Wie doet er mee met Sonja Bakker??

Ik ben woensdag 30/08/2006 begonnen met het concept; Sonja Bakker.

Het is geen dieet, maar een voedingspatroon.

Ben benieuwd, wie er volgt en wat de ervaringen zijn...hier kunnen we tips, ervaringen en motivaties delen!!

Samen staan we sterk

Misschien een rare vraag maar..
ik moet morgen middag een pistoletje eten met ham & kaas.
Nu moet ik die meenemen naar stage, als ik dat thuis al beleg, word dat dan taai ofniet?
Of hebben jullie ook geen idee?

ik denk dat t taai wordt.
mn ma belegt t iig pas op dr werk.

ik heb voor morgen yoghurt staan
zal wel lkkr werken om dat mee te nemen naar school

ik zou je pistoletje als ik jou was niet al thuis beleggen..ik weet niet of je een koelkast hebt op je werk.. maar dan zou ik gewoon je beleg apart meenemen en pas op je broodje doen als je gaat eten

Uitspraak van BianCa,, op woensdag 4 april 2007 om 19:08:

▶

Of hebben jullie ook geen idee?

Ik neem het pistoletje los mee en de kaas en de ham ook los in een appart zakje (en dat leg ik dan in de koeling op me werk)

Als je het er van tevoren op doet vind ik het minder lekker, maar kan wel!!!

oké, dankje

Heb namelijk geen koelkast tot me beschikking

ik koop altijd alles bij de AH in mijn pauze, ik ben meestal te lui om smorgens brood te gaan smeren enzo
en de Ah zit toch om de hoek

Uitspraak van verwijderd op woensdag 4 april 2007 om 19:22:

▶

ik koop altijd alles bij de AH in mijn pauze, ik ben meestal te lui om smorgens brood te gaan smeren enzo
en de Ah zit toch om de hoek

hahah rlxte oplossing

beetje duur alleen soms
maarja... daarom heb ik een rijke vent uitgezocht

hahah

jij hebt het wel heel goed voor elkaar dan

pff was het maar zo
Ik kom elke maand geld tekort hoor

toch iets vaker thuis smeren dan

Hahaha, M@rit, ik moet wel lachen om jou! Volgens mij prak jij echt alles wat je eet Pas had je het ook over prakken van sla....met gekookte aardappels erdoor heen! En nu weer je broccoli met vlees

ik prak ook altijd alles hoor
alleen mijn vlees niet.. die snij ik altijd in hele kleine mini stukjes voordat ik het op eet
Maar mijn aardappels en groente prak ik helemaal tot snot..dan nog een schepje jus erdoorheen roeren en eten maar

Jan prak en zn maten

Ja prakken is bij sommige dingen lekker,
maar bij andere dingen zonde!!

zo'n prakje kan ook zo lekker zijn!

Uitspraak van *LRH* op woensdag 4 april 2007 om 19:15:

▶

ik denk dat t taai wordt.

wordt taai ja

Uitspraak van verwijderd op woensdag 4 april 2007 om 21:37:

▶

Maar mijn aardappels en groente prak ik helemaal tot snot..

thnx heb meteen geen honger meer hahah

Uitspraak van Sabjuh op woensdag 4 april 2007 om 22:37:

▶

thnx heb meteen geen honger meer hahah

die gedachte had ik ook al ja
bah bah

Uitspraak van verwijderd op woensdag 4 april 2007 om 21:37:

▶

prak ook altijd alles hoor

ik doe dat echt nooit.

mn vlees eet ik zo op
en de rest vind ik niet te vreten, dus met een berg appelmoes werk ik er 3 happen van naar binnen en thats it

Uitspraak van Sabjuh op woensdag 4 april 2007 om 22:37:

▶

thnx heb meteen geen honger meer hahah

maakt niet uit.. je mag na 9 uur toch niks meer eten

heb zon geluidje op msn... tuduuududuuu 2 tosti's

Uitspraak van verwijderd op woensdag 4 april 2007 om 22:55:

▶

maakt niet uit.. je mag na 9 uur toch niks meer eten

heheh

Uitspraak van Bikermise op woensdag 4 april 2007 om 22:59:

▶

heb zon geluidje op msn... tuduuududuuu 2 tosti's

Uitspraak van Sabjuh op woensdag 4 april 2007 om 23:00:

▶

heheh

kan je trouwens van joggen spierpijn in je kont krijgen??

Uitspraak van verwijderd op woensdag 4 april 2007 om 23:02:

▶

kan je trouwens van joggen spierpijn in je kont krijgen??

Tuurlijk, daar train je ook je kontspieren mee! Pff, ik ben nu op mijn werk, vanavond met de kinderen op werk ff gebasketbalt, heb nu al spierpijn!! Zelfs op plaatsen waarvan ik niet eens wist dat ik spieren had!

pfff.. ik kan amper normaal zitten joh
Heb het gevoel alsof ik van de trap gevallen ben

hahaha, moet je vragen of je vent anders je kont masseert Ik vind het altijd heerlijk als ik spierpijn heb om er iemand heel hard op te laten drukken! Hahaha, dan is pijn fijn!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 4 april 2007 om 23:21:

▶

hahaha, moet je vragen of je vent anders je kont masseert Ik vind het altijd heerlijk als ik spierpijn heb om er iemand heel hard op te laten drukken! Hahaha, dan is pijn fijn!

hahaha ja ik ken het

waar heb je anders een vent voor

Uitspraak van Sabjuh op woensdag 4 april 2007 om 23:33:

▶

waar heb je anders een vent voor

Zolang ze luisteren naar het vrouwtje, is er niets aan het handje...

Uitspraak van Sabjuh op woensdag 4 april 2007 om 23:33:

▶

waar heb je anders een vent voor

die heb k niet

Uitspraak van Bikermise op donderdag 5 april 2007 om 00:02:

▶

die heb k niet

Heeft ook zo z'n voordelen hoor


Zo, ben alweer vroeg uit de veren, zit in de slaapdienst
Vanavond flink op stap in Amsterdam met groep vriendinnen en morgen dan EINDELIJK beginnen aan de Biamed... Vanavond dus nog even los!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 4 april 2007 om 23:36:

▶

Zolang ze luisteren naar het vrouwtje, is er niets aan het handje...

Hehe inderdaad!!

Uitspraak van Bikermise op donderdag 5 april 2007 om 00:02:

▶

die heb k niet

je mag die van mij wel een tijdje leasen hoor

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 06:49:

▶

morgen dan EINDELIJK beginnen aan de Biamed...

Spannend

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 07:23:

▶

je mag die van mij wel een tijdje leasen hoor

Uitspraak van verwijderd op woensdag 4 april 2007 om 21:33:

▶

Hahaha, M@rit, ik moet wel lachen om jou! Volgens mij prak jij echt alles wat je eet Pas had je het ook over prakken van sla....met gekookte aardappels erdoor heen! En nu weer je broccoli met vlees

Hahaha! Ja veel wel! Brocoli, bloemkool, bieten en sla! Allemaal dingen die ik appart niet lekker vind, dus dan maar prak!



Gisteravond gezondigd! We zijn gister bij de notaris geweest om te tekenen voor ons appartement! Is nu officieel van ons! Dus me vriend vond dat ik die Sonja maar even uit me hoofd moet zetten en dat we een borrel en een happie moesten gaan doen!

Vandaag fruitdag!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 08:36:

▶

We zijn gister bij de notaris geweest om te tekenen voor ons appartement! Is nu officieel van ons!

gefeliciteerd

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 08:36:

▶

Gisteravond gezondigd! We zijn gister bij de notaris geweest om te tekenen voor ons appartement! Is nu officieel van ons!

gefeliciteerd! Zie dat je (ook) uit Utrecht komt, appartementje gekocht daar?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 08:40:

▶

gefeliciteerd

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 08:46:

▶

gefeliciteerd! Zie dat je (ook) uit Utrecht komt, appartementje gekocht daar?

Dankjullie wel!!!

Ja in Terwijde! Tegenover de bloemenveiling zeg maar. Maar het is pas in 2008 klaar hoor, ze beginnen in 2 juli pas met bouwen! Maar die tijd hebben we ook nog wel nodig om te sparen!!!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 08:49:

▶

Ja in Terwijde! Tegenover de bloemenveiling zeg maar. Maar het is pas in 2008 klaar hoor, ze beginnen in 2 juli pas met bouwen! Maar die tijd hebben we ook nog wel nodig om te sparen!!!

Daar werk ik vlakbij, werk in Vleuten. Veel nieuwbouw in Terwijde ja!

Oke grappig! Ja klopt, ze bouwen het helemaal vol daar!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 08:36:

▶

Gisteravond gezondigd! We zijn gister bij de notaris geweest om te tekenen voor ons appartement! Is nu officieel van ons!

Gefeliciteerd

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 08:36:

▶

Dus me vriend vond dat ik die Sonja maar even uit me hoofd moet zetten en dat we een borrel en een happie moesten gaan doen!

Goeie vriend

Ben gisteren weer in het 1e boek begonnen en ben vandaag direct een pond lichter
Is dit nou toeval of hoe zit dit nou?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 08:36:

▶

Gisteravond gezondigd! We zijn gister bij de notaris geweest om te tekenen voor ons appartement! Is nu officieel van ons

gefeliciteerd
echt super cool


hoe izt het bij SB met de eierkoeken eigelijk?
ik hoorde jullie er echt veel over, maar volgens dit boek zijn ze best calorierijk enzo

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 07:23:

▶

je mag die van mij wel een tijdje leasen hoor

Uitspraak van *LRH* op donderdag 5 april 2007 om 11:09:

▶

hoe izt het bij SB met de eierkoeken eigelijk?
ik hoorde jullie er echt veel over, maar volgens dit boek zijn ze best calorierijk enzo

eierkoeken mag je van sonja als tussendoortje nemen dus ik denk dat het wel meevalt met de calorien eigenlijk

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 11:13:

▶

eierkoeken mag je van sonja als tussendoortje nemen dus ik denk dat het wel meevalt met de calorien eigenlijk

Er zit 100 calorieën in eierkoeken, dus dat staat voor bijv 2 sultanakoekjes dus dat valt hartstikke mee

Ik heb vandaag fruit dag!!! Gaat goed tot nu toe!


Heb alleen inplaats van jus d'orange een bakje magere yoghurt genomen!

Ik vind een fruitdag echt chill!! Houd er elke week 1.

Ja ik neem op me fruitdag savonds altijd kwark!!

Hoest er verder mee dames?

Ik ga niet meer op de weegschaal staan,
het is zo afwisselend!!

Uitspraak van ~Hoisje~ op donderdag 5 april 2007 om 10:45:

▶

Ben gisteren weer in het 1e boek begonnen en ben vandaag direct een pond lichter
Is dit nou toeval of hoe zit dit nou?

hahah

haha ik weeg nu eindelijk 62 nog 2 te gaan

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 5 april 2007 om 12:39:

▶

Ik vind een fruitdag echt chill!! Houd er elke week 1.

Ja ik neem op me fruitdag savonds altijd kwark!!

Voor mij ook niet slecht om het elke week te doen.... Heb altijd wel een dagje dat ik me niet aan het dieet kan houden...

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 5 april 2007 om 12:39:

▶

Hoest er verder mee dames?

Goed!!! Heb ook al vanaf maandag niet meer op de weegschaal gestaan....heb ook het gevoel dat het na afgelopen weekend een beetje stil staat met afvallen...ga er zaterdagochtend weer eens op staan!!!

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 5 april 2007 om 12:39:

▶

k ga niet meer op de weegschaal staan,
het is zo afwisselend!!

Moet je over een week weer doen!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 4 april 2007 om 21:37:

▶

ik prak ook altijd alles hoor

Ik ook

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 08:36:

▶

We zijn gister bij de notaris geweest om te tekenen voor ons appartement! Is nu officieel van ons!

Gefelciteerd
Ik heb vanochtend weer gebodypumpt en heb mijn knie een beetje verdraait en daar heb ik last van. Maar goed gaat wel weer over.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 11:13:

▶

eierkoeken mag je van sonja als tussendoortje nemen dus ik denk dat het wel meevalt met de calorien eigenlijk

ohwww, nee dan klopt t wel
ff tjekke.
had gewoon t idee dat dat best veel was

Uitspraak van verwijderd op donderdag 5 april 2007 om 12:36:

▶

Ik heb vandaag fruit dag!!! Gaat goed tot nu toe!


Heb alleen inplaats van jus d'orange een bakje magere yoghurt genomen!

ik denk dat ol dat maar ga invoeren.
alleen moet mn ma dan ff lekker fruit kopen

Uitspraak van Dubbelfrisss op donderdag 5 april 2007 om 12:39:

▶

Ik ga niet meer op de weegschaal staan,
het is zo afwisselend!!

ik ga maandag voor het eerst.
ben benieuwd, dan ben ik iets meer dan een week bezig.

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 5 april 2007 om 12:51:

▶

haha ik weeg nu eindelijk 62 nog 2 te gaan

rlxt

Uitspraak van Sabjuh op donderdag 5 april 2007 om 12:51:

▶

haha ik weeg nu eindelijk 62 nog 2 te gaan

Wat goed zeg