aardig uit mijn hoofd..vanwege die site caloriechecker.nl van het voedingscentrum.
Is nog best hoop
als je wil afvallen zou ik niet meer als 1500 per dag doen
.vanwege die site caloriechecker.nl van het voedingscentrum.
Ik was eerst best dik, maar ik ben in 3 maanden, doordat ik een beugel kreeg en ik aan de sonja bakker was, ongeveer 10 kilo afgevallen! Dat was echt geweldig! nu maak ik me daar helemaal geen zorgen meer over!
Je bent ook nog maar 13
nadat het uitging met mn vriend was ik in no time weer 8 kilo afgevallen maar nu zit ik weer op die 10 kilo erbij 
het vervelende is dat het alleen bij mn benen en armen zit 
maar niet op mn buik, en het lijkt ook wel of ik het er niet af kan trainen, ook lijkt het wel of lijnen niets helpt..ik sport nu wel twee keer per week..maar zie geen enkel verschil 
het vervelende is dat het alleen bij mn benen en armen zit
Dikke mensen zijn zwakke en zielige mensen
apart. Bij mij is het andersom.
Maar benen en armen zijn toch vrij easy dacht ik altijd? Joggen werkt prima voor de benen in ieder geval, bevalt me prima, en is nog enorm ontspannend ook
mijn buik is gewoon slank maar die benen en armen blijven 
Je bent ook nog maar 13
Idd, nu al sonja bakkeren
ik doe echt bijna alleen arm en been oefeningen, maar helpt geen bal,
die ga ik dus niet extra trainen 
Ik ben nog steeds op zoek naar een potje discipline om te sporten..
bv badmintonnen,tennis,boksen of whatever ik vind t ook moeilijk om te fittnessen das zo saaaai
uhm..hoe moet je dat doen dan?
ik moet vet verbranden bij;127 en conditie opbouwen boven de 160....veeel mensen snappen dat niet ze gaan als een gek tekeer en dat is dus niet de bedoeling,ik heb ter ondersteuning een polarhartslag meter zo zie ik dus precies waar ik mee bezig ben Ik zit er aan te denken om als sport Krav Maga te gaan doen.
Toevallig iemand hier die dit al beoefend?
gevaaaaarlijk
heavy shit gevaaaaarlijk
Juist niet gevaarlijk lijkt me
Zelfverdedigings sport
Kickboksen kan ik niet meer doen vanwege een paar versleten knieën, omdat ik dus jarenlang fanatiek ( 4 tot soms wel 5x in de week ) trainde.
En ik wil toch wel weer iets doen wat in de categorie vecht/verdedigings sport ligt laatste aanpassing 16 april 2008 13:15
zeg maar gerust heeel erg gevaarlijk wordt dat niet bij de commandoos gebruikt? je leert iemand in 1 klap dood te slaan ik wou t ook doen maar leek me niet zo verstandig:pwant ik ben hypermobiel trekken ze dalijk mn arm uit de kom ik train liever thaibutsen heb ik de controle over mezelf.. ik hou heel erg van aaanvallluh!!!!! 
Normaal at ik altijd een pizza tussen de middag en chips om 4uur,dus dat ik die dingen laat staan is alleen al een hele verbetering.
Mijn nichtje was ook nog maar 14 ( geloof ik ) en die had serieus overgewicht....
Die heeft dus ook Sonja gedaan ( onder begeleiding van haar moeder en ook steun van haar moeder )
Ik moet zeggen dat ze er nu hartstikke goed uitziet en ook op haar streefgewicht is gebleven, juist ook omdat haar moeder er voor zorgde dat ze niet doorsloeg en zich zelf ging uithongeren en nu dus ook door hulp van haar moeder nu gewoon goed oplet, maar ook zeker lekker een chippie of snoepje kan eten zonder dat ze weer meteen aankomt.
Ik vind dat best goed eigenlijk
dat meisje (hierboven) heb geen overgewicht ...
zeg maar gerust heeel erg gevaarlijk wordt dat niet bij de commandoos gebruikt? je leert iemand in 1 klap dood te slaan
Dikke mensen moeten eens ophouden te zeuren hier, alle tijd dat ze hier zitten niks te doen kunnen ze ook besteden aan het hardlopen. Dik zijn betekent ook meestal een minderwaardigheidsgevoel over je zelf hebben, maarja ik zal nu wel weer de boe-man zijn.
Het enige wat ik indd tegen je te zeggen heb is BOE!!!!
Ga iemand anders vervelen met je bullshit, want je weet duidelijk niet waar je het over hebt
Jawel, mijn moeder is ook dik en elke keer proberen af te vallen maar nooit volhouden. Gewoon slappe hap allemaal, daarom word ik ook zo moe van die verhalen.
ben ook bezig ja. Jawel, mijn moeder is ook dik en elke keer proberen af te vallen maar nooit volhouden. Gewoon slappe hap allemaal, daarom word ik ook zo moe van die verhalen.
Nee, je leert je verdedigen tegen aanvallen met messen, vuurwapens enzo
Tis een realistische zelfverdedigings sport, waar je je dus leert verweren tegen aanvallen die je gewoon kunnen overkomen, zoals een beroving of whatever.
Krav Maga werd oorspronkelijk geleerd aan het militairen van het Israelische leger.
maar ga je hier veel cals mee verbranden of is het voor de fun en zelfverdediging? maar ga je hier veel cals mee verbranden of is het voor de fun en zelfverdediging?
Maar het is toch meer omdat mijn liefde bij vechtsport ligt en ik door me knieen weinig tot niets heb kunnen doen en ik hoop dat Krav Maga niet te belastend is
heb ook dmv een wedstrijdtraining mn knie blijvend geblesseerd t zelfde als jou dus iedere keer als ik dr een tik op krijg word ie gevoelig en beetje dik en ben hypermobiel voel niet wanneer ik moet remmen Als ik er extra cals mee kan verbranden is dat mooi meegenomen
en je bent van de straat he En het is goed voor mijn zelfbeheersing
hehe dat is ook mijn zwakke punt misschien is krav maga wat relaxter om te doen ik heb door de jaartjes heen wel ingezien dat ik met mn sport hele goede bescherming moet dragen dubbele scheenbeschermers,kniebeschermers/elleboogbesch./safekicks/en soms met sparren hoofdkap 
ik zou t zelf met mn gewrichten t niet aankunnen
en je bent van de straat he
hehe dat is ook mijn zwakke punt
doen jullie goed dames 
Dat was weer een erg zinnig antwoord zeg
pep dieet
