South beach diet

Iemand bekend met het South beach diet?

Ik wil dit waarschijnlijk gaan doen Niet perse om veel af te vallen, maar om wat gezonder te eten. Je lichaam wordt er ook een stuk gezonder van.

Dit diet trekt mij ook aan omdat de hoeveelheden die je eet niet uitmaakt, maar alleen WAT je eet. Hierdoor heb je geen hongergevoel.

Het wordt waarschijnlijk aardig wat werk gezien de recepten waarmee ik totaaaal niet bekend ben.

Dus.. wie is er mee bekend? iemand goede/slechte ervaringen? of misschien lekkere recepten?

kijk ik zie dat boek met recepten als een weg die ik kan volgen, maar met zijstraten.

ik kan dat ene kaascroissantje niet lagen liggen hoor! bij wijze van spreken..

Dat is nou ook precies mijn insteek. Af en toe zondig ik wel (patatjes: hmmmm ), maar ik verander de basis. Veel vezels en geen pasta en aardappelen e.d.. Veel fruit, veel groenten.

Zoiets..

inderdaad

punten tellen is toch weight watchers?
Klasgenootje van mij is daarmee 15 kilo afgevallen