Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 6 juni 2007 om 22:26:

▶

Ik heb me haar kort laten knippen Tot op m'n schouders Maar het staat wel leuk...Wel ff wennen, haha

Klinkt leuk in ieder geval!
En zo heel kort is het ook weer niet

In 2 maanden tijd 6,5 kilo afgevallen deels ook nog onbewust

Uitspraak van actief op woensdag 6 juni 2007 om 23:13:

▶

In 2 maanden tijd 6,5 kilo afgevallen deels ook nog onbewust

netjessss

Uitspraak van Cher op woensdag 6 juni 2007 om 23:08:

▶

Klinkt leuk in ieder geval!
En zo heel kort is het ook weer niet

Nee tis niet superkort, maar wel veel korter dan ik gewend ben..

Vandaag was er precies 2 van de 3 kilo sinds vorige week donderdag af... Nog 1 kilo te gaan voor defqon en dan is er in totaal 10 kg vanaf

‘s Ochtends trainen is een goede manier om af te vallen en fit te blijven. Als je vroeg gaat sporten heeft dat vele voordelen. Ten eerste zal je stofwisseling gelijk aan het werk worden gezet waardoor de rest van de dag je verbranding hoger is en je zo meer calorieën verbruikt. Uit onderzoek is gebleken dat wanneer je sport je mentale alertheid wordt verhoogd. Dit effect houdt gemiddeld 4 tot 10 uur na de training aan!
Tevens is vroeg sporten een goede manier om dit vol te houden omdat de kans dat er iets tussen komt waardoor je het sporten uitstelt of een keer overslaat kleiner is dan dat je dit bijvoorbeeld ‘s avonds doet. Tot slot is bewezen dat mensen die vroeg de dag beginnen met sporten de rest van de dag veel bewuster met hun voeding bezig zijn. Dus, zet je wekker en work it out!



Int vervolg dus allemaal 's morgens de sportschool in!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 juni 2007 om 07:23:

▶

Vandaag was er precies 2 van de 3 kilo sinds vorige week donderdag af... Nog 1 kilo te gaan voor defqon

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 juni 2007 om 07:29:

▶

Int vervolg dus allemaal 's morgens de sportschool in!

Heb vaker gehoord dat het beter is om sochtends te sporten ja.
Maar ga ik echt niet redden...heb nu al moeite om op tijd op m'n werk te komen

goeiemorgen tsjikkies

goeiemorge

Uitspraak van Bikermise op donderdag 7 juni 2007 om 00:44:

▶

Uitspraak van Maestro Raúl op woensdag 6 juni 2007 om 23:13:
In 2 maanden tijd 6,5 kilo afgevallen deels ook nog onbewust

netjessss

Tsah veel sporten he, en het ging 2 weken terug uit met mn vriendin, naja dan krijg je ook niet echt vreetkickjes zeg maar, dus dan gaat het snel.

Gister tongpiercing laten zetten dus kan niet echt iets vast eten!

Ook even een kick voor de lijn paar dagen alleen maar vloeibaar haha!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 juni 2007 om 10:21:

▶

Gister tongpiercing laten zetten dus kan niet echt iets vast eten!

Ook even een kick voor de lijn paar dagen alleen maar vloeibaar haha!

whahaha

Uitspraak van actief op donderdag 7 juni 2007 om 09:28:

▶

Tsah veel sporten he, en het ging 2 weken terug uit met mn vriendin, naja dan krijg je ook niet echt vreetkickjes zeg maar, dus dan gaat het snel.

naja beter toch (tenminste als t de bedoeling was om af te valle)


K ga vanaf morge denk k ... veel in de zee zwemme


Kreta Here I Come

Mogguh

Ik ga vanavond voor het eerst polefitness doen
Ben echt onwijs benieuwd of ik het wat vind.
Had m'n spieren denk ik iets meer moeten voorbereiden, maar ja..ga het gewoon proberen

Uitspraak van Bikermise op donderdag 7 juni 2007 om 10:28:

▶

K ga vanaf morge denk k ... veel in de zee zwemme


Kreta Here I Come

Lekker lekker!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 6 juni 2007 om 18:27:

▶

Bij welke knal je bij elke stap met je volle gewicht op je gewrichten dan?

Geen idee, heb er met beide geen last van

Uitspraak van Floor' op woensdag 6 juni 2007 om 20:41:

▶

hoe doen jullie het met drinken? Wat drinken jullie dagelijks?

2 liter water, Groene thee en s'avonds een glas rivella light

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 juni 2007 om 07:29:

▶

Int vervolg dus allemaal 's morgens de sportschool in!

Dat doe ik al, vanochtend gebodypumpt

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op donderdag 7 juni 2007 om 09:25:

▶

goeiemorgen tsjikkies

Goedemiddag

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 juni 2007 om 07:29:

▶

Int vervolg dus allemaal 's morgens de sportschool in!

Tja, helaas zal dat niet gaan. Zit nog gewoon op school, en na de zomer werk ik. Maar merk zelf altijd ook wel, dat het 's morgens beter gaat.

Volgens mij drinken jullie allemaal gezonder als ik, ik drink zoiezo op een dag wel 2 glazen appelsap. Denk haast wel 3 ltr water ( t is benauwd op mijn school) en ' s avonds zo nu en dan een glas fris..

Uitspraak van Cher op donderdag 7 juni 2007 om 08:54:

▶

Heb vaker gehoord dat het beter is om sochtends te sporten ja.
Maar ga ik echt niet redden...heb nu al moeite om op tijd op m'n werk te komen

Hahaha... Ik ga als ik om half 1 moet beginnen op m'n werk wel smorgens sporten...Maar als om 8 of 9 uur moet beginnen ga ik echt niet daarvoor nog sporten!

Uitspraak van Floor' op donderdag 7 juni 2007 om 13:17:

▶

Volgens mij drinken jullie allemaal gezonder als ik, ik drink zoiezo op een dag wel 2 glazen appelsap. Denk haast wel 3 ltr water ( t is benauwd op mijn school) en ' s avonds zo nu en dan een glas fris..

Ik drink ook wel zo nu en dan een glas fris hoor... Boeiend, vind dat dat wel moet kunnen!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 juni 2007 om 15:51:

▶

Hahaha... Ik ga als ik om half 1 moet beginnen op m'n werk wel smorgens sporten...Maar als om 8 of 9 uur moet beginnen ga ik echt niet daarvoor nog sporten!

Ik werk elke dag (behalve het weekend) van half 9 tot 5, dus nee..ik ga daarvoor ook niet sporten.

Ga savonds wel gewoon.
Vanavond ook weer
Ben dan niet voor 22 uur thuis, dus dan lekker douchen en m'n bed in.
Heb ik ook geen tijd meer om te snacken

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 juni 2007 om 10:21:

▶

Gister tongpiercing laten zetten dus kan niet echt iets vast eten!

Ook even een kick voor de lijn paar dagen alleen maar vloeibaar haha!

vloeibaar ik kon gewoon eten

Uitspraak van verwijderd op woensdag 6 juni 2007 om 22:26:

▶

Kun je beter slimpie nemen!

Oh dat ken ik niet! zal es kijken

maar karvan cevitam zit ook niet veel in toch..?

Uitspraak van (Roos) op donderdag 7 juni 2007 om 16:02:

▶

vloeibaar ik kon gewoon eten

ik ook

paste vandaag gewoon broeken van een jaar of 4 geleden
vette shit

Uitspraak van Sincerity op donderdag 7 juni 2007 om 16:17:

▶

paste vandaag gewoon broeken van een jaar of 4 geleden

goed zo

Uitspraak van Sincerity op donderdag 7 juni 2007 om 16:17:

▶

paste vandaag gewoon broeken van een jaar of 4 geleden
vette shit

Koel!

ik had laatst een broek aan van vorig jaar, 6 maten te groot, maar die ging k opppimpen op school,
maarja toen k die voor de grap ff aanhad..dat ziet er niet uit!
Echt totaal geen kont in enzo haha

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 juni 2007 om 16:31:

▶

ik had laatst een broek aan van vorig jaar, 6 maten te groot, maar die ging k opppimpen op school,
maarja toen k die voor de grap ff aanhad..dat ziet er niet uit!
Echt totaal geen kont in enzo haha

haha dat ken ik

heb ik ook met 1 broek, lijkt het net alsof je in je broek heb gepoept

Uitspraak van Sincerity op donderdag 7 juni 2007 om 16:33:

▶

heb ik ook met 1 broek, lijkt het net alsof je in je broek heb gepoept

Haha ja idd

Ik kon ook gewoon eten met m'n tongpiercing...Maar kheb um al 6 jaar...

Ik ga vanavond maar baantjes zwemmen, was eerst van plan om naar de sportschool te gaan... Maar tis me te warm en benauwd... In de sportschool is het dan al helemaal warm en benauwd, niet echt lekker als je astma hebt... Dus dan zo maar lekker baantjes zwemmen!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 juni 2007 om 19:35:

▶

Maar tis me te warm en benauwd... In de sportschool is het dan al helemaal warm en benauwd

Ja, niet te zuinig. Airco' vol aan en dan nog te benauwd.. pfff... God excuus om cardio te laten voor wat het is en kracht te doen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 juni 2007 om 12:56:

▶

Geen idee, heb er met beide geen last van

De loopband is dus slechte van de 2 als het gaat om belasting van de gewrichten, dwz als je hardloopt.


Is er niemand die net als ik verslaafd is aan optimel producten dan?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 juni 2007 om 23:23:

▶

Is er niemand die net als ik verslaafd is aan optimel producten dan?

Niet verslaafd..maar is wel lekker!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 juni 2007 om 23:39:

▶

Niet verslaafd..maar is wel lekker!

Inderdaad! ...

2.2 van de 3 eraf... nog 0.8 te gaan voor defqon ... Denk alleen niet dat ik dit weekend ga sporten en zo gezond ga eten, dus maar hopen dat m'n gewicht na het weekend ongeveer hetzelfde is! Dan moet die 0.8 wel lukken voor defqon! en dan is er in totaal 10 kilo af

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 juni 2007 om 06:40:

▶

2.2 van de 3 eraf... nog 0.8 te gaan voor defqon

Goed bezig !!

Ik sta nog steeds stil weeg nou al een week of 2 66.1 ongeveer. Maargoed beter als dat ik weer aankom. Ik ga vanaf maandag (ja t weekend ook wel, maar dat is net ietsje anders) nóg strenger voor mezelf zijn. En weer meer sporten. En ook s'avonds geen snack (wat dan ook)

Ik wil gewoon voor de vakantie nog zoiezo 2, liever 3 kilo er af. Dan zit ik rond de 64/63 want die 2 á 3 komt er dan op vakantie vast wel weer aan. Ik wil het zooo graag, misschien wel iets té graag..

Nou dames en heer, fijn dat het allemaal goed bij jullie gaat ondanks de warmte. Ik moet mijn afstuderen dit weekend afmaken, dus nog ff geen sport voor mij, wel balansen...!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 juni 2007 om 23:39:

▶

Is er niemand die net als ik verslaafd is aan optimel producten dan?

Niet verslaafd..maar is wel lekker!

Polefitness is er gisteren helaas niet van gekomen
Alles was afgezet daar vanwege avondvierdaagse en we konden op geen enkele manier met de auto bij de sportschool komen.
We wisten niet hoe we vanaf een parkeerplaats moesten lopen, want het is niet in m'n eigen woonplaats.
Wel jammer, maar volgende week gaan we het opnieuw proberen

Uiteindelijk ergens in een ijssalon belandt
Maar wel light ijs genomen..aardbeien yoghurt.

Vanavond en morgen uiteten en zondag barbecuen.
Dus dat wordt overdag niet veel eten en savonds zo mager mogelijk
20 calorien per bolletje en echt lekker

Uitspraak van Cher op vrijdag 8 juni 2007 om 09:31:

▶

Uiteindelijk ergens in een ijssalon belandt

Met dit weer móet je haast wel ijs eten

Uitspraak van Floor' op vrijdag 8 juni 2007 om 09:55:

▶

Met dit weer móet je haast wel ijs eten

Dat vind ik nou ook
En als ze dan nog light-ijs hebben ook...helemaal goed

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 juni 2007 om 23:23:

▶

Is er niemand die net als ik verslaafd is aan optimel producten dan?

lekker

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 juni 2007 om 06:40:

▶

2.2 van de 3 eraf... nog 0.8 te gaan voor defqon

Ik ga ook weer als een speer ik stond zo'n tijd stil en als er wat af ging dan was het maar 100 gram en nu gaat het weer .

Uitspraak van Cher op vrijdag 8 juni 2007 om 10:08:

▶

En als ze dan nog light-ijs hebben ook...helemaal goed

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 juni 2007 om 10:16:

▶

Ik ga ook weer als een speer ik stond zo'n tijd stil en als er wat af ging dan was het maar 100 gram en nu gaat het weer .

Goed joh!

Vanavond uiteten gaat niet door voor mij...scheelt weer
Vandaag hou ik een appeldag en vanavond eet ik nu maar een pistoletje met rosbief ofzo.

Bleeh tis veelste warm om te sporten

net in een pak geweest ( genaamd kiki ) zon grote pop weet je wel die je ook hebt in pretparke..

MEGA warm.. tis hier al warm + nog is 15 tot 20 graden IN dat pak..

lkkr zwete, maar das goed voor t afvalle

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 8 juni 2007 om 11:22:

▶

net in een pak geweest ( genaamd kiki ) zon grote pop weet je wel die je ook hebt in pretparke..

MEGA warm.. tis hier al warm + nog is 15 tot 20 graden IN dat pak..

lkkr zwete, maar das goed voor t afvalle

Haha lachen joh!
Dat zweten is op zich wel een voordeel ja

Maar je bent goed gearriveerd op Kreta zo te lezen?
Leuke verblijfplaats?

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 8 juni 2007 om 11:22:

▶

net in een pak geweest ( genaamd kiki ) zon grote pop weet je wel die je ook hebt in pretparke..

Haha

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 8 juni 2007 om 11:22:

▶

lkkr zwete, maar das goed voor t afvalle

Dat is dus niet waar.
Je verliest hier alleen maar vocht mee verder niks.

Uitspraak van (Cinderella). op vrijdag 8 juni 2007 om 11:58:

▶

Dat is dus niet waar.
Je verliest hier alleen maar vocht mee verder niks.

Ja maja als je vocht verliest val je ook af tog

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 juni 2007 om 12:47:

▶

Ja maja als je vocht verliest val je ook af tog

Ja voor even maar vocht moet je ook bijvullen dus....

whaha ik krijg zowaar leuke prive berichten van dames die hier niet echt gewenst waren

Uitspraak van Cher op vrijdag 8 juni 2007 om 11:45:

▶

Maar je bent goed gearriveerd op Kreta zo te lezen?
Leuke verblijfplaats?

jaa zeker

maar goedi k ga.. tis hier uur later dan daaro.. ff opzoek naar eetplekkie!

Uitspraak van suusje op vrijdag 8 juni 2007 om 16:44:

▶

whaha ik krijg zowaar leuke prive berichten van dames die hier niet echt gewenst waren

gok: vrouwelijke bodybuilders?

Uitspraak van M to the OOTJE™ op vrijdag 8 juni 2007 om 18:09:

▶

gok: vrouwelijke bodybuilders?

haha nou nee....niet bepaald

Uitspraak van suusje op vrijdag 8 juni 2007 om 16:44:

▶

whaha ik krijg zowaar leuke prive berichten van dames die hier niet echt gewenst waren

kinderachtig is dat he

Pff wat een warmte buiten zeg
ik heb maar weinig zin in eten nu.
tis dat het moet maar anders

Uitspraak van ][ Cold as ice ™ ][ op zaterdag 9 juni 2007 om 13:29:

▶

ik heb maar weinig zin in eten nu.
tis dat het moet maar anders

heb ik ook