Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van ! ! S@MMIE ! ! op zondag 9 juli 2006 om 10:18:

▶

iemand ngo tips voor thuis om je kont en benen wat strakker te krijgen??..

squatten

Hallo allemaal...tijdje geleden alweer! Ik heb de afgelopen 6 weken 2 baantjes gehad...de afgelopen 40 dagen 4 dagen vrij geweest .....maar dat is nou gelukkig allemaal voorbij

heb alleen wel slecht gegeten...door tijdgebrek vooral....2x meestal 1x op een dag. zit nog steeds op hetzelfde gewicht, wel iets afgevallen maar niet veel....dus spiermassa is minder en vetpercentage is omhoog moet eerst weer een normaal eetritme ontwikkelen, neem nou ok helemaal geen voedingsstoffen op (als ik gegeten heb zit ik binnen een uur op de WC) en als ik weer normaal eet ga ik weeer sporten...

ben op zich wel blij dat spiermassa is afgenomen, werd op een gegeven moment beetje te breed, vooral in m'n benen.....

hoe staat het verder hier met iedereen?

Uitspraak van [P] a o l o op zaterdag 8 juli 2006 om 16:16:

▶

klopt niet hoor! juist vaker kleine porties eten.. dus zeker 6x per dag.. zo hou je je vertering aan de gang, en blijft je stofwisseling hoger...

klopt wel.. dat is mijn ervaring,
je kon hier toch je eigen manier neer zetten?
ik zeg ook niet dat het voor iedereen werkt.

Uitspraak van verwijderd op zondag 9 juli 2006 om 09:54:

▶

bezig vind de weight watchers de beste tot nu toe dus daar wil ik em dan ook aan houden

ja gelijk heb je als het voor jou goed werkt wanneer moet j weer?

Uitspraak van [P] a o l o op woensdag 5 juli 2006 om 18:28:

▶

slechte zaak

Ik weet het, maar mn bed zorgt ervoor dat ik nog langer blijf liggen..

Nog 2 weken te gaan en nog 1 kg eraf en dan ben ik voorlopig wel even tevreden Moet lukken, toch?

Sporten heb ik de afgelopen week niet gedaan, ik vond het te warm en ik had last van dikke voeten Het enige wat ik aan sport heb gedaan is de fiets gepakt naar het terras haha..

Soms moet je gewoon dingen even links laten liggen, even niet doen wat je moet doen.. En dat is eigenlijk helemaal niet erg, gisteren ook veel gefietst en rondgelopen en gedanst op Sensation dus ja..

Vanaf morgen wel weer er extra tegenaan met sporten, dat moet wel vind ik

Uitspraak van verwijderd op zondag 9 juli 2006 om 21:57:

▶

Nog 2 weken te gaan en nog 1 kg eraf en dan ben ik voorlopig wel even tevreden Moet lukken, toch?

ja da zal je wel lukken toch
hoeveel ben je er dan in totaal kwijt?

18k in 6maanden

Uitspraak van Zustertje op zondag 9 juli 2006 om 22:28:

▶

hoeveel ben je er dan in totaal kwijt?

5.. En ik wilde er ook nog 5 kwijt voor mn vakantie..

En als het even kan mag er nog 3 vanaf

Uitspraak van smashing op zondag 9 juli 2006 om 22:40:

▶

18k in 6maanden

goed hoor!

ik wil nog 10 kilo eraf! het liefst voor 22 sept! zal het me gaan lukken?

veel water drinken en geen snoep eten zo ben k 20 kilo kwijt geraakt

Uitspraak van Zustertje op zondag 9 juli 2006 om 18:00:

▶

ja gelijk heb je als het voor jou goed werkt wanneer moet j weer?

woensdag moet ik weer wegen maar ben bang dat ik aangekomen ben heb me op fantasialand er niet echt aan gehouden gewoon patat enzo gegeten tenzij ik het nog goed kan maken in deze paar dagen

Zaterdagochtend was ik echt helemaal blij met de weegschaal
Vrijdagavond wezen stappen en flink gedanst en er was 1,5 kilo af Is er nu wel weer bij geloof ik, maar het was leuk om een keer te zien

Vanavond weer sporten en dan lekker in de zon liggen

nu al 5 kilo in 2 weken

Een nachtje Sensation Black....1,5 kg eraf

he hallo allemaal

daar was ik ook weer ff pffffffff
druk gehad met van alles en nog wat
ook tussen klussen door gelukkig nog wat sporten vanochtend wilde het niet

gisteren bbq gehad denk wat vekeerds opgelopen of zo man was was ik beroerdt vanmoregen.

nu net ff blokje omgewandeld moet zo nog terug naar oude huisie lopen.

verder met eten gaat super deze heleweek nog niks gesnoept esyesyes

nog week volhouden en volgende week weer beginnen te werken hopen dat dan ook weer lukt.

vanvond bodyattack

vandaag weer kick fun! heb er zin in!!!!!!!

hoop dat die tien eraf is in september!!!!!

we gaan er tegen aan!

iedereen die ook bezig is succes meiden en boy's!!!!!

kuz voor idereen!!!!!!!!!!!!!

Uitspraak van ~~#JaCqiE#~~ op dinsdag 11 juli 2006 om 08:52:

▶

hoop dat die tien eraf is in september!!!!!

we gaan er tegen aan!

moet lukken toch! nog 2,5 maand! lukt je wel

sportiegirl> ben jij heel toevallig een aantal week (maand of 2 misschien 3) een keertje in Groningen naar Bodypump geweest?

vanavond weer naar bodypump... sla spinning over, het is zoooo benauwd daar... zaterdagochtend maar weer naar spinning...

Uitspraak van (Roos) op vrijdag 7 juli 2006 om 17:30:

▶

nee dat zou ik ook zeggen als ik zo was als een plank

ze is 17.. dat vet komt miss nog wel

nu 10 kilokwijt,sporten 2x pw,en gezond eten,en liefdesverdriet,daar val je ook van af....

nee niet naar pump geweest.

vandaag geen sport gedaan morgen ochtend weer.
vandaag heledag naar ikea geweest wat dingetjes van nieuwe woning gehaald.

morgen weer lekker sporten nu al zin in nu zins zaterdag niks gedaan dus wordt weer de hoogste tijd

bij ons gat de bodystep ne pump niet door ivm. vakantie... alleen de attack en de rpm... maar ja is niet anders...
donderdag maar weer heen..

ik krijg morgen een katje der bij weet iemand nog een leuke naam

morgen ook weer naar de weight watchers

hey slankie nee doe maar niet hahaha

Eindelijk weer een halve kilo afgevallen. De eerste week 2,5 kilo eraf toen ik stopte met snoepen, toen 2 weken niets en nu gelukkig weer iets eraf. Het gaat onwijs langzaam, maar dit is tenminste iets wat ik volhoudt. Als ik ga sonja bakkeren kom ik weer aan als ik daarmee stop. Nu nog 7 kilo te gaan.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 11 juli 2006 om 21:08:

▶

weet iemand nog een leuke naam

Catootje (jan jans en de kinderen)

Vanavond voor t eerst weer naar de sportschool geweest.
Die meid heeft me echt helemaal afgemat..
zal morgen wel spierpijn hebben.

Maar.. donderdagmiddag ga ik weer. VOl goede moed fit de zomer uit straks

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 11 juli 2006 om 21:08:

▶

weet iemand nog een leuke naam

punkie hahahahah

vanavond bodyattack!!!!

Uitspraak van (Roos) op woensdag 12 juli 2006 om 14:43:

▶

punkie hahahahah

zo heet een kat die ik had die overleden is helaas dus die wil ik niet meer maar weet nog niet of het een mannetje of vrouwtje is maar zit te twijfelen tussen deze namen sandy,sexy,binkie,lucky,wappie of wuppie

en vanavond weight watchers ben benieuwd

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 11 juli 2006 om 21:08:

▶

weet iemand nog een leuke naam

Cindy

Uitspraak van verwijderd op woensdag 12 juli 2006 om 17:51:

▶

binkie

Dat is een stoere naam

kan wel huilen heb het echt verpest ben 1.4 aangekomen morgen weer opnieuw beginnen


maar me kitten is wel binnen tis echt een schatjuh maar nog heel bang voor de rest van de katten maar tis een meisje dus de naam word sandy

Uitspraak van Zustertje op dinsdag 11 juli 2006 om 14:32:

▶

moet lukken toch! nog 2,5 maand! lukt je wel

ik ga het zeker proberen!! thanks

ik weet hoe je je voelt sabjuh ik jank ff mee hoor wil bij mij ook echt niet lukken ..

dans het zaterdag er wel ff af op extrema..!!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 12 juli 2006 om 23:33:

▶

dans het zaterdag er wel ff af op extrema..!!!

pcies

Vanavond weer even lekker sporten

is het geen schatjuh

Ahhhh

alleen die andere drie broemen nog en die kleine heft echt lef valt ze gewoon aan hahaha

Is even wennen voor de anderen...komt vanzelf goed

Uitspraak van verwijderd op woensdag 12 juli 2006 om 17:51:

▶

zo heet een kat die ik had die overleden is helaas

sorry dat is natuurlijk niet leuk!

vanavond weer lekker attacken!!

Uitspraak van (Roos) op donderdag 13 juli 2006 om 11:02:

▶

sorry dat is natuurlijk niet leuk!

lang geleden hoor maar wil ze nooit dubbel

Uitspraak van verwijderd op donderdag 13 juli 2006 om 11:14:

▶

maar wil ze nooit dubbel

dat is logisch

maar het is wel een druppiej op die foto

Mijn tactiek is:
Maandag body combat
Dinsdag body combat
Woensdag Thai Bo
Donderdag Steps
Vrijdag Body Combat
Zaterdag Thai Bo
Zondag Fitness

Heel veel water drinken en 3x daags eten en tussendoor appels sinaasappels en komkommer eten als je trek krijgt ook van die crackertjes zijn goed tegen de honger.

Als je dit die-hard ritme een paar maanden voor de zomer volhoud komt t helemaal goed tegen de tijd dat je je in bikini moet vertonen!

Uitspraak van actief op donderdag 13 juli 2006 om 12:07:

▶

Mijn tactiek is:
Maandag body combat
Dinsdag body combat
Woensdag Thai Bo
Donderdag Steps
Vrijdag Body Combat
Zaterdag Thai Bo
Zondag Fitness

Heel veel water drinken en 3x daags eten en tussendoor appels sinaasappels en komkommer eten als je trek krijgt ook van die crackertjes zijn goed tegen de honger.

Als je dit die-hard ritme een paar maanden voor de zomer volhoud komt t helemaal goed tegen de tijd dat je je in bikini moet vertonen!

tering hey!
ik heb een fulltime baan, een hond en een sociaal leven... daar heb ik no fucking way tijd voor

Uitspraak van verwijderd op donderdag 13 juli 2006 om 12:12:

▶

ik heb een fulltime baan, een hond en een sociaal leven... daar heb ik no fucking way tijd voor

Dat heb ik ook ja, dus gaat mij ook zeker niet lukken.
Ik ben al helemaal blij als ik 3 avonden in de week red.
Meestal zijn het er dus ook maar 2

Uitspraak van verwijderd op donderdag 13 juli 2006 om 12:12:

▶

tering hey!
ik heb een fulltime baan, een hond en een sociaal leven... daar heb ik no fucking way tijd voor

Ja ik weet tis wel tijdrovent maja je moet er iets voor over hebben!!!

Uitspraak van actief op donderdag 13 juli 2006 om 12:07:

▶

Mijn tactiek is:
Maandag body combat
Dinsdag body combat
Woensdag Thai Bo
Donderdag Steps
Vrijdag Body Combat
Zaterdag Thai Bo
Zondag Fitness

zoveel achter elkaar is ook niet altijd goed.. zo ontwikkel je ook allemaal spier massa en weegt zwaarder... dus als je naar gewicht kijkt is het niet goed...
ik sport vaak 4 avonden in de week en dat is meer dan genoeg... je moet je ook je eigen dingen hebben... je leven hoeft niet alleen maar in het teken van afvallen te staan

Uitspraak van (Roos) op donderdag 13 juli 2006 om 12:24:

▶

zo ontwikkel je ook allemaal spier massa en weegt zwaarder... dus als je naar gewicht kijkt is het niet goed...

Hoe bedoel je die?Jij bent zeker zo iemand die het stoer vind om te zeggen ik weeg nu 40 kilo?Het gaat er tog om dat je je er prettig bij voelt met hoe je eruit ziet...je kan 60 kilo wegen en gewoon een vieze hang ass hebben of 65 kilo wegen en een strakke kont en mooie benen en buik hebben...tis maar wat je belangrijker vind...

nee dat kan ik zeker niet zeggen.. jij weet niet hoe veel ik heb gewogen en hoeveel in nu weeg ik ben al een hele tijd bezig dametje dus je kunt zo niet over mij oordelen.

Uitspraak van (Roos) op donderdag 13 juli 2006 om 15:05:

▶

nee dat kan ik zeker niet zeggen.. jij weet niet hoe veel ik heb gewogen en hoeveel in nu weeg ik ben al een hele tijd bezig dametje dus je kunt zo niet over mij oordelen.

OK!daar heb je gelijk in!
Maarja ga dan ook geen onzin praten met gewicht en spier massa...ja tuurlijk spieren wegen zwaarder dan vet maar wat is er nou mooier!Alleen afvallen heb je niks aan tenzij t maar een paar kilootjes zijn maar als je veel gaat afvallen en er niet veel bij sport naja je snapt t wel...maar sorry als ik je beledigt heb t kwam er niet zo aardig uit mij vorige berichtje..

kijk, er zitten hier ook een paar meiden die gewoon heel wat kwijt moeten.. (had ik zelf ook) en dan heeft het geen zin om zo veel te sporten... als je er een 4 a 5 af wil dan is het natuurlijk mooi om de boel te verstevigen enz.. dat vind ik nu zelf ook.. maar eerst moeten die kilo's er gewoon af!