Hardlopen

Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.

ik loop sinds 1ste week van januari, 2 avonden in de week en ben al 5kg wijt

Zo net weer even een intervaltraining gedaan, lekker!

5 kg kwijt? Ik kom alleen maar aan Hoop maar dat het spieren zijn...

Net ook weer +/- 10 km gelopen, heerlijk!!!

ga binnenkort ook weer hardlopen
deed het voorheen 1,5 uur dat 2x perweek
wel met wat oefeningen erbij
vindt het heerlijk!!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 25 januari 2006 om 21:58:

▶

ik loop sinds 1ste week van januari, 2 avonden in de week en ben al 5kg wijt

Doe je wel meer dan alleen hardlopen neem ik aan.

Ik begin weer zodra scheenbeenvliesontsteking minder is. Duurt wel lang.

Uitspraak van Miss Rossi op woensdag 25 januari 2006 om 19:50:

▶

hehe ik pas wel op nou als ik ergens last van heb

Ik voortaan ook maar

Hallo,

Voor het maandblad Runners World ben ik op zoek naar 2 hardlopende mannen (helaas geen vrouwen, daarin zijn we voorzien). En dan bedoel ik ook echt serieus mannen die aan de sport hardlopen doen, er affiniteit mee hebben en geschoold lopen.
Het gaat om een sportkledingspecial, die in mei gepubliceerd wordt. Je wordt gefotografeerd in sportkleding, al hardlopend. Daarnaast is het de bedoeling dat je over de kleding je mening weet te geven (comfort, uiterlijk, etc.). Van ieder setje zal namelijk je mening tekstueel vermeld worden. Een beetje verstand van zaken is dan ook een vereiste!!

De shoot zal plaatsvinden naar verwachting in de 1e week van maart (afhankelijk van het weer). De vergoeding bestaat uit de sportkleding die je tijdens de shoot draagt (naar verwachting zo'n 4 setjes per persoon) en een paar loopschoenen.

Serieuze reacties kun je sturen naar guerillababe@hotmail.com. Graag vergezeld van je gegevens en een paar foto's. Liefst ook 1 waarop je hardloopt.

De aanmeldingen stuur ik door naar de redactie. Degenen die uitgekozen worden krijgen persoonlijk bericht.

Groetjes, Andrea

Als ik iets meer talent had gehad, had ik je graag geholpen! Succes in elk geval.

senks

Uitspraak van Dr. Chris op donderdag 26 januari 2006 om 22:52:

▶

Ik begin weer zodra scheenbeenvliesontsteking minder is. Duurt wel lang.

Dat was dus mijn blessure ....

4 weken niet KUNNEN hardlopen en veel irritatie en pijn tijdens het zitten/slapen en hinkelend wandelen

Daarna toen de pijn en irritatie over waren nog paar weken rusitg aan gedaan en eigenlijk vandaag pas weer voor het eerst wezen hardlopen.

Heb een klein rondje gedaan en niet geforceerd, maar het valt echt gruwelijk tegen hoeveel je conditie in korte tijd achteruit gaat als je niet hardloopt

Eén ding weet ik wel: Dit keer ga ik ene stuk rustiger en geleidelijker opbouwen naar de langere afstanden en zeker weten genoeg rust nemen.


Hopen dat ik snel weer op mijn oude niveau ben!

hardlopen is heerlijk en erg gezond maar vaak kan ik mezelf er niet toe zetten om te beginnen

ik loop 3x in de week 30 minuten hard. En het is heerlijk...

Heeerlijk, ben net terug


Heb ook zo´n scheenbeenontsteking gehad, maar ben gewoon blijven lopen..maar echt ontzettend rustig en niet ver natuurlijk.
Nu gaat het weer super

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2006 om 15:43:

▶

Heb ook zo´n scheenbeenontsteking gehad, maar ben gewoon blijven lopen..maar echt ontzettend rustig en niet ver natuurlijk.
Nu gaat het weer super

Dan heb je echt mazzel gehad
Pfff ik kon echt niet meer lopen
Maar ja, als bijbaantje postbode, dus elke dag ook nog eens 3 uur op straat aan de wandel naast het hardlopen ..

Was bij mij echt zwaar overbelast

Maar sinds een week weer fanatiek aan het hardlopen, dus gaat weer goed !!!

Ik ben ook weer begonnen met trainen, al is de conditie nog steeds ver te zoeken.

22 maart NK veldloop voor ambtenaren
Doe ik weer aan mee, 9 km mijn collega's onder de zoden lopen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2006 om 17:10:

▶

ambtenaren

Ik ben een echte
Maar wel een snelle

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2006 om 17:10:

▶

Doe ik weer aan mee, 9 km mijn collega's onder de zoden lopen

Eerst het suffe collegaatje uithangen. Beetje domme vragen stellen zodat de mannelijke collega´s zich lekker stoer voelen en dan volgas weglopen tijdens die wedstrijd!

a.s. zaterdag een coopertest. Ik ben heel benieuwd vooral omdat mn hartslagmeter aangeeft dat mn conditie nog steeds niet best is. Dat vind ik best maf.

Bartman: ooohh dat is naar zeg zoveel lopen...ik had het niet zo erg als jij, maar gelukkig ben ik ook niet eigenwijs om even helemaal rust te nemen
Dus nog aardig lang mee gelopen.. dat het weer goed gaat!

Guerillababe: in wat voor tijd loop je 9km? Succes alvast

Uitspraak van verwijderd op donderdag 2 februari 2006 om 00:07:

▶

Guerillababe: in wat voor tijd loop je 9km? Succes alvast

Pjoe geen idee nu. Heb afgelopen jaar mn pootje gebroken, enkelbanden en de pezen in mijn voorvoet gescheurd. De laatste wedstrijd liep ik 10 km in 51.20, was een heuvelachtig bosparcours. Hoop de 9 onder de 45 minuten te gaan lopen.

pff net buikgriep gehad
voel me echt nog te zwak om te gaan hardlopen
dan maar volgende week weer

Uitspraak van Miss Rossi op donderdag 2 februari 2006 om 19:41:

▶

pff net buikgriep gehad
voel me echt nog te zwak om te gaan hardlopen
dan maar volgende week weer

Ja dat had ik ook net vlak voor de 1/2 van Amsterdam... die kon ik dus ook mooi op mijn buik(griep) schrijven...

Zo, das netjes

Ik loop 9km in iets van 50min (maar wel op de ´vetverbranding´ zoals we dat noemen )
netjes
Loop ze er allemaal uit zaterdag!

Morgen eerst weer ff lekker trainen

Coopertest gedaan. Viel niet mee. Ik begon iets te snel. Toch nog 2180 meter gelopen in 12 minuten. Best netjes dus voor iemand die het gewoon lekker vindt om te sporten maar geen sportfreak is Alleen na afloop zag ik een beetje wazig, dat heb ik nog nooit gehad. Misschien te hard gelopen? Heeft iemand dat weleens gehad?

Zijn er trouwens meer mensen die met een hartslagmeter trainen?

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 4 februari 2006 om 13:11:

▶

Coopertest gedaan. Viel niet mee. Ik begon iets te snel. Toch nog 2180 meter gelopen in 12 minuten. Best netjes dus voor iemand die het gewoon lekker vindt om te sporten maar geen sportfreak is Alleen na afloop zag ik een beetje wazig, dat heb ik nog nooit gehad. Misschien te hard gelopen? Heeft iemand dat weleens gehad?

Wazig zien is bij mij altijd gebrek aan vocht of suiker, dus effe water of AA-tje scoren en dan ben ik altijd weer bij kennis
Maar kan ook wel wat anders zijn .. ben geen (sport)arts ofzo, maar dat werkt bij mij altijd

de laatste keer dat ik de coopertest liep, liep ik 3300 ofzo
Geen idee wat ik nu zou halen ..

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 4 februari 2006 om 13:11:

▶

Zijn er trouwens meer mensen die met een hartslagmeter trainen?

Dat wil ik gaan doen, je schijnt hele zinnige dingen over je lichaam en mogelijkheden te kunnen zeggen aan de hand van de metingen
Iemand nog advies over wat een goede is ?

ik ga ook eindelijk weer beginnen! Heb 2 jaar terug de dam tot dam gedaan..daarna tijd niet gerend in me opleiding wel veel gesport. En vind nu dat ik de dam tot dam dit jaar maar weer moet gaan rennen! Ben benieuwd

Uitspraak van BartmaN op zaterdag 4 februari 2006 om 14:59:

▶

de laatste keer dat ik de coopertest liep, liep ik 3300 ofzo

Hoe oud was je toen? Mijn prestatie valt meteen in het niet

Uitspraak van BartmaN op zaterdag 4 februari 2006 om 14:59:

▶

Wazig zien is bij mij altijd gebrek aan vocht of suiker, dus effe water of AA-tje scoren en dan ben ik altijd weer bij kennis

Ooh, dus je hebt het ook vaker. Ik vond het zo maf omdat ik dat nog nooit gehad heb, maar vlg keer neem ik weer water mee

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 4 februari 2006 om 13:11:

▶

Zijn er trouwens meer mensen die met een hartslagmeter trainen?

me pa heeft er een gekocht, nog ff uitzoeken hoe die werkt

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 4 februari 2006 om 15:51:

▶

Hoe oud was je toen? Mijn prestatie valt meteen in het niet

Was op de middelbare school .. echt geen idee wat ik nu zou halen ..
Ach zo'n afstand is maar relatief
Ik heb een tijdje hardgelopen met een vriendin van me, die eigenlijk nooit aan sport deed.
Ik was zo trots dat ze op een gegeven moment 10 km zonder wandelen uit kon rennen

Je moet maar zo denken: als je er maar lol aan hebt en jezelf maar trots maakt
Er zullen altijd mensen zijn die het beter kunnen als jij en ik, tenzij 1 van ons 2 olympisch kampioen wordt

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 4 februari 2006 om 15:51:

▶

Ooh, dus je hebt het ook vaker. Ik vond het zo maf omdat ik dat nog nooit gehad heb, maar vlg keer neem ik weer water mee

Ik heb het niet regelmatig ofzo, maar die keren was het wel opgelost met wat dextro, AA of water.

Ik zou er altijd mee oppassen en het proberen te voorkomen door goed te eten/drinken of even rustig aan te doen.

Ik loop om mn werk 3keer in de week hard meestal, met hartslag meter...Maar de ene dag geeft ie hele hoge hartslagen aan en de andere hele lage, dus ik vertrouw die dingen voor geen meter.

Op mn vorige coopertest liep ik 3100 meter. In 12 minuten, toen was ik ook wel dood na die tijd. Maar als ik rustig aan doe loop ik ongeveer 2500meter ofzo.

Maar als je een tijdje niks doet gaat je conditie zeker snel achter uit, en het duurt ook vies lang voor dat het dan weer op peil is.

Uitspraak van MissIce op zaterdag 4 februari 2006 om 20:05:

▶

Maar als je een tijdje niks doet gaat je conditie zeker snel achter uit, en het duurt ook vies lang voor dat het dan weer op peil is.

I know. Ben nog steeds niet op mijn oude niveau terug na mijn voetbreuk en gescheurde enkelbanden een jaar geleden. Conditioneel wel, maar qu spierkracht ben ik in de kuiten flink achteruit gegaan!

Hi,

Hardlopen vind ik leuk als ik het in de ochtend doe. Goed voor de VETVERBRANDING

Als ik moet werken dan sta ik om 0500 uur op en ga dan een half uurtje (155 BPM) hardlopen.

Lekker hardlopen en je voelt je de gehele dag OP EN TOP

Nou succes als je ermee gaat beginnen.

Laters

Hardlopen vind ik heerlijk, doe het samen met me vriendin 2 x in de week en het bevalt ons prima

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 februari 2006 om 14:24:

▶

dan sta ik om 0500 uur op en ga dan een half uurtje

Poehee, wat een discipline. Ik werk onregelmatig en soms moet ik om 6 uur opstaan om te gaan werken, maar ik zou nooit voor mn plezier om 5 uur opstaan en gaan hardlopen. Knap hoor

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 februari 2006 om 14:24:

▶

Hi,

Hardlopen vind ik leuk als ik het in de ochtend doe. Goed voor de VETVERBRANDING

Als ik moet werken dan sta ik om 0500 uur op en ga dan een half uurtje (155 BPM) hardlopen.

Lekker hardlopen en je voelt je de gehele dag OP EN TOP

Nou succes als je ermee gaat beginnen.

Laters

Pjoe, wou dat ik in het donker goed kon zien. Als ik in het donker ga hollen struikel ik overal over

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 februari 2006 om 14:24:

▶

dan sta ik om 0500 uur op

Ha ha ha, serieus?

Als mijn wekker om 7.15 gaat, sla ik ´m nog tot 8 uur uit en dan sleep ik mezelf naar de douche. Goed hoor, zoveel discipline.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 februari 2006 om 14:24:

▶

Goed voor de VETVERBRANDING

Is dit beter dan ´s avonds hardlopen?

Ik ben bijna weer pijnvrij. Ga denk ik dit weekend weer rustig beginnen.

Uitspraak van Dr. Chris op donderdag 9 februari 2006 om 20:09:

▶

Is dit beter dan ´s avonds hardlopen?

Als je 's ochtends sport, blijft de vetverbranding de rest van de dag lekker op gang

Uitspraak van Dr. Chris op donderdag 9 februari 2006 om 20:09:

▶

Ga denk ik dit weekend weer rustig beginnen

Succes! En echt RUSTIG aan doen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 februari 2006 om 20:46:

▶

Als je 's ochtends sport, blijft de vetverbranding de rest van de dag lekker op gang

Pfffff, lijkt me wel super als je het op kan brengen. MIsschien maar eens proberen.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 februari 2006 om 20:47:

▶

Succes! En echt RUSTIG aan doen

Ja zeker! Ga nu heel rustig opbouwen zodat ik over een hele tijd een halve marathon lachend uitloop i.p.v. strompel.

Vanmorgen weer gelopen..heerlijk..kan je de hele wereld aan!!

Ik heb zaterdag iets te hard getraind, heb nu nog spierpijn in mijn hamstrings

Uitspraak van ....Miranda.... op zondag 12 februari 2006 om 21:56:

▶

Vanmorgen weer gelopen..heerlijk..kan je de hele wereld aan!!

Absoluut
Muziekje dr bij en lekker 50 minuten gelopen vandaag

Uitspraak van verwijderd op maandag 13 februari 2006 om 19:23:

▶

Muziekje dr bij

Heb ik sinds gister ook...dat loopt echt zo veel lekkerder!

Morgen ochtend weer even...net voordat ik naar mn werk ga..

Uitspraak van verwijderd op maandag 13 februari 2006 om 18:55:

▶

heb nu nog spierpijn in mijn hamstrings

Ik ken het....jammer is dat he? Maar ja...part of the game...!

ik ga volgende week ook weer ben echt een tijd niet geweest

Morgen 10 Km in Leiden van het Zorg en Zekerheid circuit

meerdere PF-ers aanwezig daar?

groet Jordi

Uitspraak van Bouncing Spider op zaterdag 18 februari 2006 om 17:54:

▶

Morgen 10 Km in Leiden van het Zorg en Zekerheid circuit

meerdere PF-ers aanwezig daar?

Succes

Nee, niet aanwezig.

Vandaag voor het eerst weer gelopen... toch nog wat last. Balen.

Heb net voor het eerst in lange tijd (buiten het voetbalveld om dan) weer een stuk hardlopen, bij elkaar geteld zo'n 20 minuten.. Niet zo lang, maar wel weer lekker! Moet het maar weer vaker gaan doen!
Wanneer het geen lekker weer is (Lees: de zon die schijnt) zie ik er tegen op om naar buiten te gaan. Nu is het fris maar met het schijnende zonnetje kan het makkelijk, zonder al te veel kleren aan te doen! HEERLIJK!