't Valt me op hoeveel mensen de weegschaal tot heilig object verklaard hebben. Je lichaam blijft een chemische fabirek met schommelingen in gewicht. (70% water) dus als er al een kilo af is dan is dat waarschijnlijk vocht daarnaast wordt je van de weegschaal alleen nog maar depressiever als íe vandaag een kilo meer aangeeft dan gister (99% zeker vocht). Advies: Gooi die weegschaal uit het raam, Abonneer je op een sportschool ga door met dieeten en sporten en laat 1x in de 2 weken je vetpercentage meten door dezelfde persoon in de sportschool. Als alles goed gaat zal het vetpercentage eerst stijgen

omdat het vet loskomt door het dieten en vervolgens dalen omdat het afgevoerd wordt door het lichaam. And Remeber! Jullie eigen oestrogeen werkt jullie een beetje tegen (ben ik blij dat ik testosteron heb!

) En durf ook na een week dieet jezelf te belonen met patat of pizza op zondag (met mate uiteraard) Succes