Hardclassics on the beach 2011

AK47, automatische ding van de ausies en sniper ga ik mee schieten miss morgen en anders binnen nu en 3 weken

Uitspraak van verwijderd op woensdag 30 maart 2011 om 15:03:

▶

AK47, automatische ding van de ausies en sniper ga ik mee schieten miss morgen en anders binnen nu en 3 weken

Vet hoor
anders ga je daar effe gta doen maar dan echt

Uitspraak van actief op woensdag 30 maart 2011 om 15:15:

▶

Vet hoor
anders ga je daar effe gta doen maar dan echt

GTA ? je bedoeld dat spel ?

maar ik ben vanavond dood dus ik kom denk ik niet meer terug
heb trainings schema van australische soldaten gekregen dus zo naar de sportschool

Uitspraak van verwijderd op woensdag 30 maart 2011 om 16:54:

▶

heb trainings schema van australische soldaten gekregen dus zo naar de sportschool

kom op tim je kunt het! Goed voor je, beetje trainen!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 30 maart 2011 om 16:54:

▶

je bedoeld dat spel ?

bazen spel vooral vice city

Uitspraak van verwijderd op woensdag 30 maart 2011 om 16:54:

▶

heb trainings schema van australische soldaten gekregen dus zo naar de sportschool

Ik ook zo die kant op nog een beetje leuke sportschool?
Ik word de hele week al gek gemaakt daar elke keer als ik aan het trainen ben die reclame van MOH.
Ben aan het aftellen net zoals met hardclassics toen het duurt maar en duurt maar

Uitspraak van B-Flock op woensdag 30 maart 2011 om 13:12:

▶

Nou zou het volgende keer maar aan iemand anders vragen want dit schiet natuurlijk ook niet op

denk je nou echt serieus dat ik het ooit nog via deze gast ga doen heel relax dat hij het heeft opgenomen maar dit duurt nu al zo lang voor hij het overdraagt dat het eigelijk te sneu voor woorden is

Uitspraak van actief op woensdag 30 maart 2011 om 17:09:

▶

Ik ook zo die kant op nog een beetje leuke sportschool?

ja maak binnenkort wel foto's en ga nu echt was net tering druk en ik moet het midden gedeelte gebruiken
om te sprinten enzo

Uitspraak van Coldfusion op woensdag 30 maart 2011 om 18:06:

▶

denk je nou echt serieus dat ik het ooit nog via deze gast ga doen

Volgende x wil ik het wel doen, desnoods als backup.........wil een digitrack II aanschaffen, moet erg geschikt zijn voor dit soort doeleinden.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 30 maart 2011 om 18:59:

▶

desnoods als backup.........wil een digitrack II aanschaffen, moet erg geschikt zijn voor dit soort doeleinden

R.I.P Tim gvd kan amper adem halen moet echt stoppen met roken pffff conditie is kut

ben nu net een astma patient ik gier door de bocht

Uitspraak van verwijderd op woensdag 30 maart 2011 om 20:33:

▶

R.I.P Tim gvd kan amper adem halen moet echt stoppen met roken pffff conditie is kut

ben nu net een astma patient ik gier door de bocht

gewoon niet gaan sporten, merk je ook niet dat je een slechte conditie hebt

Uitspraak van verwijderd op woensdag 30 maart 2011 om 20:33:

▶

moet echt stoppen met roken

Ben de maandag na hardclassics na 16 jaar cold turkey gestopt met roken.......sindsdien geen peuk meer aan geraakt, moet zeggen dat ik er nauwelijks moeite mee heb.....en rookte pakje zware shag in 2 dagen.....

Aanradertje, vooral qua benauwdheid, ochtenhoestje en uithoudings vermogen ben ik dik vooruit gegaan.

Uitspraak van SJEEP op woensdag 30 maart 2011 om 22:14:

▶

gewoon niet gaan sporten, merk je ook niet dat je een slechte conditie hebt

Uitspraak van verwijderd op woensdag 30 maart 2011 om 22:40:

▶

Ben de maandag na hardclassics na 16 jaar cold turkey gestopt met roken.......sindsdien geen peuk meer aan geraakt, moet zeggen dat ik er nauwelijks moeite mee heb.....en rookte pakje zware shag in 2 dagen.....

Aanradertje, vooral qua benauwdheid, ochtenhoestje en uithoudings vermogen ben ik dik vooruit gegaan.

geloof ik graag idd ben nu net wakker en ben zo stijf als een hark maar moet weer naar de gym 30 min spinning om half 8 in de morgen

Uitspraak van Coldfusion op woensdag 30 maart 2011 om 18:06:

▶

denk je nou echt serieus dat ik het ooit nog via deze gast ga doen heel relax dat hij het heeft opgenomen maar dit duurt nu al zo lang voor hij het overdraagt dat het eigelijk te sneu voor woorden is

Nou ik wilde het niet zo neerzetten, weet niet hoe jullie band is.

Uitspraak van SJEEP op woensdag 30 maart 2011 om 22:14:

▶

gewoon niet gaan sporten, merk je ook niet dat je een slechte conditie hebt

Afgelopen maandag voor het eerst weer naar de sportschool geweest, kwam al kapot aan van het fietsen er naartoe. Het gaat harder achteruit dan dat je het opbouwt.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 31 maart 2011 om 04:39:

▶

30 min spinning om half 8 in de morgen

das echt fokking zwaar

Uitspraak van verwijderd op woensdag 30 maart 2011 om 18:52:

▶

en ik moet het midden gedeelte gebruiken
om te sprinten enzo

Ook kracht trainig daar?
Ik sport 5 dagen in de week 3 dagen cardio en kracht 2 dagen alleen cardio:)
En op zaterdag Pilates das ekt zwaar

Uitspraak van actief op donderdag 31 maart 2011 om 13:22:

▶

Ook kracht trainig daar?

ja 15 loopbanden , 20 spinning bikes , middengedeelte om te trainen/boksen , achter in allemaal kracht spul en nog gewone
fietsen en steps en nog wat spul het is zo groot als de hangar op Q base
volgende week foto's in me album

Uitspraak van actief op donderdag 31 maart 2011 om 13:22:

▶

Ik sport 5 dagen in de week 3 dagen cardio en kracht 2 dagen alleen cardi
En op zaterdag Pilates das ekt zwaar

Sjezus ben je wel es thuis dan

IK zou er de tijd niet voor kunnen vinden zeg...........oja en de zin

Uitspraak van verwijderd op donderdag 31 maart 2011 om 13:25:

▶

achter in allemaal kracht spul en nog gewone
fietsen en steps en nog wat spul het is zo groot als de hangar op Q base

Nice

Uitspraak van verwijderd op donderdag 31 maart 2011 om 13:30:

▶

Sjezus ben je wel es thuis dan

IK zou er de tijd niet voor kunnen vinden zeg...........oja en de zin

in het begin was het ook lastig maar nu is het chill
en de zin ja heb ik ook niet altijd maar ik zet altijd door ben wat dat betreft streng voor mezelf

Uitspraak van actief op donderdag 31 maart 2011 om 13:33:

▶

in het begin was het ook lastig maar nu is het chill
en de zin ja heb ik ook niet altijd maar ik zet altijd door ben wat dat betreft streng voor mezelf

Ik geloof ook wel dat als het resultaat oplevert je makkelijker gemotiveerd raakt.......ik zal der ook es harder mee bezig gaan

Uitspraak van verwijderd op donderdag 31 maart 2011 om 13:41:

▶

Ik geloof ook wel dat als het resultaat oplevert je makkelijker gemotiveerd raakt.

bij men eerste training vet percentage gemeten alles woog 69 was in principe wel goed maar mocht wel 2 kilo vanaf uiteindelijk ben ik 6 kilo afgevallen je zet dan toch even wat makkelijker door zeker om dat je best wel snel resultaat ziet

aj maar niet TE skinny word........soms zie ik ze lopen vel over been

Maar ik moet dringend flink wat kwijt......komt goed, voor hcotb ben ik er wel klaar mee
Maar sportscholen....pffff.....als ik alleen ga dan verveel ik me binen 10 min. en zit dan continue op de klok te kijken....
Heb trouwens in D'ter wel op een leuke sportschool gezeten, ff de naam kwijt.....was eerder ladysfit.....

Uitspraak van verwijderd op donderdag 31 maart 2011 om 13:48:

▶

aj maar niet TE skinny word........soms zie ik ze lopen vel over been

Nee dat zeer zeker niet heb echt gekeken hoe ver kan ik gaan met behoud van mijn rond dingen
Tot men 23e was ik echt skinny woog 59 kilo weeg nu 63 das goed voor mijn leeftijd dacht ik
En ben nu al weer een maand gestopt met afvallen train nog steeds elke dag waardoor ik ook wel lekker kan eten snoepen en snaaien

Uitspraak van verwijderd op donderdag 31 maart 2011 om 13:48:

▶

Maar ik moet dringend flink wat kwijt......komt goed, voor hcotb ben ik er wel klaar mee

moet je de crostrainer pakken die verbrand veel calorieen
in drie kwartier haalde ik wel 700 cl

Uitspraak van actief op donderdag 31 maart 2011 om 13:52:

▶

63 das goed voor mijn leeftijd dacht ik

leeftijd?? of lengte

Uitspraak van actief op donderdag 31 maart 2011 om 13:52:

▶

snoepen en snaaien

Kijk dat doe ik dus ook.....beetje kaas,worst of chippie........
Dat gaat dus ff veranderen....oja en de cola......oooow die verrekte cola..
Sja...drink geen alcohol dus cola is mijn grote vriend

gewoon meer aan sex doen (met geiten) beste optie om af te vallen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 31 maart 2011 om 13:58:

▶

leeftijd?? of lengte

Leeftijd ik denk dat je niet meer zo mega dun moet zijn als je de 25 voorbij bent
Dan ga je toch een beetje van meisje naar vrouw en qua lengte ben 1,70 heb dat laatst ingevoerd op een website en dat zat ook goed

Uitspraak van verwijderd op donderdag 31 maart 2011 om 13:58:

▶

Kijk dat doe ik dus ook.....beetje kaas,worst of chippie........
Dat gaat dus ff veranderen....oja en de cola......oooow die verrekte cola..
Sja...drink geen alcohol dus cola is mijn grote vriend

Chips en zure snoep en chocolade
voorheen dronk ik ook altijd prik maar dat heb ik echt afgeleerd drink het nog wel is maar dan koop ik zo'n klein flesje

Uitspraak van actief op donderdag 31 maart 2011 om 13:54:

▶

moet je de crostrainer pakken die verbrand veel calorieen

zal je tranings schema van mij geven dan verbrand je pas vet enzo

tering dag 1
10 x 3 push ups en 10 x 3 lift ups in 10 min tijd en 100 sit ups
dag 2 : 10 soort squad bewegingen gevolg door 2 sprintjes en dat 10 x in 20 min en 100 sit ups
dag 3 : dood zijn
dag 4 moet nog komen

beste is om in zo kort mogelijke tijd te trainen dus een korte explosie in je lichaam
verbrand je meer dan dat je lang op een crostrainer zit of fietsen

Uitspraak van kees la freak op donderdag 31 maart 2011 om 14:00:

▶

gewoon meer aan sex doen (met geiten) beste optie om af te vallen

jij met je geiten moet ik er 1 meenemen ofzo

miss loopt er nog wel 1 rond die maagd is

Uitspraak van verwijderd op donderdag 31 maart 2011 om 14:39:

▶

zal je tranings schema van mij geven dan verbrand je pas vet enzo

tering dag 1
10 x 3 push ups en 10 x 3 lift ups in 10 min tijd en 100 sit ups
dag 2 : 10 soort squad bewegingen gevolg door 2 sprintjes en dat 10 x in 20 min en 100 sit ups
dag 3 : dood zijn
dag 4 moet nog komen

ja maar ik zie me zelf echt niet 100 sit ups doen
Vind nu die buiks[ier oefeningen al redlijk zwaar doe er 40 en dan al kapot
Spinning moet je die instructeur een early hs mixje geven dan gaat het een stuk makelijker
Die van mij doet altijd trance of sensation white megamixes

Uitspraak van actief op donderdag 31 maart 2011 om 14:52:

▶

Die van mij doet altijd trance of sensation white megamixes

pfff......dat is ook 1 van mijn ergernissen.....niet op de maat mee kunnen gaan.
Neem ook altijd mijn foon mee met daarop uiteraard een paar fijne mixjes, waaronder die van supercell natuurlijk van afgelopen hc.... perfecte beat om beetje oefeningen te doen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 31 maart 2011 om 14:39:

▶

miss loopt er nog wel 1 rond die maagd is

Ik betwijfel het..