Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

evy op je ipod zetten

Uitspraak van verwijderd op woensdag 25 januari 2012 om 22:29:

▶

Het is ook kkkkkkkkoud brrrr

Onzin, goed aankleden en lopen, krijg je het vanzelf warm van.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 januari 2012 om 09:54:

▶

Onzin, goed aankleden en lopen, krijg je het vanzelf warm van.

doe ik lekker in de gym, en ik loop met mijn honden. toch is het koud. ben in het verkeerde geboren hahaha

je mist je vetlaagje, daarom heb je t zo koud

dan maar koud hahahahaha

Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 januari 2012 om 10:29:

▶

doe ik lekker in de gym, en ik loop met mijn honden. toch is het koud. ben in het verkeerde geboren hahaha

lopen op een loopband vind ik echt saai. Buiten sporten vind ik heerlijk en zolang het droog blijft en je goed aankleedt vind ik het goed te doen! En mijn roots liggen ook in een zeer warm land maar goed kwestie van aanpassen he?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 januari 2012 om 11:00:

▶

lopen op een loopband vind ik echt saai.

idd! Buiten vind ik dan veel fijner, behalve als het regent zoals vandaag Toch straks een half uurtje lopen..regenjas aan en gaan

Uitspraak van verwijderd op woensdag 25 januari 2012 om 22:51:

▶

ik 18 kilo wil afvallen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 25 januari 2012 om 22:51:

▶

Heb alleen bar weinig motivatie

Koop een spiegel en trek je kleren uit.

ALs er nog dames zijn die in de Flock willen
Pb mij of Rony even

Uitspraak van oreqopil op vrijdag 27 januari 2012 om 00:38:

▶

Koop een spiegel en trek je kleren uit.

Whe was je er weer.

Uitspraak van M. op vrijdag 27 januari 2012 om 10:02:

▶

Uitspraak van oreqopil op vrijdag 27 januari 2012 om 00:38:
Koop een spiegel en trek je kleren uit.

Whe was je er weer.

Hij heeft wel gelijk of sterker nog: stel dat je intiem bent iemand bent en die schrikt zich het apelazerus als jij je van je kleren ontdoet...

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 27 januari 2012 om 10:25:

▶

Hij heeft wel gelijk of sterker nog: stel dat je intiem bent iemand bent en die schrikt zich het apelazerus als jij je van je kleren ontdoet...

Dan zorg je toch dan die ander dronken is?

Trouwens met kleren aan zie je ook wel dat iemand dik is dus?

Uitspraak van M. op vrijdag 27 januari 2012 om 10:47:

▶

Trouwens met kleren aan zie je ook wel dat iemand dik is dus?

lijkt me toch ook

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 27 januari 2012 om 10:25:

▶

Hij heeft wel gelijk of sterker nog: stel dat je intiem bent iemand bent en die schrikt zich het apelazerus als jij je van je kleren ontdoet...

Denk dat hij eerder bedoelde met die opmerking.. waar wil je die 18 kilo vandaan halen?

Uitspraak van M. op vrijdag 27 januari 2012 om 10:46:

▶

Dan zorg je toch dan die ander dronken is?

Uitspraak van oreqopil op vrijdag 27 januari 2012 om 00:38:

▶

Koop een spiegel en trek je kleren uit.

Wooooow dat ik daar nooit op gekomen ben..

Uitspraak van M. op vrijdag 27 januari 2012 om 10:47:

▶

Trouwens met kleren aan zie je ook wel dat iemand dik is dus?

Hmmm die lovehandles zie je niet altijd hoor

Uitspraak van M. op vrijdag 27 januari 2012 om 10:46:

▶

Dan zorg je toch dan die ander dronken is?

Ja maar als je zelf dronken bent dan ben je ook wel meestal geneigd om je principes te verlagen

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 27 januari 2012 om 14:23:

▶

Hmmm die lovehandles zie je niet altijd hoor

Lovehandels en dik zijn zit nog een wereld van verschil in kerel.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 27 januari 2012 om 14:23:

▶

Ja maar als je zelf dronken bent dan ben je ook wel meestal geneigd om je principes te verlagen

Deh daarom heb ik ook een alcohol probleem. Ik ben nooit nuchter en heb sex met iedereen die me wilt.

Net even lekker rondje hardgelopen

Uitspraak van M. op vrijdag 27 januari 2012 om 15:25:

▶

Lovehandels

Is ook niks mis mee

Uitspraak van verwijderd op woensdag 25 januari 2012 om 22:51:

▶

18 kilo wil afvallen

easy

hardlopen in de sneeuw, ja of nee hmmm

Uitspraak van Roos31051991 op maandag 30 januari 2012 om 13:52:

▶

hardlopen in de sneeuw, ja of nee hmmm

ik hou het toch maar op een wandeling in de sneeuw

Uitspraak van <<:Ballie:>> op maandag 30 januari 2012 om 11:35:

▶

Uitspraak van Christaaa op woensdag 25 januari 2012 om 22:51:18 kilo wil afvallen
easy

ik ben in 6 maanden tijd 12 kilo kwijt...
dus ja is best te doen...

Dat het te doen is weet ik wel zeker. Zou in 6 maanden zelfs meer willen afvallen. Motivatie is momenteel erruuuug aanwezig..komt wel goed dus

gaat je lukken joh

Uitspraak van Roos31051991 op maandag 30 januari 2012 om 13:52:

▶

hardlopen in de sneeuw, ja of nee

Why not?

Uitspraak van "Lot" op dinsdag 31 januari 2012 om 17:36:

▶

Why not?

Hm heb er uiteindelijk maar een lekkere wandeling van gemaakt. Ga morgenmiddag weer een ronde hardlopen

Uitspraak van "Lot" op dinsdag 31 januari 2012 om 17:36:

▶

Why not?

Gevaarlijk!

Heb gistermiddag voor het eerst in mijn leven 15 km hardgelopen binnen 1 uur en 20 minuten...#bestweltrotsopmezelf

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2012 om 10:32:

▶

...#bestweltrotsopmezelf

Logisch

Ik heb mijn gewicht bereikt, 65 kg Precies 14 kg kwijt nu, vorig jaar januari begonnen, nu op gewicht blijven

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2012 om 13:05:

▶

Logisch

Ik heb mijn gewicht bereikt, 65 kg Precies 14 kg kwijt nu, vorig jaar januari begonnen, nu op gewicht blijven

Heel goed! heb je er veel voor moeten doen (lees laten)? Want binnen een jaar 14 kg kwijtraken, dat kan toch sneller? Niet rot bedoeld hoor, nogmaals ikzelf zit nu op 78 kg maar er moet nog anderhalf kg vet vanaf en zit ik op mijn ideale gewicht. Ben nu ook erg streng aan het dieeten: geen snacks, zoetigheden etc en alleen maar eiwitten naar binnen werken

Welke whey gebruik je?

Ben t niet helemaal eens met "lhet kan sneller" is per lijf verschillend.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2012 om 14:51:

▶

Welke whey gebruik je?

Heb je het tegen mij?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2012 om 14:52:

▶

Ben t niet helemaal eens met "lhet kan sneller" is per lijf verschillend.

Dat realiseer ik me ook wel. Ik ben begin december begonnen en ben 4 kg kwijtgeraakt. Maar voor een ieder is het weer verschillend..

Ik heb t tegen jou idd. Citeren lukt me niet op mn mobiel

Ik ben april 2010 begonnen met ruim 160kg...nu minder.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2012 om 16:00:

▶

Ik heb t tegen jou idd. Citeren lukt me niet op mn mobiel

OK wat bedoel je met Whey?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2012 om 16:00:

▶

Ik ben april 2010 begonnen met ruim 160kg...nu minder.

Heel goed en wat is het uiteindelijk streven?

Whey of eiwit.komt op t zelfde neer.

Ik heb megagrote potten in huis! Heb nu afslank eiwit. Erg lekker

Streven dit is al meer dan dat ik wenste!

Ik eet elke dag bak magere yoghurt en ei, gekookt of gebakken. Probeer het eerst naturel te houden

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2012 om 14:39:

▶

Want binnen een jaar 14 kg kwijtraken, dat kan toch sneller?

Misschien als je van extreem overgewicht afkomt, maar zoveel in een jaar is echt wel netjes hoor. Veel meer lijkt me niet echt gezond.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2012 om 17:10:

▶

magere yoghurt

Zit weinig eiwit in he. Wel lekker

Uitspraak van lindaaatje op woensdag 1 februari 2012 om 17:15:

▶

Misschien als je van extreem overgewicht afkomt, maar zoveel in een jaar is echt wel netjes hoor. Veel meer lijkt me niet echt gezond.

Ja OK heb er niet zoveel verstand van hoor maar het is echt een puike prestatie!

Uitspraak van lindaaatje op woensdag 1 februari 2012 om 17:15:

▶

Zit weinig eiwit in he. Wel lekker

Ja kwark en zo daar ga ik niet aan, dat vind ik echt niet te hachelen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2012 om 17:20:

▶

Ja OK heb er niet zoveel verstand van hoor

ik ook niet.

Maar als je het hele jaar door een halve kg per 2 weken kunt verliezen, lijkt me dat echt wel knap!

Daar heb je dan meer aan dan heel snel veel verliezen en te gaan jojoen...

Uitspraak van lindaaatje op woensdag 1 februari 2012 om 17:26:

▶

ik ook niet.

Maar als je het hele jaar door een halve kg per 2 weken kunt verliezen, lijkt me dat echt wel knap!

Daar heb je dan meer aan dan heel snel veel verliezen en te gaan jojoen...

Nee is ook wel zo. Belangrijkste is discipline en doorzetten en het ook vasthouden. Maar mijn eigen ervaring is dat als je echt snel en goed wil afvallen: pas je eten aan, ga echt heel veel bewegen (cardio) en matig met alcohol .

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2012 om 17:32:

▶

matig met alcohol

Dat is nog het enige probleem.

Uitspraak van lindaaatje op woensdag 1 februari 2012 om 17:34:

▶

Dat is nog het enige probleem.

Hahahaha ja daar had ik ook wel moeite mee hoor maar het werkt wel

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2012 om 16:36:

▶

Whey of eiwit.komt op t zelfde neer.

Vervang jij hele maaltijden met eiwitshake?

Jups ipv ontbijt en lunch

Iemand nog meer tips? Behalve dan de lekkere extraatjes laten staan. Weeg nu 61 en wil graag richting de 55.

Die eiwitshake, zit je daar ook echt vol van? En kun je dat gewoon 2x per dag gebruiken zonder dat het schadelijk is?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 1 februari 2012 om 14:39:

▶

Want binnen een jaar 14 kg kwijtraken, dat kan toch sneller? Niet rot bedoeld hoor, nogmaals

Zo vat ik het ook niet op hoor Natuurlijk had ik dat gewicht veel sneller kwijt kunnen raken, maar af en toe ook een tijd niet bezig geweest met lijnen.