Gestopt met roken..

Ff vraagje, ik ben gestopt met roken, iemand misschien wat tips ter afleiding, want ik trek t heel slecht!!!

steeds denken dat het echt zwaaaar ranzig is om te roken! iemand die net gerookt heeft in je gezicht laten blazen!

ben er nu 2 maand vanaf! joeheee!

Ben nu ook 2 maanden gestopt !!

Want zeg nou eerlijk wat heb je nou aan roken man
als je er nou ook nog wat van voelde.
Kost je volop veel geld en je krijgt er nog KANKER van ook !!

Pleur op mij niet meer gezien met dat kut rokuhh !!!

Je kunt zoethout proberen als afleiding.
Ik stop voorlopig maar niet met roken.Ooit een keer 3 maanden gestopt,maar 8 kilo later toch maar weer begonnen

ikke had een zak met mandarijnen gekocht, als ik dan wou roken pelde ik ereen ( heb je wat te doen) enzo de helde dag door

ja dat doen wij ook mandarijnen eten helpt wel gaat nog steeds goed!of niet muis

Iedereen weer bedankt, vooral jij met dat pakje peuken hehe, nu komt t wel goed. Een blowtje doe ik regelmatig hoor das t punt niet! Maarre t gaat al beter dan gisteren iig.....

Ik kan niet stoppen met roken elke keer als ik met iets van afleiding bezig ben dan weet ik dat die ik afleiding zoek omdat ik zin in een sigaret heb en dan heb ik nog ergere zin in een peuk.

Ook ik ben een paar weken gestopt en moet ook zeggen het valt soms niet mee pffff. Paar dingen die ik doe als afleiding is:

- Elke keer als je zin hebt in een sigaret veel water drinken dit is tevens ook goed om al je afvalstoffen oa door het roken snel en goed aftevoeren.

- Een kaugompje nemen of veel vers fruit eten. Je krijgt namelijk na een paar dagen een vreetkick en je wil natuurlijk niet teveel aankomen.Dus niet snoepen maar gezonde dingen eten!

- De hond van jezelf of buren blij maken met een fikse wandeling in de frisse lucht en dan heel diep in en uit ademen en erachter komen hoe lekker al die frisse lucht wel niet is in je longen.

Juistem snoep is zeker niet de oplossing ben ik al achter! Dat aankomen boeit me weinig eerst van t roken af dan zien we wel verder. Als je maar gelukkig bent! ???

Ja das tog ook zo? Op naar de 100 kilo haha als je maar gelukkig ben Whehehe

Niet gaan overdrijven....

nou lees k net weer dat drinken even slecht als roken is waar doen we het voor zeg zaterdag lekker zuipen wijffie

geeen idee ik ben ineens gestopt niet omdat ik het wou maar ging ervan over mijn nek... dus alleen maar beter hoef je ook geen afleidng ervoor te zoeken

Ik ben nu een maand gestopt, en dit is mijn lijstje.

- Lekker gaan sporten. Geeft afleiding en is nog gezond ook!

- Een lekker lang bad nemen, met een tijdschrift erbij. Lekker ontspannen.

- Ik eet gewoon 3 keer per dag. En als ik zin heb in een tussendoortje pak ik ipv snoep. Magere yoghurt, fruit of een sultana.
Ik heb in het begin wel veel gesnoept maar dat wordt minder.

- Tijdens het uitgaan en vooral in het begin moest ik iets in mijn handen hebben. Dus had ik altijd een glas drinken in mijn hand. En als die op was ging ik meteen weer een nieuwe halen.

- Wat bij mij ook helpt. Als ik zo'n moment heb dat er wel weer een zou willen opsteken, alle nadelen van roken in je hoofd opsommen. Dat is voor mij ook meteen de reden dat ik niet meer wil roken.

Ik hoop dat je hier iets aan hebt?! SUCCES

heb je het nog moelijk ermee maartje?

ik ging veel kauwgom en lolly's eten

Ja al die tips ben ik druk mee bezig! Maarre lolly's, wel lekker, niet gunstig! Moet r wel een beetje uit blijven zien, sporten is ok, doe ik wel weer... Tenks iedereen!

It's all in your head.
Na een weekend veel gerookt te hebben, heb ik daarna ook trek in sigaretten en als ik geen pakkie koop, er niet aan toe geef, is er niks aan de hand.

2 Cinderella: Nee niet echt eigenlijk! Heb wel ooit van die momenten maar dat is dan maar 1 minuutje ofzo en dan zet ik me er weer overheen. En heb heel de carnaval ook niet gerookt!

goed bezig! hoop dat het mij ook lukt!bedankt voor de tips!

ik ben ook gestopt hope dak t volhoud !

er proberen niet aan te denken en iets gaan doen. als je juist denkt ik heb trek in een sigaret dan red je het nooit.

succes het is bij ons niet gelukt we roken nu alleen nog in het weekend!

Stop er ooit wel weer mee, laatste paar pogingen waren geen succes! Succes met stoppen

ik ben er nu 3 dagen mee gestopt omdat ik (alweer) een beginnend stadium bronchitis heb!

Maar tot nu toe gaat het me goed af, al voel ik me soms wel een sigaretje!

Ben ook gestopt sinds vandeweek. En sinds begin van het jaar sleep ik de hele dag een flesje Spa Blauw achter me aan, dus ik drinke liters water op een dag. Doet het goed

Alleen ik pis me het apelazarus, hahaha..

dan ben je ook niet gestopt!

hey dat hadden wij ook dat met dat plassen haha

als je zin krijgt in een sigaret gewoon een lolly nemen.. ben je weer even zoet

kauwgom kauwen

Argh ik ben sinds gisteren gestopt en ik moet zeggen het valt me zwaar... Zit de hele dag al op mijn stage te bedenken of ik toch niet straks maar gewoon weer een peukje ga roken (als ik de mogelijkheid heb tot kopen) Maar die tips zijn nuttig.. Straks meteen maar fruit halen..

ach 2 dagen en je zit er weer aan!

Dat is toch echt niet de bedoeling..

nee bij ons was dat ook niet 5 dagen en toen weer
alleen niet overdag meer

Mmm misschien moet ik dat ook maar nastreven als ik het echt niet meer volhou.. (oei nu al slechte instelling..)

ja het is echt super moelijk gewoon en je moet echt stevig in je schoenen staan gingen zaterdag naar hellbound nou als we vrijdag als niet begonnen waren dan zaterdag wel weer!

Nou ik zie wel hoe het gaat lopen.. Vanavond test nummer 1.. Naar de kroeg, en de hele avond met meiden zitten die niet gestopt zijn

o heel veel succes laat je morgen ff weten of het is gelukt!

Thanks.. Ja zal ik doen...

en gelukt???

Mijn peuk mis ik het meeste in de kroeg..
Nu nog weleens na ruim een half jaar gestopt te zijn.
Als ik thuis kom vind ik mezelf zo vies ruiken als ik uit de kroeg kom,maar als ik daar zit met alcohol en mensen om mij heen die roken,ja dan vind ik dat soms heel nog best even moeilijk.

Yep gelukt!!

Ik ben ook al anderhalf jaar gestopt,maar als ik uitga rook ik er wel eens eentje,alleen moet je dat niet doen net nadat je gestopt bent, want dan heb je grote kans dat je weer begint.


Je moet in ieder geval niet gaan eten, want ik ben 8kilo aangekomen en dat raak je niet zo snel kwijt

Yep gelukt!!

goed zo

Ja dat viel niet mee de afgelopen dagen maar nog steeds gestopt!!

En nog steeds geen sigaret aangeraakt!!

Heb je geprobeerd om drop te eten??

Ik geloof dat het goed voor je is als je wilt stoppen met roken om drop te eten...

Pfff misschien goed om te stoppen maar niet bepaald goed voor de lijn!! Maar daar heb ik nog nooit van gehoord!!??

Ik ben nu 6 maanden gestopt, maar merk wel dat ik meer aan t vreten ben
Maar t ruikt nog zoooo ontiegelijk lekker hè
Maar doe het niet