Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van verwijderd op zondag 23 oktober 2011 om 19:04:

▶

tegenwoordig hebben ze ook koolhydraat arm brood.. erg lekker bij de bakker vandaan.. werkt erg goed.. vooral voor mij als broodeter.. en daarnaast eet ik zo min mogelijk koolhydraten en daardoor toch zo 5 kg afgevallen.

Van koolhydraten ken je beter skijteng

Van veel eten kan je beter schijten

Uitspraak van verwijderd op donderdag 27 oktober 2011 om 23:24:

▶

Van veel eten kan je beter schijten

Een blok frituurvet bijvoorbeeld

Uitspraak van actief op woensdag 26 oktober 2011 om 18:51:

▶

Is dat lekker? en zitten daar wel vezels in enzo?

Ik vind koolhydraatarm brood beter dan normaal brood.
Als je voor de rest normaal eet krijg je voldoende veszels via fruit en groente binnen. Daar heb je (na mijn mening) geen brood voor nodig.

Uitspraak van ---KILLERQUEEN--- op vrijdag 28 oktober 2011 om 21:40:

▶

na mijn mening

Uitspraak van Satanica op vrijdag 28 oktober 2011 om 17:52:

▶

Een blok frituurvet bijvoorbeeld

Uitstekend voorbeeld!

Uitspraak van actief op woensdag 26 oktober 2011 om 18:51:

▶

Is dat lekker? en zitten daar wel vezels in enzo?

die van de c1000 vind ik zelf niet lekker. maar bij de bakker vandaan wel. zitten ook wel wat zaadjes in enzo, en smaakt heel vers met een lekker korst er bij. ik ben er helemaal fan van.

Uitspraak van Scott Marten op maandag 24 oktober 2011 om 10:55:

▶

koolhydraat arm brood..

Kan iemand mij dit uitleggen?

Nogmaals..... Is het zelfde als Vetarm frituurvet.... onzin dus...

Koolhydraat-arm brood vind ik ook nogal debiel klinken. Is dat weer zo'n zelfde marketing trucje als met dat zogenaamde vezelrijke witbrood? Aangezien er niet echt een standaard hoeveelheid voor vastgesteld is.

Eet dan gewoon geen brood als je geen koolhydraten binnen wilt krijgen.

Idd, maar dan moet je natuurlijk wel veel rijst eten als vervanging.

Over rijst gesproken, een collega van me wist me laatst te vertellen dat bodybuilders dat vaak aten omdat er héééél véééél eiwitten inzaten. Uhhuh..

Uitspraak van d a v i d o f f op woensdag 2 november 2011 om 13:26:

▶

omdat er héééél véééél eiwitten inzaten

Vergeet dan niet je dozijn eieren naar binnen te werken om voldoende koolhydraten binnen te krijgen!

Pff.. met moeite 2 trappen thuis omhoog weten te klimmen Al mn energie ligt nog in de sportschool..
Weer goed mn best gedaan Lekker weer ff kracht en 3 kwartier cardio gedaan

Uitspraak van oreqopil op woensdag 2 november 2011 om 15:10:

▶

Vergeet dan niet je dozijn eieren naar binnen te werken om voldoende koolhydraten binnen te krijgen!

Goed dat je dat opheldert, ik dacht vet namelijk..

Nee, dan moet je heeeeel veel frikandellen met halfvolle mayo eten pik, daar zitten goede vetten in jwz!

Frikandellen zijn gekookt van zichzelf, niet gefrituurd.

Discussie op hoog niveau hier.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 2 november 2011 om 13:17:

▶

Eet dan gewoon geen brood als je geen koolhydraten binnen wilt krijgen.

Ik snap dat ook niet...

ik ben met een dieet bezig, ben nu in 4 maanden tijd 8,3 kilo afgevallen.

Hoe zwaar ben je?

Uitspraak van Satanica op donderdag 3 november 2011 om 13:25:

▶

Ik snap dat ook niet...

ik? ik was 70 kilo ,dus 15 kilo te zwaar.
nu wil ik nog 4 of 5 kilo

Dan heb je het heel goed gedaan. Gemiddeld halve kilo per week. Precies zoals het moet. Tenzij je ontzettend zwaar bent..

eet gwn volgens de schijf van 5.. dan val je wel af

Uitspraak van verwijderd op donderdag 3 november 2011 om 18:25:

▶

eet gwn volgens de schijf van 5.. dan val je wel af

Die is een beetje achterhaald. Sowieso zul je er niet (perse) door af vallen.

Uitspraak van oreqopil op donderdag 3 november 2011 om 17:39:

▶

Gemiddeld halve kilo per week

Dat vind ik nog vrij snel!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 4 november 2011 om 13:48:

▶

Dat vind ik nog vrij snel!

Een halve kilo per week is prima voor zover ik weet. Ik haalde in het begin 8kg in 6 weken, daarna stagneerde dat naar gezondere resultaten. Maar mijn voedingspatroon voor ik begon was ook echt te belachelijk voor woorden..

dat is bijna 4000 kCal per week als het puur vet zou zijn. Dat zou meer dan 500 kCal per dag zijn zonder een refeed. Voor een man is dat aannemelijker dan voor een vrouw. Gegarandeerd dat er ook een hoop spier weg is!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 3 november 2011 om 18:25:

▶

eet gwn volgens de schijf van 5.. dan val je wel af

Het gaat eerder om de hoeveelheden, en de balans dan om de schijf van 5.

Kijk bijvoorbeeld naar vegetarier en veganisten die eten ook neit volgens de schijf van vijf en die hebben minder te kampen met overgewicht.

geloof me, als die waardes aanhoudt, val je af
daarnaast snap ik niet wat.je.bedoeld met die vegetariers enzo, die vleesvervamgers.bevatten evenveel kcal als gwn vlees de meesten komen toch aan door chips eten, weinig bewegen, drinken (alcohol) en dat doen vegetariers en veganisten ook gewoon

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 5 november 2011 om 20:58:

▶

geloof me, als die waardes aanhoudt, val je af

Het heeft niets met geloven te maken, het is gewoon niet zo
Je hoeft mij geen wijsheden aan te praten, ben mijn hele leven te zwaar geweest en nu eindelijk meer als 60 kilo afgevallen dus ik denk dat ik wel weet waar ik over praat.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 5 november 2011 om 20:58:

▶

daarnaast snap ik niet wat.je.bedoeld met die vegetariers enzo,

Het is wetenschappelijk bewezen dat vegetariers en veganisten minder vaak te kampen hebben met overgewicht.
Ik zeg nergens dat wie geen vlees en aanverwanten eet automatisch slank is.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 5 november 2011 om 20:58:

▶

de meesten komen toch aan door chips eten, weinig bewegen, drinken (alcohol) en dat doen vegetariers en veganisten ook gewoon

Er zijn genoeg mensen die zich een slag in de rondte kunnen vreten zonder ook maar een gram aan te komen.
Nee, het gaat toch echt om het geheel plaatje.

ja en het is ook bewezen dat vegetariers en veganisten vaker vitamine tekort hebben, te kort aan essentiele aminozuren etc het is maar wat.je positiever vindt..
vitamine tekorten leidt tot.grotere problemen dan paar kg te veel

Daar heb ik het toch niet over

Uitspraak van Satanica op zondag 6 november 2011 om 16:59:

▶

Het is wetenschappelijk bewezen dat vegetariers en veganisten minder vaak te kampen hebben met overgewicht.
Ik zeg nergens dat wie geen vlees en aanverwanten eet automatisch slank is.

Dat zijn sowieso mensen die al bewuster met eten omgaan en gemiddeld minder eten omdat die zooi niet te vreten is!

Uitspraak van Satanica op zondag 6 november 2011 om 21:18:

▶

Daar heb ik het toch niet over

het is heel simpel:
heb je een snelle stofwisseling, dan heb je geluk

trage = pech

dan moet je er maar rekening mee houden..

daarnaast werkt de schijf van 5 wél
ben tijdje terug nog bij een dietiste geweest (voor m'n studie) en die vertelde dat als je die waardes aanhoudt, vrouwen onderwaardes, mannen de hogere waardes, dat je gewicht verliest. of dit spiermassa is of wat dan ook is natuurlijk niet duidelijk

bij effectief afvallen gaat het ook niet alleen om eten, je moet je beweging natuurlijk ook krijgen

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 november 2011 om 10:47:

▶

het is heel simpel:
heb je een snelle stofwisseling, dan heb je geluk

trage = pech

dan moet je er maar rekening mee houden..

Dus je zegt zelf al; wie volgense de schijf van 5 eet hoeft niet per definitie af te vallen.

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 november 2011 om 10:47:

▶

daarnaast werkt de schijf van 5 wél
ben tijdje terug nog bij een dietiste geweest (voor m'n studie) en die vertelde dat als je die waardes aanhoudt, vrouwen onderwaardes, mannen de hogere waardes, dat je gewicht verliest. of dit spiermassa is of wat dan ook is natuurlijk niet duidelijk

Heb genoeg dieetistes gesproken en gezien in mijn leven, dieetisten zijn voor mensen die de ballen verstand niet hebben van voedsel.
Iedere mongool weet dat een appel beter is dan een zak chips maar dat is het punt van afvallen niet.

Als je 2 vrouwen van dezelfde leeftijd, gewicht en lengte neemt en hetzelfde eet en beweegschema geeft, wedden dat ze niet hetzelfde afvallen?

En waarom niet, niet ieder lichaam is hetzelfde.

Maar nogmaals:

Uitspraak van Satanica op zondag 6 november 2011 om 16:59:

▶

Je hoeft mij geen wijsheden aan te praten, ben mijn hele leven te zwaar geweest en nu eindelijk meer als 60 kilo afgevallen dus ik denk dat ik wel weet waar ik over praat.

Uitspraak van Satanica op maandag 7 november 2011 om 11:41:

▶

Dus je zegt zelf al; wie volgense de schijf van 5 eet hoeft niet per definitie af te vallen.

tering jij bent ook de makkelijkste niet dát is een punt wat meespeelt

Uitspraak van Satanica op maandag 7 november 2011 om 11:41:

▶

Iedere mongool weet dat een appel beter is dan een zak chips maar dat is het punt van afvallen niet.

de dietist zegt ook niet dat je ipv een zak chips een appel moet nemen.. ze geven dan een andere hartige snacck die minder kcal etc bevatten

Uitspraak van Satanica op maandag 7 november 2011 om 11:41:

▶

Je hoeft mij geen wijsheden aan te praten, ben mijn hele leven te zwaar geweest en nu eindelijk meer als 60 kilo afgevallen dus ik denk dat ik wel weet waar ik over praat.

ja dat is heel mooi en aardig, maar dat wil niet zeggen dat jij er alleen maar verstand van hebt bij de ene slaat dat dieet beter aan dan bij de ander, of bevalt het dieet beter dan bij de ander
dietisten zijn er ook vaak voor mensen die een stok in de rug nodig hebben..
niemand is verplicht om naar de dietist te gaan dus ik snap even niet waarom je zo negatief over de dietisten praat

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 november 2011 om 12:30:

▶

tering jij bent ook de makkelijkste niet dát is een punt wat meespeelt

Nee dat ben ik zeker niet, maar dat schijf van 5 gebeuren is gewoon achterhaalt.
Het is een grappige richtlijn meer niet.

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 november 2011 om 12:30:

▶

dietisten zijn er ook vaak voor mensen die een stok in de rug nodig hebben..

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 november 2011 om 12:30:

▶

de dietist zegt ook niet dat je ipv een zak chips een appel moet nemen.. ze geven dan een andere hartige snacck die minder kcal etc bevatten

Het was een sarcastisch voorbeeld.
Nogmaals; ik vind dat een dieetist is voor mensen die geen verstand hebben van voeding.
Er zijn echt mensen die niet weten wat goede voeding inhoud.

De dieetist kan lullen als brugman, maar als je thuis 2 whoppers naar binnen stouwt dan heb je geen dieetist nodig maar een psycholoog.
De dieetist is helemaal geen stok achter de deur...
Tenzij ze met een gun op je slaap zegt; als je de volgende keer niet afgevallen bent haal ik de trekker over

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 november 2011 om 12:30:

▶

ja dat is heel mooi en aardig, maar dat wil niet zeggen dat jij er alleen maar verstand van hebt

Ik zeg dat ik er ervaring mee heb.
En ik word moe van mensen die een klein probleem hebben, niets willen aannemen van mensen die er wel grote problemen mee hebben gehad.

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 november 2011 om 12:30:

▶

niemand is verplicht om naar de dietist te gaan dus ik snap even niet waarom je zo negatief over de dietisten praat

Niemand is verplicht naar de tandarts te gaan, maar als ze een kies zonder verdoving trekken mag ik wel klagen dat ik pijn heb, toch?

Ik heb ook verschillende dieetistes gezien, maar ben t met satanica eens..

Ze doen goede zaken voor mensen die iets meer inzicht in bepaalde voedingspatronen moeten krijgen.. en mensen die onwetend zijn vwb verstandige keuzes,

maar denk dat voor mensen die meer dan een paar kg moeten afvallen.. dat deze ander soort hulp nodig hebben dan alleen een dieetist...

Een diëtist hoeft niet persé een steun in de rug te zijn. Veel mensen die willen afvallen hebben gewoon een verkeerde opvatting over hoe dat moet. Veel mensen (ook in dit topic blijkbaar) hongeren zichzelf uit, wat alleen maar averechts werkt uiteindelijk en ook nog eens erg slecht is voor je lichaam.

Uitspraak van Bikermise op maandag 7 november 2011 om 12:57:

▶

maar denk dat voor mensen die meer dan een paar kg moeten afvallen.. dat deze ander soort hulp nodig hebben dan alleen een dieetist...

Ik ben 31kg afgevallen met hulp van een diëtiste, waarom zou iemand die meer dan een paar kilo af wil vallen een ander soort hulp nodig hebben? Wat voor hulp bedoel je überhaupt?

Net ff lekker zumba gedaan ne nog fftjes 40 min cardio erna gedaan nu wel beetje moe

Als je snel wilt afvallen kan ik je aanraden: liefdesverdriet.

Uitspraak van Iris_c op dinsdag 8 november 2011 om 11:04:

▶

Als je snel wilt afvallen kan ik je aanraden: liefdesverdriet.

Moet je eerst een vent vinden

Uitspraak van Iris_c op dinsdag 8 november 2011 om 11:04:

▶

Als je snel wilt afvallen kan ik je aanraden: liefdesverdriet.

Liever op een andere manier hoor

Uitspraak van Iris_c op dinsdag 8 november 2011 om 11:04:

▶

Als je snel wilt afvallen kan ik je aanraden: liefdesverdriet

helaas ben ik een stress en troost eter dus gaat dat hier niet op

Uitspraak van Iris_c op dinsdag 8 november 2011 om 11:04:

▶

Als je snel wilt afvallen kan ik je aanraden: liefdesverdriet.

Of verliefd worden...

Uitspraak van Satanica op maandag 7 november 2011 om 11:41:

▶

niet ieder lichaam is hetzelfde.

zo is het maar net.
Schijf van 5 werkte bij mij ook niet meer.
Mijn lichaam had een reset nodig.
Nu ik weer aan het opbouwen ben, merk ik dat mijn lichaam weer reageert op voedsel zoals het hoort.
4 maanden onderweg en na 7 weken stilstaan ben ik weer 1kg kwijt. eindelijk!!!

Witte thee drinken en bewegen.

Uitspraak van INFIN1TY op maandag 14 november 2011 om 14:58:

▶

Witte thee drinken

Is dat geen groene thee? Alsof dat überhaupt zoveel verschil maakt. Gewoon op je eten letten, refeeden en bewegen.

Uitspraak van ---KILLERQUEEN--- op zaterdag 12 november 2011 om 19:14:

▶

Als je snel wilt afvallen kan ik je aanraden: liefdesverdriet

Dan wordt je lichaam juist extra zuinig. Je moet blijven eten.

Uitspraak van ---KILLERQUEEN--- op zaterdag 12 november 2011 om 19:14:

▶

na 7 weken stilstaan ben ik weer 1kg kwijt. eindelijk!!!

Jij valt af van stilstaan?

Uitspraak van verwijderd op maandag 14 november 2011 om 15:21:

▶

Is dat geen groene thee? Alsof dat überhaupt zoveel verschil maakt. Gewoon op je eten letten, refeeden en bewegen.

Onderzoek heeft uitgewezen dat witte thee nog net iets gezonder is, persoonlijk vind ik groene thee smerig.. witte thee is wat zoetiger en drinkt makkelijker weg. Maar welke ''thee'' je ook drinkt, de juiste voeding en voldoende beweging staan voorop.

Uitspraak van INFIN1TY op maandag 14 november 2011 om 15:32:

▶

Onderzoek heeft uitgewezen dat witte thee nog net iets gezonder is

Bron?

Uitspraak van INFIN1TY op maandag 14 november 2011 om 15:32:

▶

witte thee is wat zoetiger en drinkt makkelijker weg. Maar welke ''thee'' je ook drinkt, de juiste voeding en voldoende beweging staan voorop.

True.