Wedstrijdje

Wie doet er mee wedstrijdje afvallen?

Oh, dan valt het wel mee

Pfff...wel zwaar zo'n spinning les als je net wakker bent
Maar ik ben in ieder geval wel gegaan

Dag ging lekker hard

En......Hoe gaat het met jullie dieet???

Ik ga morgen weer op de weegschaal...dus ik ben benieuwd...

Geen idee, ik zit nu aan de maria koekjes
Dag 2 dat ik gezond eet..

Ik wil het Atkins dieet gaan proberen.
Maar ik moet nog ff uitzoeken wat ik dan allemaal precies wel en niet mag eten.

ik probeer gewoon veel water te drinken, 3x op een dag te eten en gezond..

Voind ik al een hele rpestatie voor mezelf

Ik drink zo ie zo elke dag 2,5 liter water...

Dat krijg ik er echt niet in

Ben al trots als er een liter in zit,
dus doe het nu ook maar met thee want alleen water drinken jagh

Ik heb zo'n spa blauw flesje mee naar me werk, en vul hem telkens bij als ie leeg is... Dus dan gaat het wel snel...

Ik mag niet drinken als ik aan het werk ben, dus kom ik helemaal niet ver

Ik probeer ook veel water te drinken, maar 2 liter red ik echt niet.

Ik zit trouwens te twijfelen of ik Atkins ga doen of zo'n 1000 calorieën dieet.
Iemand die me kan helpen te kiezen?

Water uit de kraan vind ik niet lekker om te drinken. Koud bronwater wel Vooral onder het sporten.

Is 1000 calorien niet een beetje weinig???
Ik heb een dieet met 1200-1300 calorien per dag, en dat werkt prima..

Ik weet het niet.
Het is zo'n dieet dat je max. 40 punten per dag mag eten en die 40 punten staan voor 1000 calorien.

Dat heb ik q1 week gedaan, werkt heel goed
maar ik hou het niet vol om elke keer te gaan kijken hoeveel calorieen dit is en dat etc..

Maar verder vloog het er wel af

Ik ben btw 3 kilo lichter

Dan ga ik het ook eerst maar een week proberen
En als het niet werkt ga ik wel Atkins doen.

Raven

Moet er nog 9 voor de zomer, ga maar eens een poging doen om het echt vol te houden

Lig ik daar op het strand met m'n goddelijke lichaam

Nu nog 9??
Dan blijft er volgens mij niks meer van je over

Hahaha dan weeg ik 59
ik wilde onder de 60, dan maar 59

Raven..

Bij mij is er in totaal al 38 kilo af.... En wil er ook nog 9 kwijt..... En dat wil ik voor koninginnedag..

Jullie zijn echt goed bezig
Ik wil er iig nog 7 kwijt...voor koninginnedag vind ik wel een goede

Voor koninginnedag it is..

Wedstrijdje?

Ja natuurlijk

Maar dan ga ik ook voor 9 kilo eraf, anders is het niet eerlijk

Haha koninginnedag uh wanneer is dat ook alweer eind april toch

30 april ja, dus we hebben 3 maanden.
3 kilo per maand moet lukken toch

Hoop het
Begin gaat makkelijk maar daarna..

Dan moeten we nu even snel afvallen en dan de rest van de tijd maar op gewicht proberen te blijven

Hahaha goed plan

Ik heb trek
Zit lekker boven ben toch te lui om naar beneden te lopen en eten te zoeken
en ten 2e hebben we toch niks in huis want m'n moeder is ook aan de lijn

Koninginnedag in inderdaad op 30 april...

En ik moet morgen weer op de weegschaal, en dan zie ik hoeveel kilo ik er nog af moet hebben voor die datum..De vorige keer moest ik er nog 9..dus ik ben benieuwd..

Dalijk loop je voor

Ik heb ook trek.
M'n lunchpauze is eigenlijk al voorbij, maar heb nog niet gegeten.
Heb hier alleen maar cup-a-soup liggen en heb eigenlijk weinig zin om de kou in te gaan

ik heb zaterdag 2 nieuwe broeken gekocht, maatje kleiner

Ik denk niet dat ik voor loop hoor...
Ik was vorig weekend op wintersport, en heb daar flink gegeten......

Ik ga woensdag nieuwe kleren kopen
simpelweg omdat al mn broeken te groot zijn
Heb er nu 1 aan, net zo'n baggybroek

Moet ik alleen wel hopen dat ik woensdag mn geld heb

Ik wacht nog wel ff met nieuwe kleren kopen totdat ik op me streef gewicht zit....

phant0m:

oude gewicht: 92 (3 maanden geleden ofzo)
huidige gewicht: 70

streef gewicht heb ik niet echt

haha ik loop al 3 maanden voor lul in veels te grote kleren dus ik ga shoppen

Nou....ik loop niet voor hoor...
Er zit helaas weer een kilo bij...
Dus ik ben straks meteen naar de sportschool gegaan...

Dus nu moet ik weer extra opletten.....!!!!

Phantom>>> Dat doe je goed!!!
Psych0>>> Al 3 maanden?? Ja, dan word het nu wel tijd voor iets nieuws..

Goed hoor Phantom
Dat is best veel in 3 maanden. Wat heb je er allemaal voor gedaan?

Margriet: misschien maar goed dat er een kilo bij is
Dan beginnen we allemaal hetzelfde

Psych0: veel plezier met winkelen

veeeeel minder cola drinken (zat op een kleine 21L per week )

regelmatiger eten (nou ja, beveiliging is veel snachts werken en toen ik nog op een vaste post zat was het vaker sate/shoarma etc midden in de nacht, en daar ben ik mee gekapt)

meer water drinken (cola vervangen door water, drink nog wel cola maar niet meer zo heel veel)

en met werk van de vaste post afgegaan, en mobiel gaan doen, dan heb je aardig wat meer lichaamsbeweging

ja, dat gaat wel goed -=[Phant0m]=-
Zo begon het met mij ook..stoppen met cola. Scheelde al volop.

zenuwen werken ook goed

en drink ook geen cola meer

Duim even voor me dat ik morgen mn salaris heb

Ik heb bij de mac gegeten vanaaf

maar wel 2 mandarijntjes vanmiddag

Mac!!!! nuggets en een lekkere koude cola zijn wel lekker. Mis ik soms

mijn salaris komt een week later

mini patatjes en mckroket

incl buikpijn

Als ik iets uti de frituurpan uit, hier op me werk, heb ik de hele dag buikpijn...
Dus dat eet ik zo ie zo nooit meer.. (al 4 maanden niet!!)

En vanaf donderdag ga ik samen met een vriendin naar de sportschool...ik ben benieuwd hoe we het er vanaf brenegen,......hehehehe

ik ga vanaf donderdag ook naar de sportschool (met een vriend) neem het me pas een half jaar voor ofzo dus

Hihihihihi...nou dat heb ik dus ook!!!!

Ik ben wel eens eerder bij een sportschool geweest, maar toen werkte een vriendin daar, dus na 5 minuten trainen zaten we alweer aan de bar te roken...