Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

ahja kan mezelf opzich wel in de hand houden maar k kan er ook in doorslaan als ik eenmaal een koekje ofzo heb gepakt

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 24 maart 2009 om 15:40:

▶

Wenerbodem gevuld met een chocolade ganache en kokosbavarois. Gedecoreerd met kokos en chocolade.

Echt super

wegen sommige van jullie ook elke dag wel 4keer?op 1dag?

Uitspraak van FUCK OFF 85 op woensdag 25 maart 2009 om 11:53:

▶

wegen sommige van jullie ook elke dag wel 4keer?op 1dag?

Nee ik probeer me echt in te houden, omdat ik mezelf anders gek maak. Ik weeg elke woensdagochtend, omdat het midden in de week is

Uitspraak van Blondjee074 op woensdag 25 maart 2009 om 11:19:

▶

Echt super

Had je gister nog een stukje gehaald? .

Uitspraak van FUCK OFF 85 op woensdag 25 maart 2009 om 11:53:

▶

wegen sommige van jullie ook elke dag wel 4keer?op 1dag?

Nou nee, zo'n obsessie is het niet voor mij.

mwaa weeg wel 1x per dag, maar vergeet het soms ook...
niet echt een obsessie dus

Uitspraak van verwijderd op woensdag 25 maart 2009 om 12:00:

▶

Had je gister nog een stukje gehaald? .

Ja heb een taart gehaald en meegenomen naar oma, want vond dat hun die ook moesten proeven

Ben sinds een maand begonnen met Body jam, echt super leuk is dat Nu sinds gister doe ik er ook kickfun bij pfff afzien is dat Maar wel lekker.
2 lessen achter elkaar, uur kickfun en dan body jam erachter aan

Uitspraak van Blondjee074 op woensdag 25 maart 2009 om 11:58:

▶

Nee ik probeer me echt in te houden

dat lukt mij echt niet ik probeer het wel maar is zo moeilijk

ik weeg me echt niet meer, deed het eerst wel elke dag en als
ik dan een half kilo te zwaar was ging ik een uur sporten
dus dan maar niet wegen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 25 maart 2009 om 12:14:

▶

Ben sinds een maand begonnen met Body jam, echt super leuk is dat Nu sinds gister doe ik er ook kickfun bij pfff afzien is dat Maar wel lekker.
2 lessen achter elkaar, uur kickfun en dan body jam erachter aan

Body Jam lijkt me ook wel erg gaaf! Wil sowieso nog aan een les beginnen

Uitspraak van [Jo] op woensdag 25 maart 2009 om 13:46:

▶

ik dan een half kilo te zwaar was ging ik een uur sporten

ik wordt dat echt gek en saggie

Uitspraak van Miss Pepperpot op woensdag 25 maart 2009 om 07:25:

▶

aarom laat ik het dan ook liever meteen staan want ik ken me inmiddels te goed en weet waar dat eindigt

Voor mij geld precies hetzelfde Dus daarom pak ik gewoon niks, want dan kom ik ook niet in de verleiding

Uitspraak van verwijderd op woensdag 25 maart 2009 om 12:00:

▶

Nou nee, zo'n obsessie is het niet voor mij.

Ik wou al zeggen, dat is niet echt gezond... Ik weeg me helemaal niet zoveel Ik kijk liever naar mezelf of ik resultaat zie.

Uitspraak van "Lot" op woensdag 25 maart 2009 om 18:26:

▶

mezelf of ik resultaat zie

doe k nu ook altijd broeken zitten al wat losser

Uitspraak van [Jo] op woensdag 25 maart 2009 om 18:31:

▶

broeken zitten al wat losser

Bij mij ook En mn hoofd wordt al wat dunner

Uitspraak van verwijderd op woensdag 25 maart 2009 om 12:14:

▶

Ben sinds een maand begonnen met Body jam, echt super leuk is dat Nu sinds gister doe ik er ook kickfun bij pfff afzien is dat Maar wel lekker.
2 lessen achter elkaar, uur kickfun en dan body jam erachter aan

Bodyjam echt super leuk bodycombat vond ik ook altijd er leuk

Lees dat jullie ook allemaal naar IQ gaan Moeten we ffies los gaan met ze alle Heb er nu al zo veel zin in

Afvallen gaat bij goed, zaterdag had ik gewokt en toen toen even nergens op gelegd, rest van de week er weer strak tegenaan gegaan

Uitspraak van [Jo] op woensdag 25 maart 2009 om 18:31:

▶

doe k nu ook altijd broeken zitten al wat losser

Uitspraak van "Lot" op woensdag 25 maart 2009 om 18:35:

▶

Bij mij ook En mn hoofd wordt al wat dunner

Goed hoor!!

Uitspraak van Renée op woensdag 25 maart 2009 om 19:33:

▶

Lees dat je ook allemaal naar IQ gaan

Misschien moeten we gezellig met zn allen even meeten

Uitspraak van "Lot" op woensdag 25 maart 2009 om 20:01:

▶

Misschien moeten we gezellig met zn allen even meeten

goed idee

Uitspraak van Renée op woensdag 25 maart 2009 om 20:07:

▶

goed idee

Ook met de mannen, of laten we die even ergens achter

Ik ben dik verkouden Voel me moe, kan niet goed ademen omdat me neus helemaal dicht zit en sporten lukt me dus ook niet. 't is echt vervelend, ik was net weer fit en haalde met hardlopen weer mijn 'oude' resultaten. Ik was zelfs al begonnen met dat opbouwschema (mijn eigen versie daarvan).
Maar ik heb anders ook geen trek, geen zin in (veel) eten.

Uitspraak van "Lot" op woensdag 25 maart 2009 om 20:01:

▶

Misschien moeten we gezellig met zn allen even meeten

Goed idee

Uitspraak van Miss Pepperpot op donderdag 26 maart 2009 om 06:49:

▶

Ik ben dik verkouden Voel me moe, kan niet goed ademen omdat me neus helemaal dicht zit en sporten lukt me dus ook niet. 't is echt vervelend, ik was net weer fit en haalde met hardlopen weer mijn 'oude' resultaten. Ik was zelfs al begonnen met dat opbouwschema (mijn eigen versie daarvan).
Maar ik heb anders ook geen trek, geen zin in (veel) eten.

Ah dat is wel vervelend, maar iedereen heeft z'n mindere dagen. Misschien moet je lekker even uitrusten en dan kun je er na het weekend weer tegen aan

Uitspraak van Renée op woensdag 25 maart 2009 om 20:15:

▶

Ook met de mannen, of laten we die even ergens achter

Van mij mag je die meenemen hoor

Uitspraak van Miss Pepperpot op donderdag 26 maart 2009 om 06:49:

▶

Ik ben dik verkouden Voel me moe, kan niet goed ademen omdat me neus helemaal dicht zit en sporten lukt me dus ook niet. 't is echt vervelend, ik was net weer fit en haalde met hardlopen weer mijn 'oude' resultaten. Ik was zelfs al begonnen met dat opbouwschema (mijn eigen versie daarvan).
Maar ik heb anders ook geen trek, geen zin in (veel) eten.

Bah, wat vervelend (N) Als je je weer beter voelt er gewoon weer tegenaan! En daarbij eet je nu toch sowieso niet veel

Uitspraak van Blondjee074 op donderdag 26 maart 2009 om 08:55:

▶

Goed idee

Vond ik nou ook


Ik ga straks maar eens een stuk met de hond wandelen. Misschien hardlopen, maar ik weet niet of ik er zin en tijd voor heb. Ben ook met mn ondernemersplan bezig

Uitspraak van Miss Pepperpot op donderdag 26 maart 2009 om 06:49:

▶

Ik ben dik verkouden Voel me moe, kan niet goed ademen omdat me neus helemaal dicht zit en sporten lukt me dus ook niet. 't is echt vervelend, ik was net weer fit en haalde met hardlopen weer mijn 'oude' resultaten. Ik was zelfs al begonnen met dat opbouwschema (mijn eigen versie daarvan).
Maar ik heb anders ook geen trek, geen zin in (veel) eten.

pff, is ook net het weer naar
beterschap

Vandaag weer niet wezen joggen of wandelen Als het constant hard aan het regenen is, dan hoeft het van mij niet

Uitspraak van Renée op woensdag 25 maart 2009 om 19:33:

▶

bodycombat vond ik ook altijd er leuk

Nog niemand hier die Zumba doet?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 maart 2009 om 15:06:

▶

Zumba

Dat lijkt me echt zo ontzettend leuk Vind het alleen wel redelijk duur en daarbij weet ik niet of het echt effectief is, zoals ze op tv zeggen...

Uitspraak van "Lot" op donderdag 26 maart 2009 om 15:17:

▶

Vind het alleen wel redelijk duur

gewoon downen via torrentz ofzo

Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 maart 2009 om 15:06:

▶

Nog niemand hier die Zumba doet?

Bij ons op de sportschool word het ook gegeven, het is alleen altijd echt stervens druk Daarom heb ik nog nooit aan een les mee gedaan Maar het lijkt me wel heel erg gaaf

Bij mij gaat het afvallen wat minder op het moment Ben gewoon een kilo aankomen en dat terwijl ik toch niet echt veel gezondigd heb. Afgelopen weekend heb ik wel een choco paashaas gegeten en eergister een klein zakje chips, lijkt me sterk dat dat gelijk een kilo is Heb ook het idee dat m'n broeken bij m'n benen juist strakker gaan zitten
Maar goed, ik ga gewoon verder met afvallen! Gister weer wezen spinnen en morgen weer. Ik blijf m'n best doen!

Uitspraak van Debolah op donderdag 26 maart 2009 om 15:23:

▶

gewoon downen via torrentz ofzo

Hé, dat is inderdaad wel slim

Uitspraak van [SF] daphie op donderdag 26 maart 2009 om 16:05:

▶

Maar het lijkt me wel heel erg gaaf

Mij ook

Uitspraak van [SF] daphie op donderdag 26 maart 2009 om 16:05:

▶

Bij mij gaat het afvallen wat minder op het moment Ben gewoon een kilo aankomen en dat terwijl ik toch niet echt veel gezondigd heb. Afgelopen weekend heb ik wel een choco paashaas gegeten en eergister een klein zakje chips, lijkt me sterk dat dat gelijk een kilo is Heb ook het idee dat m'n broeken bij m'n benen juist strakker gaan zitten

Misschien dat het gewoon een beetje tussen je oren zit. Als je je niet fijn voelt, dan ga je ook sneller dingen zien aan jezelf. Kan ook gewoon het vasthouden van vocht zijn oid

Ik heb echt zin om te sporten! Volgens mij begint het echt verslavend te worden

Uitspraak van Blondjee074 op donderdag 26 maart 2009 om 18:53:

▶

Volgens mij begint het echt verslavend te worden

Fijn toch?

Ja best wel Net maar even fitness via youtube gedaan

Uitspraak van Blondjee074 op donderdag 26 maart 2009 om 18:53:

▶

Ik heb echt zin om te sporten! Volgens mij begint het echt verslavend te worden

morgen avond weer he

Uitspraak van Blondjee074 op donderdag 26 maart 2009 om 19:06:

▶

Net maar even fitness via youtube gedaan

Hoe doe je dat dan?

vliegen de kilo`s er nog af ??

ik ben in een maandje tijd 5 kilo afgevallen... gaat de goede kant op!

Ik in 16 weken 24 kilo...

Uitspraak van "Lot" op donderdag 26 maart 2009 om 21:19:

▶

Hoe doe je dat dan?

Gewoon fitness intypen bij youtube en dan krijg je een filmpje

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 27 maart 2009 om 06:37:

▶

Ik in 16 weken 24 kilo...

Dat is wel veel! Hoe heb je het gedaan?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 27 maart 2009 om 02:06:

▶

ik ben in een maandje tijd 5 kilo afgevallen... gaat de goede kant op!

Ook erg knap Welke manier?

dat afvallen ook altijd.

Uitspraak van [SF] daphie op donderdag 26 maart 2009 om 16:05:

▶

Ben gewoon een kilo aankomen

Uitspraak van [SF] daphie op donderdag 26 maart 2009 om 16:05:

▶

Gister weer wezen spinnen

spieren wegen meer als vet hee.en van dat spinnen krijg je wel behoorlijke beenspieren hoor.

hier 4 kilo afgevallen in 5 dagen,ben wat op mijn eten gaan letten en gaan wii fitten,
das wel handig met een pasgeboren baby,hoef ik de deur niet uit.
was de eerste week na mn bevalling 10 kilo vanzelf afgevallen,
daarna bleef ik helaas steken,en moest 6 weken wachten met sporten dus heb ik ook nog maar ff lekker doorgegeten.
een soort afscheidsdiner van 6 weken
maar nu moet ik toch echt aan de bak hoor,moet nog 8 kilo af eer ik weer in mn broeken pas

Uitspraak van [SF] daphie op donderdag 26 maart 2009 om 16:05:

▶

Bij mij gaat het afvallen wat minder op het moment Ben gewoon een kilo aankomen en dat terwijl ik toch niet echt veel gezondigd heb. Afgelopen weekend heb ik wel een choco paashaas gegeten en eergister een klein zakje chips, lijkt me sterk dat dat gelijk een kilo is Heb ook het idee dat m'n broeken bij m'n benen juist strakker gaan zitten
Maar goed, ik ga gewoon verder met afvallen! Gister weer wezen spinnen en morgen weer. Ik blijf m'n best doen!

same here..



maar ut komt goed!!!


verder zie ik weer mooie resultaten, super!!

Uitspraak van Blondjee074 op vrijdag 27 maart 2009 om 08:19:

▶

Dat is wel veel! Hoe heb je het gedaan?

klinkt heel stom wat ik nu ga zeggen..maar meer eten..en veel sporten natuurlijk.
ik overdreef het sporten wel hoor.
deed alleen cardio, 5 keer in de week.
hardlopen, roeien, alle cardio apparaten zoals de body trec e.d.
deed ik dan ruim anderhalf uur.

Daar at ik dus veel bij.
Zat op 10 volkoren boterhammen per dan.
Filet Americain, parmaham, Milner 30+ deed ik er voornamelijk op.
Tussendoor at ik 3 stuks fruit.
Avondeten: veel groenten, aardappelen en niet meer dan 150 gram vlees.
Enkel rundvlees of kip.

Verder at ik veel meer vis.
Elke vrijdag was haringdag...dan gooide ik er 4 naar binnen.

Ik snoepte ook.
Op de zaterdag mocht ik "de wet overtreden".
In beginsel sloeg ik dat ook over , de eerste 4 weken, maar de dietiste zei dat ik iets moest verzinnen wat ik mijn leven lang kon volhouden.

Honger mag je nooit hebben, dus als ik trek heb eet ik een krentenbol of een bruine pistolet met parmaham of zo...
Heerlijk is dat dan.

Verder drink ik geen koffie, wel thee, magere melk en veel water natuurlijk.
In het weekend mag ik een biertje, en die komt dan altijd wel hard aan.
Nou ja...er zijn nog veeeeeeeeeel meer tips, maar ik voel me nu al half Sonja Bakker..dus ik vind het zo wel ff genoeg.

Er moet wel een mate van discipline zijn.

gaat de goeie kant op zo!!

1 kilo kwijt

maar ben ook niet echt streng voor mezelf, wil alleen een beetje "wintervet" kwijt..
eet doordeweeks gewoon netjes..boterhammetjes fruit en rijstwafels tussendoor..
veel water
veel thee

en zo nu en dan een snoepje..

het bikiniseizoen komt eraan

Nou, ik dacht dus dat ik best zwaar was..
Blijkt dat onze weegschaal 4/5 kilo meer aangeeft

Had me ergens anders gewogen, was het een stuk minder

Uitspraak van Britt op vrijdag 27 maart 2009 om 13:11:

▶

Blijkt dat onze weegschaal 4/5 kilo meer aangeeft

dat heeft die van mijn moeder ook weggooien dat ding

Uitspraak van Britt op vrijdag 27 maart 2009 om 13:11:

▶

Blijkt dat onze weegschaal 4/5 kilo meer aangeeft

haha lekker dan!!

dan ben ik ook wel benieuwd of ons ding het wel doet..

of het zal maar andersom zijn, denk je dat je mooi op gewicht zit, moet je je ergens anders wegen, schrik je je te pletter, haha!

Ik hoorde vanochtend dat het volgende week weer lenteweer wordt met veel zon! Dat wordt weer lekker veel sporten, want daar is het deze weer niet van gekomen met dat rotweer

Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 maart 2009 om 15:06:

▶

Nog niemand hier die Zumba doet?

mijn mam doet dat via een dvd gewoon thuis whahaa het is wel erg lachwekkend hoe je op tv die mensen de heupen zo los ziet hebben en je moeder die dat probeerd na te doen, maar heb er wel respect voor ! binnenkort maar eens mee gaan doen !

gezellig forum trouwens !!