Even offtopic... ik zie soms tekst in van die mooie kaders staan.. Hoe doe je dat?
Bedoel je dit hierboven? Dan quote je iets. Je moet dan de tekst kopieren die je in dat kader wil hebben. Voor de tekst typ je [ quote ] en na de tekst typ je [ /quote ] .
Let er wel op dat je de spaties voor en na quote en /quote weglaat.
Gourmetten doe ik trouwens vrolijk aan mee, zonder vlees. En ben nog het langste van iedereen bezig ook. Heerlijk hoor, lekkere champignons, eieren, en op een gegeven moment ga ik over op de pannekoekjes. Eet me er helemaal vol aan
Als je een ijzer en vit B12 gebrek hebt is het echt niet noodzakelijk om weer vl;ees te gaan eten. Je moet wel bedenken dat als je geen vlees eet je dat wel op een andere manier binnen moet krijgen. Er zijn idd zat voedingsmiddelen waar ijzer en vit B12 inzit. Ijzer wo5rdt trouwens beter opgenomen in combinatie met vit c (iets zuurs). Drink bijvoorbeeld bij het eten van een boterham met appelstroop (bevat veel ijzer) een glas sinaasappelsap. Dan wordt het ijzer veel beter opgenomen. Vit B 12 zit idd ook nog in andere dierlijke producten.
Als het dmv gewone voedng echt niet lukt zou j bijvoorbeeld vit B complex erbij kunnen slikken, maar probeer eerst dmv gewone voeding!