True. Maar heb zo goed als een baan bij defensie,dus ga genoeg verbranden deze zomer.
Dus nu nog lekker eten hehe.
Ben ik echt de enige die dat braaf iedere 2 weken meet?
Ach, het is ook nooit goed... Heb je weinig vet, ben je veel te dun, heb je veel vet, ben je te dik. Het kost gewoon heel veel tijd (en vooral kennis) om er als persoon zonder super genen goed vol en strak uit te zien. Zoiets is altijd een jarenplan (meerdere jaren). Dat moet je jezelf altijd wijsmaken in ieder geval, dan valt het niet zo snel tegen en weet je dat je veel geduld moet hebben.
Ja, daar kun je spieropbouw wel vergeten, hehe
Maar tof dat een baan hebt
En dan heb ik het.
Hoe droog moet (wil) je daarvoor staan?
Ben ik echt de enige die dat braaf iedere 2 weken meet?
Komen wij je aanmoedigenOf...nou ja..we...ik dan.
Zal wel ja. Is ook de meest voor de hand liggende reactie.
Als ik een vrouw was zou ik zeggen:
Oh vet! Ik wil straks ook weer sporten en afvallen moet nodig weer wat af pfffffffffff.
Maar niemand wil er hard voor werken of dieeten
. Bedankt alvast voor de saus 
Ja ik meet dat echt nooit meer thuis. Toevallig tijdens de keuringen gemeten 3 weken geleden...anders wist ik het ook niet
Klopt..ik weet dat ook wel..maar toch
Ja. Je kunt er wel trainen maar je zit met eten enzo....
Moet alleen in de sporttest nog doen
zomer wil ik rond 17% zitten, wedstrijd is denk ik rond de 11
Tjaa even niemand die het goed kan meten in de buurt
Erger me dood aan dat soort lui. Of van die lui die helemaal niks doen en je dan vragen wat je doet.
Leg je dat uit en dan zeggen ze: Oh.maar dan leef je toch helemaal niet?
Niet roken,niet drinken
Stel zombies zijn het ook he Gehersenspoeld en verslaafd aan hun opgelegde maatschappelijke denkbeelden om zich als perfecte consument te gedragen in dit onderdrukte systeem. verspilde energie
11%? Ik zou het heel knap vinden als je dat gaat halen. Ik weet alleen niet of je de weg naar die 11% toe kunt waarderen. Heb je al een gameplan?
Jup.. planning staat, wordt naar toegewerkt. En ik weet het gaat heel erg zwaar worden, maar ik ga het gewoon doen. Is mijn droom. Maar tegenwoordig wordt het ook niet meer gewaardeerd als je superdroog staat, dus even goed rondneuzen hoe en wat
Bedoel je geen 13/14% ofzo? Nou ik weet niet. Je doet dat op een fiets,valt mij nog vies tegen. Heb dat een tijdje geleden bij de cardioloog ook gedaan.
Ja? hoeveel?
Dat kan zonder drugs. Er is zelfs een vrouw die het hele jaar door op 10% zit, niet gezond natuurlijk, maar het kan! Pauline Nordin
Heb ff gegoogeld, maar zo gespierd... Vind ik nie meer mooi bij een vrouw... Strakke buik.. Gespierde benen/ armen ja... Maar zo overdreven...
Waarschijnlijk vind je haar als ze op zo'n 16% vet zou zitten er veel beter uit zien
Hoewel ik het wel super van je zou vinden als het allemaal ging lukken
Dan ga ik wel wat lager in gewicht
Van de toiletpot
Weet ik. Hardlopen doe ik alleen op zondag.
Fietsen doe ik 3 keer in de week.
Over 2 weken heb ik die te
idd Why??Denk onder andere aan het imuunsysteem en het voortplantingssysteem.
En ALS het je lukt, hoop ik dat je kunt laten zien dat je op 11% staat en een verhaaltje doet hoe je je voelt.
Ik denk dat voor de meeste (natuurlijke) vrouwen 16% bodyfat al een prima resultaat is.
True that. En bewijs zien natuurlijk!
Naar het schijnt doet ze elke dag 90 minuten cardio en een hele stevige krachttraining later op de dag,
Uiteraard
Hoeveel het ook wordt het blijft een mooie prestatie als je van 49% af komt
Pauline zegt dat ze absoluut geen kinderen wil. Ik denk ook dat ze het inderdaad niet meer kan omdat het stil gelegd is. Naar het schijnt doet ze elke dag 90 minuten cardio en een hele stevige krachttraining later op de dag, slaat geen dag over. Gezond is het zeker niet.
Onderzoekje gedaan, 11% hoeft het niet te worden. Het wordt niet beloond om zo droog te staan, vooral niet in klasse C/D. Hoeveel het ook wordt het blijft een mooie prestatie als je van 49% af komt
11% gaat je sowieso niet lukken, tenzij je hele goede genen hebt. Ja maar niet voor een wedstrijd
Uiteraard
