Wedstrijdje

Wie doet er mee wedstrijdje afvallen?

precies!

maar daar hoef je niet echt op te letten! tenzij je met hgh begint

6 keer per dag eten?

Ja maar niet 3 broodjes ofzo maar meer 1 of 2 broodjes tussen het ontbijt en warme maaltijd in en savonds ook nog eten om 9 uur ongeveer tenzij je vroeger moet slapen

omdat ik juist van vrienden hoor die aan moeten komen, dat ze 6 a 7 keer per dag moeten eten...

Zegmaar ipv dat je 2100kcal per dag verdeelt over 3x 700kcal, doe je het nou 6x350kcal
Geeft je nog een verbeterde metabolic rate ook

aha okeej nou thanks voor de tip

Ik ben sinds de kerst 4 kg lichter *blij* (buikgriep doet wonderen ) maar ik ben er nog niet hoor

igor heeft gelijk

Yeah, 1.82 lang. Nu 58 kg zonder anorexia

heel goed meis tis nog wel een beetje licht

Na 8 uur verbrand je niet meer..



Je mag er 1200 en er bestaat een 1000kcal dieet

jullie lullen onzin

dat je na 8 uur niks meer verbrand is de grootste bullshit ever! heb ik vorige week op de sportschool te horen gekregen

Hmm oke, maar 2100 kcal op een dag is wel heel veel
dan moet ik de hele dag door aan het vreten zijn

6x eten op een dag kan ik sowieso niet, mn pauzes werken niet mee

och de een heeft 2100 nodig, de ander 3000 en weer een ander 1400, 2100 is maar een gemiddelde

Het ligt er gewoon aan wat je verbrand op een dag.

Mensen in de bouw hebben gewoon veel meer energie nodig dan mensen die een kantoorbaan hebben. Eigenlijk niet meer dan logisch.

Als je op goed gewicht zit en je eet wat je nodig heb en verders ook niet aankomt dan zit je op de goede verhouding.

Moeten we niet eens een registratie doen van wie nog hoeveel wil afvallen??

Ik moet er nog 8, liever 10 maar met 8 ben ik ook erg tevreden!

ik 10

10? dan weeg je niks meer joh!

Ik wil er 15 kilo af (streefgewicht 55 kilo,voor de zomer)

Viel 2 weken niks af..eet 1000 kcal per dag.Ik at 2000 kcal per dag
Ben tot de conclusie gekomen dat ik meer moet bewegen

ben gisteravond begonnen met zwemmen..dat wil ik elke dag gaan doen..was gisteravond direkt al een kilo lichter

Ik 7 en als het ff kan 10...maar eerst maar is beginnen met 7

ja het is niet altijd goed om alleen maar minder te eten, sporten erbij is altijd goed

Volgende week beginnen ze bij mij op de sportschool met Pilates-lessen.
Ik ben benieuwd of dat werkt.

Piraten lessen?

ik heb dr trouwens inmiddels nog maar 4 te gaan


veel sporten helpt.
hardlopen
ze vlogen eraf sinds k dat doe: D

Haha ja, misschien helpt dat ook

Ik heb 'geen tijd' om te sporten,
beweeg wel op m'n werk
Loop de poten onder m'n lijf vandaan..

1000 kcal dieet had bij mij gelijk resultaat,
jammer dat ik geen discipline heb om het vol te houden

Hardlopen is zo vermoeiend

Ik heb geen conditie..dan is het niks aan

hardlopen kan ik ook niet, maar rustig wandelen is ook heel erg goed om af te vallen

Ik raad het je niet aan. Daar krijg je alleen maar gespierde brede armen van. Komt door het zeilen heisen. Dat is wat je voornamelijk doet bij de piraten lessen

Een vrouw met gespierde brede armen = ..

Wat moet ik eigenlijk verstaan onder "Pilates"?

Jij hoeft ook niet te sporten

Ik ben eerder 12 kilo afgevallen..Toen werkte ik elke dag
Viel toen elke week 1/2 kilo af

Nu werk ik niet.En nu gaan ze er dus niet af
Dus ik MOET gewoon elke dag aan beweging doen
Daarom wil ik elke dag zwemmen

Bij La Place? Als ik denk aan "La Place" dan denk ik aan een klein broodjes zaakje op het NS station Hoe kun je daar nu veel bewegen?

Dan maar geen piraten lessen

Pilates: http://www.perfectpilates.nl/

Wow
Ik stop met ICT... Ik word Pilates-leraar als ik die website zo bekijk

Dat is La Pain
La Place is het restaurant van de v&d en ik gareandeer je.. lopen zal je

Ik ga maar eens werken

Dat is waar ook En ik maar steeds denken dat je daar zat op het station

Werk ze!

M!CK als jij Pilates-leraar wordt kom ik wel lessen bij je nemen

Mijn eerste klant

ik ook

Dat worden hele gezellige lessen

dat denk ik ook ja, nou uhhhhh je kaken kan je ook goed trainen hoor

Dat is toch ook belangrijk...goed getrainde kaken

Je kaken? Dat zag ik niet op de website staan...

Daar zijn vooral vrouwen uitblinkers in

Hoe train je die dan? Met kauwgom of?

Voor vrouwen is het makkelijker denk ik.
Je zet een paar vrouwen bij elkaar en die kaken worden (bijna) gelijk getraind

Ja oke
Maar ik wil een Pilates-clubje, geen kletsgroepje
Voel ik me net zo'n Dr. Phill of mannelijke Oprah tussen jullie

Maargoed, als jullie willen betalen om te kletsen. Dan moet ik het enigzins maar soms door de vingers zien dan

Betalen??
Maar WIJ hoeven toch niet te betalen?

Euhm
Hoe moet ik mijn "brood" kopen dan?

ah joh je hoeft toch niet te eten

Dat hoeft niet maar dan ben ik bang dat je na een week een andere leraar moet zoeken

Nee, we willen allemaal afvallen...dus je hebt geen geld nodig om te eten