Je begint met 7 appels te eten tot 14.00 ( dus geen brood als ontbijt ) en dan om 16.00 uur een bouliionsoep. En dan voor het avondeten een appel eten. Dat verminderd je hongergevoel voordat je gaat eten.
Verder gewoon veel appels eten ipv snoep.
De rest van de week eet ik smorgens 1 appel en 1 boterham, en smiddags ook 1 appel en 1 boterham. En savonds gewoon.
( dus die 7 appels op 1 dag is maar 1 dag in de week. )
Door de appels blijft je suikerspiegel laag zodat je minder trek hebt in zoetigheid. En het helpt bij je vetverbranding.
Althans, zo verkopen ze het dieet, of het waar is weet ik niet
Wat eet jij op een dag en hoelang heb je er over gedaan?
ik vind ook dat als je gewend ben te snoepen en frisdrank te drinken dat je in het begin gewoon echt moet afkicken van de snoep en frisdrank
dat was eerst ook zo toen ik een vaste baan had toen woog ik maar 85 
binnen een jaar ben ik heel veel aangekomen zit nu op de 96 echt zonde gewoon maar goed je moet nu aan het verleden blijven denken 
! Ik zit op school en ben 9vd 10keer thuis ipv op school.
Als ik jou was zou ik gewoon nu al beginnen.
Als je echt iets wil dan lukt het je vast wel !
dasrom schommel ik steeds nu begin wel gewoon weer steeds opnieuw maar ik weet gewoon dat als ik die baan heb dat ik veel minder tijd heb om uberhaupt over eten na te denken ik heb gewoon mn eigen dieet, en ben er ondertussen al zo'n 15 a 16 kilo mee kwijt...
Wauw! Dat zijn de getallen. Morgen begin ik. En ik wil er 10 kilo af. Geen rare fratsen, maar gewoon wat ik altijd eet maar dan minder, niet snoepen(!) en veel water drinken.
ja ik wil dus wel nog een hoop af vallen maar ben dan ook wel wat dikker dan jullie
binnen een jaar ben ik heel veel aangekomen zit nu op de 96
stoppen met roken vond ik makkelijker
Ben al wel heel veel geminderd 
rook nu nog (maar) 5 sigaretten op een dag...en das dan al veel meestal zit ik rond de 3 
Ben al wel heel veel geminderd rook nu nog (maar) 5 sigaretten op een dag...en das dan al veel meestal zit ik rond de 3
ja dag dat kan niet
dat geloof ik niet je bent niet dik
ja dag wijffie hahaha ik ben een heel stuk dikker dan jou!!!!
) en weeg 104,4 kilo k ga vanaf vandaag dieeten dus heb mezelf gewogen en gemeten.
Ik ben 1.77 lang (ben 1 cm gegroeit ) en weeg 104,4 kilo
alleen morgen ga ik naar hardbase en ga ik aan de snelle dus dan zal het bij mij iets sneller gaan 
morgen ga ik naar hardbase en ga ik aan de snelle dus dan zal het bij mij iets sneller gaan
ok doe met je mee
Ik ben 1.77 lang (ben 1 cm gegroeit ) en weeg 104,4 kilo
Godver hey, das niet eerlijk, dat is 3 kilo in 24 uur
Kom op meiden, schijt aan de rest!
Gewoon eerlijk zijn, des te trotser ben je als je de kilo's kwijt bent
de eerste die zijn doel bereikt trakeert op een drankie Oja; ik wil 77 kilo gaan wegen dus ik moet 27,4 kilo kwijt.
vind het zelf al erg genoeg ga ik een ander niet van mee laten genietn ik ga dat ook niet hier neerzetten hoor vind het zelf al erg genoeg ga ik een ander niet van mee laten genietn
ik ga dat ook niet hier neerzetten hoor vind het zelf al erg genoeg ga ik een ander niet van mee laten genietn
) 
Uitspraak van
ik ga dat ook niet hier neerzetten hoor vind het zelf al erg genoeg ga ik een ander niet van mee laten genietn
Jammer, als je afvalt is dat toch juist iets om je niet voor te schamen?
Zo doorbreek je nooit die barriere voor de schaamte die mensen hebben over hun gewicht
Ik ga amateur modellen werk doen en volgende week gaat mn site de lucht in, daar meot ik ook alle maten opgeven en ik kan je vertellen dat echt niemand daarmee zit hoor laatste aanpassing 31 maart 2006 15:22
gaaf!!!! maar je hebt ook een mooi koppie gaaf!!!! maar je hebt ook een mooi koppie
hebbie je ergens ingeschreven dan ?
