ik word d'r strontziek van ik moet het gewoon ff kwijt..wie heeft dit ook?

Tsja ik vind het best wel een probleem worden eigenlijks..
want het zit zo, ik slaap niet eerder dan een uur of 4/5, en dat is kut als je er 's ochtend vroeg uit moet. en jaah ik weet het, verkeerd ritme.. maar wat doe ik er aan? ik kan wel om 12 uur op bed gaan maar dan draai ik me 80 x om en dan word ik zo gek van mezelf dat k zin heb om me buurman te bellen om me knock out te slaan, maarjah dan verstoor ik zijn nachtrust en dan voel ik me weer gezegend als d'r een leuke film op tv is..en ik kom niet eerder me bed uit als een uur of 2 's middags. Ik kan me wekker wel zetten om een uur of 9, maar jij zou um ook uitdrukken en lekker verder koesse als om 4 uur je wekker ging.

En jaa als ik dan weer naar school moet, dan heb k een moeder die me het bed uit trapt 's ochtends maar ik kom dan sowieso een half uur te laat.. en dan zou je zeggen, lekker vroeg eruit en dan kan je vanavond weer lekker slapen, maar neehoor..ik ben de hele dag vet moe en 's avonds word ik pas echt wakker en dan begint het allemaal weer opnieuw

en heb al heel wat slaapdrankjes gehad, die een paar dagen hebben gewerkt, maar die willen ook niet meer werken. En een vette joint roken helpt ook al niet meer.

en ik word er serieus gek van want ik verveel me dan ook 's nachts weetje want iedereen slaapt en niet iedereen heeft zin om elke dag op stap te gaan

maar k hoop dat er nog mensen zijn die dit ook hebben, kan ik daar 's nachts goeie gesprekken mee houden
haha neej als iemand ff wat goeie tips voor me heeft ben ik al heel blij

dan maar slaappilltjes hehe neem ze wel op tijd want je slaapt heftig lang door en diep

enne totmacher drink n glas melk met honing en veel leze dan wordeje oge moe slaap je misschien al om half 4... lig zelf ook nog n paar uur wakker..

ik ben allergisch voor melk.. dus als je me in 't ziekenhuis wil krijgen

en slaappillen daar krijg ik een trip effect van (heb adhd, en dat werkt niet met elkaar)

ritaline dan? of de sterkere dosis ervan? als dat niet werkt weet k t echt niet

ik ben al jaren gestopt met ritalin.. daarvan kan ik helemaal niet slapen..
bij mij werkt er echt niks hoor

das idd erg dan kan je t beste je leven aanpassen op t nachtleven en overdag slapen ofzo maar veel met adhd slapen zowiezo minder en kunnen beter tegen minder slaap.. me zus zit ook altijd tot 2 wakker en is om 8 weer op

ja, dat ken wel.. maar ik zit 5 dagen in de week op school
in 't weekend slaap ik dan wel overdag en dan voel ik me echt super goed.. maar doordeweekes ga ik echt wel kapot door te weinig slaap

Ja hier ook een lotgenoot. Is door mn werk gekomen, veel nachtdiensten draaien en daarna sóchtends mn eigen bedje weer inkruipen. Nu zit ik weer op school maar mn 1e les begint pas om 12:30 dus dat is ook nog wel te doen. Het is alleen zo saai snachts. Niemand meer online, zit je dan een beetje kansloos rond te surfen.
Heb er ook een hekel aan om niet moe naar bed te gaan, ga het liefst pas als ik mn ogen niet meer kan open houden want anders lig ik toch maar te draaien.

ja, mijn lessen beginnen standaard elke dag 8.10 en ik moet dan ook nog met de bus, trein en een stukkie lopen.. en dan ben ik na 5 dagen echt helemaal kapot en dan begint 't weekend en ja dan wil je gaan stappen

en indd niet moe naar bed gaan is gewoon te doelloos

ja das waar dan lig je maar wat te draaien in bed , die tijd kan je beter op eenandere manier verbruiken. ma das idd best kut.. weet de huisarts er niks tege?

Heb ook de afgelopen jaren een verkeerd ritme aangenomen

Slaap normaal niet voor 3 uur en regelmatig nog wel later. Gelukkig hoef ik nu niet persé op 's morgens aangezien ik studeer, maar hierdoor slaap ik wel de halve dag waardoor ik helemaal niks doe

ik heb al zoveel middeltjes van de dokter gehad.. ze hebben me zelfs aan zo'n apparaat gelegd om te kijken hoe mn slaapritme is enzovoorts.. maar mn lichaam stoot al die troep af

DFLW je hebt geluk met uitslape dan hehe k studeer ook nog maar kan steeds nakome en die zeik door t verslape kan zelfs gesprekke voere over t opstaan in me slaap

maar totmacher dus je kan eigenlijk niks ertegen doen das wel minder

misschien dat ik ooit 's een baan heb die snachts is, zou wel beter voor mn lichaam zijn..

ik heb het ook, slapeloosheid, is momenteel ff wat minder gelukkig,
mar dan ga ik op tijd naar bed, slaap ik heel de nacht maar een uur ofzo, ben wel moe, of slaap helemaal niet, en dan gewoon weer opstaan..
eerste uur of wat voel ik me net een zombie, en daarna gaat het weer, dan voel ik me wel wat moe, maar niet lichaamlijk, en heb ook geen slaap,lijkt wel of ik over me slaap heen ben dan
en dat gaat dan zo al een tijdje door..
ben overdag ook helemaal niet uitgeput of iets,
zit ook niet aan medicijnen of drink koffie ofzo.. nix
momenteel zit ik op gemiddeld 4u per nacht gelukkig
het was echt te erg gewoon,dat ik in een week mar 4u had geslapen ofzo..
maja, wat doe je eraan, bij mij is het niet verkeerd ritme, is meer dat me lichaam niet meer in slaap kan komen door wat dan ook [ geen stress of andere klachten..zou niet weten wat het is ]

Heb er de laatste maanden ook veel last van. Sla zelfs soms een nacht over. T probleem is dat ik pas tegen 4 uur in slaap val ofzo en er om 6.15 uur al weer uit moet.

Ben al gestopt met cafeine drinken en als t nu niet beter word toch maar eens naar de dokter. Want dit is niet gezond.

heb k gehad
moet je ff paar x doorbijten en smorgens 7opstaan
na weekje slaap je rond 10uur savonds suc6 ermee

Ik slaap doorweeks pas om 2 uur 's nachts.

Meestal zit ik nog te msn en te PF-en.
Daarna ga ik lekker douchen ffies tv kijken en uiteindelijk val ik in slaap.

Misschien helpt douchen onder een warme (hete) douche jou ook wel.

succes!!

valium

Daar heb ik vorig jaar echt heeel lang last van gehad (aantal maanden), en t was echt zooo frustrerend, tegen de ochtend sliep ik pas, of soms gewoon bijna niet slapen en dan pas echt in slaap vallen als je dr uit moet. Ik was echt ten einde raad, maakte ook allemaal domme fouten op mn werk door de vermoeidheid. Ik was heel de dag een wandelend wrak en pas tegen de avond leefde ik weer op en kon ik dus niet slapen. En t gekke was, ik had er alleen last van als ik de volgnde ochtend op tijd mn bedje uit moest, was ik een dag vrij of moest ik heel laat werken (al ging ik dan wel wat later naar bed) dan sliep ik gewoon. En dat is zo van de een op de andere dag ook gewoon weer verdwenen.

En dat heb ik zo eens in de paar jaar. Hoop dat de volgende x nog lang op zich laar wachten....

Tip: warme melk met honing

wauw...... en ik denken dat ik gek ben.... whaha... ik slaap ook pas om 3/4 uur.... en dan is t nog vroeg... en ja vervelen... ben meestal stoned.. want vroeger kon k dan wel slapen... maar dat helpt ook nie meer.... en dan wil je doorhalen en NET voordat je wekker gaat begin je toch enorm moe te worden... en meot je er uit... mooi zou je denken... maar nee hoor.. ik kom er dan niet meer uit... dan ben ik te moe vaaaag... naja het heeft wel met je ritme te maken... das logisch.. maar wat doe je dr an.. s`nachts leven is gewoon beter!!