Hyperventilatie is erger dan je denkt

Ik heb sinds een tijdje ook hyperventilatie.
Chronische hyperventilatie wel te verstaan.
Ik adem dus niet heel snel,..maar ik adem heel erg verkrampt en ipv via mijn buik adem ik via mijn borst.
Ik heb hier heel erg veel last van en wat veel mensen niet weten is dat je heel veel klachten door deze "ziekte" kan krijgen.
Klachten wat je dagelijkse bezigheden sterk doen beinvloeden.
Ook heb ik daardoor een paniekstoornis gekregen,..

Op de site http://www.hyperventilatie.org/ kun je lezen wat je er allemaal voor een klachten door kan hebben.

Zijn er hier meer mensen die dit hebben?

Tijd voor een andere huisarts michael?

Ik heb hetzelfde gehad en ben er jaren mee bezig geweest om er mee om te leren gaan....
Je hebt angst voor angst je bent bang dat je een aanval krijgt.
Je moet proberen oefeningen te doen met ademhalen.....
Het is heel zwaar weet er alles van succes ermee....

maar heb nu last van m'n hoofd hart is beetje voorbij

Ja dat gaat van de ene klacht naar de andere

En daar word je dan ook weer para van

ja pcies
dan weer die klacht en dan weer die en dan weer ze allemaal samen

En 1 ding wat je zowieso moet hebben is een huisarts die wel naar je luisterd en meedenkt voor een oplossing!!doet ie dat niet?? dan neem je een andere want das wat je echt als basis nodig hebt!!

En ja hoor, na een lange periode waarin het goed ging heb ik vanochtend weer een mega paniekaanval gehad
IK HAAAAAAAAAAAT DIT!

Zie het niet negatief ,je krijg altijd terug vallen ,en ze gaan steeds langer duren..dus hou vol

lekker vaag was ik weer
maar ik bedoelde dus dat de tijden dat het goed gaat steeds langer duren..

Na 16 jaar begin ik eindelijk met een cognitieve gedragstraining tegen angststoornissen.. Hopen dat het eindelijk es onder controle komt.

Affijn, mag met het uitgaan (ook daar slaat het toe) geen cola, koffie, red bull of iets anders waar maar een beetje caffeïne in zit drinken.. rrrr


Stap 1
Lichamelijke en geestelijke (ont)spanningsoefeningen

Stap 2
Praten over de situaties, hoe het voelt, wat je denkt, wat je doet etc.

Stap 3
Rollenspellen individueel of in groepsverband

Stap 4
Confrontaties aangaan in de praktijk

Al met al is er ongeveer een jaar voor gesteld en dan 1 x per week de sessie...


ben benieuwd

Ik kan helaas met jullie meepraten over hyperventilatie!!
De eerst paar keren dat ik had was ik een jaar of 15 ik dacht dat ik dood zou neer vallen. Het gebeurde in het begin ook alleen als ik drugs had gebruikt. Mijn hele borst verkramte en mijn hart sloeg heel erg over mijn handen werden ijskoud en alles begon te tintelen. Ik heb echt vaak gedacht nu stopt me rikketik ermee. Maar later kreeg ik het ook steeds vaker doordeweeks. Ik was altijd heel bang om s'avonds alleen te zijn en om alleen te slapen. Daar kreeg ik dus weer stres van en dan kreeg ik weer een aanval. Ik zit nu veel beter in mijn vel dus het gaat nu ook veel beter. Maar een jaar terug werd een vriendin van mijn vermoord en dat gaf natuurlijk weer heel veel stres en angst. In die tijd had ik ongeveer 3 tot 4x per week een hele erge aanval. Ben toen ook een tijdje in therapie geweest maar daar ben ik mee gestopt dat was echt zo nutteloos.

succes ermee meid

Dank je wel en jij en iedereen die deze klote aandoenig/ziekte heeft natuurlijk ook!!!!!

PSW iht heb jij ook dat elke x je zo'n aanval hebt je weer denkt dat het je hart is en dat het elk moment het einde kan zijn??

Ik weet dat ik hyperv. heb maar elke x als ik zo'n aanval heb vervloek ik me huisarts dat hij me niet beter na laat kijken. En als het dan weer over is snap ik niet waarom ik zo para deed!!!!

heb juist weinig last van me hart

heb meer die tintels en net of ik droom mr ben nu al 3 dagen gestopt met de medicatie en nog niks an t handje dus

wat voor medicijnen had je?

2 kelly78: Ik heb precies hetzelfde als jij elke x als ik zo'n aanval heb. Ik heb de huisarts gesmeekt om een ecg-scan en bloedprikken en deze uiteindelijk ook gekregen. En wat denk je? Kerngezond! Het heeft mij in ieder geval gelukkig wel geholpen en ik kan me nu ietsje beter over een aanval heenzetten. Heb in het begin medicijnen gehad (propranolol 10mg) Deze hielpen goed, werd er ontspannen door, maar ook slaperig. Nu gebruik ik ze alleen als ik een hele sterke aanval heb en t echt niet meer uit hou (gelukkig is zo'n sterke in oktober 2004 voor het laatst geweest) Daarna heb ik nog wel eens een aanval gehad, maar die waren gelukkig niet zo sterk en vaak snel weer over. Hoop dat t daarbij blijft maar liever nog helemaal verdwijnt. In ieder geval suc6 iedereen

fluoxentine 20mg

nu niks meer heb me een enrgie beterrrrrrrr

heb anderen medicijnen gekregen

Ben blij dat er toch meer mensen zijn die hier ook last van hebben. Sanni ik heb ook net als jij een hartfilmpje gehad en die was ook helemaal goed. Maar op het moment ik een aanval heb ben ik toch altijd weer bang dat er meer aan de hand is. Ik heb ongeveer 5 jaar diazepam20 (volgens mij schrijf je het anders maar jullie weten hoop ik welke pillen ik bedoel) geslikt. Maar daar ben ik mee gestopt toen mijn zoontje werd geboren omdat ik er zo suf van werd. Ik moest altijd 1 tab. innemen voor het slapen maar dan sliep ik zo vast dat ik die kleine niet hoorde (kon ook wel lekker zijn maar niet helemaal de bedoeling).

ja zo zijn er genoeg its all in de mind maar ja dat geloven is weer minder een mens is maar iets vaags hahahaha

ik ben bij dokter gewees hij zegt dat ik een soort depressie heb heeft er iemand ook last van ? als ik in bed lig kalm heb ik het gevoel dat in m'n hoofd men hersenen beetje trillen en soms als ik erop let adem ik in schokkjes maar heel licht

weet dat t makkelijk gezegd is maar MICHEAL je moet er niet zo op letten en gewoon proberen er schijt aan te hebben.

Je moet dan eigenlijk denken: fack ik heb t nou al zo vaak gehad en steeds is er helemaal niets aan de hand in principe Gewoon hard zijn ff tegen jezelf en zeggen KAP MET DAT PARA DENKEN....

kijk eens een paar dagen of dat helpt.
laat t me maar weten (ben zelf ook wel benieuwd want weet hoe kut t allemaal is)

succes ermee

Ja en het is gewoon hendig kut dat je iedere keer andere klachten ervan krijgt

Is het ene weg komt het andere wel weer. Word ik altijd zo para van

Vooral hartsteken vind ik verschrikkelijk, weet wel dat het niks kan zijn maar toch ben ik achterdochtig erover.
Omdat je net zo goed jong kan sterven.

Maarja altijd proberen afleiding te zoeken en dat gaat het meestal wel weer weg.

Sterkte allemaal

ja pcies
ik wordt er ook gek van
eigenlijk sta ik nooit op zonder een klacht te hebben of me para te voelen

Afleiding helpt soms wel idd,..en proberen schijt eraan te hebben en denken van t is gewoon niets ernstigs....
Majah als je dan weer leest of hoort dat er iemand (die je misschien ook nog vaag kent) van 20 plotseling door een hersenbloeding of hartaanval of weet ik t overleden is
Dan ben ik meteen weer terug bij af

Heyla

Heb nog steeds last van angstaanvallen...als ik thuis ben kan ik redelijk goed tot rust komen maar als ik dan weer op de bus stap naar school breekt het zweet me weer los.
Heb nu antidepressiva van de dokter gekregen maar die hebben weer een hoop bijwerkingen...

Hopelijk ben ik er snel van af
groetjes

ik ben nu al een week gestopt met medicatie en voel me nog * dus ik ben
rtatatatataa

hoop dat t zo blijft

Dat hoop ik ook voor je , zou hendig kut zijn als het weer terug komt

Succes

ja t zal heus nog wel is terug komen maar als je weet hoe je ermee om moet gan scheelt een hoop en kan je t sneller laten verdwijnen en rak je niet meer onwijs in paniek

met mij gaat t weer slechter
voel me zwak en ziek en heb t gevoel dat ik zo omval of wegval ofzo
en daar krijg ik weer para's van waardoor alles nog erger wordt
zit echt niet mee

hoop dat t met de rest hier wel beter gaat.

Hoe kan dat in een keer
Krijg je de griep ofzo, dan wordt het ook erger vind ik

Kop op het komt wel weer goed , maak je niet druk , probeer lekker wat te relaxen.

Sterkte

gewoon wat leuks doen of muziek luisteren en meezingen ook goed voor je ademhaling succes

denk dat ik idd iets van griep heb ofzo
dan voel je je al zo naar de klote dus dan lijkt alles nog erger

moet dalijk naar de dokter omdat als t een virus zou zijn dat voor mij iets kutter zou zijn door mn operatie en de narcose enzo nog

ik laat t jullie wel weten

Ik heb ook kalmeringspillen gehad van de dokter. Heb ze nooit gebruikt, maar het helpt wel om alleen al te weten dat je dat kunt innemen als je in paniek raakt. Je weet dan dat er iets is waardoor het over gaat. Misschien een aanrader... Ik heb er namelijk geen last meer van gehad nadat ik die pillen bij de aphotheek had opgehaald

Dat is ook zo
Neem als ik ergens naar toe ga wat ver uit de buurt is ook liever zo'n ding mee

Ja para ben benieuwd wat het is zal wel niet ernstig zijn , griep heerst he .

Groetjes

zo ben ik dan
ik heb flink geklaagd en gezegd dat ik nu al zooooo lang sukkel dat ik t niet meer leuk vind.

Nou het bloed dat vorige week geprikt was was allemaal in orde alleen zag je gewoon nog dat bepaalde stoffen aant herstellen waren.
Dat was 1 van de oorzaken dat ik me zo verrot voel,..plus dat ik lage bloeddruk heb en psychisch niet in orde ben.

Nou tjah ik moest nog rekenen op 2 maanden voordat ik weer me beter voel.

Ben nog steeds niet echt gerust majah

Beter dat het bloed in orde was
Een zorg minder.

Krijg je niks voor lage bloeddruk dan? Kan ook dat je je daar van zo vaag voelt , licht in je hoofd.

Die 2 maanden is zo om eigenlijk maar als je je niet goed voelt is het lang.

Truste yourself

nee ik moet veel zout vreetuh
maar er zijn geen pillen tegen lage bloeddruk

ja 2 maanden zijn idd snel om,..majah als je je kut en ziek voelt is een week nog een eeuwigheid

ik heb wel dat als ik ga huilen..
ik heel erg lang blijf hikken of snikken ofzo..

en als dat te lang duurt krijg ik het helemaal benauwd en wordt ik duizelig..

weet niet precies wat het is..

Met mij gaat het opzich wel goed...
Heb wel vaak nog dat ik last rond mijn hart heb ofja dat lijkt dan en dat is wel minder
en nou soms last van mijn ademhaling ik adem vaak tussendoor ff diep in ik weet niet waarom..?
Het heeft idd tijd nodig en dat is het lastigste eraan
en vooral die klachten he..
Maar wij zetten door

je moet ook niet alles negatiev zien mar ook genieten van de dsagen dat t goed gaat zo krijg je weer zelf vertrouwen in je zelf dus zet ook is iets positievs neer inplats van alleen klachte

dat is ook belangrijk

ja das waar
maar als je steeds terug valt en de goede dagen op 1 hand kan tellen is gewoon fucked up

ja zo gaat dat maar als je er wat aan doet worden t straks steeds beter9y0

waarom probeer je geen medicatie ik heb t gehad ben nu gestopt en t gaat heel goed

soms kan t niet anders gewoon een lage dosis en je zelfvertrouwen een beetje opkrikke

ik had elke dag een hele slechte dag best lang en met die medicijnen werd t steeds iets beter steeds weer dingen overwinnen voor jezelf en ik weet een heel goed boek dat je erg kan helpen echt waar

ja ik kan t vragen of ik dat mag
maar eerst ff de gesprekken afwachten....en maar ff proberen t beste ervan te maken

leuke fotos trouwens GLEUFDIER terreur

ja erg fotogeniek altijd aaaah verbanne tot later dan maar weer :yes;

Ik heb nu ook altijd kalmeringspillen op zak en die helpen idd als je weet dat je ze kan innemen, maar als je ze inneemt wordt je er nogal suf van vind ik...Ik ben nu relaxatietherapie aant doen en dat helpt echt heel goed, een vriendin van mij is er zo ook vanaf gekomen...mijn hyperventilatie is de oorzaak van psychische overbelasting en daar moet aan gewerkt worden. Bij zo een psycholoog-kinetherapeut wordt er met je gebabbeld, je krijgt ontspanningsoefeningen en kruiden enzo...en een kuur medicatie, maar door de oefeningen goed aan te leren gooi je die pillen na een tijdje zo de vuilbak in. Ik neem ze voorlopig nogwel in en hopelijk gooi ik ze na een tijdje ook weg...
groetjes Kahtleen
En sterkte ermee iedereen

hoe weet jij nou wat i kdenk

en waar heb jij t over gehehehe

hey ben terug van het zieken huis kan weer berichten schrijven

Waarom is Para-Stamp-Wijf nou weer gebanned ?

Ja , vraag ik me ook af

haha ben ik weer
echt dom
ik had een foto met een NL vlag die ik op me schouder getatoeerd heb en daarom werd ik verbannen.
Terwijl je die kleuren niet eens zag want had de foto in negatief neergezet