Partyflock

Sporten

 
Flockonderwerp · 31091
Sport jij? Zo ja, hoevaak, wat voor oefeningen doe je en volg je daar ook een speciaal dieet bij om af te vallen?


Ik ben woensdag begonnen met sporten en ben nu al 3 x geweest.. gister en vandaag dan.. Lekker cardio en krachttraining!

Tell me :D misschien steek ik er nog wel wat van op :P
3x in de week voetbal
Voetbal natuurlijk!!:D 4x per week nog wel:P
maandags en woensdags traine, saterdags wedstrijd en dinsdags voor KNVB!!:D en dan heel soms eens wat hardlopen enso;)
Doe aan Kickboksen :cheer: en paardrijden (L)
laatste aanpassing
Ik dans 4 uur in de week! :cheer:
ik ga 2 keer in de week fitnessen..­
2x per week..­

1x Jiu-Jitsu &­ 1x Muay Thai
1x per week zaalvoetbal
3x per week fietsen, opbouw lange afstand
2x per week hardlopen
2x per week krachttraining
100 meter stil zitten
onderwater karate
kick-dammen


Heel intensief allemaal....­
2 tot 3 keer in de sportsgool, eerst alleen cardio om af te vallen en de laatste tijd alleen maar krachttraining
doe mij ma een potje voetbal, met leuke afwisselende training,..­
Lanoz
Artiest Lanoz
2x per maand 8-11 uur stampe en me werk
laatste aanpassing
ik ga 2a3x in de week fitnessen
(ligt aan mijn werkrooster)

ik doe dan 40 min cardio-en en paar apparaten kracht
turnen!doe ik al 4 en half jaar
en doe dat 2 tot 3 keer in de week!
en nee volg daar niet een of ander sonja bakker dieet bij ofzo :vaag:
Zit niet op een sportschool maar sport wel vaak.
Voetballen en voor fun; snowboarden, kneeboarden, en crossen:)
en sex natuurlijk:O
Met me werk sport ik al genoeg....

Piano's en vleugel's sjouwen zwaar zat :)
2 a 3 keer in de week Thaiboksen
+­ 2 x krachttraining erbij
2x in de week volleybal;)
paardrijden bijna iedere dag en voetballen 3 x in de week
Ik fitness 4 keer in de week en 1x buik billen benen training :D
Ik paalslinger en doe aan kickboksen
van 7 tot 5 uur sochtends stampe
en bier drinken werkt vochtafdrijvend, val je ook veel van af :P
- Elke dinsdag spinning
- Elke donderdag power steps
- Elke avond buikspieroefeningen
- Regelmatig mountainbiken

Sportief genoeg dacht k zo :D
geen tijd voor zit de hele week op zee en t weekend heb ik genoeg te doen
1 keer per week zaalvoetbal
2 keer per week veldvoetbal
ik heb veel sex telt dat ook ????
Voetbal, 2 á 3 x per week training en wedstrijd
volleybal..­werk...­werk...­werk...­zoepen...­
ja 2 x per week fysio begeleidend sporte
heb dr geen dieet bij maar moe thuis 5 oefeningen iedere dag herhale
Uitspraak van #_Tjikkie op vrijdag 12 januari 2007 om 10:17:
Zit niet op een sportschool maar sport wel vaak.­
Voetballen 2x per week
en voor fun;­ snowboarden, kneeboarden, en crossen
en sex natuurlijk

Zit nu wel bij een sportschool :O
Iedere dinsdag en donderdag Paaldansen :D
1x in de week karate...
1x in de week kickboxen..
1x in de week fitness

tsjah verveel me :P
ik hou van tennis en van hardlopen en soms als ik daar geen mogelijkheid voor heb(slecht weer of niet kunnen tennissen omdat ik niet bij mn vriend ben) step ik af en toe
Korfbal B1 hoofdklasse en ik doe aan windsurfen
2x in de week thai/kickboksen
haha ik sport helemaal niet , heb ooit 2 a 3 maanden op squash gezeten ofzo :P .. en als er geen rege in skate ik afentoe weleens maar dat wasset .. mijn dieet is proberen 1 a 2 keer naar de mac te gaan in 1 week :)
elke dag trampoline springe +­- een half uurtje
dan een beetje fitnisse
soms ook wat lope
dinsdags en donderdags kickboksen
en zo tussen door is fitnessen komt er niet altijd van :P
1 a 2x in de week anderhalf uur Fitnessen (cardio en krachttraining)
1 x in de week Bodypumpen :cheer:
al 10 jaar thaibutse,fitnesss,alles wa uitputtend is:rot: