Wedstrijdje

Wie doet er mee wedstrijdje afvallen?

Jaaa, dat is zo irritant...
Ik ben elke keer pas om 18.45 terug van me werk, dan eten koken en dan kan ik mezelf niet meer dwingen om te gaan fitnessen

Ben trouwens zondagmorgen wel gegaan na het zaterdagavond stappen(Vond ik toch best goed van mezelf)
Maar deze week hele week niet fitnessen:

Maar Peetjuh: karate trainig is ook heel goed om af te vallen hoor. Spreek uit ervaring doordat ik 10 jaar Tae Kwondo les heb gehad

Klopt zeker, ben me eerste kilo's ook kwijt geraakt door karate.

Hee, grappig, ik kom juist aan door t kickboxen

Ik vind het juist heerlijk om zondag te gaan sporten na het stappen.

Komt omdat ik eerst naar bodybalance ga en dat is een combinatie van allerlei oosterse sporten, heeeeerlijk relaxen dus, maar wel hard werken.

Dan een korte pauze en dan ga ik met de cardio en de fitness beginnen.

zow en toen had ik er al weer 4 uur werken opzitten!! ga nu eerst me bed weer in

over anderhalf week zijn deze rare werktijden weer over, en dan kan ik weer drie keer in de week sporten!!

Hm sporten nog ff niet dat ga ik wel doen als ik klaar ben met verbouwen dat is nu ff sport genoeg

Bij mij moet er nog ongeveer ~0 kg af dit verw8 ik tegen de avond wel bereikt te hebben

Ik wil er graag 2 kilo bij op..... Moet nou toch maar es echt standaard altijd 60 of meer gaan wegen.....

Ppppfff... ik heb vandaag zoveel water gedronken dat ik helemaal geen honger meer heb....

Ik heb net zo goed gegeten dat ik vanavond niets meer hoef

De weegschaal was ook aardig voor me, ik dacht 1kg aangekomen te zijn, maar ben gelijk gebleven

Zal wel komen omdat ik weer in dat maandelijkse terugkerend gebeuren zit.

Hmmz


Ik heb net lekker fruitjes gegeten

*Nog niet gegeten*

Lekker dikke varkenshaas met stroganoffsaus gegeten JUMMIE

en een appel natuurlijk

ik had vanochtend 79,9

ga strax op de sportschool weer s wegen... kijken of ik onder of op de 45.6 zit.... altijd spannend hiero...

45.6

euh... zó ver hoef ik gelukkig niet

bij mij mogen er wel een paar bij...

kunnen we hier geen gewichtruilprogramma opzetten?

Zou wel een mooi gewicht voor mij zijn 45.

Maar we gaan eerst naar de 60, dan 55, dan 50 en dan zien we wel verder.

ik moet minstens naar 74½ en het regent hier nu onwijs hard!

Mijn dieet:

-geen/bijna geen vlees
-geen melkproducten.
-1 glas vruchtensap per dag
-geen koek, snoep en frisdrank (geen lightproducten)
-volkorengraan, mais hebben een hoog suiker gehalte vandaar liever roggebrood speltbrood.
-veel water en kruidenthee
-vis mag wel
-iedere dag bewegen (langzaam zoals wandelen en fietsen mag ook)
-wel geitenkaas en biogarde kaas.

Mijne:

Van alles de helft , gewoon geen sjips en sjokola kopen en een HEEEEELEBOEL rijstwafels in huis hebben voor t geval ik tóch ff iets wil knabbelen (lekker simpel he?)

Best wel

Hoeveel ben je nou in totaal al kwijt?

Mijn dieet :

Soms eten
en fruit

wel veeeeeeeeeeel fruit eten of gewoon soms ook een hele tijd NIET eten???

haha Stoeipoes,ik volg hetzelfde dieet

Mag ik u introduceren... :
Soepstengels

Had ze bij toeval in huis gehaald, voor me neefje, en nu ben ik zelf verslaafd

Die mag ik niet

Maar je hebt hele lekkere met italiaanse kruiden

Nee joh, gewoon de allersimpelste, die smaken het best

Zijn die zo slecht dan ?

Ja... gewoon niet eten..

Het liefdesverdriet dieet

moet heel rustig aan doen (bij voorkeur geen) met tarwe.

Tja laten soepstengels nou net daarvan gemaakt zijn.

Ahzo

45 is niet genoeg Daan, ik hoor bij 1.62 minstens 55 te wegen...

Als ik ooit 45 weeg ben ik dood en al half vergaan

geen 15 minder meer voor mij, dan blijft er niks meer over......
heb er al 17 af en heb er nog zo'n 5 te gaan!

een jongen die ik ken is ruim 40kilo afgevallen in een half jaar... (woog meer dan 100 kilo)

doormiddel van gezonde (schone) voeding en veel fitnessen...

moet lukken dus! succes!

mijn doel is 10kilo aankomen

45?? Dat heb ik ook een x gewogen.. Op de foto's mis ik alleen de huidskleur van mensen in 3e wereld landen.. das toch écht te weinig!!!

Ik wil 55 wegen das al weinig..

daarom wil ik er dus ook 5 kilo bij hebben

Als ik onder de 43 kom moet ik met spoed naar de huisarts... stel dat ik n goeie buikgriep krijg en 3 dagen niet eet daardoor... met mijn veelste snelle stofwisseling zit ik dan zo in de problemen....

Ik wil +- 80 kilo wegen.... Dus dat duurt nog wel ff....

Ik wil naar de 70

Oh, ik ben hier ook wel een dik jaar mee bezig voor ik t eraan heb hoor

uitgaande van wat mijn nieuwe weegschaal aangaf op t moment dat ik m aanzette (daar ben ik later zelfs nog 1½ kilo overheen geweest *schaam schaam* ) en mijn record van vanmorgen... 5,0 kilo precies!

als t me lukt om rond de 79.9 te stabiliseren moet ik er nog 5½, dus ben ik bijna op de helft (7½ is beter, maar 5½ mag ook)

en ik denk dat rijstwafels (die je gelukkig ook met smaakjes hebt) bij mij iets beter werken dan soepstengels... mezelf kennende vreet ik zó een heel pak van die stengeldingen leeg, terwijl ik na 3 of 4 rijstwafels al een behoorlijk moeie mond van het kauwen heb

ik was een jaar gelden bijna 10 kilo kwijt maar ja gestopt met lijnen bla bla (alles er weer bij)

Dit is dus mijn tweede poging ben inmiddels 1 kilo en een beetje kwijt, en dat zonder sporten over een week kan ik weer voluit sporten, dan gaat het vast wel harder.

Tinkerbell bedoelde het niet lullig hoor !! Met m'n afrika praatje ! Bedoel dus niet dat jij er zo uit ziet haha!! Maar goed, ik woog 43kg bij een lengte van 1.82 Zat maar 1x flauwvallen van een ziekenhuisbed verwijderd..

En nu ben ik dus weer te zwaar
Bij mij is er nu 1 kilo stabiel af, soms 1,5 maar 1kg écht dus ! Nog stuk of 5 te gaan voor m'n voorlopige streven.. Moeilijk hoor ! Snoep echt 0,0 en eet normaal, drink veel maar 't lukt nog niet echt. Weet dat ik weer volop moet gaan sporten maar luiheid overheerst hier 'n beetje

zo vatte ik t ook niet op hoor, maar dacht, laat ik er nog ff wat uitleg bij zetten

Heb zelf ooit s in n hele slechte periode in mn leventje 41 gewogen.... toen zag ik er dus wél uit of ik rechtstreeks uit afrika was overgevlogen... heb ook nog steeds wel n beetje biafrapolsjes...

Zo dun wordt ik niet want daar heb ik de aanleg niet voor

is misschien wel n goeie tip voor degenen die willen afvallen... ga samenwonen met n schizofrene cokejunk met losse handjes! Voor je t weet ben je 10 kilo kwijt! En t komt er niet meer aan ook, ben daarna nooit meer zo 'zwaar' geweest als daarvoor! (dat is wel weer jammer...)