Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 14 april 2007 om 14:00:

▶

hmm..vervelend dat je een eetstoornis hebt gehad...maar dit dieet is wel onder begeleiding van een arts of dietist...misshcien maakt het dan wel verschil??

Ik zal er eens over nadenken...wat de verstandige weg is

En eventueel kan je je laten adviseren door je huisarts of een Biamed-adviseur

shit vanavond weer BQQ-en

Uitspraak van Sabjuh op zaterdag 14 april 2007 om 16:44:

▶

hit vanavond weer BQQ-en

Ik eet mager en HEERLIJK:

sla
tomaatjes
pijnboompitjes
rauwe tonijn
beetje japanse soya eroverheen
volkorenpistoletje!

Als ik daar van aankom, weet ik het ook niet meer


OT: Spanning!! Over een uurtje VV DEFQON!

over anderhalf uur naar arnhemmmmmm terrasse + stappe

heb der zin in ff lekker deruit

Tering.. net ge bbq ik zit vol ik eet niets meer tot maandag

Uitspraak van M. op zaterdag 14 april 2007 om 19:49:

▶

Tering.. net ge bbq ik zit vol ik eet niets meer tot maandag

als het maar gemaakt heeft.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 14 april 2007 om 19:59:

▶

als het maar gemaakt heeft.

Ach.. wat zal ik zeggen

zit nu aan de rose...om te vieren dat ik WEL een DeQon kaartje heb!

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 14 april 2007 om 22:51:

▶

zit nu aan de rose...

Dat is natuurlijk een super excuus om te mogen zondigen.

Ik moest net werken en had perongeluk een broodje bal verkeerd klaar gemaakt ja zonde om weg te gooien.

Kut, heb teveel rose op....en rode wijn...nouja, heb alle hapjes laten staan! echt ALLE

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 14 april 2007 om 11:28:

▶

Gaan we met zijn allen even asociaal zondigen

zou erg lekker zijn geweest

ik heb gister heerlijk gewerkt
uiteraard lekker gezond gegeten, ja ze zorgen daar wel voor je
alleen heeeel veeeeel ice tea op, mja vanwege de suikers, anders ga je op je giechel in die hitte.
dus vandaag overdag fruitdag, ff scheel eten aan appels peren en komkommer.
en dan vcnaaf wel gewoon avond eten, anders houd ik t niet vol

Ik ga zo mn aardbeien opeten en een broodje
Moet wel een beetje een bodem leggen

Straks naar Bloemendaal, ff bruin worden want ik geef licht volgens mij

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 14 april 2007 om 22:51:

▶

zit nu aan de rose...om te vieren dat ik WEL een DeQon kaartje heb!

Heb er ook 4 besteld. Ik sta toch op de gastenlijst, maar zag zoveel bekenden die er niet doorheen kwamen en mij lukte het wel in 1 keer om er doorheen te komen, dus maar gelijk 4 gereserveerd, nu kan een kennis van me van PF gelukkig toch alsnog gaan en ze betalen met het betalingskenmerk wat ik heb gekregen

Uitspraak van M. op zondag 15 april 2007 om 09:41:

▶

Straks naar Bloemendaal, ff bruin worden want ik geef licht volgens mij

Nog heel ff... Morgen gaan Dagmar en ik beginnen met gezond doen, geen alcohol in huis, gezond eten, vaker de fiets pakken etc.

Als die Cilla'tje nou even reageert op haar PB en me dat boek wil mailen, zoals ze toegezegd had

Nu ga ik even lekker met één van mijn twee grote liefdes op het balkon zitten

Uitspraak van verwijderd op zondag 15 april 2007 om 10:55:

▶

Nog heel ff... Morgen gaan Dagmar en ik beginnen met gezond doen, geen alcohol in huis, gezond eten, vaker de fiets pakken etc.

Goedzo

Ff gedouched, de mix van 7 soorten olie uit de kast gehaald om snel bruin te worden...

En zo richting balkon

Uitspraak van verwijderd op zondag 15 april 2007 om 11:16:

▶

Ff gedouched, de mix van 7 soorten olie uit de kast gehaald om snel bruin te worden...

En zo richting balkon

Ik ga ook ff in de zon hangen

Dalijk lekker op het terrasje van het zonnetje genieten

Uitspraak van verwijderd op zondag 15 april 2007 om 11:16:

▶

En zo richting balkon

ik ga zo richting strand

heeer-lijk weer

daar gaat mn fruitdagje
nja morgen maar weer

Ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft
Heb niet gezondigd duss..

Mijn weegschaal gaf wat negatiefs aan dus deze week weer streng er aan houden.

pff..heb net een paar hapjes kwark gegeten..
zit alweer bijna vol..

gisteraaf goed actief geweest ben benieuwd of t geholpe heeft

Vanmorgen gaf de weegschaal aan dat ik 3 ons ben aangekomen!! Terwijl ik me er zo goed aan hou..verkoekkie!! Ik baal echt..heb ik net 3 stroopkoeken zitten kanen..ik was van plan om het hele pakje op te eten, maar dat heb ik maar gelaten, omdat ik mijn gezonde verstand weer terug kreeg.

Snap er geen snars van...........

Hou wel vocht vast...misschien komt het van de medicijnen en het niet bewegen....ben chagrijnig heb echt veel zenuwenpijn en oooooh waarom laat ik mijn humeur altijd zo beinvloeden door die weegschaal???

Uitspraak van actief op zondag 15 april 2007 om 16:40:

▶

Hou wel vocht vast...misschien komt het van de medicijnen en het niet bewegen....ben chagrijnig heb echt veel zenuwenpijn

bewegen is natuurlijk het belangrijkste als je gewicht wilt verliezen

Je kan zo vet eten als je wilt, als je genoeg beweegt en jouw stofwisseling het toelaat raak je ook gewicht kwijt

Uitspraak van actief op zondag 15 april 2007 om 16:40:

▶

oooooh waarom laat ik mijn humeur altijd zo beinvloeden door die weegschaal???

Ja, da's lastig, maar het antwoord daarop zit tussen je oren.

Dat zal je zelf moeten oplossen. Als je dat voor elkaar hebt, gaat het gewicht verliezen ook stukken makkelijker

Net terug van het terras..Lkkr bruin geworden

Zo, net dat eerste boek via mail binnen gekregen, bijna uit nog iets van 10 pagina's

naar mij istie ook onderweg geloof ik
eindelijk
ff doorlezen, zal vast nog wel wat handigs in staan.

ohw en ik baal dr van, ik hoefhelemaal niet af te vallen, ik let ook alleen maar op mn eten omdat ik van de zomer gewoon net iets slanker wil zijn en dat buikje eraf wil hebben en ik blijf vreten.
gelukkig heb ik vandaag de aanval tot enkel zoute stengels kunne bewaren

Uitspraak van *LRH* op zondag 15 april 2007 om 19:02:

▶

naar mij istie ook onderweg geloof ik

is onderweg net opgestuurd

Uitspraak van verwijderd op zondag 15 april 2007 om 19:34:

▶

onderweg net opgestuurd

ja ik heb m
super thnx

hallo dames en heer

Ik heb de BBQ overleeft en echt gezondigd
Dat wordt dus 2 keer per dag sporten aankomende week

Nu ga ik slapen want ik heb vanacht vrij weinig slaap gehad eigenlijk

Ben deze week 3 ons afgevallen.
Ben nu 3 kilo kwijt.
Begin nu met volle moed aan mijn 4e week!

Rosé is slecht

Hoe was bloemendaal!?


Ik heb me er zaterdag echt niet aangehouden! Weer lekker gegeten bij vrienden!!! Maar gister wel een goede dag gehad!!! Ga me morgenochtend maar weer is wegen!

Uitspraak van actief op zondag 15 april 2007 om 16:40:

▶

Vanmorgen gaf de weegschaal aan dat ik 3 ons ben aangekomen!!

Bij mij ook maar heb verjaardag van mijn man gehad en ben zaterdag op stap geweest en heb gedronken
Ik ben net terug van het sporten en vondt het weer heerlijk. Donderdag weer bodypump kijk er nu al naar uit.

Uitspraak van BianCa,, op maandag 16 april 2007 om 09:56:

▶

Begin nu met volle moed aan mijn 4e week!

Ik heb het 1e boek uit en ben vandaag begonnen met boek 2

Uitspraak van verwijderd op maandag 16 april 2007 om 10:20:

▶

Hoe was bloemendaal!?

Ik zeg ik hou er van whoooee
Lekker gesloert met een binkie of mss is ie het ook wel niet nee hij was wel leuk.

En zaterdag en zondag ga ik weer

Uitspraak van M. op maandag 16 april 2007 om 10:31:

▶

Lekker gesloert met een binkie of mss is ie het ook wel niet nee hij was wel leuk.

Kijk, dat doe je goed! :

Uitspraak van M. op maandag 16 april 2007 om 10:31:

▶

En zaterdag en zondag ga ik weer

En al gewogen ondertussen!?

volgens mij ben ik niet de enige die een beetje gezondigt heeft dit weekend... Nouja, het is maandag en weer met volle moed er tegenaan!

Uitspraak van verwijderd op maandag 16 april 2007 om 11:17:

▶

Kijk, dat doe je goed! :

Whaha ja zou eens tijd worden

Uitspraak van verwijderd op maandag 16 april 2007 om 11:17:

▶

En al gewogen ondertussen!?

Nee
Ik moet dat nieuwe boek hebben gvd hier is het overal uitverkocht

Uitspraak van verwijderd op maandag 16 april 2007 om 11:31:

▶

volgens mij ben ik niet de enige die een beetje gezondigt heeft dit weekend... Nouja, het is maandag en weer met volle moed er tegenaan!

nou ik heb me er WEL aangehoude t weekend

enne ben nu 38,3 kg kwijt

heb lkkr staan danse springe en gek doen!!

Meestal zit er een halve kilo bij na het weekend, maar na In Qontrol mooi een halve kilo eraf. Kheb ook nog niet echt veel gegeten dus hij zal er wel weer snel aanzitten.

Uitspraak van verwijderd op maandag 16 april 2007 om 11:53:

▶

Meestal zit er een halve kilo bij na het weekend, maar na In Qontrol mooi een halve kilo eraf. Kheb ook nog niet echt veel gegeten dus hij zal er wel weer snel aanzitten.

hopen van niet!!

jep, dit weekend begonnen... heb er wel een goed gevoel over .

wel jammer dat er geen éénpersoonsstudentenmaaltijden in het boek staan

mijn voorraadkast wordt in ieder geval wel een stuk gevarieerder

Uitspraak van broski op maandag 16 april 2007 om 12:01:

▶

mijn voorraadkast wordt in ieder geval wel een stuk gevarieerder

succes

Uitspraak van M. op maandag 16 april 2007 om 11:33:

▶

Ik moet dat nieuwe boek hebben gvd hier is het overal uitverkocht

www.deboekhandel.nl



Staat gelijk op de eerste pagina, 2e boek van de top50.

vandaag bestellen, morgen in huis marloes

Uitspraak van verwijderd op maandag 16 april 2007 om 12:15:

▶

www.deboekhandel.nl



Staat gelijk op de eerste pagina, 2e boek van de top50.

vandaag bestellen, morgen in huis marloes

Ik weet het dan kan ik hem ook via bol.com bestellen.

Maar ik vind het zonde dat ik 5 euro verzend kosten moet betalen terwijl ik hem net zo goed hier kan kopen

Ohh 1,95 verzendkosten maar

Uitspraak van M. op maandag 16 april 2007 om 12:20:

▶

Ik weet het dan kan ik hem ook via bol.com bestellen.

Ja, maar daar is de levertijd 5-10 werkdagen

Daar had ik ook al naar gekeken.

Maar, ben je bij Z&Z verzekerd toevallig Poes?

Uitspraak van verwijderd op maandag 16 april 2007 om 12:23:

▶

Ja, maar daar is de levertijd 5-10 werkdagen

Daar had ik ook al naar gekeken.

Maar, ben je bij Z&Z verzekerd toevallig Poes?

Serieus?

Volgens mij niet hoor als je voor 8 uur savonds je bestelling hebt gedaan??

Nee ik ben bij Agis verzekerd.. Z&Z vergoeden het boek he?? Dacht ik ergens gelezen te hebben.

Nou het boek is besteld

Uitspraak van M. op maandag 16 april 2007 om 12:33:

▶

Volgens mij niet hoor als je voor 8 uur savonds je bestelling hebt gedaan??

En dat eerste boek zelfs 2-3 weken.

dat boek over kinderen wel als je voor 17.00 uur besteld, de volgende dag in huis.

Uitspraak van M. op maandag 16 april 2007 om 12:33:

▶

Z&Z vergoeden het boek he?? Dacht ik ergens gelezen te hebben.

Nou nee, maar het online afslankprogramma(en daar krijg je 1 van de 2 boeken bij, dat mag je kiezen) wat 95 euro kost wordt 75% vergoed, dus dan betaal je nog maar 23,75. Dat is maar iets duurder dan wat je voor het boek los betaald.

Dus dat wil ik wel gaan doen

Dan neem ik dat tweede boek, deel 1 heb ik nu toch al uit.