso niets iets voor de lunch...
de grilled chicken ceasar salad is best erg lekker als avondeten trouwens

ik eet als ontbijt cruesli fruit&fiber met magere yoghurt

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 13:38:

▶

dat trek ik niet...
dan val ik echt flauw...

Nu heb ik ook wel een erg hongerige maag
En ga pas over 2 uur eten, dus denk dat ik zo nog een cracker neem.
Dan moet ik het wel redden

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 13:38:

▶

goed man! maar ik vind Mac sowieso niets iets voor de lunch...

Daar denken wat collega's hier toch anders over haha.
Meestal wordt hier op donderdag wat gehaald bij de Mac of de snackbar

Zo vanavond weer lekker fanatiek aan de gang op de sportschool, er moet nog 3,5 kilo af voor de vakantie!!!!!

gister te lekker gegeten bij mn schatje, lasagnettes!!!!
Jammie, maarja die moeten er wel vanaf he!

maar 3 x per week sport voor een keertje is niet zo erg.
Volgende week ga ik weer 5x!

Uitspraak van Cher op donderdag 8 juni 2006 om 15:54:

▶

Meestal wordt hier op donderdag wat gehaald bij de Mac of de snackbar

oh men, dat doe ik dus nooit...
alleen patat ofzo een keer als avondeten...

Uitspraak van Miss Tails op donderdag 8 juni 2006 om 15:59:

▶

maar 3 x per week sport voor een keertje is niet zo erg.
Volgende week ga ik weer 5x!

5x?? kolere, waar haal je de tijd vandaan...
ik red net 3 uur per week...

Afvallen..

Ik wil er ook 10 kilo afhebben... Moet er maar eens wat meer moeite voor gaan doen, want ut gaat helaas niet vanzelf

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 16:06:

▶

5x?? kolere, waar haal je de tijd vandaan...

ik ben rond 18 uur bij de sportschool, ik ga direct uit mn werk!!!

Dan een uur/anderhalf sport en dan lekker avondeten....
en 2 dagen rust!

Uitspraak van Miss Tails op donderdag 8 juni 2006 om 16:15:

▶

ik ben rond 18 uur bij de sportschool, ik ga direct uit mn werk!!!

Dan een uur/anderhalf sport en dan lekker avondeten....
en 2 dagen rust!

och dat red ik nooit...
maar wel goed van je!
ik heb een hond(je) thuis en mn vriend is alleen op woensdag en in het weekend thuis (militair)... ik werk fulltime en kan die hond niet langer alleen laten dan nu het geval is...

plus dat als ik na half 9 moet eten, ik meestal geen honger meer heb...

maar goed, ik vind 3 uur per week eerst wel zat...
fiets elke dag totaal ca. 30-40 minuten en loop 3 a4 keer met de hond...
nu nog de trap nemen op mn werk (8 verdiepingen)

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 16:20:

▶

plus dat als ik na half 9 moet eten, ik meestal geen honger meer heb...

Daarom juist, eet je veel minder als dat je hongerig uit het werk komt!

Uitspraak van Cher op donderdag 8 juni 2006 om 13:04:

▶

heb net als lunch een volkoren cracker met kaas gegeten
Dat gezond eten is best te doen

heel goed geen gewone kaas toch of wel?

Dat is zo slecht als je een plakje gewone kaas neemt kan je 3 plakjes slankie voor nemen

Ik zoek leuke kleding voor defqon
Kan alleen echt niks vinden zelfs maat l bij de villa zit strak

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 16:06:

▶

oh men, dat doe ik dus nooit...
alleen patat ofzo een keer als avondeten...

Dat betekent niet dat IK het ook elke donderdag eet hoor
Op zaterdag zit ik altijd met een groep vrienden in een kroeg/snackbar en eet ik de ene keer een patatje en de andere keer een broodje rosbief of gezond.

Uitspraak van Zustertje op donderdag 8 juni 2006 om 16:24:

▶

heel goed geen gewone kaas toch of wel?

Dat is zo slecht

Ben ik net zo blij dat ik het goed gedaan heb
Ik weet niet wat voor kaas, kreeg van een collegaatje.
Maar het waren 2 dunne smalle reepjes...dus het zal wel meevallen.

Net nog een glas water en een kop thee genomen en m'n knorrende maag was weer over

Uitspraak van Cher op donderdag 8 juni 2006 om 16:49:

▶

Ben ik net zo blij dat ik het goed gedaan heb
Ik weet niet wat voor kaas, kreeg van een collegaatje.
Maar het waren 2 dunne smalle reepjes...dus het zal wel meevallen

Ooooo is ook heel goed van je goede keus gemaakt
maar als je voorjezelf een keer kaas haalt is het misschien een tip

Uitspraak van Zustertje op donderdag 8 juni 2006 om 16:48:

▶

Ik zoek leuke kleding voor defqon
Kan alleen echt niks vinden zelfs maat l bij de villa zit strak

www.bonprix.nl


heb daar hele leuke kledingbesteld net binnen en het past !!!

Uitspraak van Miss Tails op donderdag 8 juni 2006 om 16:24:

▶

Daarom juist, eet je veel minder als dat je hongerig uit het werk komt!

nee, dan word ik hartstikke beroerd juist...
dat is echt niet goed
plus dat het beter is om na 8 uur niet meer te eten...
*zeggen ze*

ik heb laatst van die 30+ kaas van maaslander gekocht... niet te vreten...
is die van slankie wel lekker?

Uitspraak van Cher op donderdag 8 juni 2006 om 16:49:

▶

Dat betekent niet dat IK het ook elke donderdag eet hoor

dat hoor je mij ook niet zeggen

kan je een foto posten van wat je besteld hebt >???kopieren vanuit de bonprix online?
hoe snel leveren ze?

Uitspraak van Zustertje op donderdag 8 juni 2006 om 18:03:

▶

hoe snel leveren ze?

ja dat ligt er aan of ze het op voorraad hebben dus dan zou je ff moeten bellen hoe lang het duurt

Uitspraak van Cher op donderdag 8 juni 2006 om 13:03:

▶

Balen zeg!
Hoop dat de volgende kuur wel goed werkt.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 13:38:

▶

he, das ff flink balen

dank jullie wel ach heb me er maar weer bij neergelegd kan er niks aan doen.
vandaag niet eens gesport zo zoveel doen maar naar ziekenhuis ff op bed gaan ligen maar was 4 uur voor ik weer uit kwam en toen met vriend naar stad geweest verf en behang enz gehaald en hij moest zijn bril nog laten maken winkel was pas half 7 open dus wat door stad lopen ach een x missen niet erg morgen maar weer fanantiek zijn ga morgen ochted zoiezo weer steppen en smiddags misschien dan echt wandelen en savonds naar sport school

en gaat super goed hele week nog niet gesnoept en nu maar volhouden want doe ik dan ben ik denk aan end van deze maand wel wat kwijt alleen door niet te snoepen. en met verbouwen en verhuizen gaat er ook wel wat af.
dan ook nog twee weken in juli vrij dus zoiezo geen snoeperij op werk dan lekker veel sporten nu al zin in .

hey meiden! ff een vraag waar halen jullie je badkleding vandaan? en wat kies je dan ? xxx

Weet er iemand goede oefeningen voor een strakkere buik?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 20:53:

▶

hey meiden! ff een vraag waar halen jullie je badkleding vandaan? en wat kies je dan ? xxx

ik heb die slim suit gekocht die badpak die afslankt haha niet dat ik dat zie ofzo maar hij is zwart en zit goed

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 20:53:

▶

ff een vraag waar halen jullie je badkleding vandaan?

V&D

Moet nog een leuke bikini hebben en die ga ik bij de Hunkemöller halen, met special effect en nee, dr gaat geen laserlamp uit mn tieten schijnen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 21:27:

▶

Moet nog een leuke bikini hebben en die ga ik bij de Hunkemöller halen, met special effect en nee, dr gaat geen laserlamp uit mn tieten schijnen

wou dat ik dat lef had zeg
Ik doe een truitje aan aan de waterkant
toen ik echt dik was durfde ik het wel ging ik gewoon in bikini

ik zoek een tankini(soort truitje met bh der in )maar niet zo een die je in je nek moet vast maken en ook niet zon losse anders kan ik me borsten ergens op de grond vinden maar heb dikke boven bene en kont dus wil een broekje maar die gaan altijd omhoog krullen pfff hopeloos geval dus

Uitspraak van Zustertje op donderdag 8 juni 2006 om 21:44:

▶

wou dat ik dat lef had zeg
Ik doe een truitje aan aan de waterkant
toen ik echt dik was durfde ik het wel ging ik gewoon in bikini

Toen had je het gewoon geaccepteerd denk ik...

Nu ben je nog niet tevreden... Jij kan best in een bikini aan de waterkant gaan zitten hoor!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 juni 2006 om 21:07:

▶

Weet er iemand goede oefeningen voor een strakkere buik?

voor een strakke buik ja gewoon buikspier oefingen doen hoeft niet zoveel te doen als je ons weegt maar normaal 3 x per week goed je kunt je buik niet weg trainen moet eerst laagje vet aan pakken wat er zit en dan gaat vanzelf en het is en blijft een probleem gebied nu ook bij mij.
meestal gaat dat het als laatste weg maar als j afvalt gaat op geven moment wel mee en dan komen de spierne maar je moet dan wel 3 x per week zoeiezo goed doen das beter dan elke dag gewoon wat en hoeft ook niet achter elkaar elke dag want spiern moeten ook rust hebben dus om de dag ofzo

zo net weer heerlijk gestept ja lijk wel gek maar toch vanmiddagheerlijk weer sporten mmmm
jammer dat niet bij mijn fiets kan staat midden tussen al het spul voor de verbouwing van nieuwe huis anders hadi k ook nog wel op fiets gekund maar ja van middag eerst misschien nog ff wandelen

succes allemaal