Sportschool

Hoihoi,

Ik ben van de week voor het eerst naar de sportschoolgeweest. Gelijk een abonnement genomen voor een half jaar. Zijn er nog meer mensen die onlangs zijn begonnen? Volg je een van de lessen of doe je alleen aan fitness? En hoe hou je het leuk en goed vol te houden?

Ben benieuwd!

Ik ben sinds deze week gestopt bij de sportschool. Heb de sportschool ingeruild voor powerplate.

Ik ben ook gestopt bij de sportschool en Powerplate nu 2 x per week

Powerplate?

ben heel benieuwd wat powelplate is

Een vibrerende plaat toch

Als het maar vibreert

Een soort krachttrainig met een erotisch tintje?

powerplate is voor je spieren is waanzinnig lekker als je klaar bent met fitness of een ander sport heerlijk ik doe dat om de dag er op liggen erg goe voor je

Ik vind niet dat je 'een sportschool kan ruilen voor een powerplate'

Maar goed

powerplate hoord wel in een sportschool

Ok, ik heb t ooit geprobeert, half jaartje lang, is echt drie keer nix voor mij! Mijn spieren vinden dat soort dingen echt niet leuk (als er nog wat spieren zitten, ik vind t meer goedgevormd vet) maar goed, ik ga gewoon wel eens tussendoor ff rennen... gewoon lekker mp3 spelertje in me oortjes, lekker de dijk op en half uurtje ofzow rennen!!!

is echt perfect hoor!!

als ik je foto zo zie, heb jij de sportschool ook niet echt nodig TazzieGirl

Ik liep altijd hard van de zomer, maar nu het slechter weer wordt train ik toch veel liever binnen. Moet vooral eens aan me conditie werken en alles mag wel weer een beetje strakker.

Ga vanavond body shape proberen.

ik lig ook weer tijdje stil met de sport, niet zo goed! maja als je na 1x trainen weer een blessure hebt is dat niet zo mooi he
maar ik ga het van de week weer is proberen op de sportschool!!!

ja!

net begonnen, vorige week!

bevalt goed, fitness is ruk, maar steps is !

en zonnenbanken ook!



nu nog yoga, spinning, callenetics etc uitproberen!

sorry Saus!

IK VIND fitness ruk!

kan mij niet boeien en dan vooral niet als ik daar met mn rooie hoofd mn best sta te doen en ze staan me uit te lachen! iemand moet tog ergens beginnen!

Moest stoppen van de dokter....
Trainde 5x in de week....
Maar het is gewoon heerlijk en ontspannen om te doen....

Maandag ook voor het eerst steps gedaan, wel leuk maar irritante pasjes. Vooral als je niet zo goed bent met links en rechts

Over twee weken me introductieles fitness, dus dan kan ik gaan fitnessen. Tot die tijd maar verschillende lessen uitproberen.

Ik sport op school zes uren per week...
Vind ik genoeg

ja haha, ik heb hetzelfde maaike, maakt niks uit, uiteindelijk komt het wel!

heb nu 3 keer meegedaan en snap sommige pasjes al!

heb introducite fitness al gehad...maar fitness vind ik gewoon niet leuk, ik word daar ook niet actief van! van zo'nles wel, maar van ongecontroleerd fitnessen niet!

mag ik vragen wat je abo kost per maand en wat je ermee kan doen allemaal?

Ik heb een onbeperkt abonnement genomen voor 46 euro in de maand, dus onbeperkt fitnessen en lessen volgen.

Omdat ik gelijk het voor een halfjaar heb gedaan, krijg 1 maand extra en heb ik geen inschrijfgeld betaald.

En jij?

sportschool... ik fitnis thuis.. veel makelijker

en vecht op sportscholen... dat is wel weer leuk en leerzaam

nou de mijne is 49 euro in de maand! zit er 1 jr aan vast! er was een open weekend en dat spaarde me 69 eurootje in schrijfgeld!

mijne is ook onbeperkt:

zwemmen, subtropisch zwembad;
schaatsen;
fitness;
squash/ricochet;
zonnenbank;
sauna;
verder alle zaaldingen...yoga, steps, callenetics, tea bo...weet ik het!

dus dan ben ik nog niet zo duur uit volgens mij!

Ik sta al heel lang ingeschreven bij een sportschool maar helaas ga ik niet vaak. Fitness is niet echt iets voor mij denk ik. Zit er voorlopig nog wel effe aan vast aangezien ik meteen een jaarabonnement genomen heb.

Zit te denken om volgend jaar weer te gaan steppen. Dat heb ik ± 5 jaar gedaan maar dat begon te vervelen. Misschien toch maar weer beginnen.

Ja klinkt goed Kimmetje, je hebt veel extra's in vergelijking tot mijn sportschool!

tis ook wel super mooi daar!

we zijn met zn allen tegelijk aangemeld, dus we komen elkaar steeds op de sportschool tegen...iedereen kan tog zn eigen gang gaan en tog kunnen we tussen door babbelen!

je bent niet gebonden aan alleen fitness ofzo!

echt goed!

Dat is wel beter ja als je elkaar kan stimuleren te blijven gaan.

Ik ben tot nu toe in me eentje gegaan dus moet voorlopig zelf me een schop onder de kont geven!

in die zaal sta ik liever alleen, dan heb ik meer motivatie...maar tis wel leuk om elkaar daar te zien!

ik ga naar huis! kijk hier morgen nog wel!

ben 3 maanden gestopt wegens blessure aan mijn schouder. AL mijn vormen van toen zijn haast weg. Nu mag ik "opnieuw" beginnen. Kutsport

pffffffffff ik ben al 3/4 jaar lid en ben mischien 20 keer geweest en betaal er nog steeds voor ik heb naar mijn werk echt haast geen puf meer helaas

Nou ik ben vanavond wezen bodyshapen, ben bang dat ik flinke spierpijn morgen heb

Ben 2 jaar bezig met fitness. In het begin ging ik maar 1 keer per week, had een 10-rittenkaart die 3 maanden geldig was. Ik ging toen niet vaak
Ik heb toen een jaarabonnement genomen, en nu ga ik 3 keer per week. Zo haal ik met geld eruit en ik zie resultaat Vind het nu ook erg leuk om te doen. Doe meest 3 kwartier kracht en een half uur cardio.

wat kracht en conditie oefeningen...

en spierpijn?

wat is bodyshape dan?

Powerplate alleen geeft geen resultaat.
je moet het altijd in combinatie met een andere sport doen (fitness)

ik ga komende week ook beginnen, wil minder vetjes en meer spiertjes,
zit er aan te denken om te gaan spinnen in combi met fitnes of iets anders,

iemand suggesties?

Wel lichtelijk spierpijn, maar had het erger verwacht.

Body shape zijn gerichte spiergroepoefeningen, oa de ouderwetse buikspieroefeningen, maar ook voor de schouders en rug met een of andere staaf waarvan ik de naam niet heb kunnen verstaan.

Was best leuk!

ow ja club body heet dat bij mij!

callenetics ofzo tog?

Geen idee, maar ik begin het onderhand wel overal te voelen haha.

Volgende week weer een week, nu eerst even me spieren laten bijkomen. Nou ja ik moet me hersens laten kraken voor me schoolwerk

ik zou wel meteen 2 keer per week gaan!

dan heb je meer motivatie, met 1 keer zie je ook zo weinig resultaat.

koop binnenkort zelf fitnessapparatuur. in de sportschool wordt me veel te duur.
na een aantal maanden hebben we dat geld er wel weer uit, thuis trainen is makkelijker, je hoeft er niet uit, en bent sneller klaar

en na verloop van tijd staat de gekcohte apparatuur stof te vangen

Ik ben deze week twee keer geweest. Vanavond hebben ze niets bijzonders geloof ik en morgen en weekend zelf geen tijd. Dus ik ga maandag denk ik weer.

wie heeft er tips voor me? ben gestopt met roken en dat is nu aardig te zien....

ik wil ook gaan fitnessen (of zo'n zaalactiviteit doen) en wil zo snel mogelijk me kont, bovenbenen, en buikje weer wegtrainen....
wat werkt het snelst en is niet saai???

alvast bedankt voor de tips

STEPS!



ik vind het

Idd uurtje steps doen en daarna nog wat oefeningen op de apparaten.

Laat een persoonlijk trainingsschema voor je opstellen zodat je ook regelmatig kan zien wat je resultaten zijn. Dat werkt denk ik het leukste!

thanx voor de tips!
ik ga volgende week naar de sportschool en zal me eens laten adviseren.
en steps is ook goed voor de conditie of niet??? want die heb ik ook echt niet

dat kan bij mij weer niet, tis te druk voor fittest e.d.



das wel jammer ja!

ja vind ik wel goed voor conditie! ik heb die ook niet!

Zeker wel goed voor de conditie! En je kan het vaak opbouwen. Bij mij bieden ze steps 1, steps 1 1/2 en steps 2 aan. Stond van de week even bij steps 2 te kijken, nou dan mag ik nog wel heel lang en hard trainen wil ik dat kunnen doen!
Voorlopig ben ik heel tevreden als ik steps 1 kan bijbenen

nee dat is bij mij niet!



bij mij werkt het anders...ieder programma duurt 3 maanden...dus iedereen begint opnieuw steeds...het voordeel hiervan is dat nieuwkomers makkelijk mee draaien, en dat je je 'dans' uit kunt bouwen zelf...dus dat je steeds beter wordt, je kan het dan ook steeds zwaarder maken in verschillende levels...

maar tis best moeilijk dat gevoel met die step of niet dan?