Sporten

Sport jij? Zo ja, hoevaak, wat voor oefeningen doe je en volg je daar ook een speciaal dieet bij om af te vallen?


Ik ben woensdag begonnen met sporten en ben nu al 3 x geweest.. gister en vandaag dan.. Lekker cardio en krachttraining!

Tell me misschien steek ik er nog wel wat van op

Af en toe in de sportschool en verder 3 x per week op het voetbalveld

paardrijden, bijna iedere dag
pilates,fitness,bodyattack etc in de sportschool

ik doe Colorguards,
kijk op mijn PF staat een link, zodat je kunt zien wat het is

Ik train min. 3x in de week,
nu komen de wedstrijden eraan, en train ik ongeveer 5x per week, als het meezit

op maandag: 2 en half uur, dins: 2uur, woe: 1 en half uur, Vrij: 2 uur en zon: meestal n uur of 4/5 soms 6

Voetbal
Fitniss 2x per week.
Als er tijd is nog lekker rennen of fietsen.

te weinig de laatste tijd ,maar das dan ook m,n goeie voornemen meer naar de sportschool, cardiofitness is echt leuk als eenmaal bezig bent..

Ik sport 3 keer per week en een keer per week wel een hardcore feest dat vind ik ook wel sporten ofniet

als t voetbalseizoen weer begint, 3x per week.
maandag & woensdag traine.. zaterdag wedstrijd

Café sport. Elke vrijdag avond biljarten .

sporten .....
neee sorry!

sporten.. alleen maar. ben gestopt met judo na 12 jaar.. doe nu zaalvoetbal

Kickboksen zo'n 3 a 4 keer in de week! Heel vet en heel intensief! Verder ook wel eens een lesje streetdance, spinning of wat kracht training.
Belangrijkste is da je het leuk vind, anders ga je over een aantal weken niet meer.... en daar gaan je voornemens!

ik doe aan een nieuwe opkomende sport blowen

en ik doe het minimaal 4x per dag

ben momenteel ook in topvorm

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 2 januari 2007 om 12:12:

▶

ik doe aan een nieuwe opkomende sport blowen

en ik doe het minimaal 4x per dag

ben momenteel ook in topvorm

wow, ja dan word ik wel tegenstander, pff je traint wel veel ey
hoelang duurt dat zo per keer?

Gewoon hard werken, krijg je ook nog geld voor i.p.v. betalen en het scheelt vrije tijd

Roken

leuke sport

ik doe 2x in de week thai-boxen en 2x in de week fitness!
en in de zomer veel op de tennisbaan
heerlijk je endorfine komt weer vrij,en daar word je vrolijk van
en veeeeeeeeeel water drinken!!!!

1x per week volleybal 2 uren lang en dan soms nog wedstrijden erbij
2x per week zwemmen
en binnenkort roeien

3x per week voetbal
1x per week zwemmen

spor.. nee dank je!

tennis en fietsen

zat voorheen 4 avonden in de sportschool en dan voornamelijk krachttraining en cardiotraining..

en nu rij ik 7 dagen in de week 9 paarden en iedere avond ga ik rondje hardlopen (begint weer vanaf deze week) en wil de sportschool weer wat vaker gaan bezoeken

Uitspraak van Salvo op vrijdag 29 december 2006 om 14:46:

▶

Sport jij? Zo ja, hoevaak, wat voor oefeningen doe je en volg je daar ook een speciaal dieet bij om af te vallen?

ik loop 3x in de week hard zo rond de 3,5 a 4 km... het is een heerlijke uitlaatklep voor je frustraties

ik ZAT 3 jaar op voetbal maar was er vn afgetrapt..ben een Boefje

3x in de week voetbal

Uitspraak van H4L Jordy op zaterdag 6 januari 2007 om 18:35:

▶

leuke sport

jah tog

Voetbal natuurlijk!! 4x per week nog wel
maandags en woensdags traine, saterdags wedstrijd en dinsdags voor KNVB!! en dan heel soms eens wat hardlopen enso

Doe aan Kickboksen en paardrijden

Ik dans 4 uur in de week!

ik ga 2 keer in de week fitnessen..

2x per week..

1x Jiu-Jitsu & 1x Muay Thai

1x per week zaalvoetbal
3x per week fietsen, opbouw lange afstand
2x per week hardlopen
2x per week krachttraining

100 meter stil zitten
onderwater karate
kick-dammen


Heel intensief allemaal....

2 tot 3 keer in de sportsgool, eerst alleen cardio om af te vallen en de laatste tijd alleen maar krachttraining

doe mij ma een potje voetbal, met leuke afwisselende training,..

sporten

wat is dat?

dat hoeft voor mij niet!

bier zoepen

2x per maand 8-11 uur stampe en me werk

ik ga 2a3x in de week fitnessen
(ligt aan mijn werkrooster)

ik doe dan 40 min cardio-en en paar apparaten kracht

turnen!doe ik al 4 en half jaar
en doe dat 2 tot 3 keer in de week!
en nee volg daar niet een of ander sonja bakker dieet bij ofzo

Zit niet op een sportschool maar sport wel vaak.
Voetballen en voor fun; snowboarden, kneeboarden, en crossen
en sex natuurlijk

Met me werk sport ik al genoeg....

Piano's en vleugel's sjouwen zwaar zat

2 a 3 keer in de week Thaiboksen
+ 2 x krachttraining erbij

2x in de week volleybal

paardrijden bijna iedere dag en voetballen 3 x in de week

Ik fitness 4 keer in de week en 1x buik billen benen training

Ik paalslinger en doe aan kickboksen

van 7 tot 5 uur sochtends stampe
en bier drinken werkt vochtafdrijvend, val je ook veel van af

Fitness Cardio + Kracht

Basketbal

2x trainen in de week + 2 wedstrijden

Ik gabber daar val je van af en krijg je conditie van

- Elke dinsdag spinning
- Elke donderdag power steps
- Elke avond buikspieroefeningen
- Regelmatig mountainbiken

Sportief genoeg dacht k zo

geen tijd voor zit de hele week op zee en t weekend heb ik genoeg te doen

1 keer per week zaalvoetbal
2 keer per week veldvoetbal

tennis en fietsen

ik heb veel sex telt dat ook ????

Voetbal, 2 á 3 x per week training en wedstrijd

volleybal..werk...werk...werk...zoepen...

ja 2 x per week fysio begeleidend sporte
heb dr geen dieet bij maar moe thuis 5 oefeningen iedere dag herhale

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 12 januari 2007 om 10:17:

▶

Zit niet op een sportschool maar sport wel vaak.
Voetballen 2x per week
en voor fun; snowboarden, kneeboarden, en crossen
en sex natuurlijk

Zit nu wel bij een sportschool
Iedere dinsdag en donderdag Paaldansen

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 januari 2007 om 15:10:

▶

Ik gabber daar val je van af en krijg je conditie van

zeker weten!!!

1x in de week karate...
1x in de week kickboxen..
1x in de week fitness

tsjah verveel me

ik hou van tennis en van hardlopen en soms als ik daar geen mogelijkheid voor heb(slecht weer of niet kunnen tennissen omdat ik niet bij mn vriend ben) step ik af en toe

Korfbal B1 hoofdklasse en ik doe aan windsurfen

2x in de week thai/kickboksen

3x in de week hardlopen

haha ik sport helemaal niet , heb ooit 2 a 3 maanden op squash gezeten ofzo .. en als er geen rege in skate ik afentoe weleens maar dat wasset .. mijn dieet is proberen 1 a 2 keer naar de mac te gaan in 1 week

elke dag trampoline springe +- een half uurtje
dan een beetje fitnisse
soms ook wat lope

dinsdags en donderdags kickboksen
en zo tussen door is fitnessen komt er niet altijd van

3x per week voetballe

is drinken ook een sport? dan wel 3x per week

ik probeer minimaal 2 keer per week een uurtje savonds te joggen. heerlijk gevoel geeft me dat

1 a 2x in de week anderhalf uur Fitnessen (cardio en krachttraining)
1 x in de week Bodypumpen

al 10 jaar thaibutse,fitnesss,alles wa uitputtend is