Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Ook goeiemorgen

Notorius prutser
Play nice or fuck off

Voor jou geldt hetzelfde Gingerale

Pilletjes of geen pillejtes.
Uiteindelijk moet je het toch zelf doen.

tenslotte komt ieder pondje door het mondje.

Het schijnt dat een goede vriendin genaamd Sonja Bakker vaak wel raad weet met de eetgewoontes van de mens.

Dames hoe is het hier?
Ben weer terug van vakantie!

Iets aangekomen,alleen maar vet eten in Spanje .

Gingerale ben jij ook aan het lijnen dan ?

cinderella leuke vakantie gehad?
We zitten met ze alle nu hier https://partyflock.nl/flock/6974:Dieeten_afvallen_en_alle_bijbehorende_zaken

Uitspraak van verwijderd op donderdag 2 augustus 2007 om 18:59:

▶

cinderella leuke vakantie gehad?

Ja zeker weten was .
Okee heb verzocht om deelname.

Tja, 2 weken bijna 4 kilo afgevallen
Gezonder eten & bewegen.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 2 augustus 2007 om 21:05:

▶

Tja, 2 weken bijna 4 kilo afgevallen
Gezonder eten & bewegen.

Zoo dat gaat goed dan

ik ben gewoon maar een halve kilo aangekomen op vakantie

toch aardig wat drankjes en lekker eten naar binnen gewerkt echt een super leuk eiland, aanrader! Nu weer even in het ritme komen en wat strenger zijn, das wel lastig vind ik.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 2 augustus 2007 om 20:17:

▶

Hahaha... en dat komt van een wandelende depressie hahhaa. Je bent nog meelijwekkender dan je eruit ziet! Doe de wereld een plezier en zet die scar gewoon lekker... laatste aanpassing 2 augustus 2007 20:44

gezellig hier!!

Uitspraak van suusje op donderdag 2 augustus 2007 om 23:08:

▶

ik ben gewoon maar een halve kilo aangekomen op vakantie

Zo zo, vertel mij jou geheim eens

Uitspraak van verwijderd op donderdag 2 augustus 2007 om 23:25:

▶

Zo zo, vertel mij jou geheim eens

Nou ik heb echt geen idee! Op vakantie had ik af en toe echt het gevoel erg te zijn aangekomen. Het was de eerste week heel erg warm, dus ik heb superveel water gedronken. Normaal drink ik op vakantie dus overdag ook wel een drankje, maar dat heb ik nu bijna niet gedaan omdat het gewoon TE heet was. Misschien dat we hierdoor ook minder eetlust hadden,want er waren dagen bij dat mijn vriend en ik een salade en een pizza (wel echt een wagenwiel) deelden en ik na 2 stukken echt bomvol zat. Verder wel lekker genoten, drankjes ijsjes enzo.....maar misschien toch minder gegeten dan normaal op vakantie????? Trouwens toen we s'avonds thuiskwamen meteen gebbqed en veeeeeeeel vlees op dus ik weet niet hoe de stand nu is

moet zo rijlessen en daarna duik ik de zon in om mn kleurtje bij te houden

*reactie op verwijderd bericht*

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 augustus 2007 om 00:02:

▶

Voor de rest, Meiden succes met het lijnen!!!

jij ook!

Ik denk toch ook dat het komt door het vele water drinken en dat je dan toch niet overdreven veel gegeten hebt
Wel gewoon wat je lekker vond, maar niet teveel.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 augustus 2007 om 09:21:

▶

Ik denk toch ook dat het komt door het vele water drinken en dat je dan toch niet overdreven veel gegeten hebt
Wel gewoon wat je lekker vond, maar niet teveel.

ja misschien wel....maar ook gewoon s'middags op t strand bv een sandwich of een cheeseburger, dus ik denk dat ik gewoon alles eraf gezweet heb

morgen lekker naar t strand denk ik

Uitspraak van suusje op vrijdag 3 augustus 2007 om 09:29:

▶

morgen lekker naar t strand denk ik

Wij misschien morgen ook
We gaan naar me schoonouders en die wonen vlakbij het strand.
Me schoonmoeder belde net om te zeggen dat we gaan bbq-en morgen
Ik heb woensdag ook al gebbqt

Er gata hier geen grammetje meer af
Wil toch echt nog een kilootje of 5 kwijt maar ben vbang dat ik daar moeite voor moet doen

Toch maar eens de tussendoortjes laten staan en alleen maar water gaan drinken ofzo. Iemand nog simpele tips?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 augustus 2007 om 10:21:

▶

Iemand nog simpele tips?

minimaal 2 uur wachten tussen maaltijden
MAXIMAAL 4 uur (iedere 4 uur iets eten) om je verbranding op gang te houden
3 liter water per dag
en vaste tijden eten

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 3 augustus 2007 om 11:35:

▶

minimaal 2 uur wachten tussen maaltijden
MAXIMAAL 4 uur (iedere 4 uur iets eten) om je verbranding op gang te houden
3 liter water per dag
en vaste tijden eten

Thanks, ik ga het eens proberen

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 augustus 2007 om 12:02:

▶

Thanks, ik ga het eens proberen

misschien helpt sonja bv zomerslank net om die 5 kilo eraf te krijgen

een collega van mij deed sonja bakker en was begonnen met het 2e deel of zoiets en ze viel hier op haar werk flauw neer. zij mocht geen sonja bakker meer doen omdat het je bloeddruk aantast.

ik heb van een vriend geleerd om meerdere malen per dag kleinere porties te eten. zo blijft je stofwisseling aan de gang.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 augustus 2007 om 13:44:

▶

ik heb van een vriend geleerd om meerdere malen per dag kleinere porties te eten. zo blijft je stofwisseling aan de gang.

wat ik dus al zei

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 3 augustus 2007 om 11:35:

▶

minimaal 2 uur wachten tussen maaltijden
MAXIMAAL 4 uur (iedere 4 uur iets eten) om je verbranding op gang te houden
3 liter water per dag
en vaste tijden eten

Ik geef alleen aan wat ik doe Floor niet wat jullie allemaal het beste kunnen doen.

Maar ik zal het de volgende keer beter typen dat ik dat zo doe.

Mijn excuses

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 augustus 2007 om 13:16:

▶

misschien helpt sonja bv zomerslank net om die 5 kilo eraf te krijgen

Ik vertik het om te gaan diëten of aan de pillen of what so ever te gaan. Ben ik gewoon te eigenwijs voor. Plus zo veel hoeft er niet af, dat moet met minimale anapassingen vast wel lukken. Lukt dat niet dan kijk ik wel weer verder

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 augustus 2007 om 13:44:

▶

een collega van mij deed sonja bakker en was begonnen met het 2e deel of zoiets en ze viel hier op haar werk flauw neer. zij mocht geen sonja bakker meer doen omdat het je bloeddruk aantast.

Heb mensen gezien waarbij het geweldig effect heeft! Top hoor, maar goed, kan gebeuren natuurlijk dat het niet het juiste voor een persoon is...

Hallo,

Nou ik heb al een tijdje niet meer gereageerd.
Heb inmiddels mijn doel bereikt, ben sinds vorig jaar 8 kilo afgevallen

Hoe gaat het met iedereen hier?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 augustus 2007 om 15:56:

▶

Ik vertik het om te gaan diëten of aan de pillen of what so ever te gaan. Ben ik gewoon te eigenwijs voor. Plus zo veel hoeft er niet af, dat moet met minimale anapassingen vast wel lukken. Lukt dat niet dan kijk ik wel weer verder

ja ieder ze eigen manier jij moet je er goed bij voelen en als jij de aanpassing van floor doet kom je denk al een heel end!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 3 augustus 2007 om 13:44:

▶

een collega van mij deed sonja bakker en was begonnen met het 2e deel of zoiets en ze viel hier op haar werk flauw neer. zij mocht geen sonja bakker meer doen omdat het je bloeddruk aantast.

zal vast erg vervelend voor die collega!!
Ik val er prima bij af en voel me ook nog eens kern gezond

*reactie op verwijderd bericht*

Hallooo!
laat ik ook is gaan buurten hier
ben van de week begonnen met trainen..3 x in de week
en wil dus ook een aantal kilos kwijt...

Iemand nog tips......

minder suikers, geen alcohol, minder koolhydraten, meer eiwitte, minimaal 3L water, mager eten, 6x per dag kleine porties ipv 3x groot, niet snoepe
veel sporte, cardio

Ben er mee bezig haha
maar moeilijk is het wel
vooral het snoepen......
voor de rest drink ik veel water....

Nou hoorde ik dat groene thee ook weer niet helemaal goed was... en dat je beter Rooibos thee kan drinken.....

Morgen 1e spinning les... ben benieuwd.....

hmm geen idee of groene thee slecht is, naar mij weten helpt het wel met afvalle, groene thee extract zit vaak ook in fatburners

maar of groene thee veel hebt als je daar 2 kopjes van drinkt, betwijfel et